אָסטאָאַרטהריטיס טרעאַטמענץ
צופרידן
- לייפסטייל טריטמאַנץ פֿאַר אַסטיאָואַרטרייטאַס
- געניטונג
- דיעטע
- מנוחה
- קאַלט און היץ
- מעדאַקיישאַנז פֿאַר אָסטיאָואַרטרייטאַס אָן אַקיעראַסי
- אַסעטאַמינאָפען
- נאָנסטעראָידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס
- אַקטואַל מעדאַקיישאַנז
- רעצעפּט מעדאַקיישאַנז פֿאַר אַסטיאָואַרטרייטאַס
- קאָרטיקאָסטעראָידס
- NSAIDs רעצעפּט
- נאַרקאָטיקס
- אנדערע מעדיציניש טריטמאַנץ פֿאַר אַסטיאָואַרטרייטאַס
- גשמיות טעראַפּיע
- כירורגיע פֿאַר אַסטיאָואַרטרייטאַס
- שלאָס פאַרבייַט
- ביין ריאַליינדזשמאַנט
- ביין פוסיאָן
- אַרטהראָסקאָפּיק כירורגיע
- די טאַקעאַווייַ
טרעאַטמענץ פֿאַר אַסטיאָואַרטרייטאַס
אָסטאָאַרטהריטיס (אָאַ) איז געפֿירט דורך דערנידעריקונג פון קאַרטאַלאַדזש. דעם פירט צו סימפּטאָמס ווי:
- ווייטיק
- אָנצינדונג
- סטיפנאַס
דער בעסטער אָאַ באַהאַנדלונג איז אָפענגיק אויף דיין סימפּטאָמס. דאָס וועט אויך אָפענגען אויף דיין באדערפענישן און די שטרענגקייַט פון דיין OA אין די צייט פון דיאַגנאָסיס.
רובֿ דאקטוירים אָנהייבן אָאַ באַהאַנדלונג מיט פּשוט, ניט ינווייסיוו אָפּציעס. "נאָנינוואַסיווע" מיטל די באַהאַנדלונג וועט נישט אַרייַנציען ינסערטינג עפּעס אין דעם גוף
אָבער, איר קען דאַרפֿן מער ינטענסיווע באַהאַנדלונג אויב דיין סימפּטאָמס זענען נישט מאַנידזשאַבאַל מיט לייפסטייל ענדערונגען און מעדאַקיישאַן. פֿאַר עטלעכע מענטשן, כירורגיע (אַ ינווייסיוו באַהאַנדלונג) קענען זיין דער בעסטער וועג צו פירן די סימפּטאָמס פון שטרענג אָאַ.
לייפסטייל טריטמאַנץ פֿאַר אַסטיאָואַרטרייטאַס
פילע מענטשן קענען העלפן קאָנטראָלירן זייער אָאַ סימפּטאָמס מיט יקערדיק לייפסטייל ענדערונגען. רעדן מיט דיין דאָקטער צי די אָפּציעס קען זיין פּאַסיק פֿאַר איר.
געניטונג
געניטונג קענען שפּילן אַ הויפּט ראָלע אין רידוסינג די ווייטיק וואָס קומט מיט OA. אַן אַקטיוו לייפסטייל קענען העלפֿן איר:
- האַלטן געזונט דזשוינץ
- באַפרייַען סטיפנאַס
- רעדוצירן ווייטיק און מידקייַט
- פאַרגרעסערן מוסקל און ביין שטאַרקייַט
- פֿאַרבעסערן וואָג צו פאַרמייַדן פאלן
מענטשן מיט אָאַ זאָל האַלטן זיך צו מילד, נידעריק-פּראַל געניטונג. עס ס וויכטיק צו האַלטן עקסערסייזינג אויב איר אָנהייבן צו פילן קיין נייַע אָדער געוואקסן שלאָס ווייטיק. קיין ייקס אַז לעצטע פֿאַר מער ווי אַ ביסל שעה נאָך איר ענדיקן עקסערסייזינג מיינען אַז איר'ווע מיסטאָמע געטאן צו פיל.
