לאַקסאַטיווז זייַט יפעקס: פֿאַרשטיין די ריסקס
צופרידן
- 5 פאַרשידענע טייפּס פון לאַקסאַטיווז
- מויל אָסמאָטיקס
- מויל פאַרנעם פאָרמערז
- מויל בענקל סאָפאַנערז
- מויל סטימיאַלאַנץ
- רעקטאַל סופּפּאָסיטאָריעס
- לאַקסאַטיוו זייַט יפעקס
- מויל אָסמאָטיקס
- מויל פאַרנעם-פאָרמערז
- מויל בענקל סאָפאַנערז
- מויל סטימיאַלאַנץ
- רעקטאַל סופּפּאָסיטאָריעס
- ריסקס פֿאַרבונדן מיט לאַקסאַטיוו נוצן
- ינטעראַקשאַן מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז
- קאַמפּלאַקיישאַנז
- דיכיידריישאַן
- ברעאַסטפעעדינג
- אָפענגיקייַט
- שטרענג לאַקסאַטיוו זייַט יפעקס
- פּרעווענטינג פאַרשטאָפּונג
- נעם אוועק
פאַרשטאָפּונג און לאַקסאַטיווז
פאַרשטאָפּונג פּאַראַמעטערס זענען אַנדערש פון מענטש צו מענטש.
אין אַלגעמיין, אויב איר האָבן שוועריקייטן ליידיק דיין באָוועל און האָבן ווייניקער ווי דריי באָוועל מווומאַנץ פּער וואָך, איר מיסטאָמע האָבן פאַרשטאָפּונג.
אויב די זעלטן באָוועל מווומאַנץ און שוועריקייט גייט פארביי סטולז האלט פֿאַר עטלעכע וואָכן אָדער מער, איר'רע באטראכט צו האָבן כראָניש פאַרשטאָפּונג.
א לאַקסאַטיוו איז אַ מעדיצין וואָס סטימיאַלייץ אָדער פאַסילאַטייץ באָוועל מווומאַנץ. עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון לאַקסאַטיווז בנימצא וואָס טאָן ניט דאַרפן אַ רעצעפּט.
כאָטש די לאַקסאַטיווז זענען בארעכטיגט אין דיין מעדיצין קראָם אָדער אָנליין, איר זאָל רעדן צו דיין דאָקטער אָדער אַפּטייקער וועגן דיין באדערפענישן און וואָס טיפּ קען זיין דער בעסטער פֿאַר איר.
5 פאַרשידענע טייפּס פון לאַקסאַטיווז
עס זענען פינף ערשטיק טייפּס פון לאַקסאַטיווז איבער-די-טאָמבאַנק (אָטק):
מויל אָסמאָטיקס
אָסמאָטיקס גענומען מויל, מאַכן די דורכפאָר פון בענקל גרינגער דורך ציען וואַסער אין די צווייפּינטל. פאָלקס אָסמאָטיקס בראַנדז זענען:
- MiraLAX
- פיליפּס 'מילך פון מאַגנעסיאַ
מויל פאַרנעם פאָרמערז
גענומען דורך מויל, פאַרנעם פאָרמערז פּינטלעך נאָרמאַל ינטעסטאַנאַל מוסקל צונויפצי דורך אַבזאָרבינג וואַסער צו פאָרעם אַ ווייך, באַלקי בענקל. פאָלקס בראַנדז פון פאַרנעם פאָרמערז אַרייַננעמען:
- בענעפיבער
- סיטרוסעל
- פיבערקאָן
- מעטאַמוסיל
מויל בענקל סאָפאַנערז
גענומען דורך מויל, בענקל סאָפאַנערז אַרבעט ווי די נאָמען ימפּלייז - זיי מאַכן שווער סטולז סאַפטער און גרינגער צו פאָרן מיט ווייניקער שפּאַנונג. פאָלקס בראַנדז פון בענקל סאָפאַנערז זענען:
- קאָלאַס
- Surfak
מויל סטימיאַלאַנץ
גענומען מויל, סטימיאַלאַנץ מוטיקן באָוועל מווומאַנץ דורך טריגערינג רידמיק קאַנטראַקשאַנז פון די ינטעסטאַנאַל מאַסאַלז. פאָלקס בראַנדז פון סטימיאַלאַנץ אַרייַננעמען:
- דולקאָלאַקס
- Senokot
רעקטאַל סופּפּאָסיטאָריעס
ראַפּטלי גענומען, די סופּפּאָסיטאָריעס פאַרווייכערן בענקל און צינגל רידמיק קאַנטראַקשאַנז פון די ינטעסטאַנאַל מאַסאַלז. פאָלקס בראַנדז פון סופּפּאָסיטאָריעס אַרייַננעמען:
- דולקאָלאַקס
- פּעדיאַ-לאַקס
לאַקסאַטיוו זייַט יפעקס
ווייַטערדיקע זייַנען די פּראָסט פּאָטענציעל זייַט יפעקס פון די פינף ערשטיק טייפּס פון אָטק לאַקסאַטיווז.
