ווי צו וויסן אויב איר האַנדלען מיט אַ כאָרמאָונאַל קאָפּווייטיק

צופרידן

• וואָס איז אַ כאָרמאָונאַל קאָפּווייטיק?
• וואָס ז כאָרמאָונאַל כעדייקס?
• ווי טאָן איר פאַרמייַדן אַ כאָרמאָונאַל קאָפּווייטיק?
• ווי קענען איר מייַכל אַ כאָרמאָונאַל קאָפּווייטיק?
• רעצענזיע פֿאַר

כעדייקס זויגן. צי געפֿירט דורך דרוק, אַלערדזשיז אָדער פעלן פון שלאָפן, דער געפיל פון אַ פּאַונדינג קאָפּווייטיק קען פּלאָמבירן איר מיט שרעק און קענען צוריקציען זיך אין דער פינצטער אַרומנעמען פון דיין בעט. און ווען כאָרמאָונז זענען טריגערד דורך כאָרמאָונז, דאָס קען מאַכן פאַרהיטונג און טרעאַטינג אפילו מער שרעקלעך. דאָ, וואָס עקספּערץ האָבן צו זאָגן וועגן כאָרמאָונאַל כעדייקס און ווי צו האַנדלען מיט זיי. (פֿאַרבונדענע: וואָס זענען אָקולאַר מייגריינז און ווי זענען זיי אַנדערש פון רעגולער מייגריינז?)

וואָס איז אַ כאָרמאָונאַל קאָפּווייטיק?

כאָטש קאָפּווייטיק אָדער מייגריין קען פּאַסירן עניטיים, כאָרמאָונאַל קאָפּווייטיק אָדער מייגריין איז ספּאַסיפיקלי באַשטימט בעשאַס דיין מענסטרואַל ציקל. ביידע כאָרמאָונאַל כעדייקס און מייגריינז זענען געפֿירט דורך האָרמאָנע פלאַקטשויישאַנז וואָס פאַלן בעשאַס די מענסטרואַל ציקל, זאגט Thomas Pitts, MD, אַ נעוראָלאָגיסט אין הודסאָן מעדיקאַל וועללנעסס אין ניו יארק סיטי. עס איז כדאי צו באמערקן דאָ אַז כעדייקס און מייגריינז זענען נישט איין און די זעלבע - פּונקט ווי קיין כראָניש מייגריין סאַפערער וועט זאָגן איר.

אויב איר זענט נישט זיכער אויב איר האַנדלען מיט קאָפּווייטיק אָדער מייגריין וואָס איז פֿאַרבונדן מיט אַ צייט, דאָס איז רעכט צו טיימינג און אָפטקייַט. העאַדאַטשעס און מייגריינז וואָס זענען טריגערד דורך כאָרמאָונז אָפט פאַלן אין די פינף צו זיבן טעג גלייך איידער און בעשאַס מענסטראַטיאָן, זאגט Jelena M. Pavlovic, MD, אַ קאָפּווייטיק מומכע אין די Montefiore קאָפּווייטיק צענטער אין ניו יארק סיטי.

האָרמאָנע כעדייקס, אויך באקאנט ווי PMS כעדייקס, זענען יוזשאַוואַלי קאַטאַגערייזד ווי שפּאַנונג כעדייקס. עס איז פּראָסט אַז די קאָפּווייטיק ווייטיק איז אויך באגלייט דורך מידקייַט, אַקני, שלאָס ווייטיק, דיקריסט ורינאַטיאָן, פאַרשטאָפּונג און פעלן פון קאָואָרדאַניישאַן, ווי געזונט ווי אַ פאַרגרעסערן אין אַפּעטיט אָדער קרייווינגז פֿאַר שאָקאָלאַד, זאַלץ אָדער אַלקאָהאָל, לויט די נאַשאַנאַל קאָפּווייטיק. יסוד.

מענסטרואַל-פֿאַרבונדענע מייגריין סימפּטאָמס נאָכקרימען יענע איר'ד דערפאַרונג מיט טיפּיש מייגריינז, אַזאַ ווי איין-סיידיד, טהראָבבינג קאָפּ ווייטיק באגלייט דורך עקל, וואַמאַטינג אָדער סענסיטיוויטי צו העל לייץ און סאָונדס. די כאָרמאָונאַל מייגריינז קען אָדער קען נישט זיין פּריסידאַד דורך אַ אָראַ, וואָס קענען אַרייַננעמען געזען זאכן אין די וויזשאַוואַל פעלדער, אָדער נאָוטיסינג סענסיטיוויטי צו ליכט, געזונט, שמעקן, און / אָדער געשמאַק, זאגט ד"ר פּיץ.

