די מאַם פאַרפאַלן 150 פונט נאָך קאָופּינג מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק און פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

פיטנעסס איז געווען אַ טייל פון Eileen דאַלי ס לעבן אַזוי לאַנג ווי זי קענען געדענקען. זי געשפילט מיטלשול און קאָלעגע ספּאָרט, איז געווען אַ גיריק לויפער, און באגעגנט איר מאַן אין די ספּאָרטזאַל. און טראָץ לעבעדיק מיט האַשימאָטאָ ס קרענק, אַן אַוטאָיממונע דיסאָרדער וואָס אַפעקץ די טיירויד, אָפט קאָזינג וואָג געווינען, דאַלי קיינמאָל סטראַגאַלד מיט איר וואָג.

זי ליב געהאט געניטונג פֿאַר די גייַסטיק געזונט בענעפיץ. דאַלי האָט געזאָגט: "איך האָב געקעמפט מיט דעפּרעסיע ווי לאַנג ווי איך קען געדענקען, און טריינינג איז געווען איינער פון די וועגן איך קאָופּט מיט עס. פאָרעם. "כאָטש איך געוואוסט אַז דאָס איז אַ וויכטיק געצייַג אין מיין מכשירים, איך טאַקע האט נישט פאַרשטיין די positive ווירקונג וואָס עס האט אויף מיין לעבן ביז איך געווארן שוואַנגער." (פֿאַרבונדענע: געניטונג איז שטאַרק גענוג צו שפּילן ווי אַ צווייטע אַנטידיפּרעסאַנט מעדיצין)

אין 2007, דאַלי אַניקספּעקטידלי שוואַנגער מיט איר ערשטער קינד. איר דאקטוירים אַדווייזד אַז זי זאָל פאַרלאָזן איר אַנטידיפּרעסאַנץ בעשאַס דעם צייט, אַזוי זי האָט דאָס, כאָטש דאָס האָט איר נערוועז. "איך האָב זיך געזעצט מיט מיין דאָקטער און מיין מאַן און מיר האָבן באשאפן אַ פּלאַן צו פירן מיין דעפּרעסיע דורך געניטונג, ריין עסן און טעראַפּיע ביז איך געבורט," זי זאגט.

בלויז אַ פּאָר חדשים נאָך איר שוואַנגערשאַפט, דאַלי איז געווען דיאַגנאָסעד מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, אַ פאָרעם פון הויך בלוט צוקער וואָס אַפעקץ שוואַנגער וואָמען וואָס קען פירן צו יבעריק וואָג געווינען צווישן אנדערע זאכן. דאַלי פארדינט 60 פונט אין די לויף פון איר שוואַנגערשאַפט, וואָס איז געווען 20-30 פונט מער ווי איר דאָקטער האט טכילעס דערוואַרט. דערנאָך, זי באַטטלעד ערנסט פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע. (פֿאַרבונדענע: פליסנדיק געהאָלפֿן מיר לעסאָף שלאָגן מיין פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע)

"קיין ענין ווי פיל איר צוגרייטן, איר קיינמאָל טאַקע וויסן וואָס פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע וועט זיין ווי," זאגט דאַלי. "אָבער איך האָב געוואוסט אַז איך דאַרף ווערן בעסער פֿאַר מיין זון, אַזוי גלייך איך געבורט, איך ריזאַן אויף מיין פּיל און אויף מיין פֿיס אין אַן אָנשטרענגונג צו צוריקקריגן מיין געזונט ביידע מענטאַלי און פיזיקלי," זאגט דאַלי. מיט רעגולער געניטונג, דאַלי איז ביכולת צו פאַרלירן כּמעט אַלע די וואָג איר וואַן בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין אַ ביסל חדשים. יווענטשאַוואַלי, זי אויך האט איר דעפּרעסיע אונטער קאָנטראָל.

