מעכאַבער: John Pratt
טאָג פון שאַפונג: 18 פעברואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 1 יולי 2024
Anonim
MTHFR - High homocysteine and Low homocysteine
ווידעא: MTHFR - High homocysteine and Low homocysteine

צופרידן

האָמאָסיסטעינע איז אַן אַמינאָ זויער אין בלוט פּלאַזמע וואָס איז פארבונדן צו די אויסזען פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן אַזאַ ווי מאַך, קאָראַנערי האַרץ קרענק אָדער האַרץ אַטאַק, פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל די הויך לעוועלס קענען אָנמאַכן ענדערונגען אין בלוט כלים.

יוזשאַוואַלי, די קאַרדיאַלאַדזשיסט אָדער אַלגעמיינע פּראַקטישנער קענען סדר אַ האָמאָסיסטעין טעסט צו אָבסערווירן די סומע פון ​​דעם אַמינאָ זויער אין די בלוט, און אַססעסס די נויט צו אָנהייבן אַ באַהאַנדלונג צו פאַרמייַדן די אויבן דערמאנט קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּראָבלעמס, אויב די ווערט איז הויך.

די נאָרמאַל וואַלועס פון האָמאָסיסטעין אין בלוט טעסץ זאָל זיין ונטער 15 µmol / L, כאָטש די ווערט קען זיין אַ ביסל אַנדערש דיפּענדינג אויף די לאַבאָראַטאָריע אַז איר אַנאַלייז.

דערמאָנען וואַלועס

נאָרמאַל רעפֿערענץ וואַלועס קענען בייַטן צווישן לאַבאָראַטאָריעס, אָבער, נאָרמאַלי די סומע פון ​​האָמאָסיסטין אין די בלוט איז געהאלטן נאָרמאַל ווען עס איז צווישן 5 און 15 µmol / ל. וואַלועס אויבן דעם יוזשאַוואַלי רעפּראַזענץ אַ העכער קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן ווייַל האָמאָסיסטין קענען גלייַך שעדיקן סעלז.


צו אַססעסס קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן, די רעפֿערענץ וואַלועס זענען יוזשאַוואַלי:

  • נידעריק ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק: צווישן 15 און 30 µmol / L;
  • ינטערמעדיאַטע ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק: צווישן 30 און 100 µmol / L;
  • הויך ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק: גרעסער ווי 100 µmol / L.

לויט דער קאַנסאַנטריישאַן פון האָמאָסיסטין אין די בלוט, דער דאָקטער קענען אָנווייַזן די בעסטער פאָרעם פון באַהאַנדלונג. וואַלועס אונטער דער רעפֿערענץ ווערט מוזן אויך זיין באהאנדלט ווייַל עס קען רעזולטאַט אין די ימיון סיסטעם דורכפאַל און קעמפן קעגן אָקסידאַטיווע דרוק, וואָס קען פירן צו צעל טויט און טאַקסיק יפעקס אין דעם גוף.

עטלעכע מעדאַקיישאַנז קענען אַרייַנמישנ זיך מיט די פּראָבע רעזולטאַט, ינקריסינג די האָמאָסיסטעינע לעוועלס אין בלוט. פֿאַר דעם סיבה, עס איז וויכטיק צו מיטטיילן דעם לאַבאָראַטאָריע אויב איר נוצן קיין מעדאַקיישאַן אַזוי אַז עס איז גענומען אין חשבון אין דער צייט פון די אַנאַליסיס.

וואָס קענען אָנווייַזן

די לעוועלס פון האָמאָסיסטעין אין דעם גוף זענען מעזשערד פֿון די בלוט פּרובירן באפוילן דורך דער דאָקטער, וואָס מוזן זיין געטאן מיט דעם מענטש פאַסטן פֿאַר בייַ מינדסטער 12 שעה.


1. נידעריק האָמאָסיסטין

די נידעריק האָמאָסיסטעין ווערט קען פּאַסירן דער הויפּט רעכט צו סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט וויטאַמין ב אָדער פאַליק זויער, ספּעציעל אין שוואַנגערשאַפט, ווייַל די סאַבסטאַנסיז פאַרמינערן די קאַנסאַנטריישאַן פון האָמאָסיסטין אין די בלוט.

נאָרמאַללי, די וואַלועס אַ ביסל ונטער דער רעפֿערענץ ווערט זענען נישט אַ דייַגע, אָבער ווען די קאַנסאַנטריישאַן פון האָמאָסיסטעינע איז זייער נידעריק, עס קען פירן צו שעדיקן די גוף ווייַל די אַנטיאַקסאַדאַנץ פּראָדוקציע איז געפֿירט און טאַקסיק. סאַבסטאַנסיז צו אָנקלייַבן אין דעם גוף.

אויב די ווערט פון האָמאָסיסטין איז זייער נידעריק און אָן קיין קלאָר סיבה, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ אַ אַלגעמיינע פּראַקטישנער צו אַססעסס די פּראָבלעם, ווייַל עס קען זיין אַ צייכן פון נידעריק פּראָדוקציע פון ​​דעם אַמינאָ זויער.

וואס צו טוען: אויב די סיבה פֿאַר די פאַרקלענערן פון האָמאָסיסטעינע איז באַוווסט, אַזאַ ווי וויטאַמין ב אָדער פאַליק זויער סופּפּלעמענטאַטיאָן, פֿאַר בייַשפּיל, דער דאָקטער יוזשאַוואַלי רעקאַמענדז צו יבעררייַסן אָדער טוישן די סאַפּלאַמענטיישאַן דאָוסאַדזש ביז די קאַנסאַנטריישאַן פון האָמאָסיסטינע קערט צו נאָרמאַל.


אין אנדערע סיטואַטיאָנס, אַ ענדערונג אין דיעטע קען זיין רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן ווייניקער פודז רייַך אין וויטאַמין ב 6 און ב 12, אַזאַ ווי פיש, bananas, אַוואַקאַדאָוז און וועדזשטאַבאַלז, און אין פאָלאַטע, אַזאַ ווי בינז, שפּינאַט און לענטילס.

2. הויך האָמאָסיסטין

הויך האָמאָסיסטין איז געפֿירט דורך יבעריק קאַנסאַמשאַן פון פּראָטעינס, ספּעציעל רויט פלייש, וואָס קען פאַרשאַפן שעדיקן צו די ווענט פון די בלוט שיף, וואָס פירן צו די קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

די פאַרגרעסערן אין האָמאָסיסטין אין די בלוט קען אויך זיין רעכט צו:

  • גענעטיק חולאתן וואָס טוישן דיין מאַטאַבאַליזאַם;
  • נידעריק עסנוואַרג ינטייק מיט וויטאַמין ב 6 אָדער 12;
  • דיסעאַסעס אַזאַ ווי היפּאָטהיראָידיסם, ניר קרענק אָדער פּסאָריאַסיס;
  • ניצן עטלעכע רעמאַדיז.

אין אַדישאַן, אנדערע סיבות וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט די פאַרגרעסערן אין האָמאָסיסטעין זענען לייפסטייל ווייַל פון עטלעכע כאַבאַץ ווי סמאָוקינג, יבעריק קאַווע קאַנסאַמשאַן און פעלן פון גשמיות טעטיקייט.

דעריבער, ווען עס זענען הויך וואַלועס פון דעם אַמינאָ זויער, דער דאָקטער זאָל מאַכן אַ קליניש אפשאצונג און בעטן טעסץ צו דיטעקט די גרונט און צושטעלן ווייַטער גיידאַנס.

ווי צו נידעריקער האָמאָסיסטין

די באַהאַנדלונג פֿאַר לאָוערינג האָמאָסיסטעין זאָל זיין אנגעוויזן דורך דער דאָקטער אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט דער נוטרישאַניסט, ווייַל דאָס איז מעגלעך צו דעפינירן די בעסטער סטראַטעגיע צו רעדוצירן די לעוועלס פון דעם אַמינאָ זויער אין די בלוט לויט צו די סיבה.

אזוי, די ענדערונגען אין די דיעטע קענען זיין רעקאַמענדיד, אַזאַ ווי אַ פאַרגרעסערן אין קאַנסאַמשאַן פון רייַך אין פאַליק זויער און וויטאַמינס B6 און B12, אַזאַ ווי בינז, בראַקאַלי, שפּינאַט, ניסלעך, bananas און גרילד פיש, אין אַדישאַן צו ויסמיידן קאַנסאַמשאַן פון רויט מיץ און סעאַפאָאָד.

עס איז וויכטיק אַז די פודז זענען קאַנסומד לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די נוטרישאַניסט, ווייַל אויב גרויס אַמאַונץ זענען קאַנסומד, די קאַנסאַנטריישאַן פון האָמאָסיסטין אין די בלוט קענען פאַרגרעסערן און פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז, דער הויפּט שייך צו די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

אין עטלעכע קאַסעס, ווען עסנוואַרג איז נישט גענוג צו נידעריקער כאָומאַסיסטיין, דער דאָקטער קען אויך פאָרשטעלן די נוצן פון דייאַטערי ביילאגעס מיט פאַליק זויער, וויטאַמין ב 12, טאַורינע אָדער בעטאַינע צו פאַרמינערן די סומע פון ​​כאָומאָסיסטינע אין די בלוט.

טשיקאַווע אויף דעם פּלאַץ

זיך-מאַסאַזש צו פאַרלירן בויך

זיך-מאַסאַזש צו פאַרלירן בויך

זיך-מאַסאַזש אין די בויך העלפּס צו פליסן וידעפדיק פליסיק און רעדוצירן סאַגינג אין די בויך, און עס זאָל זיין געטאן מיט דעם מענטש שטייענדיק, מיט די רוקנביין גלייַך און פייסינג דער שפּיגל אַזוי אַז איר ק...
ווי צו נעמען קרעאַטינע העסאָפע

ווי צו נעמען קרעאַטינע העסאָפע

קרעאַטינע איז אַ דייאַטערי העסאָפע אַז פילע אַטליץ פאַרנוצן, ספּעציעל אַטליץ אין באָדיבוילדינג געביטן, וואָג טריינינג אָדער ספּאָרט וואָס דאַרפן מוסקל יקספּלאָוזשאַן, אַזאַ ווי ספּרינטינג. דעם העסאָפע...