ווי צו ידענטיפיצירן און מייַכל הערניאַטעד דיסקס אין שוואַנגערשאַפט

צופרידן

• הערניאַטעד דיסק סימפּטאָמס אין שוואַנגערשאַפט
• באַהאַנדלונג אָפּציעס
• 1. רעמאַדיז
• 2. פיסיאָטהעראַפּי
• 3. אָסטעאָפּאַטהי
• 4. אַקופּונקטורע
• 5. כירורגיע
• ריסקס פון הערניאַטעד דיסקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט
• ווי איז די עקספּרעס
• ווי צו באַשיצן זיך

הערניאַטעד דיסקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען אָנמאַכן שטרענג צוריק ווייטיק וואָס קענען שטראַלן צו די הינטן און פוס, קאָזינג טינגגלינג און ימפּערד די קוואַליטעט פון לעבן, ריקוויירינג מעדיציניש הילף. דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן די נוצן פון אַנאַלדזשיסיק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, אָדער אַ ינדזשעקשאַן פון קאָרטיקאָסטעראָידס צו קאָנטראָלירן ווייטיק, אָבער אויך גשמיות טעראַפּיע פּערפאָרמד מיט הייס קאַמפּרעסיז, סטרעטשינג און ספּיינאַל טראַקשאַן.

דערצו, אָסטעאָפּאַטהי איז אויך אַ גרויס אַליירט ווייַל עס מאַנידזשיז צו ריגיין סטראַקטשערז אַזאַ ווי מאַסאַלז, טענדאַנז און די אָרגאַנס זיך, ברענגען גלייך ווייטיק רעליעף אָן די נוצן פון דרוגס. אַקופּונקטורע איז אן אנדער אָלטערנאַטיוו ווייַל עס ריבאַלאַנסאַז די ענערגיעס פון דעם גוף, קאַמבאַץ ווייטיק און אָנצינדונג און ברענגט רעליעף פון סימפּטאָמס.

הערניאַטעד דיסק סימפּטאָמס אין שוואַנגערשאַפט

סימפּטאָמס פון הערניאַטעד דיסקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען זיין מער טיף און די פרוי קען האָבן:

• טיף צוריק ווייטיק וואָס קענען שטראַלן צו די באַט אָדער צו איינער פון די לעגס;
• עס קען זיין אַ געפיל פון טינגגלינג, טינגגלינג אָדער נאַמנאַס אין די צוריק, באַט, גרוין אָדער פוס.

ווי די סימפּטאָמס קענען אויך פּאַסירן ווען די סקיאַטיק נערוו איז אַפעקטאַד, דער דאָקטער קען נישט שטענדיק פאַרענדיקן אַז עס איז אַ הערניאַטעד דיסק אָן יגזאַמז. די אידעאל וואָלט זיין צו דורכפירן מרי און אַן X-Ray, אָבער די טעסץ זאָל ניט זיין דורכגעקאָכט בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

באַהאַנדלונג אָפּציעס

באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר הערניאַטעד דיסקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט זאָל זיין רעקאַמענדיד דורך די אַבסטאַטרישאַן און קען זיין אנגעוויזן:

1. רעמאַדיז

בעשאַס שוואַנגערשאַפט די פרוי זאָל נישט נעמען מעדאַקיישאַן אָן אַדווייזד דורך דער דאָקטער ווייַל פילע געבן עס צו די בעיבי. אין פאַל פון ווייך ווייטיק, וואָס טוט נישט פאַרגינענ זיך מיט רו און וואַרעם קאַמפּרעסיז, קענען נוצן פּאַראַסעטאַמאָל מיט אַ מאַקסימום טעגלעך דאָזע פון ​​1 ג, יבופּראָפען און טראַמאַדאָל קענען זיין געוויינט, אָבער בלויז מיט מעדיציניש אָנווייַז.

