אָסטיאָפּאָראָוסיס אַלטערנאַטיווע טרעאַטמענץ
צופרידן
- רויט קלאָווער
- סוי
- שוואַרץ קאָהאָש
- האָרסעטאַיל
- אַקופּונקטורע
- טיי קיי
- מעלאַטאָנין
- טראַדיציאָנעל באַהאַנדלונג אָפּציעס
- פאַרהיטונג
אָלטערנאַטיוו טריטמאַנץ פֿאַר אָסטיאַפּעראָוסיס
דער ציל פון קיין אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג איז צו פירן אָדער היילן דעם צושטאַנד אָן די נוצן פון מעדאַקיישאַן. עטלעכע אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס קענען זיין געניצט פֿאַר אָסטיאַפּעראָוסיס. בשעת עס ס קליין וויסנשאפטלעכע אָדער קליניש זאָגן צו פֿאָרשלאָגן אַז זיי ניטאָ באמת עפעקטיוו, פילע מענטשן באַריכט הצלחה.
שטענדיק אָנזאָגן דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן קיין אָלטערנאַטיוו מעדיצין אָדער טעראַפּיע. עס קען זיין ינטעראַקשאַנז צווישן הערבס און די מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמען איצט. דיין דאָקטער קענען העלפֿן צו קאָואָרדאַנאַט אַ קוילעלדיק באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין באדערפענישן.
כאָטש עטלעכע וויסנשאפטלעכע פאָרשונג איז נידז אין דעם טעמע, עטלעכע הערבס און ביילאגעס זענען געמיינט צו רעדוצירן אָדער פּאַטענטשאַלי האַלטן די ביין אָנווער געפֿירט דורך אָסטיאַפּעראָוסיס.
רויט קלאָווער
רויט קלאָווער איז געדאַנק צו אַנטהאַלטן עסטראָגען-ווי קאַמפּאַונדז. זינט נאַטירלעך עסטראָגען קענען העלפֿן באַשיצן ביין, עטלעכע אַלטערנאַטיווע זאָרגן פּראַקטישנערז קענען רעקאַמענדיד צו נוצן אָסטיאָפּאָראָוסיס.
אָבער, עס ס קיין וויסנשאפטלעכע זאָגן צו ווייַזן אַז רויט קלאָווער איז עפעקטיוו אין סלאָוינג אַראָפּ ביין אָנווער.
די עסטראָגען-ווי קאַמפּאַונדז אין רויט קלאָווער קען אַרייַנמישנ זיך מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז און קען נישט פּאַסיק פֿאַר עטלעכע מענטשן. זייט זיכער צו דיסקוטירן רויט קלאָווער מיט דיין דאָקטער אויב איר באַטראַכטן עס. עס זענען באַטייטיק מעגלעך ינטעראַקשאַנז און זייַט יפעקס.
סוי
די סויבינז געניצט צו מאַכן פּראָדוקטן ווי טאָפו און סוי מילך כּולל יסאָפלאַוואָנעס. יסאָפלאַוואָנעס זענען עסטראָגען-ווי קאַמפּאַונדז וואָס קענען העלפֿן באַשיצן ביינער און האַלטן ביין אָנווער.
עס ס בכלל רעקאַמענדיד אַז איר רעדן צו דיין דאָקטער איידער ניצן סוי פֿאַר אָסטיאַפּעראָוסיס, ספּעציעל אויב איר האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פון עסטראָגען-אָפענגיק ברוסט ראַק.
שוואַרץ קאָהאָש
שוואַרץ קאָהאָש איז אַ קרייַטעכץ וואָס איז געניצט אין נאַטיווע אמעריקאנער מעדיצין פֿאַר יאָרן. עס איז אויך געניצט ווי אַ ינסעקט אָפּשטויסן. עס כּולל פיטאָעסטראָגענס (עסטראָגען-ווי סאַבסטאַנסיז) וואָס קען העלפֿן צו פאַרמייַדן ביין אָנווער.
א געפֿונען אַז שוואַרץ קאָהאָש פּראָמאָטעד ביין פאָרמירונג אין מיסע. מער וויסנשאפטלעכע פאָרשונג איז דארף צו באַשליסן צי די רעזולטאַטן קענען זיין עקסטענדעד צו באַהאַנדלונג אין יומאַנז מיט אָסטיאַפּעראָוסיס.
זייט זיכער צו דיסקוטירן שוואַרץ קאָהאָש מיט דיין דאָקטער איידער איר נוצן עס, ווייַל פון פּאָטענציעל זייַט יפעקס.
האָרסעטאַיל
האָרסעטאַיל איז אַ פאַבריק מיט מעגלעך מעדיסינאַל פּראַפּערטיז. די סיליציום אין האָרסעטאַיל איז געמיינט צו העלפֿן ביין אָנווער דורך סטימיאַלייטינג ביין רידזשענעריישאַן. כאָטש פעלנדיק קליניש טריאַלס צו שטיצן דעם באַשטעטיקן, האָרסעטאַיל איז נאָך רעקאַמענדיד דורך עטלעכע האָליסטיק דאקטוירים ווי אַ אָסטיאַפּעראָוסיס באַהאַנדלונג.
האָרסעטאַיל קענען זיין גענומען ווי אַ טיי, צומיש אָדער ערבאַל קאַמפּרעס. עס קענען ינטעראַקטיוו נעגאַטיוולי מיט אַלקאָהאָל, ניקאָטין פּאַטשאַז און דייורעטיקס, און עס איז וויכטיק צו בלייבן רעכט כיידרייטאַד ווען איר נוצן עס.
