קען אַ היים סגולע פֿאַר דיווערטיקוליטיס זיין דער ענטפער צו דיין אַבדאָמינאַל ווייטיק?
צופרידן
- וואָס איז דיווערטיקוליטיס?
- היים רעמאַדיז פֿאַר דיווערטיקוליטיס
- פליסיק דיעטע
- קלאָר פליסיק דיעטע
- נידעריק-פיברע פודז
- איבער-די-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז
- פּראָביאָטיקס
- הויך-פיברע דיעטע
- הויך פיברע פודז
- אַלאָו
- דיגעסטיווע ענזימעס
- הערבס
- אַקופּונקטורע
- יקערדיק אָילס
- מאסנאמען
- ווען צו זען דיין דאָקטער
- נעם אוועק
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
וואָס איז דיווערטיקוליטיס?
דיווערטיקוליטיס איז אַ קרענק וואָס אַפעקץ די דיגעסטיווע שעטעך. דיווערטיקולאַ זענען קליין פּאַקאַץ וואָס קענען פאָרעם אויף די ונטערשלאַק פון דיין דיגעסטיווע שעטעך. ווען די פּאָוטשאַז פאָרעם, עס ס גערופֿן דיווערטיקולאָסיס. זיי זענען מער געוויינטלעך נאָך די עלטער פון 40.
רובֿ מענטשן טאָן ניט האָבן סימפּטאָמס. סטראַינינג פון פאַרשטאָפּונג קען פאַרשאַפן די פּאָוטשאַז. ווען איינער אָדער מער טאַש ווערט ינפליימד אָדער ינפעקטאַד, עס איז באַוווסט ווי דיווערטיקוליטיס.
דיווערטיקוליטיס קענען אָנמאַכן:
- שטרענג אַבדאָמינאַל קראַמפּינג
- אַבדאָמינאַל ווייטיק, אָפט אויף דער נידעריקער לינקס זייַט
- עקל
- היץ און טשילז
היים רעמאַדיז פֿאַר דיווערטיקוליטיס
פילע מענטשן פילן בעסער אָן קיין באַהאַנדלונג, אָבער פילע דאַרפֿן אַנטיביאַטיקס. דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן דייאַטערי ענדערונגען צו העלפן דיין סימפּטאָמס, ספּעציעל אויב דיין צושטאַנד איז מילד. עס זענען אנדערע היים רעמאַדיז פֿאַר דיווערטיקוליטיס וואָס קען אויך העלפן.
פליסיק דיעטע
פֿאַר אַן אַקוטע עפּיזאָד פון דייווערטיקוליטיס, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַ פליסיק דיעטע. איר קען אויך זיין געבעטן צו נאָכפאָלגן אַ קלאָר פליסיק דיעטע פֿאַר אַ פּאָר פון טעג איידער איר יבערבייַט צו אַ נידעריק-פיברע דיעטע צו העלפֿן מנוחה דיין דיגעסטיווע סיסטעם.
קלאָר פליסיק דיעטע
- יויך
- ייַז פּאָפּסיקלעס אָן פרוכט ברעקלעך אָדער פּאַפּ
- דזשעלאַטאַן
- פּאַפּ-פֿרייַ זאַפט, אַזאַ ווי עפּל
- וואַסער
- קאַווע אָדער טיי אָן מילך אָדער קרעם
נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז פון דיין דאָקטער און טאָן ניט בלייַבן אויף די פליסיק דיעטע מער ווי רעקאַמענדיד. אָנהייבן אַדינג נידעריק-פיברע פודז צו דיין דיעטע ווי איר אָנהייבן פילן בעסער.
נידעריק-פיברע פודז
- האַלב אָדער קאַנד פירות אָן הויט אָדער זאמען
- האַלב אָדער קאַנד וועדזשטאַבאַלז אָן הויט
- פּאַפּ-פֿרייַ פרוכט און גרינס זאַפט
- עגגס און אָף
- פיש
- מילך, יאָגורט און קעז
- ווייַס מאַקאַראָנען און רייַז
- ראַפינירט ווייַס ברויט
איבער-די-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז
אָטאַמאַטיק מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל), קענען העלפֿן באַפרייַען עטלעכע פון דיין ווייטיק. נאָנסטעראָידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, אַזאַ ווי יבופּראָפען (אַדוויל, מאָטרין) זענען נישט רעקאַמענדיד ווייַל זיי פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון בלידינג און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז.
א פיברע העסאָפע, אַזאַ ווי פּסיליום (מעטאַמוסיל) אָדער מעטהילעללולאָסע (סיטרוסעל), קען העלפֿן מיט פאַרשטאָפּונג און שילשל. זיי העלפֿן דורך בולקינג אַרויף דיין בענקל און מאַכן עס גרינגער צו פאָרן. פיברע ביילאגעס קענען אָנמאַכן גאַז און בלאָוטינג ווען איר ערשטער נעמען זיי. רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר לייגן אַ פיברע העסאָפע צו דיין דיעטע.
קראָם פֿאַר פיברע ביילאגעס.
