ווי צו ידענטיפיצירן און מייַכל אַ פוד פאָביאַ

צופרידן

• מורא פון עסנוואַרג
• פוד פאָוביאַ סימפּטאָמס
• קאַמבאַקיישאַנז פון סיבאָפאָביאַ
• אָבסעססיווע ריטשואַלז
• מאַלנוטרישאַן
• סאציאל סטיגמאַ
• אנדערע פאָוביאַז
• פוד נעאָפאָביאַ
• Mageirocophobia
• עמעטאָפאָביאַ
• טרעאַטינג די מורא פון עסנוואַרג
• נעם אוועק

מורא פון עסנוואַרג

סיבאָפאָביאַ איז דיפיינד ווי די מורא פון עסנוואַרג. מענטשן מיט סיבאָפאָביאַ אָפט ויסמיידן עסנוואַרג און טרינקען ווייַל זיי זענען דערשראָקן פון די עסנוואַרג זיך. די מורא קען זיין ספּעציפיש פֿאַר איין טיפּ פון עסנוואַרג, אַזאַ ווי פּערישאַבאַל פודז, אָדער עס קען אַרייַננעמען פילע פודז.

א פאָוביאַ איז אַ טיף, יראַשאַנאַל מורא וועגן אַ ספּעציפיש זאַך אָדער סיטואַציע. עס קען פאַרשאַפן אַ נומער פון סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט פּאַניק, אָטעם און טרוקן מויל.

פאָוביאַז זענען נישט ומגעוויינטלעך. אין פאַקט, וועגן 19 מיליאָן אמעריקאנער דערפאַרונג פאָוביאַז אַזוי שטרענג אַז זיי פּראַל אויף זייער לעבן אין אַ באַטייטיק וועג.

מענטשן מיט עסן דיסאָרדערס אַזאַ ווי אַנאָרעקסיאַ קען ויסמיידן עסנוואַרג ווייַל זיי זאָרג וועגן די ווירקונג עס קען האָבן אויף זייער ללבער. פֿאַר בייַשפּיל, זיי 'רע שרעקעדיק עסן עסנוואַרג וועט פירן צו וואָג געווינען.

עטלעכע מענטשן מיט אַ עסן דיסאָרדער קענען לעסאָף אַנטוויקלען סיבאָפאָביאַ, אָבער עס איז וויכטיק צו באַמערקן אַז דאָס זענען צוויי באַזונדער טנאָים.

סיבאָפאָביאַ, ווי רובֿ פאָוביאַז, קענען זיין באהאנדלט הצלחה. אין רובֿ פאלן, מענטשן מיט אַ מורא פון עסנוואַרג קענען באַקומען עס און אַנטוויקלען אַ געזונט שייכות מיט עסן און טרינקען.

פוד פאָוביאַ סימפּטאָמס

מענטשן מיט אַ עסנוואַרג פאָוביאַ קען דערפאַרונג די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• עלעוואַטעד בלוט דרוק
• ציטערניש אָדער שאַקינג
• פּאַונדינג אָדער ראַסינג כאַרטביט
• קורצע אטעם
• ברוסטקאסטן ווייטאג
• קאַסטן טייטנאַס
• טרוקן מויל
• יבערקערן מאָגן
• גיך רעדע אָדער פּלוצלינג ינאַביליטי צו רעדן
• שװיצט שװער
• לייטכעדאַדנאַס
• עקל
• וואַמאַטינג

מענטשן מיט אַ עסנוואַרג פאָוביאַ קען האָבן אַ מורא פון כּמעט אַלע עסנוואַרג און בעוורידזשיז, אָדער זייער מורא קען זיין מער ספּעציפיש. די פאלגענדע פודז יוזשאַוואַלי דזשענערייט פאָוביאַ:

• פּערישאַבאַל פודז. מענטשן דערשראָקן פון פודז ווי מייַאָנעז, מילך, פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, און מיץ קען גלויבן אַז זיי זענען שוין קאַליע. זיי האָבן מורא אַז זיי קענען קראַנק נאָך עסן זיי.
• אַנדערקוקט פודז. א מורא פון פאָאָדבאָרן קראַנקייט קען פירן עטלעכע מענטשן צו ויסמיידן פודז וואָס קענען זיין געפערלעך אויב זיי זענען האַלב. מענטשן קען אויך אָוווערקוק די פודז צו די פונט אַז זיי זענען בערנט אָדער ינקרעדאַבלי טרוקן.
• עקספּיראַטיאָן דאַטעס. מענטשן מיט סיבאָפאָביאַ קען זיין דערשראָקן פון פודז וואָס זענען לעבן אָדער פאַרגאַנגענהייט. זיי קען אויך גלויבן פודז ויסגיין מער געשווינד אַמאָל זיי זענען אָפּענעד.
• לעפטאָוווערז. עטלעכע מענטשן מיט סיבאָפאָביאַ וועט נישט עסן לעפטאָוווערז, גלויביק אַז זיי קען מאַכן זיי קראַנק.
• צוגעגרייט עסנוואַרג. ווען מענטשן מיט אַ עסנוואַרג פאָוביאַ זענען נישט אין קאָנטראָל פון פּריפּערינג זייער אייגענע עסנוואַרג, זיי קען זיין דערשראָקן וועגן וואָס איז געדינט צו זיי. זיי קען ויסמיידן עסן אין אַ רעסטאָראַן, אַ פרייַנד 'ס הויז, אָדער ערגעץ זיי קענען נישט זען אָדער קאָנטראָלירן די עסנוואַרג פּרעפּעריישאַנז.

קאַמבאַקיישאַנז פון סיבאָפאָביאַ

פאָביאַז וואָס זענען לינקס אַנטריטיד קענען פירן צו באַטייטיק ימפּערמאַנט. איינער וואָס איז ניט געראטן קען אָנהייבן צו אַרייַנמישנ זיך מיט שולע, אַרבעט, פערזענלעכע באַציונגען און געזעלשאַפטלעך לעבן. די קאַמפּלאַקיישאַנז קענען פּאַסירן מיט כּמעט קיין פאָוביאַ, ניט בלויז סיבאָפאָביאַ.

עס ס לימיטעד פאָרשונג אויף די זייַט יפעקס און קאַמפּלאַקיישאַנז פון פאָוביאַז. אָבער, עס איז קלאָר אַז אַנטריטיד פאָוביאַז קענען ווערן זייער פּראָבלעמאַטיק.

יגזיסטינג פאָרשונג סאַגדזשעסץ קאַמפּלאַקיישאַנז פון אַנטריטיד עסנוואַרג פאָוביאַז אַרייַננעמען:

אָבסעססיווע ריטשואַלז

עטלעכע מענטשן מיט פאָוביאַז מאַכן דיטיילד רוטינז אין אַ פּרווון צו רעדוצירן דייַגעס. די רוטינז קענען אַרייַננעמען ווי זיי רייניקן זייער קיך אָדער קראָם זייער עסנוואַרג. אָבער, דאָס קען נישט שטענדיק העלפֿן זיי האַלטן די גשמיות און גייַסטיק סימפּטאָמס וואָס פּאַסירן ווען זיי טרעפן פודז.

מאַלנוטרישאַן

אין די פאַל פון סיבאָפאָביאַ, ניט עסן אַ פּלאַץ פון פודז קענען זייער רעדוצירן די סומע פון ​​אַבזאָרבד נוטריאַנץ. איבער צייט, דאָס קען פירן צו מאַלנוטרישאַן און אנדערע געזונט פּראָבלעמס.

סאציאל סטיגמאַ

עס איז שווער פֿאַר מענטשן מיט אַ עסנוואַרג פאָוביאַ צו באַהאַלטן עס פֿון פרענדז, משפּחה, און מיטאַרבעטער. עס קען פירן צו ומגעלומפּערט פֿראגן, און מענטשן מיט סיבאָפאָביאַ קען ויסמיידן געזעלשאַפטלעך ענגיידזשמאַנץ צו פאַרמייַדן די ינטעראַקשאַנז.

אנדערע פאָוביאַז

סיבאָפאָביאַ איז די מערסט פּראָסט טיפּ פון עסנוואַרג פאָוביאַ, אָבער עס איז נישט דער בלויז איינער. מענטשן מיט אַ מורא פֿאַר עסנוואַרג קען האָבן איינער פון די מער ספּעציפיש טייפּס:

פוד נעאָפאָביאַ

פוד נעאָפאָביאַ איז דער מורא פון נייַע פודז. פֿאַר עטלעכע מענטשן, טרעפן נייַע פודז קען פאַרשאַפן טיף דייַגעס און פּאַניק. עס איז ספּעציעל פּראָסט אין קינדער.

