וואָס צו נעמען פֿאַר נעבעך דיידזשעסטשאַן

צופרידן

• 1. נעמען טיז
• 2. נעמען דיגעסטיווע דזשוסאַז
• 3. גענומען מעדיצין
• ווי צו קעמפן שלעכט דיידזשעסטשאַן בעשאַס שוואַנגערשאַפט

צו קעמפן נעבעך דיידזשעסטשאַן, טיז און דזשוסאַז זאָל זיין גענומען וואָס מאַכן די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג און, ווען נייטיק, נעמען מעדאַקיישאַנז צו באַשיצן די מאָגן און פאַרגיכערן די ינטעסטאַנאַל דורכפאָר, אַזוי אַז עס פילן ווייניקער פול.

נעבעך דיידזשעסטשאַן קענען ווערן געפֿירט דורך צו פיל עסנוואַרג אין די מאָלצייַט אָדער דורך פודז מיט אַ פּלאַץ פון פעט אָדער צוקער, און ווען עס איז ניט טרעאַטעד, דעם פּראָבלעם קען פירן צו חולאתן אַזאַ ווי רעפלוקס און גאַסטרייטאַס. דאָ זענען עטלעכע עצות צו קעמפן דעם פּראָבלעם.

1. נעמען טיז

עטלעכע ביישפילן פון טיז צו קאַמבאַט נעבעך דיידזשעסטשאַן זענען:

• בילבעררי טיי;
• פעננעל טיי;
• טשאַמאָמילע טיי;
• מאַקעלאַ טיי.

טיי זאָל זיין צוגעגרייט מינוט איידער עס איז גענומען, אָבער עס זאָל נישט זיין סוויטאַנד ווייַל צוקער ווערסאַן נעבעך דיידזשעסטשאַן. אין סדר צו האָבן די דערוואַרט ווירקונג, איר זאָל נעמען קליין סיפּס פון טיי יעדער 15 מינוט, ספּעציעל נאָך מילז.

בילבעררי טיי

טשאַמאָמילע טיי

2. נעמען דיגעסטיווע דזשוסאַז

עטלעכע דזשוסאַז וואָס פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן זענען:

• מאַראַנץ זאַפט מיט קרויט;
• אַנאַנאַס זאַפט מיט מינץ;
• לימענע, מער און ינגבער זאַפט;
• אַנאַנאַס זאַפט מיט פּאַפּייאַ;
• מאַראַנץ זאַפט, וואָטערקרעס און ינגבער.

די דזשוסאַז מוזן זיין צוגעגרייט און גענומען פריש, אַזוי אַז די גוף ניצט די מאַקסימום נוטריאַנץ. אין דערצו, איר קענען פאַרנוצן דיגעסטיווע פירות ווי אַנאַנאַס און מאַראַנץ אין די פאַרבייַסן פון די הויפּט מילז, ווייַל דאָס וועט העלפֿן צו דיידזשעסט די מאָלצייַט בעסער. זען אַלע די בענעפיץ פון אַנאַנאַס.

אַנאַנאַס זאַפט מיט מינץ

לימענע, מער און ינגבער זאַפט

3. גענומען מעדיצין

עטלעכע ביישפילן פון רעמאַדיז פֿאַר נעבעך דיידזשעסטשאַן זענען:

• גאַוויסקאָן;
• מילאַנטאַ פּלוס;
• Eparema;
• מילך פון מאַגנעסיאַ;
• ענאָ פרוכט זאַלץ.

די רעמאַדיז קענען זיין פּערטשאַסט אָן רעצעפּט, אָבער זיי זאָל נישט זיין געוויינט ביי קינדער אונטער 12 יאָר און אין שוואַנגער וואָמען אָן אַ דאָקטער. אין אַדישאַן, אויב די גרונט פון נעבעך דיידזשעסטשאַן איז די בייַזייַן פון H. pylori באַקטיריאַ אין די מאָגן, די נוצן פון אַנטיביאַטיקס קען זיין נויטיק. זען די סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג צו קעמפן מיט H. pylori.

ווי צו קעמפן שלעכט דיידזשעסטשאַן בעשאַס שוואַנגערשאַפט

צו קעמפן נעבעך דיידזשעסטשאַן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר זאָל:

• נעמען פעננעל טיי;
• עסן 1 רעפטל פון אַנאַנאַס נאָך הויפּט מילז;
• נעמען קליין סיפּס פון וואַסער איבער דעם טאָג.
• עסן קליין פּאָרשאַנז יעדער 3 שעה;
• דו זאלסט נישט טרינקען ליקווידס בעשאַס מילז;
• ידענטיפיצירן די פודז וואָס גרונט שלעכט דיידזשעסטשאַן און ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן.

די פּראָבלעם אין שוואַנגערשאַפט איז געפֿירט דורך כאָרמאָונאַל ענדערונגען און די בייבי וווּקס אין די מוטער 'ס בויך, וואָס טייטאַנז די מאָגן און מאכט די דיידזשעסטשאַן שווער. אויב די פּראָבלעם איז אָפט און כיידז טויגן דערנערונג, איר זאָל זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט און, אויב נייטיק, אָנהייבן באַהאַנדלונג מיט מעדאַקיישאַנז.

דאָ ס ווי צו צוגרייטן דזשוסאַז און טיז פֿאַר נעבעך דיידזשעסטשאַן.