פארוואס טאָן איך האָבן צו באַפרייַען זיך גלייך נאָך עסן?
צופרידן
- פּופּינג נאָך יעדער מאָלצייַט
- ז אָפטער גאַסטראָקאָליק רעפלעקס
- פּלוצעמדיק באָוועל באַוועגונג נאָך עסן קעגן שילשל און ינקאַנטאַנאַנס
- באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג
- ווען צו רופן דיין דאָקטער
צי איר טאָמיד האָבן צו קאַמיש צו די קלאָזעט נאָך עסן? מאל עס קען פילן ווי עסנוואַרג "גייט רעכט דורך איר." אָבער טוט עס טאַקע?
אין קורץ, ניט.
ווען איר פילן די נויט צו באַפרייַען זיך רעכט נאָך עסן, עס ס ניט דיין לעצט ביס וואָס סענדז איר ראַשינג צו די קלאָזעט.
דיידזשעסטשאַן צייט וועריז פון מענטש צו מענטש. דיין עלטער, געשלעכט און געזונט באדינגונגען איר קען אויך ווירקן דיידזשעסטשאַן.
אין אַלגעמיין, עס נעמט וועגן 2-5 טעג פון עסן פֿאַר עסנוואַרג צו פאָרן דיין גוף ווי אַ בענקל, עסטימאַטעד די Mayo Clinic.
אָבער, זינט קייפל סיבות זענען ינוואַלווד אין די דיגעסטיווע פּראָצעס, עס ס שווער צו געבן אַ גוטע אָפּשאַצונג פון דיידזשעסטשאַן צייַט. וואָמען אויך טענד צו קיצער זייער עסנוואַרג סלאָוער ווי מענטשן.
די גאנצע דיגעסטיווע סיסטעם קענען זיין אַרויף צו 30 פֿיס ביי אַדאַלץ - פיל צו לאַנג פֿאַר עסנוואַרג צו פאָרן דורך איר. וואָס ס 'רובֿ מסתּמא געשעעניש צו איר איז עפּעס גערופֿן די גאַסטראָקאָליק רעפלעקס.
פּופּינג נאָך יעדער מאָלצייַט
די גאַסטראָקאָליק רעפלעקס איז אַ נאָרמאַל אָפּרוף וואָס דער גוף האט צו עסן עסנוואַרג אין וועריינג ינטענסאַטיז.
ווען עסנוואַרג היץ דיין מאָגן, דיין גוף ריליסיז עטלעכע כאָרמאָונז. די כאָרמאָונז זאָגן דיין צווייפּינטל צו קאָנטראַקט צו אַריבערפירן עסנוואַרג דורך דיין צווייפּינטל און אויס פון דיין גוף. דאָס מאכט פּלאַץ פֿאַר מער עסנוואַרג.
די יפעקס פון דעם רעפלעקס קענען זיין מילד, מעסיק אָדער שטרענג. זיי קענען אויך זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש.
ז אָפטער גאַסטראָקאָליק רעפלעקס
עטלעכע מענטשן דערפאַרונג דעם רעפלעקס אָפט און ינטענסלי ווי אנדערע.
האט געוויזן אַז זיכער דיגעסטיווע דיסאָרדערס, אַזאַ ווי יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום (IBS), פאַרגיכערן די באַוועגונג פון עסנוואַרג דורך די צווייפּינטל נאָך עסן.
עטלעכע פודז און דיגעסטיווע דיסאָרדערס קענען צינגל דער הויפּט שטאַרק אָדער לאַנג בלייַביק ווירקונג פון גאַסטראָקאָליק רעפלעקס. די אַרייַננעמען:
- דייַגעס
- סעליאַק קרענק
- קראָהן ס קרענק
- גריסי פודז
- עסנוואַרג אַלערדזשיז און ינטאַלעראַנסיז
- גאַסטרייטאַס
- IBS
- ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק (IBD)
ווען די דיסאָרדערס פאַרשטאַרקן דיין גאַסטראָקאָליק רעפלעקס, איר וועט יוזשאַוואַלי דערפאַרונג עטלעכע אנדערע סימפּטאָמס, ווי:
- בויך ווייטאג
- בלאָוטינג אַז ס ריליווד אָדער טייל ריליווד דורך גייט פארביי גאַז אָדער בעת אַ באָוועל באַוועגונג
- אָפט דאַרפֿן צו פאָרן גאַז
- שילשל אָדער פאַרשטאָפּונג, אָדער אָלטערנייטינג שילשל און פאַרשטאָפּונג
- מיוקאַס אין בענקל
פּלוצעמדיק באָוועל באַוועגונג נאָך עסן קעגן שילשל און ינקאַנטאַנאַנס
ווענ עס יז איר פילן אַ דרינגלעך דאַרפֿן צו פּופּ וואָס איז נישט שייך צו דיין גאַסטראָקאָליק רעפלעקס. דאָס קען זיין דער פאַל ווען איר האָט שילשל.
