Iskra Lawrence האָט געעפנט וועגן סטראַגאַלינג צו אַרבעטן בעשאַס איר שוואַנגערשאַפט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

לעצטע חודש, גוף-positive אַקטיוויסט, Iskra Lawrence, מודיע אַז זי איז שוואַנגער מיט איר ערשטער קינד מיט בויפרענד Philip Payne. זינט דעמאָלט, די 29-יאָר-אַלט מאָם-צו-זיין האט דערהייַנטיקט פאַנס וועגן איר שוואַנגערשאַפט און די פילע ענדערונגען וואָס איר גוף איז יקספּיריאַנסט.

אין אַן ינסטאַגראַם פּאָסטן שערד איבער די אָפּרוטעג, לאָראַנס געשריבן אַז פילע פון ​​איר פאַנס האָבן געפרעגט וועגן ווי זי האלט זיך מיט איר ווערקאַוט רוטין מיט אַ בעיבי אויף דעם וועג. בשעת דער מאָדעל האט זי איז זינט זי האָט דורכגעקאָכט צייט פֿאַר געניטונג, זי אויך אַדמיטאַד אַז עס איז געווען שווער צו סטרויערן איר רוטין, מענטאַלי און פיזיקלי. (פֿאַרבונדענע: ווי יסקראַ לאָראַנס ינספּייערד וואָמען צו שטעלן זייער #סעללוליט אויף גאַנץ אַרויסווייַזן)

לאָראַנס געשריבן אויף ינסטאַגראַם צוזאמען מיט אַ סעריע פון ​​פאָטאָס פון זיך אין אַ לעצטע TRX ווערקאַוט קלאַס, ווען זי איז געווען פיר חדשים אין איר שוואַנגערשאַפט (זי איז איצט אַפּראָוטשינג די פינף-חודש מארק), "עס איז נישט שווער צו ליגן. "מייַן גוף פילז אַנדערש, מיין ענערגיע איז אַנדערש און מיין פּרייאָראַטיז זענען אַנדערש. אָבער, איך ווע קיינמאָל געווען מער אַווער פון פעלן צו זיין אין דער בעסטער פּלאַץ וועללנעסס-קלוג ווייַל איך ווילן בעיבי פּ צו האָבן די בעסטער היים מעגלעך."

לאָראַנס האָט פארענדיקט איר פּאָסטן, און האָט געזאָגט אז זי האָט "גענומען פּאַמעלעך" מיט געניטונג און צוגעהערט צו איר גוף ס טאָג-צו-טאָג קיוז צו העלפן פירן איר ווערקאַוט ברירות. "איך האָב אויך געמאכט עס אַ בילכערקייַט צו באַשיצן מיין ענערגיע," זי צוגעגעבן. "גאָרנישט אָדער קיין איינער קענען מאַכן מיר סטרעסט אָדער פילן קיין טיפּ פון וועג רעכט איצט ווייַל די ענערגיע פידז אין מיין בעיבי." (דאָ ס ווי דייַגעס און דרוק קענען ווירקן דיין גיביקייַט.)

ICYDK, אַ פּלאַץ איז טשיינדזשד ווען עס קומט צו רעקאַמאַנדיישאַנז פון עקספּערץ וועגן עקסערסייזינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט. בשעת איר זאָל אַלע מאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער איידער איר שפּרינגען אין אַ נייַע רוטין אָדער פאָרזעצן דיין געוויינטלעך ווערקאַוץ מיט אַ בעיבי אויף די וועג. אין אַלגעמיין, שוואַנגער וואָמען האָבן ווייניקערע לימיטיישאַנז פֿאַר זיכער געניטונג ווי אין דער פאַרגאַנגענהייט ). ווי לאָראַנס באמערקט אין איר פּאָסטן, דער שליסל איז פיגורינג אויס ווי צו מאָדיפיצירן עקסערסייזיז באזירט אויף דיין באדערפענישן און וויסן דיין לימאַץ אַזוי איר ניטאָ פּושינג זיך צו ווייַט. (זען: 4 וועגן צו טוישן דיין ווערקאַוט ווען איר זענט שוואַנגער)

וועגן לאָראַנס, זי האָט געזאָגט אַז זי נאָך לערנען וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר איר גוף בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אָבער די דערוואַרטונג מאַמאַ איז צופרידן צו טיילן איר נייַע דיסקאַוועריז מיט איר אנהענגערס: "נעכטן ביי 21 וואָכן איך געהאט איינער פון מיין בעסטער ווערקאַוץ נאָך," זי געשריבן. "[איך] נאָך פילן ווי איך בין געטינג אַרבעט אין. מייַן גוף פילז שטאַרק און לעבעדיק און איך פילן סופּער אַטשיווד."

רעצענזיע פֿאַר