מויל אָסמאָטיקס
מעגלעך זייַט יפעקס אַרייַננעמען:
- בלאָוטינג
- גאַז
- קראַמפּינג
- שילשל
- דאָרשט
- עקל
מויל פאַרנעם-פאָרמערז
מעגלעך זייַט יפעקס אַרייַננעמען:
- בלאָוטינג
- גאַז
- קראַמפּינג
- געוואקסן פאַרשטאָפּונג (אויב נישט גענומען מיט גענוג וואַסער)
מויל בענקל סאָפאַנערז
מעגלעך זייַט יפעקס אַרייַננעמען:
- פרייַ סטולז
מויל סטימיאַלאַנץ
מעגלעך זייַט יפעקס אַרייַננעמען:
- בערפּינג
- קראַמפּינג
- פּישעכץ דיסקאַלעריישאַן
- עקל
- שילשל
רעקטאַל סופּפּאָסיטאָריעס
מעגלעך זייַט יפעקס אַרייַננעמען:
- קראַמפּינג
- שילשל
- רעקטאַל יריטיישאַן
ריסקס פֿאַרבונדן מיט לאַקסאַטיוו נוצן
פונקט ווייַל לאַקסאַטיווז זענען בנימצא אָטק טוט נישט מיינען אַז זיי זענען אָן ריסקס. אויב איר באַטראַכטן ניצן לאַקסאַטיווז, פֿאַרשטיין אַז ריסקס קענען אַרייַננעמען:
ינטעראַקשאַן מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז
צווישן אנדערע מעדאַקיישאַנז, לאַקסאַטיווז קענען ינטעראַקט מיט עטלעכע האַרץ מעדאַקיישאַנז, אַנטיביאַטיקס און ביין מעדאַקיישאַנז.
די אינפֿאָרמאַציע איז אָפט אויף די פירמע. אָבער צו זיין זיכער, פרעגן דיין דאָקטער אָדער אַפּטייקער וועגן די לאַקסאַטיוו וואָס איר באַטראַכטן און ווי עס קען ינטעראַקט מיט די אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס איר האָט פּריסקרייבד.
קאַמפּלאַקיישאַנז
אויב דיין פאַרשטאָפּונג איז געפֿירט דורך אן אנדער צושטאַנד - אַזאַ ווי דיווערטיקולאָסיס - אָפט אָדער לאַנג-טערמין לאַקסאַטיוו נוצן קענען פאַרשטאַרקן פאַרשטאָפּונג דורך דיקריסט די פיייקייט פון דיין צווייפּינטל צו קאָנטראַקט.
די ויסנעם איז פאַרקער-פאָרמינג לאַקסאַטיווז. די ביסט זיכער צו נעמען יעדער טאָג.
דיכיידריישאַן
אויב לאַקסאַטיוו נוצן רעזולטאַטן אין שילשל, דיין גוף קענען ווערן דיכיידרייטאַד. שילשל קען אויך פירן צו ילעקטראַליט ימבאַלאַנס.
ברעאַסטפעעדינג
אויב איר זענט ברעסטפידינג, עטלעכע ינגרידיאַנץ קענען פאָרן צו דיין בעיבי דורך דיין ברוסט מילך, וואָס קען פאַרשאַפן שילשל אָדער אנדערע פראבלעמען. רעדן מיט דיין דאָקטער איידער איר נוצן קיין לאַקסאַטיוו.