יוזשאַוואַלי, שילשל לאַסץ בלויז אַ ביסל טעג. ווען עס לאַסץ פֿאַר וואָכן, עס קען זיין אַ צייכן פון אַ ינפעקציע אָדער דיגעסטיווע דיסאָרדער. פּראָסט סיבות פון שילשל אַרייַננעמען:
- ווירוסעס
- באַקטיריאַ און פּעראַסייץ, פון עסן קאַנטאַמאַנייטאַד עסנוואַרג אָדער דורך נישט וואַשינג דיין הענט
- מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי אַנטיביאַטיקס
- עסנוואַרג ינטאַלעראַנס אָדער אַלערדזשיז
- קאַנסומינג קינסטלעך סוויטאַנערז
- נאָך אַבדאָמינאַל כירורגיע אָדער גאַל פּענכער
- דיגעסטיווע דיסאָרדערס
פעקאַל ינקאַנטאַנאַנס קענען אויך פאַרשאַפן אַ דרינגלעך נויט צו פּופּ. יענע מיט ינקאַנטאַנאַנס קענען נישט קאָנטראָלירן זייער באָוועל מווומאַנץ. ווענ עס יז בענקל ליקס פון די רעקטום מיט קליין צו קיין ווארענונג.
ינקאָנטינענסע קען גרייכן פון ליקינג אַ ביסל בענקל ווען דורכגיין גאַז צו אַ גאַנץ אָנווער פון קאָנטראָל איבער די געדערעם. ניט ענלעך מיט גאַסטראָקאָליק רעפלעקס, אַ מענטש מיט ינקאַנטאַנאַנס קען אַניקספּעקטידלי פּאָאָפּ אין קיין צייט, צי זיי האָבן לעצטנס געגעסן אָדער נישט.
עטלעכע פּראָסט סיבות פון ינקאַנטאַנאַנס זענען:
- מוסקל שעדיקן צו די רעקטום. דאָס קען פּאַסירן בעשאַס קימפּעט, פֿון כראָניש פאַרשטאָפּונג אָדער פון עטלעכע סערדזשעריז.
- שעדיקן צו די נערוועס אין די רעקטום. עס קען זיין די נערוועס וואָס זינען בענקל אין דיין רעקטום אָדער די וואָס קאָנטראָלירן דיין אַנאַל ספינקטער. קימפּעט, סטריינינג בעשאַס באָוועל מווומאַנץ, ספּינאַל שנור ינדזשעריז, מאַך אָדער זיכער חולאתן ווי צוקערקרענק קענען גרונט דעם נערוו שעדיקן.
- שילשל. עס איז האַרדער צו האַלטן אין די רעקטום ווי פרייַ בענקל.
- שעדיקן צו די רעקטאַל ווענט. דעם ראַדוסאַז ווי פיל בענקל קענען זיין ריטיינד.
- רעקטאַל פּראָלאַפּסע. די רעקטום טראפנס אין די אַנוס.
- רעקטאָסעלע. אין פימיילז, די רעקטום סטיקס אויס דורך די וואַגינע.
באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג
כאָטש עס איז ניט מעגלעך צו פאַרמייַדן גאַסטראָקאָליק רעפלעקס, עס זענען טינגז וואָס איר קענען טאָן צו מאַכן עס גרינגער צו לעבן.
ערשטער, טאָן טאָן ווען איר דערפאַרונג די גאַסטראָקאָלאַק רעפלעקס און וואָס איר האָט געגעסן איידער עס כאַפּאַנז.
אויב איר באַמערקן אַ מוסטער צווישן עסן עטלעכע פודז און דיין גאַסטראָקאָליק רעפלעקס ווערן שטארקער, די גיכער זענען אַז ויסמיידן די פודז וועט העלפֿן רעדוצירן די ינטענסיטי.
עטלעכע פּראָסט טריגער פודז אַרייַננעמען:
- מילכיק
- הויך פיברע פודז, ווי גאַנץ גריינז און וועדזשטאַבאַלז
- גריסי און פאַטי פודז, אַזאַ ווי פרייז
דרוק איז אן אנדער פּראָסט צינגל פֿאַר גאַסטראָקאָליק רעפלעקס. אויב איר פירן דיין דרוק, איר קענען פירן דיין גאַסטראָקאָליק רעפלעקס. פּרוּווט די 16 וועגן צו באַפרייַען דרוק.
ווען צו רופן דיין דאָקטער
רובֿ מענטשן דערפאַרונג די יפעקס פון די גאַסטראָקאָלאַק רעפלעקס פֿון צייט צו צייט.
זען דיין דאָקטער אויב איר דערפאַרונג אַ קעסיידערדיק ענדערונג אין דיין באָוועל געוווינהייטן, אָדער אויב איר קעסיידער לויפן צו די קלאָזעט נאָך עסן. זיי קענען געפֿינען די גרונט סיבה און באַקומען די רעכט באַהאַנדלונג.
פֿאַר דיר
ביסט איר מאָווינג גענוג?