Kelsey Wells שערד וואָס עס טאַקע מיטל צו פילן ימפּאַוערד דורך טויגיקייט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ווען איר שטרעבן צו בויען (און יבערגעבן צו) אַ געזונט לייפסטייל, עס איז וויכטיק צו געפֿינען דיין "פארוואס" - די סיבה (s) דרייווינג איר צו קאַנסיסטאַנטלי בלייַבן אויף דעם ציל. אַז ס וואָס מאכט די נסיעה צופרידן-און מער ימפּאָרטאַנטלי, סאַסטיינאַבאַל. Jillian Michaels האט אַזוי זיך געזאגט. כאָטש אַלעמען ס "וואָס" געוויינטלעך וועט זיין אַנדערש, אָבער פֿאַר די טויגיקייט געפיל פון Kelsey Wells, איר דאַרפֿן צו טאָן זייער בעסטער יעדער טאָג, אַרומנעמען איר גוף און בויען שטאַרקייט ימאָושנאַלי און מענטאַלי.

אין אַן אָנשטרענגונג צו פאָרן דעם אָנזאָג אַהיים, האָט וועלז גענומען צו ינסטאַגראַם צו טיילן פאָטאָס ביי זיך ביי זייַט: איינער וווּ זי איז אין די ספּאָרטזאַל, טראָגן ווערקאַוט קליידער, בייגינג און די אנדערע וווּ זי טראָגן רעגולער קליידער, גרייט פֿאַר אַ נאַכט אויס. די געטרייַ פאַנס פון Wells וואָס זענען געוויינט צו זען איר אין ספּאַנדעקס קען טאָן אַ טאָפּל-נעמען ווען זיי זען איר אין אַ פלאָראַל ראָמפּער מיט ראַפאַלז, אָבער די טריינער דערקלערט וואָס זי איז אמת צו זיך אין ביידע די אַוטפיץ.

"איך פילן שטאַרק און זיכער און איך אין ביידע פאָטאָס," זי קאַפּטיאָנעד דעם פּאָסטן. "אַרומנעמען ווער איר זענט! האַלטן האַלטן טריינג צו פּאַסיק אין אַ פורעם אָדער קעסטל. לעבן !! ידענטיפיצירן די טינגז וואָס רעדן צו איר אין דעם וועלט, און חלום גרויס, דאַן שטעלן צילן און אַרבעט פֿאַר די חלומות!" (ICYDK, Wells ווייסט ווי צו זיין אָפנהאַרציק אויף ינסטאַגראַם-אפילו ווען עס קומט צו רעדן וועגן בלאָוטינג.)

Wells געוואלט איר אנהענגערס צו וויסן אַז בשעת זי האט געארבעט שווער פֿאַר איר טאָונד גוף, געפֿינען אַ געזונט לייפסטייל וואָס געארבעט פֿאַר איר איז וויכטיק פֿאַר סיבות וואָס זענען נישט קענטיק פֿאַר די אויג. "שטאַרק איז סעקסי," זי געשריבן. "מוסקלעס זענען ווייַבלעך. אָבער איך טריינינג צו זיין שטאַרק מענטאַלי און ימאָושנאַלי אויך. די בטחון איך געלערנט זיך און דעוועלאָפּעד אין די ספּאָרטזאַל און אין מיין טריינינג ספּיל איבער אין יעדער אנדערע שטח פון מיין לעבן און לאָזן מיר צו לעבן באמת אָטענטיקלי." (פֿאַרבונדענע: Kelsey Wells האלט עס פאַקטיש וועגן נישט זיין צו שווער אויף זיך)

כאָטש Wells 'גוף איז דערווייַז פון איר פּראָגרעס, עס איז בלויז אַ טייל פון איר ינספּעריישאַנאַל נסיעה. "איך בין שטאָלץ פון די מאַסאַלז וואָס איך האָבן געבויט, אָבער אַזוי פיל מער פֿאַר די שטאַרקייט איר קענען נישט זען אַוטווערד," זי געשריבן. "איך געקעמפט אַזוי שווער און געפֿונען די שטאַרקייט צו זיין און ליבע מיר. דאָס איז וואָס עס ס אַלע וועגן אין די סוף פון די טאָג. ימפּאַוערינג זיך דורך טויגיקייט שטאַרק און שטאַרק פֿון אינעווייניק."

רעצענזיע פֿאַר