אָבער אַ יאָר נאָך געבורט, זי דעוועלאָפּעד דאַביליטייטינג צוריק ווייטיק וואָס גענומען אַוועק איר פיייקייט צו אַרבעטן. "יווענטשאַוואַלי איך געפֿונען אַז איך האָבן אַ סליפּט דיסק און איך האָבן צו טוישן מיין צוגאַנג צו טריינינג," זאגט דאַלי. "איך סטאַרטעד טאן מער יאָגאַ, סוואַפּט אויס פֿאַר גיין, און פּונקט ווי איך פּעלץ ווי איך געטינג בעסער, איך בין שוואַנגער די צווייט מאָל אין 2010." (פֿאַרבונדענע: 3 גרינג עקסערסיסעס אַלעמען זאָל טאָן צו פאַרמייַדן צוריק ווייטיק)

דאָס מאָל, דאַלי האָט אויסדערוויילט צו בלייבן אויף אַן אַנטידיפּרעסאַנט וואָס איז געווען באוויליקט דורך אַן אָב-גין און סייקאַטריסט צו פירן איר סימפּטאָמס. "צוזאַמען מיר פּעלץ ווי עס וואָלט זיין גרינגער פֿאַר מיר צו האַלטן אַ קליין דאָוסאַדזש, און דאַנקען דיר גוט ווייַל איך האָב דיאַגנאָסעד מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק דריי חדשים נאָך מיין שוואַנגערשאַפט," זי זאגט. (פֿאַרבונדענע: פארוואס עטלעכע וואָמען קען זיין ביאָלאָגיקאַללי סאַסעפּטאַבאַל צו פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע)

צוקערקרענק האָט דאָס מאָל אַפעקטאַד דאַלי דיפערענטלי, און זי איז נישט ביכולת צו פירן עס אויך. "איך שטעלן אויף אַ טאָן פון וואָג אין חדשים," זי זאגט."ווייַל עס געטראפן אַזוי שנעל, עס געפֿירט צו מיין צוריק צו אָנהייבן אַקטינג ווידער און איך פארשטאפט צו זיין רירעוודיק."

צו שפּיץ עס אַוועק, פינף חדשים אין איר שוואַנגערשאַפט, דאַלי ס 2-יאָר-אַלט זון איז געווען דיאַגנאָסעד מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, אַ כראָניש צושטאַנד אין וואָס די פּאַנקרעאַס טראגט קליין אָדער קיין ינסאַלאַן. "מיר האָבן אים געמוזט נעמען אין די ICU, וווּ ער איז געבליבן דריי טעג, דערנאָך האָט מען אונדז אַהיים געשיקט מיט אַ בינטל פּייפּערווערק וואָס האָט דערקלערט ווי אַזוי מיר זאָלן האַלטן אונדזער זון לעבן," זאָגט זי. "איך איז געווען שוואַנגער און האט אַ פול-צייט אַרבעט, אַזוי די סיטואַציע איז נאָר אַ עמער פון גענעם." (געפֿינען ווי ראָבין אַרזאָן לויפט 100-מייל ראַסעס מיט טיפּ 1 צוקערקרענק.)

זאָרגן פֿאַר איר זון איז געווארן דאַלי ס נומער איין בילכערקייַט. "עס איז געווען ניט ווי איך האט נישט זאָרגן וועגן מיין אייגן געזונט," זי זאגט. "איך האָב געגעסן 1,100 קאַלאָריעס פון ריין, געזונט פודז יעדער טאָג, גענומען ינסאַלאַן און פירן מיין דעפּרעסיע, אָבער געניטונג, ספּעציעל, איז געווארן מער און מער שווער צו פּרייאָראַטייז."

אין דער צייט וואָס דאַלי איז געווען 7 חדשים שוואַנגער, איר וואָג איז ספּיד צו 270 פונט. "עס איז געווען אַ פונט אַז איך קען בלויז שטיין פֿאַר 30 סעקונדעס אין אַ צייט און איך סטאַרטעד צו באַקומען דעם טינגגאַלינג געפיל אין מיין לעגס," זי זאגט.

וועגן אַ חודש שפּעטער, זי געבורט-דריי וואָכן פּרימאַטשורלי-צו אַ 11-פונט בעיבי (עס איז פּראָסט פֿאַר פרויען מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק צו האָבן זייער גרויס בייביז). "נישט קיין ענין וואָס איך האָב אַרײַנגעלייגט אין מיין גוף, איך האָב ווייטער געוואוינט," זאָגט זי, און האָט צוגעגעבן אז זי איז נאָך געווען שאַקט פון ווי פיל איר בעיבי האָט געוואוינט.