למשל, איר קען באַטראַכטן וואַסער געניטונג, וואָס איז גערעכנט ווי ידעאַל פֿאַר מענטשן מיט אָאַ. עס איז ווייניקער וואָג שייַכעס, אַזוי עס ס דזשענטלי אויף דיין דזשוינץ. ווי געזונט, געניטונג אין וואַרעם וואַסער ינקריסאַז בלוט שטראָם צו דיין דזשוינץ, וואָס ברענגט נוטריאַנץ און פּראָטעינס יקערדיק פֿאַר פאַרריכטן דאַמידזשד געוועב.
ווען עס קומט צו OA, געניטונג איז ניט נאָר וועגן אַעראָביק קאַנדישאַנינג. איר אויך דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף שטאַרקייַט און סטרעטשינג צו שטיצן דיין דזשוינץ און צו האַלטן דיין בייגיקייט.
דיעטע
אויב איר האַלטן אַ געזונט וואָג, עס קען רעדוצירן די דרוק אויף דזשוינץ. אויב איר זענט יבערוואָג אָדער אַביס, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן ווי צו פאַרלירן וואָג בעשאָלעם. וואָג אָנווער קענען העלפֿן די ווייטיק פון OA, ספּעציעל פֿאַר OA פון די קני. עס קען אויך רעדוצירן אָנצינדונג אין דעם גוף.
א געזונט דיעטע קען אויך העלפֿן איר באַקומען יקערדיק נוטריאַנץ וואָס קען פאַרקלענערן אָנצינדונג און קען פּאַמעלעך די פּראַגרעשאַן פון אַרטריט.
מנוחה
אויב דיין דזשוינץ זענען געשוואָלן און ווייטיקדיק, געבן זיי אַ ברעכן. פּרוּווט צו ויסמיידן אַ ינפליימד שלאָס פֿאַר 12-24 שעה צו לאָזן די געשווילעכץ אַראָפּגיין. עס איז אויך אַ גוטע געדאַנק צו באַקומען גענוג שלאָפן. מידקייַט קען פאַרגרעסערן דיין מערקונג פון ווייטיק.
קאַלט און היץ
ביידע קאַלט און היץ קענען העלפֿן אָאַ סימפּטאָמס. אַפּלייינג ייַז צו אַ ווייטיקדיק געגנט פֿאַר 20 מינוט העלפּס באַגרענעצן בלוט כלים. דעם ראַדוסאַז פליסיק אין דעם געוועב און דיקריסאַז געשווילעכץ און ווייטיק. איר קענען איבערחזרן די באַהאַנדלונג צוויי אָדער דרייַ מאָל אַ טאָג.
א זעקל פון פאַרפרוירן וועדזשטאַבאַלז מאכט אַ גרויס ייַז פּאַק. פּונקט מאַכן זיכער צו ייַנוויקלען קיין ייַז פּאַק איר נוצן אין אַ ה-העמד אָדער האַנטעך. אַנדערש, די קעלט קען שאַטן אָדער אפילו שעדיקן דיין הויט.
איר קענען טאָן די זעלבע 20 מינוט באַהאַנדלונג מוסטער מיט אַ הייס וואַסער פלאַש אָדער אַ באַהיצונג בלאָק. ביידע קענען זיין געפֿונען אין דיין היגע אַפּטייק. היץ אָפּענס די בלוט כלים און ינקריסיז סערקיאַליישאַן, וואָס ווי פריער דערמאנט העלפּס אין ריפּערינג דאַמידזשד געוועב. היץ איז אויך גוט פֿאַר העלפּינג מיט סטיפנאַס.
איר קען געפֿינען רעליעף ביי קאַלט און היץ. עקספּערימענט צו זען וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר איר. אָבער, באַגרענעצן דיין נוצן צו נישט מער ווי 20 מינוט פּער מאָל. דערנאָך געבן דיין גוף אַ ברעכן.
