5 וועגן צו פאַרגרעסערן פּראָדוקציע פון ​​ברוסט מילך

צופרידן

• קענען איר פאַרגרעסערן ברוסט מילך פּראָדוקציע?
• ווי צו פאַרגרעסערן פּראָדוקציע פון ​​ברוסט מילך
• 1. ברעאַסטפעעד אָפט
• 2. פּאָמפּע צווישן פידינגז
• 3. ברעאַסטפעעד פון ביידע זייטן
• 4. לאַקטיישאַן קיכלעך
• גרינג רעצעפּט פֿאַר לאַקטיישאַן קיכל
• 5. אנדערע פודז, הערבס און ביילאגעס
• פּאָטענציעל סיבות פֿאַר נידעריק מילך צושטעלן
• עמאָציאָנעל סיבות
• מעדיציניש באדינגונגען
• זיכער מעדאַקיישאַנז
• סמאָוקינג און אַלקאָהאָל
• פרייַערדיק ברוסט כירורגיע
• איז דיין צושטעלן נידעריק?
• ווען צו זוכן הילף

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

קענען איר פאַרגרעסערן ברוסט מילך פּראָדוקציע?

אויב איר 'רע באַזאָרגט אַז איר טאָן ניט פּראָדוצירן גענוג ברוסט מילך פֿאַר דיין בעיבי, איר זענט נישט אַליין.

די דאַטן פון די סענטרעס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן ווייַזן אַז בעערעך נייַע מוטערס אָנהייבן ברעסטפידינג זייער בייביז, אָבער פילע האַלטן אין אַ ביסל חדשים אָדער גאָר. איינער פון די מערסט אָפט סיבות פֿאַר דעם איז זאָרג וועגן ניט גענוגיק מילך פּראָדוקציע.

פֿאַר פילע וואָמען דיין מילך צושטעלן איז פּונקט פייַן. אויב איר דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ​​ברוסט מילך, עס זענען וועגן צו טאָן דאָס.

לייענען מער צו לערנען ווי אַזוי צו פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ​​ברוסט מילך מיט עטלעכע זאָגן-באזירט מעטהאָדס און עטלעכע פּראַקטיסיז וואָס מוטערס האָבן סוואָרדעד פֿאַר סענטשעריז.

ווי צו פאַרגרעסערן פּראָדוקציע פון ​​ברוסט מילך

די פאלגענדע זענען טינגז וואָס איר קענען טאָן צו פאַרגרעסערן פּראָדוקציע פון ​​ברוסט מילך. ווי לאַנג עס וועט נעמען צו פאַרגיכערן דיין מילך צושטעלן דעפּענדס אויף ווי נידעריק דיין צושטעלן איז צו אָנהייבן און וואָס קאַנטריביוטינג צו דיין נידעריק ברוסט מילך פּראָדוקציע. רובֿ פון די מעטהאָדס, אויב זיי וועלן אַרבעטן פֿאַר איר, זאָל אָנהייבן ארבעטן אין אַ ביסל טעג.

1. ברעאַסטפעעד אָפט

ברעאַסטפעעד אָפט און לאָזן דיין בעיבי באַשליסן ווען איר האַלטן דיין פידינג.

אויב דיין בייבי סאַקאַלז דיין ברוסט, די כאָרמאָונז וואָס טריגערז מילך פּראָדוצירן מילך זענען רעלעאַסעד. אַז ס דער "לאָזן-אַראָפּ" רעפלעקס. די אָפּפאַל רעפלעקס איז ווען מאַסאַלז אין דיין בריסט קאָנטראַקט און מאַך די מילך דורך די דאַקאַץ, וואָס כאַפּאַנז באַלד נאָך דיין בייבי ברעסטפידינג. די מער איר ברעסטפיד, די מער מילך דיין בריסט מאַכן.

אויב איר ברעאַסטפעעדינג דיין נייַע בעיבי 8 צו 12 מאל אַ טאָג, איר קענען פעסטשטעלן און טייַנען מילך פּראָדוקציע. אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז מער אָדער ווייניקערע פידינגז ינדיקייץ אַ פּראָבלעם.