אויב דאָס איז נישט גענוג פֿאַר ווייטיק קאָנטראָל, דער דאָקטער קען רעקאַמענדיד אַ ינדזשעקשאַן פון קאָרטיקאָסטוערוידז, וואָס יוזשאַוואַלי ילימאַנייץ די ווייטיק גאָר, אָבער זאָל זיין געווענדט בלויז אין די מערסט שטרענג קאַסעס, וווּ דער ווייטיק אין די צוריק און לעגס איז זייער טיף.

2. פיסיאָטהעראַפּי

עס איז מעגלעך צו קאָנטראָלירן די ווייטיק דורך רעסורסן אַזאַ ווי הייס קאַמפּרעסיז און סטרעטשיז וואָס מוזן זיין דורכגעקאָכט מיט די הילף פון די פיסיאָטהעראַפּיסט, אַזוי נישט צו פאַרשטאַרקן דעם ווייטיק. רעסטינג אויף דיין זייַט, מיט אַ קישן צווישן דיין לעגס, איז אויך רעקאַמענדיד אין צייט פון ווייטיק.

מאַסאַזש איז ניט שטענדיק אנגעוויזן ווייַל עטלעכע פונקטן פון דעם רוקנביין קענען סטימולירן די קימפּעט. אין אַדישאַן, די ויסריכט איז נאָרמאַלי געניצט אין פיסיאָטהעראַפּי קאָנטראַינדיקאַטעד בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דער פיסיאָטהעראַפּיסט קענען אויך שטעלן קלעפּיק סטריפּס צו האַלטן די בויך בעסער, וואָס ברענגט רעליעף פון ווייטיק.

אַרויס פון קריזיס מאָומאַנץ, קליניש פּילאַטעס עקסערסייזיז זענען אן אנדער ויסגעצייכנט וועג צו האַלטן דיין רוקנביין מאַסאַלז שטענדיק העלפּינג צו פאַרמייַדן אַ נייַע קריזיס. וויסן עטלעכע עקסערסייזיז וואָס קענען זיין דורכגעקאָכט בעשאַס שוואַנגערשאַפט צו באַפרייַען סימפּטאָמס.

3. אָסטעאָפּאַטהי

אָסטעאָפּאַטהי איז אַ טיפּ פון באַהאַנדלונג אין וואָס די דזשוינץ זענען טוויסטיד, אַרייַנגערעכנט די רוקנביין, וואָס גרונט שטאַטן וואָס העלפֿן באַפרייַען די אַקיומיאַלייטיד ענערגיע אין די דזשוינץ, ברענגען אַ געפיל פון רעליעף און גרעסערע מעגלעכקייט פון באַוועגונג. אין עטלעכע פאלן, ריפּאַזישאַן פון די אָרגאַנס, אַזאַ ווי די לעבער, אויך העלפּס צו קעמפן ווייטיק און ברענגען גרויס רעליעף פון סימפּטאָמס. די סעשאַנז זענען געהאלטן מיט די אָסטעאָפּאַטה, וועגן אַמאָל אַ וואָך.

4. אַקופּונקטורע

אַקופּונקטורע איז אויך אַ גוטע אָפּציע פֿאַר צייט פון מילד צו מעסיק ווייטיק. עס העלפּס דיפלייט די סטראַקטשערז און וואָג די ענערגיעס פון דעם גוף, אַזוי אַז עס פלאָוז בעסער, וואָס יוזשאַוואַלי ברענגט ווייטיק רעליעף, אָן פראבלעמען פֿאַר די בעיבי.

5. כירורגיע

ווען די סימפּטאָמס זענען זייער טיף און עס איז קיין פֿאַרבעסערונג אין ווייטיק ווען דורכגעגאנגען פיסיאָטהעראַפּי, גענומען מעדאַקיישאַנז און מיט אנדערע אַלטערנאַטיוועס, רוקנביין כירורגיע קענען אויך זיין אנגעוויזן, דאָס איז אַן אָפּציע צו זיין קאַנסידערד.

ריסקס פון הערניאַטעד דיסקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט

ניט אַלע וואָמען מיט הערניאַטעד דיסקס וועט דערפאַרונג אַ מאָמענט פון קריזיס בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווייַל די האָרמאָנע רעלאַקסין, וואָס איז פאָרשטעלן ווייַל פון שוואַנגערשאַפט, מאכט טענדאַנז און ליגאַמאַנץ מער פלעקסאַבאַל, וואָס קען זיין גענוג צו ויסמייַדן שטרענג צוריק ווייטיק אין די צוריק.

