אַן אָב-גין ס גייד צו אַ געזונט וואַגינע ביי די ביטש

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ביטש טעג זענען נישט פּונקט דיין באַליבסטע אָב-גין. באַזונדער פון זון ויסשטעלן, פייַכט ביקיני באַטאַמז געבן וועג צו איינער פון די מערסט אַנוואָנטיד זייַט יפעקץ פון זומער (אַג, הייוון ינפעקשאַנז) און אַ טאָג פון זאַמד און ינדנברעך קענען מאל פירן צו אנדערע פּעסקי פּראָבלעמס אונטער די גאַרטל.

צומ גליק, איר טאָן ניט האָבן צו גיין צו דיין באַליבסטע זאַמדיק ספּאַץ. איר נאָר האָבן צו זיין סמאַרטער וועגן פּלאַנירונג דיין סיסייד טריפּס. מיר געפרעגט צוויי אָב-גינס ווי צו הנאה דעם ברעג און האַלטן דיין דאַמע טיילן געזונט און צופרידן (און יאָ, עס איז מעגלעך). באַטראַכטן דעם דיין זומער ברעג שריפט, דאָקטער ס אָרדערס!

פּאַק אן אנדער ביקיני דנאָ. עס סאָונדס ווי אַ כאַסאַל, אָבער פארווארפן אן אנדער פּאָר פון באַטאַמז אין דיין ברעג זעקל קען זיין די חילוק צווישן וויינדינג אַרויף מיט אַ פּעסקי הייוון ינפעקציע און נישט. "הייוון ינפעקטיאָנס זענען זייער פּראָסט אין די זומער - עס איז הייס, און מיר שווייס אַלע איבער (ספּעציעל אין 'דאַמע' געביטן). זיצן אַרום אין אַ נאַס ביידינג פּאַסן איז אַ הויפּט קולפּריט," זאגט מרים דזשיין מינקין, מד, אַ קליניש פּראָפעסאָר פון אַבסטעטריקס, גיינאַקאַלאַדזשי און רעפּראָדוקטיווע ססיענסעס אין ייל אוניווערסיטעט. אין מינדסטער, מאַכן זיכער צו טוישן אַ טרוקן, ריין קורצע הייזלעך נאָך דעם ברעג יאַזדע.

פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר אַ שריפט. דער הויפּט פּראָנע צו הייוון ינפעקשאַנז? צומ גליק, איר קענען צוגרייטן. (און אָטק), אויב איר זענט אַ פאָכער פון די (מויל) רעצעפּט מעדאַקיישאַן Diflucan (פלוקאָנאַזאָלע), באַקומען אַן עקסטרע פּיל אָדער צוויי פון דיין גיינאַקאַלאַדזשאַסט איידער איר גיין אויף אַ ברעג וואַקאַציע. ד״ר מינקין. אַזוי, אויב איר פילן אַז די סימפּטאָמס קומען אויף, איר זענט צוגעגרייט. (פֿאַרבונדענע: די 5 ביגאַסט הייוון ינפעקציע מיטס-באַסטיד)

ניצן אַ פּראָביאָטיק. טעגלעך פּראָביאָטיקס פֿאַר וואָמען ס דזשענאַטאַל געזונט, אַזאַ ווי RepHresh Pro-B, העלפֿן צו האַלטן וואַדזשיינאַל באַקטיריאַ און הייוון אין קאָנטראָל, וואָס קענען העלפֿן איר ויסמיידן ינפעקשאַנז, זאגט Leah Millheiser, MD, אַ קליניש אַסיסטאַנט פּראָפעסאָר און דירעקטאָר פון די ווייַבלעך סעקסואַל מעדיסינע פּראָגראַם אין סטאַנפֿאָרד אוניווערסיטעט מעדיקאַל צענטער. אַדדינג אַ פּיל צו דיין טעגלעך רוטין קענען העלפֿן איר פֿאַרבעסערן דיין גוף ס "גוטע" באַקטיריאַ.

פּי מער ווי איר יוזשאַוואַלי טאָן. ברעג וואַקאַציע קענען מיינען ווייניקער קליידער און מער געשלעכט. אָבער זיי קענען אויך מיינען לאַנג טעג אין די זאַמד אָן אַ קלאָזעט אין דערזען. דאָס איז נישט אַ גוט רעצעפּט פֿאַר דיין וואַדזשיינאַל געזונט. "מאַכט זיכער צו פּישן אָפט בשעת איר הנאה ברעג צייט," הערות ד"ר מיללהייזער. "פילע וואָמען וועלן האַלטן זייער פּישעכץ בשעת זיי זענען אויף און אויף דעם ברעג, ווייַל זיי האָבן לימיטעד אַקסעס צו אַ קלאָזעט. אויב איר האַלטן דיין פּישעכץ פֿאַר אַ לאַנג צייט מיט אַ פּלאַץ פון געשלעכט קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון באַקטיריאַ אין דער פּענכער. וואָס קענען אָנמאַכן אַ יעראַנערי שעטעך ינפעקציע."

טרינקען גורל פון וואַסער. ד"ר מינקין זאגט: "אויב איר ווערן דיכיידרייטאַד, איר קען פאַרגרעסערן דיין גיכער פון יעראַנערי שעטעך ינפעקציע (וטי)." דאָס איז ווייַל די רעכט כיידריישאַן פון דיין גוף העלפּס צו ויסמיידן בייז באַקטיריאַ, אַרייַנגערעכנט די וואָס קענען פירן צו וטי. און כאָטש מיר האַסן צו זיין די טרעגערס פון שלעכט נייַעס, מאל בעכעסקעם זיך כיידרייטאַד טוט נישט נאָר מיינען אַדינג וואַסער-עס אויך מיטל סקיפּינג די בוזיז ברעג טרינקען.

לאַדער אַרויף. סיידן איר טראָגן אַ ביידינג פּאַסן מיט UPF פאַקטאָר, דיין הויט איז נאָך טעקניקלי יקספּאָוזד, אַזוי באַטראַכטן אַ סאַנסקרין צו די שפּירעוודיק הויט דאָרט, זאגט ד"ר מיללהייזער. (סאַנביידינג נאַקעט? איר וועט באשטימט דאַרפֿן סאַנסקרין.) נאָך אַלע, זון ויסשטעלן וועט קומען צוריק צו בייַסן איר ווען איר זענט עלטער. ד"ר מינקין באַמערקט אַז פילע פון ​​איר פּאַטיענץ וואָס גיין דורך מענאַפּאַוז, באַוואָרענען זייער יאָרן אין דער זון ווייַל זיי געפֿירט צו טרוקן און האַרט-צו-מאָיסטוריזע הויט.

וואַש געזונט. פּלייַינג אין די כוואליעס און גוף סערפינג איז שפּאַס. געגאנגען היים צו געפֿינען זאַמד טראַפּט דאָרט ווייַל פון אים? נישט אזוי סאך. פֿאַר עטלעכע ליידיז, זאַמד קענען זיין סופּער רירנדיק, באמערקט ד״ר מילהייזער. "מאַכן זיכער צו שווענקען די ווולוואַ טאַקע גוט מיט וואַסער אין די סוף פון די טאָג," זי זאגט. נאָר טאָן ניט וואַשן מיט אַ וואַשקלאָט-זאַמד איז אַברייסיוו גענוג. (FYI, דאָ איז דיין גאַנץ וועגווייַזער צו ווי איר זאָל און זאָל נישט זיין רייניקונג דאָרט.)

רעצענזיע פֿאַר