2. פּאָמפּע צווישן פידינגז

פּאַמפּינג צווישן פידינגז קענען אויך העלפֿן איר פאַרגרעסערן מילך פּראָדוקציע. אויב איר וואַרעם דיין בריסט איידער פּאַמפּינג, איר קענען מאַכן איר מער באַקוועם און פּאָמפּע גרינגער.

פּרוּווט פּאַמפּינג ווען:

• נאָך פידינג איר מילך.
• דיין בעיבי מיסט אַ פידינג.
• דיין בעיבי באַקומען אַ פלאַש פון ברוסט מילך אָדער פאָרמולע

3. ברעאַסטפעעד פון ביידע זייטן

לאָזן דיין בעיבי פיטער פֿון ביידע בריסט אין יעדער פידינג. לאָזן דיין בעיבי פיטער פֿון דער ערשטער ברוסט ביז זיי פּאַמעלעך אָדער האַלטן די פידינג איידער איר פאָרשלאָגן די רגע ברוסט. די סטימיאַליישאַן פון ברוסטפעד ביי ביידע בריסט קענען פאַרגרעסערן די מילך פּראָדוקציע. פּאַמפּינג מילך פון ביידע בריסט סיימאַלטייניאַסלי האט אויך צו פאַרגרעסערן מילך פּראָדוקציע און רעזולטאַט אין אַ העכער פעט אינהאַלט אין די מילך.

4. לאַקטיישאַן קיכלעך

איר קענען געפֿינען לאַקטיישאַן קיכלעך אין סטאָרז און אָנליין אויף אַמאַזאָן אָדער איר קענען מאַכן דיין אייגענע. בשעת עס איז קיין פאָרשונג בנימצא אויף לאַקטיישאַן קיכלעך ספּאַסיפיקלי, עטלעכע ינגרידיאַנץ זענען לינגקט צו אַ פאַרגרעסערן אין ברוסט מילך. די פודז און הערבס אַנטהאַלטן גאַלאַקטאַגאָגועס, וואָס. מער פאָרשונג איז נידז.

עטלעכע פון ​​זיי אַרייַננעמען:

• גאַנץ אָוץ
• ווייץ גערמע
• ברוער הייוון
• פלאַקססעעד מאָלצייַט

גרינג רעצעפּט פֿאַר לאַקטיישאַן קיכל

ינגרידיאַנץ

• 2 טעפּלעך ווייַס מעל
• 2 טעפּלעך אָוץ
• 1 טבספּ. ווייץ גערמע
• 1/4 טעפּל ברוער הייוון
• 2 טבספּ. פלאַקססעעד מאָלצייַט
• 1 טעפּל פּוטער, סאָפאַנד
• 3 יי יאָוקס
• 1/2 טעפּל ווייַס צוקער
• 1/2 טעפּל ברוין צוקער
• 1/4 טעפּל וואַסער
• 1 1/2 טיספּונז ריין וואַניל עקסטראַקט
• 1 צפּ. באק סאדע
• 1/2 צפּ. זאַלץ

אינסטרוקציעס

1. פּרעהעאַט די ויוון צו 175 ° C.
2. מישן די פלאַקסיד מאָלצייַט מיט וואַסער אין קליין שיסל און לאָזן ווייקן אין מינדסטער 5 מינוט.
3. קרעם די פּוטער און ווייַס און ברוין צוקער אין אַ גרויס מיקסינג שיסל. לייג יי יאָוקס און וואַניל עקסטראַקט. קלאַפּן אויף נידעריק פֿאַר 30 סעקונדעס אָדער ביז ינגרידיאַנץ זענען קאַמביינד. קאָך אין פלאַקסיד מילז און וואַסער.
4. אין אַ באַזונדער שיסל, מישן מעל, באַקינג סאָדע, ברוער הייוון, ווייץ גערמע, און זאַלץ. לייג צו פּוטער געמיש, און קאָך נאָר ביז קאַמביינד. פאַרלייגן די אָוץ.
5. זעמל טייג אין 2-אינטש באַללס און שטעלן 2 אינטשעס באַזונדער אויף אַ באַקינג בלאַט.
6. באַקן פֿאַר 10 צו 12 מינוט אָדער ביז עדזשאַז אָנהייבן צו גילדענע. לאָזן די קיכלעך שטיין אויף די באַקינג בלאַט פֿאַר 1 מינוט. קיל אויף אַ דראָט געשטעל.