מעדאַקיישאַנז פֿאַר אָסטיאָואַרטרייטאַס אָן אַקיעראַסי
עטלעכע טייפּס פון אָטק מעדאַקיישאַנז (OTC) קענען העלפֿן באַפרייַען אָאַ סימפּטאָמס. אָבער, פאַרשידענע טייפּס פון דרוגס האָבן פאַרשידענע יפעקס. עס איז וויכטיק צו קלייַבן די רעכט דרוגס צו העלפן מיט דיין סימפּטאָמס.
אַסעטאַמינאָפען
אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל) איז אַ אָטק פּיינקילער. עס ראַדוסאַז ווייטיק, אָבער נישט אָנצינדונג. צו נעמען פיל קען פאַרשאַפן לעבער שעדיקן.
נאָנסטעראָידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס
נאַנסטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs) קענען העלפן קאַמבאַט קייפל אָאַ סימפּטאָמס. לויט זייער נאָמען, זיי רעדוצירן אָנצינדונג. זיי אויך העלפֿן מיט ווייטיק. אָטק נסאַידס אַרייַננעמען:
- אַספּירין (בופפערין)
- יבופּראָפען (אַדוויל, מאָטרין, נופּרין)
- נאַפּראָקסען (Aleve, Naprosyn)
עס איז וויכטיק צו טאָן אַז NSAIDs קענען פּאַטענטשאַלי גרונט באַטייטיק זייַט יפעקס איבער צייַט. די קענען אַרייַננעמען:
- מאָגן פּראָבלעמס
- קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק
- רינגינג אין די אויערן
- לעבער שעדיקן
- ניר שעדיקן
- בלידינג פּראָבלעמס
ניצן אַ אַקטואַל NSAID (איינער געווענדט צו דיין הויט) קען פאַרמינערן די ריזיקירן פון די זייַט יפעקס ווייַל ווייניקער מעדאַקיישאַנז סערקיאַלייץ אין דעם גוף.
אַקטואַל מעדאַקיישאַנז
א פאַרשיידנקייַט פון קרימז און דזשעלז זענען בארעכטיגט וואָס קענען באַפרייַען אָאַ ווייטיק. די קען אַנטהאַלטן אַקטיוו ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי מענטאָל (בענגייַ, סטאָפּאַין) אָדער קאַפּסאַיסין (קאַפּזאַסין, זאָסטריקס). קאַפּסאַיסין איז די מאַטעריע וואָס מאכט הייס פּעפּערז "הייס."
דיקלאָפענאַק, אַ NSAID, קומט אין אַ געל פאָרעם (Voltaren געל) אָדער לייזונג (Pennsaid), וואָס דאַרף אַ רעצעפּט.
רעצעפּט מעדאַקיישאַנז פֿאַר אַסטיאָואַרטרייטאַס
פֿאַר עטלעכע מענטשן מיט OA, אָטק פּיינקילערז זענען נישט נוציק גענוג. איר קען דאַרפֿן רעצעפּט מעדאַקיישאַנז אויב סימפּטאָמס אָנהייבן צו ווירקן דיין קוואַליטעט פון לעבן. אָנפירונג פון ווייטיק און געשווילעכץ קען העלפֿן איר דורכפירן נאָרמאַל, וואָכעדיק טאַסקס.
קאָרטיקאָסטעראָידס
קאָרטיקאָסטעראָידס רעדוצירן אָנצינדונג, וואָס דיקריסאַז געשווילעכץ און ווייטיק אין דזשוינץ. פֿאַר OA, קאָרטיקאָסטעראָידס זענען יוזשאַוואַלי געגעבן דורך ינדזשעקשאַן, אַזוי זיי זאָל זיין אַדמינאַסטערד בלויז דורך אַ יקספּיריאַנסט קליניקער און געוויינט דזשודישאַסלי צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז און זייַט יפעקס.
קאָרטיקאָסטעראָיד ינדזשעקשאַנז קען זיין נידז נאָר אַמאָל פֿאַר נוץ. אָבער, זיי קען זיין געגעבן דרייַ אָדער פיר מאָל פּער יאָר אויב איר דאַרפֿן.