ווען דאַלי געקומען היים, זי איז געווען 50 פונט לייטער, אָבער נאָך וועגן 250 פונט. "מייַן צוריק איז געווען אין שרעקלעך ווייטיק, איך גלייך צוריק אויף אַלע מיין אַנטידיפּרעסאַנץ, איך געהאט אַ נייַ-געבוירן פּלוס אַ 2-יאָר-אַלט זון מיט טיפּ 1 צוקערקרענק וואָס קען נישט יבערגעבן זיין באדערפענישן," זי זאגט. "צום באַדויערן, איך האָבן נישט עקסערסייזד אין נייַן חדשים און נאָר פּעלץ ומגליקלעך." (פֿאַרבונדענע: ווי פאַרלאָזן אַנטיידיפּרעסאַנץ טשיינדזשד דעם פרוי 'ס לעבן אויף אייביק)

פּונקט ווען דאַלי געדאַנק די ערגסט איז הינטער איר, די דיסק אין איר צוריק ראַפּטשערד, קאָזינג אַ טיילווייַז פּאַראַליסיס אויף איר רעכט זייַט. "איך קען נישט גיין צו די קלאָזעט און מיין דיסק האט סטאַרטעד פּושינג אויף מיין רוקנביין," זי זאגט.

נאָך חדשים נאָך געבורט דורך C- אָפּטיילונג אין 2011, דאַלי איז ראַשט אין נויטפאַל כירורגיע. "צום גליק, דער מאָמענט איר האָבן די כירורגיע, איר זענט געהיילט," זי זאגט. "מייַן אָרטאַפּידיק כירורג האָט מיר געזאָגט אַז מיין לעבן זאָל צוריקקומען צו נאָרמאַל ווייַל איך פאַרלירן אַ פּלאַץ פון וואָג, עסן רעכט און בלייבן פיזיקלי אַקטיוו."

דאַלי גענומען די ווייַטער יאָר צו פאָרזעצן צו זאָרגן פֿאַר איר זון, איגנאָרירן איר פערזענלעכע גשמיות נידז. "איך האָב געזאָגט צו זיך, אַז איך וועל זיך אויסאַרבעטן, אַז איך וועל אָנהייבן דעם חודש, די וואָך, מאָרגן, אָבער איך נאָר קיינמאָל גאַט עס," זי זאגט. "איך האב אנטשולדיגט פאר זיך און עווענטועל ווייל איך האב נישט באוועגט, איז דער צוריק ווייטיק געקומען צוריק. איך בין געווען זיכער אז איך האב נאכאמאל אויפגעריסן מיין דיסק."

אָבער נאָך באזוכן איר אָרטאַפּידיק כירורג, דאַלי איז געווען דערציילט די זעלבע זאַך זי איז געווען פריער. "ער האָט געקוקט אויף מיר און געזאָגט אז איך בין פיין, אָבער אויב איך וואָלט וועלן קיין קוואַליטעט פון לעבן, איך וואָלט נאָר דאַרפֿן צו רירן," זי זאגט. "עס איז געווען אַזוי פּשוט."

אַז ס ווען עס קליקט פֿאַר דאַלי. "איך איינגעזען אַז אויב איך נאָר צוגעהערט צו מיין דאָקטער אַ יאָר צוריק, איך וואָלט האָבן שוין די וואָג אַוועק, אַנשטאָט פון ספּענדינג אַזוי פיל צייט צו זיין צאָרעדיק און אין ווייטיק," זי זאגט.

דער ווייַטער טאָג, אין די אָנהייב פון 2013, דאַלי אנגעהויבן צו נעמען טעגלעך שפּאַצירן אַרום איר קוואַרטאַל. "איך געוואוסט אַז איך מוזן אָנהייבן קליין אויב איך וואָלט האַלטן עס," זי זאגט. זי האָט אויך גענומען יאָגאַ צו העלפֿן איר לוסאַן איר מאַסאַלז און נעמען אַ ביסל דרוק פון איר צוריק. (פֿאַרבונדענע: 7 קליין ענדערונגען איר קענען מאַכן יעדער טאָג פֿאַר פלאַטערל אַבס)

ווען עס געקומען צו עסנוואַרג, דאַלי האט עס שוין קאַווערד. "איך האָב שטענדיק געגעסן שיין געזונט און זינט מיין זון איז געווען דיאַגנאָסעד מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, מיין מאַן און איך האָבן געארבעט שווער צו שאַפֿן אַ סוויווע ווו עסן געזונט איז גרינג," זי זאגט. "מייַן אַרויסגעבן איז געווען באַוועגונג און לערנען צו זיין אַקטיוו ווידער."

