ווי לאַנג דויערט דיין צייט?

צופרידן

• איבערבליק
• ווי לאַנג געדויערט אַ פול מענסטרואַל ציקל?
• די פאַליקיאַלער פאַסע
• אָווויאַליישאַן
• די לוטעאַל פאַסע
• מענסטרואציע
• ווי צו זאָגן אויב דיין צייט איז ירעגיאַלער
• וואָס קען ווירקן ווי לאַנג דיין צייט לאַסץ?
• ווי צו רעגולירן דיין צייט
• ווען צו זען דיין דאָקטער
• נעם אוועק

איבערבליק

מענסטראַטיאָן אַרבעט טיפּיקלי אויף אַ כוידעשלעך ציקל. עס איז דער פּראָצעס וואָס די גוף פון אַ פרוי גייט דורך ווי עס פּריפּערז פֿאַר מעגלעך שוואַנגערשאַפט. בעשאַס דעם פּראָצעס, אַ יי וועט זיין באפרייט פון די אָווועריז. אויב דאָס יי איז נישט פערטאַלייזד, די ונטערשלאַק פון די יוטעראַס איז אָפּדאַך דורך די וואַגינע בעשאַס די מענסטרואַל צייַט פון אַ פרוי.

דיין צייט, אויך באקאנט ווי צייַט, יוזשאַוואַלי געדויערט ערגעץ פון צוויי צו אַכט טעג.

פילע וואָמען דערפאַרונג סימפּטאָמס בעשאַס זייער צייט. עטלעכע סימפּטאָמס ווי קראַמפּינג אָדער שטימונג ענדערונגען קענען אָנהייבן איידער די פאַקטיש צייט. דעם איז אָפט גערופן פּרעמענסטרואַל סינדראָום אָדער PMS. מענסטרואַל סימפּטאָמס פון רובֿ וואָמען האַלטן נאָך די צייט.

ווי לאַנג געדויערט אַ פול מענסטרואַל ציקל?

די פול מענסטרואַל ציקל איז גערעכנט פֿון דער ערשטער טאָג פון איין צייט צו דער ערשטער טאָג פון דער ווייַטער טאָג. עס לאַסץ יוזשאַוואַלי צווישן 21 און 35 טעג. עס זענען פאַרשידענע סטאַגעס אין די מענסטרואַל ציקל. די אַרייַננעמען:

די פאַליקיאַלער פאַסע

די פאָלליקולאַר פאַסע סטאַרץ אויף דער ערשטער טאָג פון צייַט און ענדס ווען אָווויאַליישאַן הייבט. בעשאַס דעם בינע, די אָווועריז פּראָדוצירן פאַליקאַלז, וואָס דעמאָלט הויז עגגס. דעם סטימיאַלייץ די טיקנינג פון די יוטעראַס ונטערשלאַק. עס ס אַ פאַרגרעסערן אין עסטראָגען בעשאַס דעם צייַט.

אָווויאַליישאַן

דער דערוואַקסן יי איז רעלעאַסעד אין די פאַלאָופּיאַן רער און דערנאָך די יוטעראַס. דעם טיפּיקאַללי אַקערז וועגן צוויי וואָכן אין אַ פרוי ס ציקל, אָדער וועגן מידוויי.

די לוטעאַל פאַסע

דער גוף מיינטיינז זייַן צוגרייטונג פֿאַר שוואַנגערשאַפט. דאָס כולל אַ פאַרגרעסערן פון פּראָודזשעסטעראָון און אַ קליין סומע פון ​​עסטראָגען. אויב אַ פערטאַלייזד יי טוט נישט ימפּלאַנט אין די יוטעראַס, די פאַסע וועט ענדיקן און צייַט וועט אָנהייבן. אין אַ 28-טאָג ציקל, די פאַסע ענדס אַרום 22 טאָג.

מענסטרואציע

בעשאַס דעם בינע, די טיקאַנד ונטערשלאַק פון די יוטעראַס איז אָפּדאַך אין די צייט פון אַ פרוי.

ווי צו זאָגן אויב דיין צייט איז ירעגיאַלער

פילע וואָמען וועט דערפאַרונג ירעגיאַלער פּיריאַדז אין עטלעכע צייט אין זייער לעבן. עס ס דער הויפּט פּראָסט פֿאַר יונג וואָמען צו דערפאַרונג העכסט ירעגיאַלער פּיריאַדז - כולל זייער לאַנג פּיריאַדז - בעשאַס זייער ערשטער ביסל יאָרן פון צייַט. זייער פּיריאַדז וועט אָפט פאַרקירצן און סטייבאַלייז צווישן איין און דרייַ יאר נאָך די צייַט פון די צייַט.

ירעגיאַלער פּיריאַדז אַרייַננעמען לייטער, כעוויער, אָנקומען אַנפּרידיקטאַבאַל אָדער לעצטע אָדער קירצער ווי די דורכשניטלעך. לויט די Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development, עס איז עסטימאַטעד אַז צווישן 14 און 25 פּראָצענט פון וואָמען האָבן וואָס זענען קלאַסאַפייד ווי "ירעגיאַלער" סייקאַלז.

אויב דאָס איז געזאָגט, אויב דיין פּיריאַדז זענען ווייניקער ווי 21 טעג באַזונדער אָדער מער ווי 35 טעג באַזונדער, עס קען זיין אַן אַנדערלייינג סיבה וואָס מאכט איר מער ירעגיאַלער. אויב דאָס איז דער פאַל, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין דאָקטער.

וואָס קען ווירקן ווי לאַנג דיין צייט לאַסץ?