אָפענגיקייַט
אָווועריוז פון לאַקסאַטיווז (אנדערע ווי פאַרנעם פאָרמערז) קענען רעזולטאַט אין די געדערעם לוזינג מוסקל און נערוו ענטפער, וואָס קענען פירן צו דעפּענדענסי פון לאַקסאַטיווז צו האָבן אַ באָוועל באַוועגונג.
אויב איר געפֿינען זיך אין דעם סיטואַציע, דיין דאָקטער זאָל האָבן פֿירלייגן ווי צו באַזייַטיקן לאַקסאַטיוו דעפּענדענסי און ומקערן די פיייקייט פון דיין צווייפּינטל צו קאָנטראַקט.
שטרענג לאַקסאַטיוו זייַט יפעקס
ווען איר פאַרשטאָפּונג און נוצן לאַקסאַטיווז, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט צו זען דיין דאָקטער אויב איר דערפאַרונג אַניקספּליינד ענדערונגען אין באָוועל מוסטער אָדער פאַרשטאָפּונג וואָס דויערט מער ווי זיבן טעג (אפילו מיט אַ לאַקסאַטיוו).
קאָנטאַקט דיין דאָקטער מיד אויב איר דערפאַרונג:
- רעקטאַל בלידינג
- בלאַדי סטולז
- שטרענג קראַמפּס אָדער ווייטיק
- שוואַכקייַט אָדער ומגעוויינטלעך טייערדניס
- קאָפּשווינדל
- צעמישונג
- הויט ויסשיט אָדער יטשינג
- סוואַלאָוינג שוועריקייט (געפיל פון שטיק אין האַלדז)
- ירעגיאַלער כאַרטביט
פּרעווענטינג פאַרשטאָפּונג
אויב איר טאָן ניט פאַרשטאָפּן, איר וועט נישט דאַרפֿן לאַקסאַטיווז.
צו העלפֿן צו מייַכל פאַרשטאָפּונג און ויסמיידן עס אין דער צוקונפֿט, באַטראַכטן די ענדערונגען אין דייאַטערי און לייפסטייל:
- סטרויערן דיין דיעטע אַזוי אַז איר עסן מער פיברע הויך-פיברע, אַזאַ ווי פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ קערל טוווע און קלייַען.
- רעדוצירן דיין קאַנסאַמשאַן פון נידעריק-פיברע פודז, אַזאַ ווי פּראַסעסט פודז און מילכיק פּראָדוקטן.
- טרינקען אַ פּלאַץ פון פלוידס.
- באַקומען רעגולער געניטונג.
- פירן דרוק.
- ווען איר פילן די אָנטרייַבן צו פאָרן בענקל, טאָן ניט איגנאָרירן עס.
- שאַפֿן אַ רעגולער פּלאַן פֿאַר באָוועל מווומאַנץ, אַזאַ ווי נאָך מילז.
נעם אוועק
פֿאַר די באַהאַנדלונג פון טיילמאָליק פאַרשטאָפּונג, איר האָט אַ ברירה פון אַ נומער פון זיכער, עפעקטיוו אָטק לאַקסאַטיווז. אויב איר באַשליסן צו נוצן איינער, לייענען די אינסטרוקציעס פון די פירמע קערפאַלי און נאָר נוצן עס ווי דירעקטעד.
רעדן מיט דיין דאָקטער אָדער אַפּטייקער צו קלייַבן אַ לאַקסאַטיוו וואָס וועט נישט ינטעראַקט מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמען אָדער אַנדערש שטעלן איר אין ריזיקירן.
אויב איר האָט כראָניש פאַרשטאָפּונג, זען דיין דאָקטער. זיי קענען מאַכן אַ פּלאַן פון מעדאַקיישאַנז, דיעטע און לייפסטייל ענדערונגען צו העלפֿן איר מייַכל און ויסמיידן צוקונפֿט פּראָבלעמס מיט באָוועל מווומאַנץ.
פאַסאַנייטינג הודעות
מיאַמי ביטש ינטראָודוסיז פריי סאַנסקרין דיספּענסערז