נערוועז וועגן ינדזשעקטאַבאַל טרעאַטמענץ פֿאַר פּסאָריאַטיק אַרטריט? ווי צו מאַכן עס גרינגער

צופרידן

• 1. רעדן צו דיין כעלטקער מאַנשאַפֿט
• 2. דרייען ינדזשעקשאַן זייטלעך
• 3. ויסמיידן ינדזשעקטינג געביטן מיט פלאַרז
• 4. וואַרעם דיין מעדאַקיישאַן
• 5. נאַמן די ינדזשעקשאַן פּלאַץ
• 6. לאָזן די אַלקאָהאָל טרוקן
• 7. אַנטוויקלען אַ רוטין
• 8. פירן אַדווערס אָפּרוףס
• 9. פרעגן פֿאַר הילף
• די טאַקעאַווייַ

האט דיין דאָקטער פּריסקרייבד ינדזשעקטאַבאַל מעדאַקיישאַנז פֿאַר פּסאָריאַטיק אַרטריט (פּסאַ)? אויב יאָ, איר קען פילן נערוועז וועגן געבן זיך אַ ינדזשעקשאַן. עס זענען סטעפּס איר קענען נעמען צו מאַכן דעם באַהאַנדלונג גרינגער.

נעמען אַ מאָמענט צו לערנען וועגן נייַן סטראַטעגיעס וואָס קענען העלפֿן איר פילן מער באַקוועם און זיכער ווען איר נוצן ינדזשעקטאַבאַל מעדאַקיישאַנז.

1. רעדן צו דיין כעלטקער מאַנשאַפֿט

לערנען ווי צו פירן ינדזשעקטאַבאַל מעדאַקיישאַנז איז קריטיש צו נוצן זיי בעשאָלעם און קאַנפאַדאַנטלי.

אויב דיין דאָקטער אָדער ניאַניע פּריסקרייבז אַ ינדזשעקטאַבאַל מעדאַקיישאַן, פרעגן זיי צו ווייַזן איר ווי צו נוצן עס. מיטגלידער פון דיין געזונט זאָרגן מאַנשאַפֿט קענען אויך העלפֿן איר לערנען ווי צו:

• קראָם דיין מעדאַקיישאַן
• צוגרייטן דיין מעדאַקיישאַן
• פּאָטער פון געוויינט שפּריץ
• דערקענען און פירן פּאָטענציעל זייַט יפעקס פון באַהאַנדלונג

אויב איר האָט פֿראגן, קאַנסערנז אָדער פירז וועגן דיין מעדאַקיישאַן, לאָזן דיין דאָקטער אָדער ניאַניע פּראַקטישנער וויסן. זיי קענען העלפֿן איר לערנען וועגן די פּאָטענציעל בענעפיץ און ריסקס פון פאַרשידענע באַהאַנדלונג אַפּראָוטשיז. זיי קענען אויך טיילן עצות פֿאַר נאָכפאָלגן דיין אויסדערוויילטע באַהאַנדלונג פּלאַן.

אויב איר אַנטוויקלען זייַט יפעקס פון באַהאַנדלונג, דיין דאָקטער אָדער ניאַניע פּראַקטישנער קען רעקאָמענדירן ענדערונגען אין דיין פּריסקרייבד באַהאַנדלונג פּלאַן.

2. דרייען ינדזשעקשאַן זייטלעך

דעפּענדינג אויף די טיפּ פון מעדאַקיישאַן איר נעמען, די ינדזשעקשאַן זייטלעך זענען:

• בויך
• הינטן
• אויבערשטער טייז
• די באַקס פון דיין אויבערשטער געווער

דרייען אָדער ינערטייט דיין ינדזשעקשאַן זייטלעך צו באַגרענעצן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר געבן אַ ינדזשעקשאַן אין דיין רעכט דיך, ויסמיידן ינדזשעקטינג די ווייַטער דאָזע פון ​​מעדאַקיישאַן אין דער זעלביקער אָרט. אַנשטאָט, אַרייַנשפּריצן די ווייַטער דאָזע אין דיין לינקס דיך אָדער אן אנדער טייל פון דיין גוף.

דיין דאָקטער אָדער ניאַניע פּראַקטישנער קענען העלפן איר לערנען ווו צו אַרייַנשפּריצן דיין מעדאַקיישאַן.