פריער, דאַלי ס גיין-צו ווערקאַוט איז געווען פליסנדיק, אָבער ווייַל פון די ישוז מיט איר צוריק, דאקטוירים דערציילט איר אַז זי זאָל קיינמאָל לויפן ווידער. "צו געפֿינען עפּעס אַנדערש וואָס געארבעט פֿאַר מיר איז געווען אַ אַרויסרופן."

יווענטשאַוואַלי, זי געפֿונען Studio SWEAT onDemand. "א חבר לענט מיר איר סטיישאַנערי בייק און איך געפונען קלאסן אויף סטודיאָ סוועעט וואָס זענען אַזוי גרינג צו פּאַסיק אין מיין פּלאַן," זי זאגט. "איך אנגעהויבן אויס טאַקע קליין, געגאנגען פינף מינוט אין אַ צייַט איידער מיין צוריק אנגעהויבן צו ספּאַזמע און איך'ד האָבן צו באַקומען אויף די שטאָק און טאָן עטלעכע יאָגאַ. אָבער עס איז געווען אַזוי האַנטיק צו קענען צו דריקן פּויזע און שפּיל און טאָן אָבער פיל פּעלץ גוט פֿאַר מיין גוף. "

סלאָולי אָבער שורלי, דאַלי געבויט איר ענדעראַנס און איז געווען ביכולת צו פאַרענדיקן אַ גאַנץ קלאַס קיין פּראָבלעם. "אַמאָל איך פּעלץ שטאַרק גענוג, איך אנגעהויבן צו טאָן די שטיוול-לאַגער קלאסן בנימצא דורך די פּראָגראַם און נאָר וואָטשט די וואָג פאַלן," זי זאגט.

אין די פאַלן פון 2016, Daly האט פאַרלאָרן 140 £ פשוט דורך געניטונג. "עס האָט געדויערט אַ ביסל צייט צו קומען אַהער, אָבער איך האָב דאָס געטאָן און דאָס איז טאַקע וויכטיק," זי זאגט.

דאַלי האָט דורכגעקאָכט הויט באַזייַטיקונג כירורגיע אַרום איר מאָגן, וואָס געהאָלפֿן נעמען אַוועק נאָך 10 פונט. "איך האלט מיין וואָג אָנווער פֿאַר אַ יאָר איידער איך באַשלאָסן צו גיין אין די פּראָצעדור," זי זאגט. "איך געוואלט צו זיין זיכער אַז איך וואָלט זיין ביכולת צו האַלטן די וואָג אַוועק." זי איצט ווייז 140 £.

איינער פון די ביגאַסט לעקציעס דאַלי געלערנט איז די וויכטיקייט פון זאָרגן פֿאַר זיך ערשטער. "איר דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון זיך איידער איר פּרובירן צו העלפֿן עמעצער אַנדערש. עס קען זיין שווער מיט גייַסטיק געזונט ווייַל עס איז נאָך אַ ריזיק סטיגמאַ אַרום, אָבער איר מוזן קעסיידער דערמאָנען זיך צו הערן צו דיין גוף און גייַסט. קענען זיין דער בעסטער ווערסיע פון ​​זיך פֿאַר דיין קידס, דיין משפּחה און פֿאַר זיך.

צו די וואס קען זיין סטראַגאַלינג מיט זייער וואָג אָדער געפֿינען אַ לייפסטייל וואָס אַרבעט פֿאַר זיי, דאַלי זאגט: "נעם דאָס געפיל אַז איר פילן אויף אַ פרייטאג אָדער איידער זומער און פלאַש עס אַרויף. דאָס איז וואָס דיין שטעלונג זאָל זיין יעדער מאָל איר באַקומען אויף אויף אַ בייק אָדער אויף די מאַטע, אָדער אָנהייבן עפּעס וואָס וועט זיין גוט פֿאַר גייַסטיק און גשמיות געזונט. שטעלונג איז אַלץ. "

רעצענזיע פֿאַר