דערווייַל, טריאַמזינאָלאָנע אַסעטאָנידע (זילרעטטאַ) איז דער בלויז FDA-באוויליקט קאָרטיקאָסטעראָיד צו מייַכל אַסטיאָואַרטרייטאַס פון די קני. די מעדיצין-סאָרט מעדיצין איז מער טייַער ווי דזשאַנעריק טריאַמסינאָלאָנע אַסעטאָנידע, וואָס איז בארעכטיגט פֿאַר אנדערע פארמען פון אָאַ.
NSAIDs רעצעפּט
רעצעפּט נסאַידס טאָן די זעלבע זאַך ווי אָטק נסאַידס. אָבער, זיי זענען בארעכטיגט אין שטארקער דאָסעס וואָס אַרבעט פֿאַר מער צייט. NSAIDs רעצעפּט אַרייַננעמען:
- סעלעקאָקסיב (סעלעברעקס)
- פּיראָקסיקאַם (פעלדענע)
- רעצעפּט-שטאַרקייט יבופּראָפען און נאַפּראָקסען
- דיקלאָפענאַק
NSAIDs רעצעפּט קענען מאל גרונט אַנדיזייראַבאַל זייַט יפעקס. רעדן צו דיין דאָקטער וועגן ווי צו רעדוצירן דיין ריזיקירן.
נאַרקאָטיקס
שטאַרק פּיינקילערז קענען צושטעלן רעליעף פון שטרענג ווייטיק, אָבער עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז זיי אויך האָבן די פּאָטענציעל צו פאַרשאַפן אַדיקשאַן און זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר טרעאַטינג אָאַ. די אַרייַננעמען:
- קאָדעינע
- מעפּערידינע (דעמעראָל)
- מאָרפין
- אָקסיקאָדאָנע (אָקסיקאָנטין)
- פּראָפּאָקסיפענע (דאַרוואָן)
- טראַמאַדאָל (ולטראַם)
אנדערע מעדיציניש טריטמאַנץ פֿאַר אַסטיאָואַרטרייטאַס
אין אַדישאַן צו דרוגס און כירורגיע, אנדערע מעדיציניש טריטמאַנץ פֿאַר אָאַ זענען בארעכטיגט. די טריטמאַנץ ציל צו ומקערן די פאַנגקשאַנז פון דיין דזשוינץ.
גשמיות טעראַפּיע
גשמיות טעראַפּיע קענען זיין נוציק פֿאַר עטלעכע מענטשן מיט אָאַ. עס קען העלפֿן:
- פֿאַרבעסערן מוסקל שטאַרקייַט
- פאַרגרעסערן די באַוועגונג קייט פון שייגעץ דזשוינץ
- רעדוצירן ווייטיק
- פֿאַרבעסערן גאַנג און וואָג
א גשמיות טעראַפּיסט קענען העלפֿן איר אַנטוויקלען אַ געניטונג רעזשים פֿאַר דיין באדערפענישן. גשמיות טעראַפּיס קענען אויך העלפֿן איר מיט הילף מיטל אַזאַ ווי:
- ספּלינץ
- ברייסאַז
די קענען צושטעלן שטיצן צו וויקאַנד דזשוינץ. זיי קענען אויך אַראָפּנעמען דרוק פון ינדזשערד ביינער און רעדוצירן ווייטיק.
אין אַדישאַן, אַ גשמיות טעראַפּיסט קענען ווייַזן ווי זיי זענען קאַנעס אָדער וואָקערז. זיי קען אויך פּרובירן טייפּינג טיילן פון די קני, אַזאַ ווי די פּאַטעללאַ, צו יז די קני ווייטיק פֿאַר עטלעכע מענטשן.
כירורגיע פֿאַר אַסטיאָואַרטרייטאַס
ערנסט פאלן פון אָאַ קען דאַרפן כירורגיע צו פאַרבייַטן אָדער פאַרריכטן דאַמידזשד דזשוינץ. עס זענען עטלעכע טייפּס פון כירורגיע און טייפּס פון ימפּלאַנץ געניצט אין אָאַ.