3. ויסמיידן ינדזשעקטינג געביטן מיט פלאַרז

אויב איר'רע יקספּיריאַנסט אַן אַקטיוו פלער פון הויט סימפּטאָמס אין עטלעכע פּאַרץ פון דיין גוף, פּרובירן צו ויסמיידן ינדזשעקטינג יענע געביטן. דאָס קען העלפֿן צו באַגרענעצן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט.

עס איז אויך בעסטער צו ויסמיידן ינדזשעקטינג געביטן וואָס:

• זענען ברוזד
• זענען באדעקט אין שראַם געוועב
• האָבן קענטיק בלוט כלים, אַזאַ ווי וועינס
• האָבן רעדנאַס, געשווילעכץ, צערטלעכקייַט אָדער צעבראכן הויט

4. וואַרעם דיין מעדאַקיישאַן

עטלעכע טייפּס פון ינדזשעקטאַבאַל מעדאַקיישאַנז זאָל זיין סטאָרד אין די פרידזשידער. אָבער ינדזשעקטינג קאַלט מעדאַקיישאַן אין דיין גוף קען כאַפּן די ריזיקירן פון אַן ינדזשעקשאַן פּלאַץ אָפּרוף.

פרעגן דיין אַפּטייקער ווו איר זאָל קראָם דיין פּריסקרייבד מעדאַקיישאַן. אויב איר האַלטן דיין מעדאַקיישאַן אין די פרידזשידער, אַראָפּנעמען עס וועגן 30 מינוט איידער איר פּלאַן. לאָזן עס צו אָרט טעמפּעראַטור איידער איר אַרייַנשפּריצן עס.

איר קענען אויך וואַרעמען דיין מעדאַקיישאַן דורך טאַקינג עס אונטער דיין אָרעם פֿאַר אַ ביסל מינוט.

5. נאַמן די ינדזשעקשאַן פּלאַץ

צו רעדוצירן סענסיטיוויטי אויף די ינדזשעקשאַן פּלאַץ, באַטראַכטן נאַמבינג די געגנט מיט אַ קאַלט קאָמפּרעס איידער איר אַרייַנשפּריצן דיין מעדאַקיישאַן. צו צוגרייטן אַ קאַלט קאָמפּרעס, ייַנוויקלען אַ ייַז קוב אָדער קאַלט פּאַק אין אַ דין שטאָף אָדער האַנטעך. דערנאָך צולייגן דעם קאַלט קאָמפּרעס אויף די ינדזשעקשאַן פּלאַץ פֿאַר עטלעכע מינוט.

איר קען אויך געפֿינען עס נוציק צו צולייגן אַ נאַמבינג קרעם אָן קאַנטיינער וואָס כּולל די ינגרידיאַנץ לידאָקאַינע און פּרילאָקאַינע. נאָכגיין די פּעקל אינסטרוקציעס צו צולייגן די קרעם וועגן אַ שעה איידער דיין ינדזשעקשאַן. דאַן ווישן די קרעם פון דיין הויט איידער ינדזשעקטינג דיין מעדאַקיישאַן.

די גריפּס און שאַקינג די ינדזשעקשאַן פּלאַץ איידער איר אַרייַנשפּריצן דיין מעדאַקיישאַן קען אויך העלפֿן. דאָס קריייץ אַ געפיל וואָס קען דיסטראַקט איר פון די נאָדל געפיל.

6. לאָזן די אַלקאָהאָל טרוקן

איידער איר אַרייַנשפּריצן קיין מעדאַקיישאַן, דיין דאָקטער אָדער ניאַניע פּראַקטישנער וועט רעקאָמענדירן איר צו ריין די ינדזשעקשאַן פּלאַץ מיט ראַבינג אַלקאָהאָל. דאָס וועט העלפֿן צו פאַרמייַדן ינפעקשאַנז.

נאָך רייניקונג די ינדזשעקשאַן פּלאַץ, לאָזן די אַלקאָהאָל גאָר טרוקן. אַנדערש, עס קען פאַרשאַפן אַ סטינגינג אָדער ברענען געפיל ווען איר אַרייַנשפּריצן די נאָדל.

7. אַנטוויקלען אַ רוטין

לויט אַ קליין לערנען ארויס אין דעם זשורנאַל רהעומאַטאָלאָגי און טעראַפּיע, מענטשן וואָס נוצן זיך-ינדזשעקטאַבאַל מעדאַקיישאַנז קען דערפאַרונג ווייניקער מורא און דייַגעס אויב זיי אַנטוויקלען אַ ריטואַל אָדער רוטין אַרום גענומען זייער מעדאַקיישאַן.