וואָס ז כאָרמאָונאַל כעדייקס?

די שייכות צווישן כאָרמאָונז און כעדייקס איז קאָמפּלעקס און איז נישט גאָר פארשטאנען, זאגט ד"ר פּאַוולאָוויק. "מיר וויסן אַז מייגריינז זענען דער הויפּט סאַסעפּטאַבאַל צו האָרמאָנע פלאַקטשויישאַנז, ספּעציעל ענדערונגען אין עסטראָגען לעוועלס," זי דערקלערט.

עס איז אַ קלאָר שייכות צווישן כאָרמאָונז און כעדייקס, און דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר די אַרגיואַבלי מער דאַביליטאַטינג מייגריין. כאָרמאָונז - אַזאַ ווי עסטראָגען - קענען שטעלן אַוועק אַ קאָמפּליצירט קייט פון געשעענישן ינוואַלווינג נערוועס, בלוט כלים און מוסקולאַטורע, וואָס קענען קאַנווערדזש און צינגל אַ מענסטרואַל-פֿאַרבונדענע מייגריין, אַ סאַבסעט פון כאָרמאָונאַל כעדייקס, זאגט ד"ר פּיטץ.

מערסט אָפט כאָרמאָונאַל כעדייקס זענען טריגערד עטלעכע טעג איידער דיין מענסטרואַל ציקל הייבט זיך אן. "די פלאַקטשאַווייטינג עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון לעוועלס טיפּיקלי אָנמאַכן כעדייקס דריי טעג איידער דיין פּעריאָד," זאגט קעסיאַ גאַיטהער, אַ דאָקטער פון אָב-גין און מוטערלעך-פיטאַל אין NYC געזונט האָספּיטאַלס/לינקאָלן. האָרמאָנאַל פאַרבייַט טעראַפּיע, געבורט קאָנטראָל פּילז, שוואַנגערשאַפט אָדער מענאַפּאַוז קענען אויך פאַרשאַפן האָרמאָנע לעוועלס צו יבעררוק און זענען אנדערע מעגלעך סיבות פון כאָרמאָונאַל כעדייקס, מוסיף ד"ר גאַיטהער. (פֿאַרבונדענע: וואָס די בלאַדי גענעם איז אַ פּעריאָד קאָוטש?)

"עסטראָגען לעוועלס ראַפּאַדלי פאַרקלענערן בעערעך פינף טעג פריערדיק צו די אָנהייב פון מענסטרואַל, און די קאַפּ איז גלייך קאָראַלייטאַד מיט די מענסטראַל-פֿאַרבונדענע מייגריין," זאגט ד"ר פּאַוולאָוויק. דער באַאַמטער קלאַסאַפאַקיישאַן אנערקענט פינף טעג (צוויי טעג איידער די אָנפאַנג פון בלידינג און די ערשטע דריי טעג פון בלידינג) ווי אַ מענסטראַללי פֿאַרבונדענע מייגריין. זי צוגעגעבן, אָבער, די פֿענצטער פון מייגריין סאַסעפּטאַבילאַטי קען זיין מער אָדער קירצער. (פֿאַרבונדענע: וואָס איך געלערנט פֿון כראָניש מיגראַינעס.)

ווי טאָן איר פאַרמייַדן אַ כאָרמאָונאַל קאָפּווייטיק?

כעדייקס אָדער מייגריינז וואָס זענען טריגערד דורך כאָרמאָונז קענען זיין שווער צו פאַרמייַדן. דאַנק צו ביאָלאָגי, האָרמאָנע פלאַקטשויישאַנז און צייַט זענען טייל פון דער פּראָסט דערפאַרונג פון געבוירן מיט צוויי X טשראָמאָסאָמעס. אויב איר זענט יקספּיריאַנסט שפּאַנונג אָדער טייטנאַס אין דיין שטערן אָדער אַ טאָבינג, איין-סיידיד ווייטיק (ספּעציעל אויב עס איז באגלייט דורך אַ אָראַ טיימד צו דיין מענסטרואַל ציקל, דער ערשטער שריט איז אַ וויזיט צו דיין ערשטיק זאָרגן דאָקטער אָדער גיינאַקאַלאַדזשאַסט. כעדייקס זענען האָרמאָנע-פֿאַרבונדענע און עס איז נישט אַ אַנדערלייינג געזונט דייַגע, זאגט ד"ר גאַיטהער.