עס זענען עטלעכע סיבות וואָס ווירקן דיין ציקל. ווען איר ווערן עלטער, פֿאַר בייַשפּיל, דיין צייט וועט ווערן לייטער און ווערן מער רעגולער.

ניצן אַ נייַע קאָנטראַצעפּטיוו, אַרייַנגערעכנט געבורט קאָנטראָל פּילז, וואַדזשיינאַל רינגס און יודס, קענען מאַכן איר ערשטיק. פילע געבורט קאָנטראָל מעטהאָדס קענען אָנמאַכן לאַנג סימפּטאַמאַטיק פּיריאַדז פֿאַר די ערשטער 1-3 חדשים נאָך די אָנהייב פון זיי, אָבער דאָס איז אפילו איבער צייט.

אנדערע סיבות וואָס קענען מאַכן איר אונגאורדענט, אָדער פאַרשאַפן ענדערונגען אין דיין מענסטרואַל ציקל, זענען:

• עקסטרעם וואָג אָנווער
• יבעריק עקסערסייזינג
• ינפעקשאַנז אין די רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנס, ווי פּעלוויק ינפלאַמאַטאָרי קרענק (פּיד)
• טנאָים ווי פּאַליסיסטיק אָווועריאַן סינדראָום (פּקאָס)
• געוואקסן דרוק
• ענדערונגען אין דיעטע

ווי צו רעגולירן דיין צייט

פילע וואָמען בעסער צו רעגולירן זייער מענסטרואַל ציקל. דאקטוירים קען אפילו רעקאָמענדירן דאָס פֿאַר וואָמען וועמענס פּיריאַדז זענען קעסיידער ירעגיאַלער.

רעגולירן די מענסטרואַל ציקל פאָוקיסיז אויף סטראַטעגיעס און טריטמאַנץ צו ענשור אַז אַ פרוי 'ס צייַט קומט אין אַ באַשטימט ראַם פון צייט און לאַסץ פֿאַר אַ צייט ראַם צווישן די "נאָרמאַל" צוויי צו אַכט טעג.

די מערסט פּראָסט וועג צו רעגולירן דיין מענסטרואַל ציקל איז דורך געבורט קאָנטראָל פּילז, אָדער אנדערע ענלעך כאָרמאָונאַל קאַנטראַסעפּטיווז ווי די לאַטע אָדער די NuvaRing. עטלעכע פון ​​די קאָנטראַצעפּטיוו מעטהאָדס וועט צינגל אַ פרוי 'ס צייַט אַמאָל אַ חודש, בשעת אנדערע קען נאָר געבן איר אַ צייט אַמאָל יעדער דרייַ אָדער זעקס חדשים.

אנדערע מעטהאָדס פון רעגיאַלייטינג די מענסטרואַל ציקל קען אַרייַנציען באַהאַנדלונג פֿאַר עסן דיסאָרדערס וואָס זייַנען שטרענג וואָג אָנווער אָדער מאַדאַפייינג דיעטע און לייפסטייל. אויב איר קענען רעדוצירן דרוק, דאָס קען אויך רעדוצירן ירעגיאַלעראַטי פון דיין צייט.

ווען צו זען דיין דאָקטער

כאָטש יעדער פרוי איז אַ ביסל אַנדערש און איר "נאָרמאַל" וועט זיין יינציק, אָבער עס זענען סימפּטאָמס אַז עס איז אַ גוטע געדאַנק צו רעדן צו דיין שפּייַזער. די סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

• דיין צייט ווערט ירעגיאַלער נאָך עס איז לאַנג און פּרידיקטאַבאַל.
• דיין פּיריאַדז פּלוצלינג האַלטן פֿאַר 90 טעג אָדער מער און איר זענט נישט שוואַנגער.
• איר טראַכטן איר קען זיין שוואַנגער.
• דיין צייט לאַסץ פֿאַר מער ווי אַכט טעג.
• איר בלוטיקן פיל מער שווער ווי געוויינטלעך.
• איר ווייקן מער ווי איין טאַמפּאָן אָדער בלאָק יעדער צוויי שעה.
• איר פּלוצלינג אָנהייבן ספּאַטינג.
• איר אַנטוויקלען שטרענג ווייטיק בעשאַס דיין צייט.
• דיין פּיריאַדז זענען מער ווי 35 טעג באַזונדער, אָדער ווייניקער ווי 21 טעג באַזונדער.

אויב איר פּלוצלינג היץ און דערפאַרונג פלו-ווי סימפּטאָמס נאָך ניצן טאַמפּאַנז, זוכן באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייט. די סימפּטאָמס קען אָנווייַזן אַ געפערלעך קאַמפּלאַקיישאַן, גערופֿן טאַקסיק קלאַפּ סינדראָום.

נעם אוועק

אויב איר פרעגן ווי לאַנג דיין צייט לאַסץ, עס איז גרינג פֿאַר וואָמען צו וועלן אַ דעפיניטיווע ענטפער. יעדער פרוי איז אַנדערש, אָבער, און זי וועט האָבן איר אייגן נאָרמאַל. טראַקינג דיין יינציק ציקל יעדער חודש וועט העלפֿן איר דעטעקט טרענדס און פּאַטערנז, אַזוי איר וועט באַמערקן קיין ענדערונגען ווי באַלד ווי זיי פּאַסירן.

אויב איר האָט יקספּיריאַנסט פּלוצעמדיק ענדערונגען אין דיין צייט וואָס איר טאָן ניט גלויבן אַז זיי זענען סטרעסס-שייכות, ספּעציעל מיט אנדערע נייַע סימפּטאָמס, איר קענען שטענדיק מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין גיינאַקאַלאַדזשאַסט צו טאָפּל טשעק.