שלאָס פאַרבייַט
אויב כירורגיע פֿאַר אָאַ איז פארלאנגט, די שלאָס פאַרבייַט איז בכלל דער בעסטער אָפּציע. דאָס איז דער הויפּט אמת פֿאַר מענטשן וואָס זענען עלטער, ווייַל זיי אַנלייקלי דאַרפֿן אַ רגע פאַרבייַט.
דזשאָינט פאַרבייַט כירורגיע איז אויך באקאנט ווי אַרטהראָפּלאַסטי. דער פּראָצעדור רימוווז דאַמידזשד שלאָס סערפאַסיז פון דעם גוף און ריפּלייסיז זיי מיט פּראַסטעטיק געמאכט פון פּלאַסטיק אָדער מעטאַל. לענד און קני ריפּלייסמאַנץ זענען די מערסט פּראָסט טייפּס פון שלאָס פאַרבייַט. אנדערע דזשוינץ קענען זיין ריפּלייסט, אַרייַנגערעכנט פּלייצעס, עלבאָוז, פינגער און אַנגקאַלז.
פּראַסטעטיק דזשוינץ קען לעצטע צוויי יאָרצענדלינג אָדער מער. די לעבן פון אַ שלאָס פאַרבייַט דעפּענדס אויף די נוצן פון דעם שלאָס און ווי שטאַרק די שטיצן געוועבן איז איבער צייַט.
ביין ריאַליינדזשמאַנט
אָסטעאָטאָמי איז אַ טיפּ פון כירורגיע געניצט צו ריאַליין ביינער דאַמידזשד דורך אַרטריט. דעם ריליווז דרוק אויף די דאַמידזשד טייל פון די ביין אָדער שלאָס. אָסטעאָטאָמי איז יוזשאַוואַלי דורכגעקאָכט בלויז אויף יינגער מענטשן מיט אָאַ, פֿאַר וואָס שלאָס פאַרבייַט איז ניט בילכער.
ביין פוסיאָן
די ביינער אין אַ שלאָס קענען זיין פּערמאַנאַנטלי פיוזד צו פאַרגרעסערן שלאָס פעסטקייַט און רעדוצירן ווייטיק.
די כירורגיע רעזולטאַטן יוזשאַוואַלי אין סאַווירלי לימיטעד אָדער קיין קייט פון באַוועגונג אין די שלאָס. אין ערנסט אָאַ קאַסעס, דאָס קען זיין דער בעסטער וועג צו באַפרייַען כראָניש, דאַבילאַטייטינג ווייטיק.
ביין פוסיאָן איז אויך באקאנט ווי אַרטהראָדעסיס.
אַרטהראָסקאָפּיק כירורגיע
אין דעם פּראָצעדור, אַ כירורג טרימז טאָרן און דאַמידזשד קאַרטאַלאַדזש פון אַ שלאָס. דעם איז געטאן מיט די נוצן פון אַ אַרטהראָסקאָפּ. אַן אַרטראָסקאָפּ איז אַ קליין אַפּאַראַט אויף די סוף פון אַ רער. דאָס אַלאַוז דאקטוירים צו זען אין די קני שלאָס בשעת דורכפירן פּראָוסידזשערז אויף די שלאָס. אַרטהראָסקאָפּי קענען אויך זיין געניצט צו באַזייַטיקן ביין ספּורס.
אין דער פאַרגאַנגענהייט, דאָס איז געווען אַ פאָלקס כירורגיע צו מייַכל אַסטיאָואַרטרייטאַס פון די קני. אָבער, פאָרשונג האט געוויזן אַז אַרטהראָסקאָפּי איז ניט מער עפעקטיוו אין טרעאַטינג לאַנג-טערמין ווייטיק ווי מעדאַקיישאַן אָדער גשמיות טעראַפּיע.
די טאַקעאַווייַ
פילע אָפּציעס זענען בארעכטיגט פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַסטיאָואַרטרייטאַס. אויב איר האָט OA, אַרבעט מיט אַ דאָקטער צו געפֿינען די רעכט באַהאַנדלונג פֿאַר איר.
פאַסאַנייטינג אויסגאבעס
ביטאָט ספּאַץ: הויפּט סימפּטאָמס, ז און באַהאַנדלונג