Mageirocophobia

Mageirocophobia איז די מורא פון קוקינג עסנוואַרג. די מערסט פּראָסט טיפּ פון מאַגעיראָקאָפאָביאַ איז דער מורא פון קוקינג אָדער עסן אַנדערקוקט עסנוואַרג, וואָס קען רעזולטאַט אין קראַנקייט אָדער עסן וואָס איז ינעדאַבאַל.

עמעטאָפאָביאַ

עמעטאָפאָביאַ איז דער מורא פון וואַמאַטינג. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר'רע דערשראָקן פון ווערן קראַנק און נידינג צו ברעכן, איר קען ווערן דערשראָקן פון עסנוואַרג ווייַל עס קען מאַכן איר קראַנק.

די פאָוביאַ קען אַנטוויקלען ספּאַנטייניאַסלי. עס קען אויך אַנטוויקלען נאָך אַ מענטש איז קראַנק און וואַמאַטיד ווייַל פון עסנוואַרג.

טרעאַטינג די מורא פון עסנוואַרג

פוד פאָוביאַז קענען זיין באהאנדלט הצלחה. טרעאַטמענץ קען אַרייַננעמען:

• קאָגניטיווע נאַטוראַל טעראַפּיע (CBT). דער באַהאַנדלונג ינוואַלווז רעדן מיט אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן וועגן דיין ימאָושאַנז און יקספּיריאַנסיז מיט עסנוואַרג. איר קענען אַרבעטן צוזאַמען צו געפֿינען אַ וועג צו רעדוצירן נעגאַטיוו געדאנקען און מורא.
• אויסגעשטעלטקייט. דעם מאָניטאָרעד פירונג ברענגט איר אין קאָנטאַקט מיט די פודז וואָס דזשענערייט מורא. מיט דעם באַהאַנדלונג, איר קענען לערנען צו האַנדלען מיט דיין ימאָושאַנז און ריאַקשאַנז צו עסן אין אַ סאַפּאָרטיוו סוויווע.
• מעדאַקיישאַן. אַנטידיפּרעסאַנץ, און אין זעלטן פאלן אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַן, קענען ווערן גענוצט צו מייַכל מענטשן מיט אַ עסנוואַרג פאָוביאַ. אָבער, די מעדאַקיישאַנז זענען נישט בכלל געוויינט רעכט צו זייער הויך אַדיקשאַן אַכרייַעס. ביתא בלאַקערז קענען אויך זיין געניצט צו רעדוצירן עמאָציאָנעל רעספּאָנסעס און דייַגעס אויף אַ קורץ-טערמין יקער.
• היפּנאָסיס. אין דעם דיפּלי רילאַקסט שטאַט, דיין מאַרך קען זיין אָופּאַנד פֿאַר ריטריינינג. א היפּנאָטהעראַפּיסט קען פאָרשלאָגן אָדער פאָרשלאָגן מינדלעך קיוז וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן די נעגאַטיוו ריאַקשאַנז צו עסן.

נעם אוועק

פילע מענטשן האָבן פודז זיי טאָן ניט ווי. אָבער, ווען די מורא פון עסנוואַרג ינערפירז דיין טעגלעך לעבן און פּריווענץ איר פון ענדזשויינג מילז, איר קען האָבן אַ עסנוואַרג פאָוביאַ.

אויב עס איז נישט באהאנדלט, אַ עסנוואַרג פאָוביאַ קען האָבן אַ באַטייטיק פּראַל אויף דיין געזונט און לעבן. באַהאַנדלונג קענען העלפֿן איר באַקומען די פירז און אַרומנעמען אַ געזונט שייכות מיט עסנוואַרג.

אויב איר גלויבן אַז איר האָט אַ עסנוואַרג פאָוביאַ אָדער מורא-פֿאַרבונדענע פירז, רעדן צו אַ דאָקטער. דאָס איז אַ וויכטיק ערשטער שריט אין העלפּינג איר געפֿינען אַ דיאַגנאָסיס און אַ געראָטן באַהאַנדלונג.