איר קענען אויך לייגן דאַר פרוכט, שאָקאָלאַד טשיפּס אָדער ניסלעך פֿאַר עטלעכע פאַרשיידנקייַט.

5. אנדערע פודז, הערבס און ביילאגעס

לויט די קאַנאַדיאַן ברעאַסטפעעדינג וויקיפּעדיע, עס זענען אנדערע פודז און הערבס וואָס קען פאַרגרעסערן ברוסט מילך פּראָדוקציע. עטלעכע, אַזאַ ווי פענוגרעק, האָבן שוין געפֿונען אַ ווירקונג אין בלויז זיבן טעג. די פודז און הערבס אַרייַננעמען:

• קנאָבל
• ינגבער
• פענוגרעק
• פעננעל
• ברוער הייוון
• ברוך טיסאַל
• אַלפאַלפאַ
• spirulina

שטענדיק רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר נעמען אַ נייַע העסאָפע, ספּעציעל אין ברעסטפידינג. אפילו נאַטירלעך רעמאַדיז קענען גרונט זייַט יפעקס.

פּאָטענציעל סיבות פֿאַר נידעריק מילך צושטעלן

עס זענען עטלעכע סיבות וואָס קענען אַרייַנמישנ זיך מיט די פאַרלאָזן רעפלעקס און גרונט נידעריק מילך צושטעלן, אַרייַנגערעכנט:

עמאָציאָנעל סיבות

דייַגעס, דרוק און אפילו ימבעראַסינג קענען אַרייַנמישנ זיך מיט די לאָזן-אַראָפּ רעפלעקס און גרונט איר צו פּראָדוצירן ווייניקער מילך. אויב איר שאַפֿן אַ פּריוואַט און רילאַקסינג סוויווע פֿאַר ברעסטפידינג און מאַכן די דערפאַרונג ענדזשויאַבאַל און פריי פון דרוק, דאָס קענען פאַרגרעסערן פּראָדוקציע פון ​​ברוסט מילך. פּרוּווט איינער פון די 10 וועגן צו באַפרייַען דרוק.

מעדיציניש באדינגונגען

עטלעכע מעדיציניש טנאָים קען אַרייַנמישנ זיך מיט מילך פּראָדוקציע. די באדינגונגען אַרייַננעמען:

• שוואַנגערשאַפט ינדוסט הויך בלוט דרוק
• צוקערקרענק
• פּאַליסיסטיק אָווועריאַן סינדראָום (פּקאָס)

זיכער מעדאַקיישאַנז

מעדאַקיישאַנז וואָס אַנטהאַלטן פּסעודאָעפעדרינע, אַזאַ ווי סינוס און אַלערגיע מעדאַקיישאַנז, און עטלעכע טייפּס פון כאָרמאָונאַל געבורט קאָנטראָל קען נידעריקער פּראָדוקציע פון ​​ברוסט מילך.

סמאָוקינג און אַלקאָהאָל

סמאָוקינג און טרינקט מעסיק צו שווער אַמאַונץ פון אַלקאָהאָל קענען נידעריקער דיין מילך פּראָדוקציע.

פרייַערדיק ברוסט כירורגיע

אויב ניט גענוג גלאַנדלולאַר געוועב ווייַל פון ברוסט כירורגיע, אַזאַ ווי ברוסט רעדוקציע, סיס באַזייַטיקונג אָדער מאַסטעקטאָמי, קענען אַרייַנמישנ זיך מיט לאַקטיישאַן. ברוסט כירורגיע און ניפּאַל פּיערסינגז קענען שעדיקן די נערוועס וואָס זענען פארבונדן צו ברוסט מילך פּראָדוקציע.

איז דיין צושטעלן נידעריק?

איר קען זיין באַזאָרגט אַז דיין מילך צושטעלן איז נידעריק, אָבער נידעריק ברוסט מילך פּראָדוקציע איז זעלטן. לויט די Mayo Clinic, רובֿ וואָמען מאַכן מער ווי 1/3 מער מילך ווי זייער בייביז דאַרפֿן.