פֿאַר בייַשפּיל, איר קען געפֿינען עס נוציק צו קלייַבן אַ ספּעציפיש אָרט אין דיין היים צו נעמען דיין מעדאַקיישאַן. אַדמינאַסטערינג דיין ינדזשעקשאַנז אין דער זעלביקער צייט פון טאָג און נאָכגיין די זעלבע טריט צו יעדער מאָל קען אויך העלפֿן.

8. פירן אַדווערס אָפּרוףס

נאָך גענומען ינדזשעקטאַבאַל מעדאַקיישאַנז, איר קען אַנטוויקלען רעדנאַס, געשווילעכץ, יטשינג אָדער ווייטיק אַרום די ינדזשעקשאַן פּלאַץ. דער רעאַקציע פון ​​ינדזשעקשאַן פּלאַץ טענדז צו זיין מילד און ריזאַלווז יוזשאַוואַלי אין אַ ביסל טעג.

צו מייַכל די סימפּטאָמס פון אַ מילד ינדזשעקשאַן פּלאַץ אָפּרוף, עס קען העלפֿן צו:

• צולייגן אַ קאַלט קאַמפּרעס
• צולייגן אַ קאָרטיקאָסטעראָיד קרעם
• נעמען אַ מויל אַנטיהיסטאַמינע צו באַפרייַען יטשינג
• נעמען אַן איבער-די-טאָמבאַנק ווייטיק ריליווער צו באַפרייַען ווייטיק

קאָנטאַקט דיין דאָקטער אָדער ניאַניע פּראַקטישנער אויב די ינדזשעקשאַן פּלאַץ אָפּרוף געץ ערגער אָדער עס טוט נישט באַקומען בעסער נאָך אַ ביסל טעג. איר זאָל אויך לאָזן דיין דאָקטער אָדער ניאַניע וויסן אויב איר אַנטוויקלען וואונדער פון אַ ינפעקציע, אַזאַ ווי שטרענג ווייטיק, שטרענג געשווילעכץ, ייטער אָדער היץ.

אין זעלטן פאלן, ינדזשעקטאַבאַל מעדאַקיישאַנז קענען גרונט ערנסט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. רופן 911 אויב איר אַנטוויקלען איינער פון די ווייַטערדיקע וואונדער אָדער סימפּטאָמס פון אַ ערנסט אַלערדזשיק אָפּרוף נאָך גענומען דיין מעדאַקיישאַן:

• געשווילעכץ אין דיין האַלדז
• טייטנאַס אין דיין קאַסטן
• קאָנפליקט ברידינג
• וואַמאַטינג
• פיינטינג

9. פרעגן פֿאַר הילף

אויב איר'רע בעסער נישט געבן זיך ינדזשעקשאַנז, באַטראַכטן אַסקינג אַ פרייַנד, משפּחה מיטגליד אָדער פּערזענלעך שטיצן אַרבעטער צו לערנען ווי צו אַרייַנשפּריצן דיין מעדאַקיישאַן.

איר קען אויך געפֿינען עס נוציק צו פאַרבינדן אַן פּערזענלעך אָדער אָנליין שטיצן גרופּע פֿאַר מענטשן מיט PsA. זיי קען זיין ביכולת צו טיילן עצות פֿאַר גענומען ינדזשעקטאַבאַל מעדאַקיישאַנז און אנדערע סטראַטעגיעס צו פירן דעם צושטאַנד.

די טאַקעאַווייַ

עטלעכע ינדזשעקטאַבאַל מעדאַקיישאַנז זענען בארעכטיגט צו מייַכל פּסאַ. פֿאַר פילע מענטשן, יענע מעדאַקיישאַנז קענען באַפרייַען ווייטיק און אנדערע סימפּטאָמס. אויב איר פילן נערוועז וועגן גענומען אַ ינדזשעקטאַבאַל מעדאַקיישאַן, די פאלגענדע פּשוט סטראַטעגיעס אויבן קען העלפן.

רעדן פֿאַר דיין געזונט זאָרגן מאַנשאַפֿט פֿאַר מער עצות און שטיצן. דיין דאָקטער אָדער אנדערע כעלטקער פּראָפעססיאָנאַלס קענען העלפֿן איר בויען די סקילז, וויסן און בטחון צו יפעקטיוולי פירן דיין צושטאַנד.