די פּערזענלעכקייט טרייט וואָס מאכט איר געזונט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

גוטע נייַעס, געזעלשאַפטלעך באַטערפי: אַלע די אַפּקאַמינג יום טוּב פּאַרטיעס אויף דיין iCal קען זיין דער סוד צו בלייבן געזונט איבער די סעזאָן. עקסטראָווערץ-מענטשן וואָס זענען געוויינטלעך מער שמועסדיק, ענערגעטיק און אַסערטיוו - זענען מער מסתּמא צו האָבן שטאַרק ימיון סיסטעמען, לויט צו נייַע פאָרשונג אין דעם זשורנאַל פּסיטשאָנעוראָענדאָקרינאָלאָגי. אין קאַנטראַסט, ריסערטשערז געפונען אַז מענטשן וואָס אַלטערנאַטיוועלי יידענאַפייד ווי קאַנשיענשאַס אָדער אָפּגעהיט האָבן די וויקאַסט ימיון סיסטעמען.

אין דעם לערנען, פּאַרטיסאַפּאַנץ האָבן אַ בלוט פּרובירן און אַ פערזענלעכקייט ויספרעג צו מעסטן פינף פאַרשידענע טרייץ. יענע מיט אַ מער ינטוזיאַסטיק און אַוטגאָוינג פּערסאָנאַליטי האָבן געוואקסן פּראָ-ינפלאַמאַטאָרי גענעס אין ווייַס בלוט סעלז-וואָס העלפֿן קעמפן ינפלאַמאַטאָרי חולאתן ווי סעליאַק קרענק, יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום און אַזמאַ. קאַנשיענשאַס מענטשן, אויף די אנדערע האַנט, געזען העכער ינפלאַמאַטאָרי גענעס און מער קאַמפּראַמייזד ימיון סיסטעמען. רעסעאַרטשערס טראַכטן אַז זינט עקסטראָווערץ זענען מער געזעלשאַפטלעך און דעריבער יוזשאַוואַלי יקספּאָוזד צו מער מענטשן, זייער ימיון סיסטעמען האָבן ווערן שטארקער צו קאַמבאַט ינפעקשאַנז.

זיין אָפּגעהיט איז ניט שטענדיק אַ שלעכט זאַך כאָטש, ספּעציעל ווען עס קומט צו דיין געזונט (דערווייַז גראָב איז ווערט נישט שאַקינג דעם באָכער ס האַנט נאָך ער סניזינג!). פּלוס, מער ינטראָווערטיד מענטשן קענען נוץ פון אַליין צייט אין אנדערע וועגן, ווי מער זיך-גענוג, פֿאַרשטיין זיך בעסער און זיין מער שעפעריש. (לערנען מער וועגן די מאַכט פון אַליין צייט: ספר אויף די בענעפיץ פון פליענדיק סאָלאָ.)

אנדערע טרייץ טיפּיקלי געזען ווי נעגאַטיוו קענען אויך האָבן אַ געזונט פּראַל: פּעסימיסץ, פֿאַר בייַשפּיל, קען לעבן 10 יאר מער ווי די וואס שטענדיק זען די העל זייַט, לויט אַ 2013 דייַטש לערנען. און זיין נערוועז אויף אַ גרויס טאָג (ווי ינטראָווערץ טיפּיקלי זענען) קענען אַקשלי פּראָדוצירן אַדרענאַלאַן צו געבן איר ענערגיע און פאָקוס. (זען 3 נעגאַטיווע פּערזענלעכקייט טרייץ וואָס האָבן positive בענעפיץ.)

אבער זענען ינטראָווערץ סטאַק מיט זייַענדיק קראַנק? דאָך נישט: עס זענען פילע סטראַטעגיעס צו בלייבן סערווייווד פון קאַלט און פלו סעזאָן און בויען דיין ימיון סיסטעם, ווי צוגעהערט צו מוזיק און שלאָפן אין אַ שוואַרץ שוואַרץ פּלאַץ (זען 10 גרינג וועגן צו בוסט דיין ימיונאַטי). אויב איר זענט דערשראָקן פון די יום טוּב פּאַרטיי סצענע, איר קענט נאָך לערנען צו בלייַבנ לעבן די פעסטיוואַטיז-און טאָמער קענען נוצן די בענעפיץ פון אַ בוסטיד ימיון סיסטעם-מיט די 7 קליין-רעדן עצות פֿאַר יום טוּב פּאַרטיעס.

רעצענזיע פֿאַר