עס זענען פילע סיבות וואָס דיין בעיבי קען וויינען, טאַרעראַם אָדער ויסמיידן בשעת ברעסטפידינג, אָבער דאָס איז אַנלייקלי רעכט צו דיין מילך צושטעלן. טידינג, גאַז ווייטיק, אָדער אפילו נאָר זייַענדיק מיד קענען פירן צו פוסינאַס. בייביז זענען אויך גרינגער דיסטראַקטאַד ווי זיי עלטער. דאָס קען אַרייַנמישנ זיך מיט פידינגז און פאַרשאַפן זיי ווען איר פּרובירן צו ברעסטפידינג.

די באדערפענישן פון יעדער בעיבי זענען אַנדערש. רובֿ נובאָרנז דאַרפֿן 8 צו 12 פידינגז אין 24 שעה, עטלעכע אפילו מער. ווען דיין בעיבי געץ עלטערע, זיי וועלן פיטער מער יפישאַנטלי. דעם מיטל אַז כאָטש פידינגז זענען פיל קירצער, זיי קען באַקומען מער מילך אין ווייניקער צייט. אנדערע בייביז ווי צו פאַרהאַלטן און זויגן מער, אָפט ביז די שטראָם פון מילך איז כּמעט סטאַפּט. אָדער וועג איז פייַן. נעמען דיין קיו פון דיין בעיבי און קאָרמען ביז זיי האַלטן.

ווי לאַנג ווי דיין בעיבי וואַן וואָג ווי דערוואַרט און דאַרפֿן רעגולער וויקעלע ענדערונגען, איר פּראָדוצירן מיסטאָמע גענוג מילך.

ווען דיין בעיבי באַקומען גענוג מילך, זיי וועלן:

• געווינען וואָג ווי געריכט, וואָס איז 5.5 צו 8.5 אונסעס יעדער וואָך ביז 4 חדשים
• האָבן דרייַ אָדער פיר סטולז יעדער טאָג דורך 4 טעג פון עלטער
• האָבן צוויי נאַס דייפּערז איבער 24 שעה אויף די 2 טאָג נאָך געבורט, און זעקס אָדער מער נאַס דייפּערז נאָך טאָג 5

רעגולער טשעקאַפּס מיט דיין קינדער 'ס פּידיאַטרישאַן וועט העלפן באַשליסן צי דיין מילך צושטעלן קען זיין נידעריק אָדער אויב דיין קינד איז אַנדערניערד. טראַקינג פידינגז און וויקעלע ענדערונגען קענען אויך העלפֿן דיין דאָקטער צו באַשליסן צי דיין מילך צושטעלן איז נידעריקער ווי עס זאָל זיין.

אויב דיין מילך צושטעלן איז נידעריק, עס קען זיין אַן אָפּציע צו העסאָפע מיט פאָרמולע. רעדן צו דיין דאָקטער אָדער אַ לאַקטיישאַן מומכע איידער סאַפּלאַמענטאַד די פידינג מיט פאָרמולע צו ויסמיידן אַקסאַדענטאַל פרי ווינינג.

א לאַקטיישאַן מומכע קענען מאַכן אַ סופּפּלעמענטאַטיאָן פּלאַן פֿאַר איר צו נאָכפאָלגן אַזוי אַז איר קענען פאַרגרעסערן דיין מילך פּראָדוקציע און ביסלעכווייַז פאַרמינערן סופּפּלעמענטאַטיאָן.

ווען צו זוכן הילף

אויב איר זענט באַזאָרגט אַז דיין בעיבי קען נישט באַקומען גענוג מילך אָדער פילן אַז דיין בעיבי איז נישט טרייווינג, רעדן צו דיין דאָקטער אָדער באַראַטנ זיך אַ לאַקטיישאַן מומכע. אויב נידעריק מילך פּראָדוקציע איז די פּראָבלעם, די קערעקטינג קען זיין ווי פּשוט ווי צו מאַכן אַ ביסל ענדערונגען אין דיין רוטין אָדער פידינג טעכניק, אָדער סטרויערן אַ מעדאַקיישאַן וואָס איר זענט אויף.

אויב די צושטעלן איז נידעריק אָדער איר האָבן אנדערע צרה מיט ברעסטפידינג, פּרובירן צו געדענקען די דעוויז "פעד איז בעסטער." אַזוי לאַנג ווי דיין בעיבי איז געזונט-פאסטעכער און באַקומען די דערנערונג זיי דאַרפֿן, ברוסט מילך אָדער פאָרמולע זענען ביידע פייַן.