פּראָביאָטיקס
עטלעכע שטודיום ווייַזן אַז פּראָביאָטיקס רעדוצירן סימפּטאָמס פון דיווערטיקוליטיס, כאָטש מער פאָרשונג איז דארף.
פּראָביאָטיקס זענען "גוטע" באַקטיריאַ ענלעך צו יענע וואָס פאַלן אין דיין דיגעסטיווע שעטעך צו האַלטן איר געזונט. זיי ניטאָ בנימצא אָטק אין קאַפּסל, טאַבלעט, און פּודער פאָרעם. זיי זענען אויך געפֿונען אין עטלעכע פודז, אַזאַ ווי יאָגורט און פערמענטעד וועדזשטאַבאַלז.
עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון פּראָביאָטיקס און יעדער האט פאַרשידענע סטריינז. סטריינז פון די באַקטיריאַ, דער הויפּט לאַקטאָבאַסיללוס קייסי, דערשייַנען ווי די מערסט עפעקטיוו לויט צו פאָרשונג.
קראָם פֿאַר פּראָביאָטיקס.
הויך-פיברע דיעטע
די אמעריקאנער גאַסטראָענטעראָלאָגיקאַל אַססאָסיאַטיאָן סאַגדזשעסץ אַז מענטשן מיט אַ געשיכטע פון אַקוטע דייווערטיקוליטיס עסן אַ דיעטע רייַך אין פיברע אָדער לייגן אַ פיברע העסאָפע צו זייער דיעטע. א הויך-פיברע דיעטע קען העלפֿן יז אָדער פאַרמייַדן סימפּטאָמס פון דיווערטיקוליטיס, כאָטש איצט עס ס נאָר נידעריק-קוואַליטעט זאָגן פון זייַן Benefits.
פודז מיט הויך פיברע קען פאַרשאַפן גאַז און ווייטיק, אַזוי ביסלעכווייַז ינקריסינג דיין פיברע ינטייק איז וויכטיק. די קראַנט רעקאַמענדז 14 גראַמז דייאַטערי פיברע פּער 1,000 קאַנסומד קאַלאָריעס. דאָס איז 28 גראַמז פיברע פּער טאָג פֿאַר אַ דיעטע פון 2000 קאַלאָריעס.
הויך פיברע פודז
- פרוכט, אַזאַ ווי ראַזבעריז, apples און פּערז
- וועדזשטאַבאַלז, אַרייַנגערעכנט בראַקאַלי, גרין פּיז און אַרטיטשאָוק
- טוווע און גריינז אַזאַ ווי האָבערגריץ, קלייַען פלאַקעס און גערשטן
- לעגיומז, אַרייַנגערעכנט לענטילס, שפּאַלטן פּיז און שוואַרץ בינז
אַלאָו
אַלאָע וועראַ איז געגלויבט צו האָבן פילע געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט פּרעווענטינג פאַרשטאָפּונג. עס קען אויך זיין עפעקטיוו אין ריליווינג ווייטיק און קראַמפּינג.
איר קענען קויפן אַלאָו וועראַ זאַפט אין רובֿ שפּייַזקראָם און געזונט עסנוואַרג סטאָרז. טרינקען צוויי אונסעס פון אַלאָו אַ טאָג צו סוד און פאַרמייַדן סימפּטאָמס.
שאָפּ פֿאַר אַלאָו וועראַ זאַפט.
דיגעסטיווע ענזימעס
דיגעסטיווע ענזימעס זענען פּראָטעינס געשאפן דורך דיין מאָגן, קליין קישקע, סאַליוואַרי גלאַנדז און פּאַנקרעאַס. זיי העלפֿן ברעכן עסנוואַרג בעשאַס דיידזשעסטשאַן און טייטן טאַקסאַנז. די ענזימעס געפֿונען אין פּאַפּייאַס און פּערז זענען געגלויבט צו רעדוצירן ינטעסטאַנאַל אָנצינדונג און פאַרגיכערן די היילונג.
כאָטש עס זענען קיין וויסנשאפטלעכע באַווייַזן אויף די בענעפיץ פון דיגעסטיווע ענזימעס ספּאַסיפיקלי פֿאַר דיווערטיקוליטיס, אָבער אין 2014, זיי קענען באַפרייַען אַבדאָמינאַל ווייטיק און אנדערע פּראָסט מאָגן טענות.
דיגעסטיווע ענזימעס זענען פארקויפט אָנליין און אין סטאָרז מיט אנדערע ביילאגעס און זענען געפֿונען אין פודז ווי פּאַפּייאַס, פּערז און אַנאַנאַס.
קראָם פֿאַר דיגעסטיווע ענזימעס.
הערבס
עטלעכע הערבס זענען געוויזן צו זיין עפעקטיוו אין רידוסינג אָנצינדונג און פייטינג ינפעקציע. עטלעכע הערבס וואָס קען זיין נוציק פֿאַר דיווערטיקוליטיס אַרייַננעמען:
- קנאָבל. שטודיום האָבן געפֿונען אַז קנאָבל האט אַנטימיקראָביאַל און אַנטיוויראַל יפעקס וואָס קען העלפֿן צו פאַרמייַדן ינפעקציע. עס ס אויך זאָגן אַז קנאָבל קען פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און פאַרשטאָפּונג.