מענסטרואַל פּראָבלעמס, אַזאַ ווי יבעריק בלידינג, ירעגיאַלער סייקאַלז און מיסט אָדער עקסטרע סייקאַלז, קען זיין די שולד פון דיין כאָרמאָונאַל כעדייקס, און טרעאַטינג די אַנדערלייינג סיבה איז דער ערשטער שריט צו באַקומען הילף, זאגט ד"ר פּיטץ. האָרמאָנאַל מייגריינז קענען אויך זיין אַ סימפּטאָם פון ענדאָוקרינאַלאַדזשיקאַל חולאתן, אַזאַ ווי צוקערקרענק אָדער היפּאָטהיראָידיסם, ווייַל די ענדאָוקריין סיסטעם איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר האָרמאָנע פּראָדוקציע איבער דעם גוף. אויב דיין דאָקטער דיסקאַווערז אַן ענדאָוקריין אַרויסגעבן, טרעאַטינג די אַנדערלייינג צושטאַנד זאָל מיסטאָמע אויך העלפֿן דיין כאָרמאָונאַל כעדייקס, זאגט ד"ר פּיטץ.

אויב דיין דאָקטער קען נישט געפֿינען קיין אַנדערלייינג צושטאַנד וואָס קען זיין די קולפּריט פֿאַר דיין כאָרמאָונאַל כעדייקס, "איך רעקאָמענדירן פּאַטיענץ צו שפּור זייער צייט און די דאַטעס כעדייקס פאַלן מיט אַ זשורנאַל אָדער געזונט אַפּ פֿאַר עטלעכע סייקאַלז צו געבן אַ וועג מאַפּע פֿאַר באַהאַנדלונג, "זאגט ד"ר פּיטץ.

זינט די אנפאלן טענד צו קנויל, ריזאַלטינג אין 5-7 טעג פון כעדייקס אָדער מייגריינז, עס איז וויכטיק צו מייַכל זיי ווי אַ אַפּאַראַט. איינער מעגלעך גאַמעפּלאַן איז גערופן מיני פאַרהיטונג, וואָס אַלאַוז פֿאַר באַהאַנדלונג פון כאָרמאָונאַל כעדייקס פֿאַר יענע מיט רעגולער (ווי אין, קאָנסיסטענט) פּיריאַדז און פּרידיקטאַבאַל כעדייקס, זאגט ד"ר פּאַוולאָוויק. דערקענען אויב כעדייקס אָדער מייגריינז זענען רובֿ מסתּמא צו פּאַסירן איז יקערדיק צו באַשליסן צי זיי זענען טריגערד דורך די אָנהייב פון דיין מענסטרואַל ציקל, ידענטיפיצירן ווי פילע טעג זיי געדויערן און געפֿינען די רעכט באַהאַנדלונג פֿאַר איר.

אויב אַ קאָנסיסטענט פֿענצטער איז געפֿונען, זאָגן איר אַז איר באַקומען אַ קאָפּווייטיק יעדער חודש צוויי טעג איידער דיין פּעריאָד סטאַרץ, און דיין דאָקטער קענען רעקאָמענדירן אַ מעדאַקיישאַן פּלאַן. צום ביישפּיל, איר קענט נעמען אַן NSAID (ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדיצין)-אַזאַ ווי Aleve-אַ טאָג איידער איר דערוואַרטן אַז אַ קאָפּווייטיק וועט אָנהייבן און פאָרזעצן אין דיין קאָפּווייטיק פֿענצטער, זאגט ד"ר פּאַוולאָוויק. ידענטיפיצירן די קאָפּווייטיק פֿענצטער מיטל אַז ווייטיק מעדאַקיישאַן קענען זיין געוויינט בלויז אין דיין צייט ראַם ווי אַ באַהאַנדלונג צו די סימפּטאָמס, אַנשטאָט פון דאַרפֿן צו נעמען אַ רעצעפּט טעגלעך (אַפֿילו אָן סימפּטאָמס) ווי מיט אַ כראָניש קאָפּווייטיק אָדער מייגריין צושטאַנד, דערקלערט דר. פּיץ. (פי, דיין ווערקאַוץ קענען העלפֿן נידעריקער דיין ריזיקירן פֿאַר מייגריינז.)

ווי קענען איר מייַכל אַ כאָרמאָונאַל קאָפּווייטיק?