אָבער, אין די מערסט שטרענג קאַסעס, ווען אַ פרוי האט מער ווי איין הערניאַטעד דיסק, אָדער יקסטרודאַד אָדער קידנאַפּט, אַ הערניאַטעד דיסק קריזיס קען זיין אַזוי שטרענג אַז עס ז פילע דיסאָרדערס. די פרוי קען זיין 'סטאַק' און עס איז שווער צו רירן, למשל, טראָגן הויך שיכלעך אָדער האַלטן אַן עלטערע קינד אין איר שויס.

אָבער, עס איז קיין אַבסאָלוט ריזיקירן צו די בעיבי, אָבער ווייַל די בעיבי פילז אַלץ וואָס די מוטער פילז, כאָטש זי ניט פילן איר ווייטיק, זי קען זיין יקספּאָוזד צו מער קאָרטיסאָל, וואָס קענען מאַכן איר מער אַדזשאַטייטאַד. עטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז עס איז אַ העכער ריזיקירן פון ופמערקזאַמקייט דעפיציט כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער, דייַגעס און רעדע פאַרהאַלטן ביי קינדער פון וואָמען סטרעסט בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

ווי איז די עקספּרעס

אין פאַל פון הערניאַטעד דיסקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די עקספּרעס זאָל זיין דיסקאַסט מיט די אַבסטאַטרישאַן ווייַל עס איז קיין אַבסאָלוט אָנווייַז אָדער קאָנטראַינדיקאַטיאָן פֿאַר סעסאַרעאַן אָדער נאָרמאַל עקספּרעס. נאָרמאַללי, ווען אַ פרוי איז נישט אין אַ קריזיס אין די לעצטע חודש פון שוואַנגערשאַפט, עס איז מעגלעך צו האָבן אַ נאָרמאַל עקספּרעס, אָבער אפילו אויב זי האט אַ קריזיס אין די לעצטע וואָכן אָדער אויב אַ קריזיס הייבט זיך בעשאַס די עקספּרעס, עפּידוראַל אַניסטיזשאַ קענען גאָר עלימינירן דער ווייטיק.

ווי צו באַשיצן זיך

עטלעכע גוט עצה פֿאַר וואָמען וואָס האָבן הערניאַטעד דיסקס צו ויסמיידן אַ שוואַנגערשאַפט קריזיס זענען:

• ויסמיידן גרויס השתדלות, ריספּעקטינג די לימאַץ פון דעם גוף און נוצן די הילף פון קאַמפּאַניאַנז אָדער אנדערע מענטשן וואָס קענען העלפן;
• טאָן ניט טראָגן הויך שיכלעך טעגלעך, פּריפערינג שיכלעך וואָס זענען העכסט 3 סענטימעטער הויך און זייער באַקוועם;
• ווען ליפטינג אַבדזשעקץ פֿון די שטאָק, שטענדיק סקוואַט ערשטער, אַנשטאָט פון לינינג פאָרויס;
• איידער זי איז שוואַנגער, די פרוי קענען מאַכן קליניש פּילאַטעס צו פארשטארקן איר צוריק, פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך און באַקומען מער בייגיקייט.

אן אנדער וויכטיק פּריקאָשאַן איז צו ויסמיידן יבעריק וואָג געווינען בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווייַל דאָס נאָך אַגראַווייץ לאָרדאָוס פון די רוקנביין, קאַנטריביוטינג צו די ווערסאַנינג פון סימפּטאָמס. דעריבער, די שוואַנגער פרוי זאָל נישט אָנטאָן מער ווי 10 קג בעשאַס די גאנצע שוואַנגערשאַפט.

איר קענט אויך זען אין די ווידעא אונטן וואָס צו טאָן צו פאַרמייַדן און באַפרייַען צוריק ווייטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט: