די שליימעסדיק אַבס וואָרקאָוט פּלייַליסט
צופרידן
רובֿ ווערקאַוט פּלייַליסץ זענען דיזיינד צו שטופּן איר דורך רוטינז וואָס אַרייַנציען אַ פּלאַץ פון שנעל, ריפּעטיטיוו מווומאַנץ - פליסנדיק, שפּרינגען שטריק, אאז"ו ו. דאָס יוזשאַוואַלי מיטל אַז זיי זענען געמאכט פון לידער מיט 120 ביץ פּער מינוט (BPM) אָדער מער. אָבער ארבעטן אויף דיין האַרץ ריקווייערז סלאָוער לידער צו דיין גאַנג. אלא ווי טריינג צו שאַפֿן אַן אַלע-ציל אַבס ווערקאַוט פּלייַליסט, די לידער אונטן פאָרשטעלן אַ סאַקסעשאַן פון בפּם: 70, 75, 80 ... אַרויף צו 115 בפּם. פּרוּווט זיי בעשאַס דיין ווייַטער סקאַלפּטינג סעסיע צו געפֿינען אויס וואָס טעמפּאָ בישליימעס גלייַכן דיין רוטין. אַמאָל איר באַשליסן דיין ידעאַל BPM, איר קענען מאַכן דיין פּלייַליסט מיט מער לידער פון דער זעלביקער גיכקייַט צו בויען די שליימעסדיק סאַונדטראַק פֿאַר דיין האַרץ.
OneRepublic - פילן ווידער - 70 בפּם
פלאָראַנס און די מאַשין - דאָג טעג זענען איבער - 75 בפּם
די לומינעערס - האָ היי - 80 בפּם
Janelle Monae & Big Boi - Tightrope - 85 BPM
קאַטי פּערי - ברום - 90 בפּם
Eminem - Berzerk - 95 BPM
ראָזעווע - פינקלען אין די לופט - 100 בפּם
מ83 - מידנייט סיטי - 105 בפּם
Maroon 5 & Wiz Khalifa - Payphone - 110 BPM
חיים - די דראָט - 115 בפּם
צו געפֿינען מער ווערקאַוט לידער, טשעק די פריי דאַטאַבייס ביי Run Hundred. איר קענט זוכן דורך זשאַנראַ, טעמפּאָ און טקופע צו געפֿינען די בעסטער לידער צו פֿאַרבעסערן דיין ווערקאַוט.