קאַטרינאַ סקאַט שערד אַ ווידעא פון איר פּאָסטפּאַרטום בויך צו ווייַזן אַפּרישייישאַן פֿאַר איר גוף

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

בשעת זי איז געווען שוואַנגער, אַלעמען דערציילט Tone It Up ס קאַטרינאַ סקאַט אַז געגעבן איר טויגיקייַט מדרגה, זי וואָלט "אָפּשפּרונג גלייך צוריק" נאָך געבורט. נאָך אַלע, זייַענדיק אין פאָרעם איידער געטינג שוואַנגער איז געמיינט צו פאַרגיכערן דעם פּראָצעס פון באַקומען צוריק אין פאָרעם, רעכט? סקאַט האָט געגלויבט אַז זי וואָלט זיין אין דעם לאַגער - אָבער די טינגז זענען נישט גאַנץ ווי פּלאַננעד.

"איך האָב נישט פאַרלירן פיל וואָג אין די 6 וואָכן נאָך יסאַבעללע," זי לעצטנס געשריבן אויף ינסטאַגראַם מיט צוויי זייַט-צו-זייַט פאָטאָס פון זיך. "איך איז נאָר ברעסטפידינג און עסן געזונט (בעכעסקעם מיט קאַלאָריעס פֿאַר מילך צושטעלן און גראַבינג עפּעס שנעל און גרינג), און איך סטייד שיין פיל די זעלבע ... פאקטיש איך פילן ווי איך גאַט סאַפטער פון נישט ארבעטן אויס."

אבער איידער זיין שווער אויף זיך און איר גוף, סקאַט גענומען אַ שריט צוריק צו קוקן אין די גרויס בילד. "עס האָט מיר טראַכטן," האָט זי געשריבן. "פּערסנאַלי, מיין גוף דאַרף געניטונג צו טאָן זיך און צו זען רעזולטאַטן, אַזוי עס איז זינען אַז איך וואָלט נישט נאָר פאַלן פונט נאָר זיצן אַרום די הויז מיט מיין בובז."

אַמאָל זי איז געווען קלאָר צו אָנהייבן טריינינג ווידער, סקאַט סלאָולי צוריק אין אַ ווערקאַוט רוטין און געזען רעזולטאַטן אין בלויז אַ ביסל וואָכן. "דאָ איך בין די וואָך נאָך איך איז געווען באוויליקט צו געניטונג און דאַן אַ פּיק נעכטן," זי געשריבן צוזאמען די פאָטאָס פון זיך. "עס האָבן שוין 5 וואָכן פון טריינינג און איך בין שוין פיל בעסער-איך האָבן מער ענערגיע, איך פילן שטארקער און איך בין יקסייטאַד און מער ימפּאַוערד צו זיין אַ מאַמאַ יעדער טאָג."

דער אמת איז, עס איז בישליימעס נאָרמאַל צו קוקן שוואַנגער נאָך געבורט, טראָץ אַלע די פּאָנעם שליימעסדיק טראַנספאָרמאַציע בילדער איר זען אויף ינסטאַגראַם. צו דערמאָנען נייַע מאָמס פון דעם פאַקט, Scott שערד אן אנדער פּאָסטן, דאָס מאָל צו Tone It Up ס ינסטאַגראַם בלאַט, צו טיילן וואָס זי ליב איר גוף רעכט איצט, אין דעם מאָמענט, און וואָס זיי זאָל טאָן די זעלבע.

"איך האָב ליב מיין גוף פֿאַר אַלע וואָס עס האט מיר געגעבן אין די לעצטע יאָר," זי געשריבן צוזאמען צוויי ווידיאס פון זיך. "דאָס איז געווען די מערסט טשאַלאַנדזשינג, אָבער ריוואָרדינג צייט פון מיין לעבן ברענגען יסאַבעללע אין דער וועלט."

דערנאָך, זי צעבראכן יעדער טייל פון איר גוף פֿאַר וואָס זי איז דאַנקבאַר. "איך אָפּשאַצן מיין פּאָסטן-בעיבי בויך פֿאַר אַלע וואָס עס האט מיר געגעבן," זי געשריבן. "און איך האָב נעכטן דורכגעקאָכט מיין ערשטער 30-רגע פּלאַנקען!" (פֿאַרבונדענע: די 10-מינוט אַבס וואָרקאָוט טאָן דאָס קאַרענאַ און קאַטרינאַ שווערן ביי)

"איך האָב ליב מיין מיינונג פֿאַר מיין גייַסטיק געזונט און פֿאַר פּראַקטיסינג מינדפולנעסס יעדער טאָג אין אַלץ וואָס איך טאָן," זי פארבליבן. "איך ליבע מיין האַרץ פֿאַר לאַווינג אַזוי טיף און פּאַשאַנאַטלי. און איך ליבע מיין בוטי (אַרייַנגערעכנט מיין דימפּלעס און מיין נייַ טיגער מאַרקס)." (און דאָס איז נישט דאָס ערשטע מאָל וואָס זי האָט וואָקאַל צו אָננעמען די ענדערונגען: פארוואס טון עס אַרויף, קאַטרינאַ סקאַט זאגט אַז זי פּראַפערז איר פּאָסטן-שוואַנגערשאַפט גוף)

סקאַט דעמאָלט געבעטן פרויען צו טיילן ווידיאס און עפענען זיך וועגן וואָס זיי ליבע וועגן זייער ללבער רעכט איצט, קעגן נאָר פאָוקיסינג אויף די טינגז וואָס זיי ווילן צו טוישן. "איך וויסן עס נעמט עטלעכע העלדישקייט צו זיין רוי און סטריפּט אַראָפּ," זי געשריבן. "אַזוי איך שיק איר שטאַרקייט און ליבע צו אַרומנעמען אַלץ וועגן איר ווייַל איר זענט שיין, דרייסט און בריליאַנט."

וואָמען איבער דער גלאָבוס האָבן קאַמענטאַד אויף Scott ס פּאָסטן און טיילן זייער יירעס - האַקאָוועד פֿאַר איר וואַלנעראַביליטי און ערלעכקייַט. "עס איז אַזוי רעפרעשינג צו האָבן עמעצער מיט דיין פּלאַטפאָרמע ביישפילן אַזאַ אַ געזונט, באַלאַנסט צוגאַנג צו שוואַנגערשאַפט און די פּאָסטפּאַרטום צייַט," איינער באַניצער געשריבן. "עס איז געווען קיין קול דאָרט בלויז אַ ביסל קורץ יאָרן צוריק ווען איך איז געווען שוואַנגער מיט מיין ערשטער און צו האָבן איר און אַלע די אנדערע ליידיז דאָרט פֿאַר מיין רגע שוואַנגערשאַפט איז אַזוי ינקעראַדזשינג."

"דאנק איר פֿאַר ייַנטיילונג דעם," געשריבן אנדערן. "איך האָב מיין דריט אין אַ ביסל קורץ וואָכן און איך שוין פילן דרוק פון יונגערמאַן מאַמיז און ינסטאַמאָמס צו צוריקקריגן מיין גוף טייקעף! שריט פון די וועג. " (פֿאַרבונדענע: פיטנעסס בלאָגגער שאַרעס איר סטאָרי וועגן אַקסעפּטינג איר פּאָסטן-בעיבי גוף)

די דנאָ שורה? וועלכער דיין פּאָסטפּאַרטום נסיעה, אַ קליין ביסל פון זיך-ליבע און געדולד מיט זיך קענען גיין אַ לאַנג וועג צו שיפטינג דיין פּערספּעקטיוו.

רעצענזיע פֿאַר