עסטראָגען-באזירט געבורט קאָנטראָל קענען אָדער פֿאַרבעסערן אָדער ווערסאַן כאָרמאָונאַל כעדייקס דיפּענדינג אויף די יחיד סיטואַציע. "עסטראָגען-באזירט געבורט קאָנטראָל קענען ווערן גענוצט ווי אַ באַהאַנדלונג צו ויסמיידן עסטראָגען פלאַקטשויישאַנז און אַלעווייַ ליידן כעדייקס," זאגט ד"ר פּאַוולאָוויק. אויב כאָרמאָונאַל כעדייקס פאַלן פֿאַר די ערשטער מאָל אָדער ווערסאַן ווען סטאַרטינג עסטראָגען-באזירט געבורט קאָנטראָל, האַלטן גענומען און מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין דאָקטער. אָבער, אויב דיין מייגריינז זענען באגלייט דורך אַוראַס (צי כאָרמאָונאַל טריגערד אָדער נישט), עסטראָגען-מיט פּילז זאָל זיין אַוווידיד, ווייַל עס קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון מאַך איבער צייַט, און פאַרגרעסערן דיין רעספּעראַטאָרי קורס, בלוט דרוק, האַרץ קורס, און ווירקן שטימונג און שלאָפן, זאגט ד"ר פּיטץ. (פֿאַרבונדענע: די סקערי זאַך איר זאָל וויסן אויב איר זענט אויף געבורט קאָנטראָל און באַקומען מייגריינז)

כאָטש לאַנג-טערמין טעגלעך מעדאַקיישאַן איז אַן אָפּציע פֿאַר פילע צו פירן כאָרמאָונאַל כעדייקס אָדער מייגריינז, איר קענט אויך קלייַבן צו מייַכל די סימפּטאָמס. דעפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון ווייטיק, ווייטיק ריליווערז, אַזאַ ווי אַסעטאַמינאָפען אָדער יבופּראָפען, קענען זיין אַן גרינג ערשטער באַפאַלן שורה, זאגט ד"ר גאַיטהער. עס זענען אַ נומער פון ניט-רעצעפּט NSAIDs, רעצעפּט NSAIDs, און אנדערע מייגריין-ספּעציפיש רעצעפּט טעראַפּיוטיקס וואָס קענען זיין געפרוווט, זאגט ד"ר פּאַוולאָוויק. דיין דאָקטער קענען רעקאָמענדירן וואָס אָפּציע צו פּרובירן ערשטער, אָבער דער בעסטער ברירה איז וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר איר. אָנהייבן צו נעמען מעדאַקיישאַן ווי באַלד ווי די סימפּטאָמס אָנהייבן צו ויסמיידן אן אנדער טאָג פון כעדייקס. שטודיום האָבן געוויזן אַז מאַגניזיאַם ביילאגעס קענען אויך זיין נוציק אין טרעאַטינג מייגריינז, זאגט ד"ר פּאַוולאָוויק.

עס זענען פילע פאַרשידענע ניט-מעדאַקיישאַן טריטמאַנץ, אַזאַ ווי אַקיופּאַנגקטשער אָדער מאַסאַזש טעראַפּיע, זאגט ד"ר פּיטץ. א לערנען אין דער קליוולאַנד זשורנאַל פון מעדיסינע אויך געוויזן פּראַמאַסינג רעזולטאַטן פֿאַר ביאָפעעדבאַקק אין דער באַהאַנדלונג פון כעדייקס, זאגט ד"ר גאַיטהער. ביאָפעעדבאַקק און פּראָגרעסיוו מוסקל אָפּרו זענען די מערסט וויידלי אנגענומען ניט-מעדיצין טעקניקס פֿאַר קאָנטראָל און פאַרהיטונג פון קאָפּווייטיק, לויט די אמעריקאנער מיגראַינע וויקיפּעדיע. ביאָפעעדבאַקק איז אַ מיינונג-גוף טעכניק וואָס ניצט אַן ינסטרומענט צו מאָניטאָר אַ גוף ענטפער, אַזאַ ווי מוסקל שפּאַנונג אָדער טעמפּעראַטור, ווען דער מענטש פרוווט צו מאָדיפיצירן דעם ענטפער. דער ציל איז צו דערקענען און רעדוצירן דיין גוף ס דרוק אָפּרוף צו פאַרמיידן אָדער פאַרמינערן קאָפּווייטיק איבער צייַט. (זען אויך: ווי צו נוצן יקערדיק אָילס פֿאַר מייגריינז.)

צום סוף, טאָן ניט אַנדערעסטאַמאַט אָפּשאַצן דיין אייגענע ביכייוויערז אַזאַ ווי ווי פיל געניטונג, שלאָפן און כיידריישאַן איר באַקומען. "ידענטיפיינג טריגערז אַזאַ ווי נעבעך שלאָפן קוואַליטעט, כיידריישאַן און דערנערונג און גייַסטיק געזונט קענען אויך שפּילן אַ ראָלע אין קערעקטינג כאָרמאָונאַל כעדייקס," זאגט ד"ר פּיטץ.

רעצענזיע פֿאַר