אַקופּונקטורע
אַקופּונקטורע איז אַ טעראַפּיע געניצט אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין. דער פירונג ינוואַלווז פּלייסינג זייער דין נעעדלעס אין סטראַטידזשיק ווייזט אויף דעם גוף. דעם אופֿן איז געמיינט צו סטימולירן פאַרשידן אָרגאַן און גוף פאַנגקשאַנז און העכערן היילונג.
אַקופּונקטורע איז אָפט קאַמביינד מיט ערבאַל טהעראַפּיעס. בשעת אַנעקדאָטאַל זאָגן שטיצט די ווי קאַמפּלאַמענטשי אָסטיאַפּעראָוסיס טריטמאַנץ, אָבער מער שטודיום זענען דארף איידער מיר וויסן אויב זיי טאַקע אַרבעט.
טיי קיי
טיי קיי איז אַן אלטע כינעזיש פירונג וואָס ניצט אַ סעריע פון גוף האַלטנ זיך וואָס פלאָוז סמודלי און דזשענטלי פון איין צו דער ווייַטער.
שטודיום פון די נאַשאַנאַל צענטער פֿאַר קאָמפּלעמענטאַרי און ינטעגראַטיווע געזונט פֿאָרשלאָגן אַז טיי קיי קען העכערן ימיון פונקציע און קוילעלדיק וווילזייַן פֿאַר עלטערע אַדאַלץ.
עס קען אויך פֿאַרבעסערן מוסקל שטאַרקייט, קאָואָרדאַניישאַן און רעדוצירן מוסקל אָדער שלאָס ווייטיק און סטיפנאַס. א רעגולער, סופּערווייזד רוטין קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן וואָג און גשמיות פעסטקייַט. עס קען אויך פאַרמייַדן פאלן.
מעלאַטאָנין
מעלאַטאָנין איז אַ האָרמאָנע אַז ס געמאכט דורך די פּינייל דריז אין דיין גוף. מעלאַטאָנין האט שוין טאַוטיד פֿאַר יאָרן ווי אַ נאַטירלעך שלאָפן הילף ווי געזונט ווי אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט. איצט גלויבן אַז מעלאַטאָנין פּראַמאָוץ געזונט וווּקס פון ביין צעל.
מעלאַטאָנין קענען זיין געפֿונען אין קאַפּסאַלז, טאַבלעץ און פליסיק פאָרעם כּמעט ערגעץ, און איז גערעכנט ווי גאָר זיכער צו נעמען. אָבער, דאָס קען פאַרשאַפן דראַוזינאַס און ינטעראַקשאַן מיט אַנטידיפּרעסאַנץ, בלוט דרוק מעדאַקיישאַנז און ביתא-בלאַקערז. אַזוי רעדן מיט דיין דאָקטער.
טראַדיציאָנעל באַהאַנדלונג אָפּציעס
ווען אַ מענטש איז דיאַגנאָסעד מיט אָסטיאַפּעראָוסיס, זיי זענען אַדווייזד צו טוישן זייער דיעטע צו ינקאָרפּערייט מער קאַלסיום. כאָטש ביין מאַסע קענען ניט זיין טייקעף קערעקטאַד, דייאַטערי ענדערונגען קען האַלטן איר צו פאַרלירן מער ביין מאַסע.
האָרמאָנע פאַרבייַט דרוגס, דער הויפּט אַז כּולל עסטראָגען, זענען אָפט פּריסקרייבד. אָבער, אַלע דרוגס פון האָרמאָנע טעראַפּיע האָבן זייַט יפעקס וואָס קענען אַרייַנמישנ זיך מיט אנדערע טיילן פון דיין לעבן.
מעדאַקיישאַנז פון די ביספאָספאָנאַטע משפּחה זענען אויך אַ פּראָסט באַהאַנדלונג אָפּציע, ווייַל זיי האַלטן ביין אָנווער און רעדוצירן די ריזיקירן פון פראַקטורעס. זייַט יפעקס פון דעם סאָרט פון מעדאַקיישאַן אַרייַננעמען עקל און ברענעניש.
ווייַל פון די זייַט יפעקס פון די סינטעטיש מעדאַקיישאַנז, עטלעכע מענטשן קלייַבן צו פּרובירן אנדער ברירה מעטהאָדס צו האַלטן ביין אָנווער און מייַכל זייער אָסטיאַפּעראָוסיס. איידער איר נעמען קיין מעדאַקיישאַן, שטענדיק דיסקוטירן עס מיט דיין דאָקטער.
פאַרהיטונג
אָסטעאָפּאָראָסיס קענען זיין פּריווענטיד. געניטונג, ספּעציעל ליפטינג ווייץ, העלפּס צו טייַנען געזונט ביין מאַסע. געזונט לייפסטייל ברירות, אַזאַ ווי ניט סמאָוקינג אָדער מיסיוזינג סאַבסטאַנסיז, אויך פאַרמינערן דיין ריזיקירן פֿאַר דעוועלאָפּינג אָסטיאַפּעראָוסיס.
וויטאַמין ביילאגעס וואָס ביישטייערן צו געזונט פון ביין, אַזאַ ווי וויטאַמין די, קאַלסיום און וויטאַמין ק, זאָל אויך זיין אַ העפטן אין דיין דיעטע צו ויסמיידן ביין שוואַכקייַט שפּעטער אין לעבן.
פאָלקס אויף פּלאַץ
אַנטי-זשאַווער פּראָדוקט פאַרסאַמונג