- גרינע טיי. עס איז באַוווסט אַז גרין טיי האט פילע געזונט בענעפיץ, עטלעכע פון זיי קען זיין נוציק צו באַפרייַען אָדער פאַרמייַדן סימפּטאָמס. גרין טיי האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיוויראַל און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען רעדוצירן אָנצינדונג און נידעריקער דיין ריזיקירן פון ינפעקציע.
- ינגבער. ינגבער איז סענטשעריז געוויינט ווי אַ ערבאַל מעדאַקיישאַן פֿאַר באַהאַנדלונג פון פאַרשידן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל קרענק, אַרייַנגערעכנט עקל, וואַמאַטינג און שילשל.
- טורמעריק. טורמעריק איז געוויינט אַ כערבאַל סגולע אין טשיינאַ און ינדיאַ פֿאַר סענטשעריז. אין לעצטע יאָרן, קליניש שטודיום האָבן געוויזן אַז עס האט עטלעכע בענעפיץ, פילע שייכות צו די דיגעסטיווע סיסטעם. די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג פון טורמעריק קען באַשיצן די דיגעסטיווע שעטעך, פאַרגרעסערן די ויסשיידונג פון עטלעכע ענזימעס און באַפרייַען ווייטיק.
אַקופּונקטורע
אַקופּונקטורע איז אַ טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין פּראַקטיס וואָס ינוואַלווז ינסערטינג דין נעעדלעס אין סטראַטידזשיק פונקטן אויף דעם גוף. עס ס מערסט קאַמאַנלי געניצט צו מייַכל ווייטיק און דרוק, אָבער עטלעכע זאָגן סאַגדזשעסץ אַז עס קען אויך מייַכל פאַרשטאָפּונג.
יקערדיק אָילס
בשעת עס ס קיין זאָגן צו שטיצן אָנליין קליימז אַז יקערדיק אָילס האָבן קיין ווירקונג אויף דיווערטיקוליטיס, זיי קענען העכערן אָפּרו, באַפרייַען דרוק און פֿאַרבעסערן ווייטיק.
א 2015 געפֿונען אַז דיילוטאַד לאַוואַנדע ייל געווענדט טאָפּיקאַללי גיט ווייטיק רעליעף ענלעך צו די טראַמאַדאָל, אַ רעצעפּט ווייטיק מעדאַקיישאַן. א ארויס אין 2016 געפונען אַז אַראָומאַטעראַפּי האט אַ באַטייטיק positive ווירקונג אויף ווייטיק.
יקערדיק אָילס זאָל ניט זיין גענומען דורך מויל. עטלעכע דיילוטאַד אָילס קענען זיין געווענדט צו דיין הויט, צוגעגעבן צו דיין וואַנע וואַסער אָדער דיפיוזד.
מאסנאמען
דיווערטיקוליטיס קענען אָנמאַכן ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז וואָס דאַרפן באַלדיק זאָרגן, אַרייַנגערעכנט:
- טרער אָדער לאָך פון די ינטעסטאַנאַל וואַנט
- אַבסעססעס
- פיסטולעס
- ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג
דיין צושטאַנד קען זיין ערגער אויב איר:
- קענען ניט האַלטן פליסיק אָדער עסנוואַרג
- האָבן אַבדאָמינאַל ווייטיק וואָס איז נישט ריליווד דורך ווייטיק מעדאַקיישאַן
- האָבן בלוט אין דיין בענקל אָדער רעקטאַל בלידינג
- האָבן אַ הויך היץ און טשילז
ווען צו זען דיין דאָקטער
רופן גלייך צו דיין דאָקטער אויב איר האָט איינער פון די פאלגענדע:
- יבעריק וואַמאַטינג
- היץ איבער 100 ° F (38 ° C)
- רעקטאַל בלידינג, אפילו אַ קליין סומע
- פּלוצעמדיק שטרענג אַבדאָמינאַל ווייטיק
- וואונדער פון באָוועל פאַרשטעלונג
- קעסיידערדיק אָדער יבעריק רעקטאַל בלידינג
קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי אַ פאַרשטעלונג, טרער אָדער אַבסעסס, דאַרפֿן דרינגלעך כירורגיע.
נעם אוועק
מילד דיווערטיקוליטיס קענען מאל פֿאַרבעסערן זיך. היים רעמאַדיז קענען העלפֿן דיין סימפּטאָמס און קען פאַרגיכערן היילונג.
זען דיין דאָקטער אויב איר האָבן אַ היץ וואָס דויערט מער ווי אַ פּאָר פון טעג אָדער איז העכער ווי 38 ° C. אויב איר האָט שטרענג ווייטיק, הויך היץ אָדער רעקטאַל בלידינג, איר קען דאַרפֿן מעדיציניש באַהאַנדלונג.
אויסגאבעס
אַנאַפילאַקטיק קלאַפּ: וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן
