וואָס איז כיל פּאַד סינדראָום?

צופרידן

• פּיאַטע און פּיאַטע סינדראָום פון די פּיאַטע
• וואָס זענען די סימפּטאָמס פון פּיאַטע סינדראָום?
• וואָס זייַנען פּיאַטע סינדראָום?
• ווי איז עס דיאַגנאָסעד?
• באַהאַנדלונג
• ווי קען עס אַנדערש פון אנדערע פּיאַטע באדינגונגען?
• פּלאַנטאַר פאַססייטיס
• קאַלקאַניאַל דרוק פראַקטשערז
• אנדערע סיבות פון פּיאַטע ווייטיק
• די דנאָ שורה

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

Heel pad סינדראָום איז אַ צושטאַנד וואָס קען אַנטוויקלען רעכט צו ענדערונגען אין די גרעב און ילאַסטיסאַטי פון דיין פּיאַטע. עס ס יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך טראָגן און טרער פון די פאַטי געוועב און מוסקל פייבערז וואָס מאַכן זיך די קושאַנד בלאָק אויף די סאָלעס פון דיין פֿיס.

לייענען מער צו לערנען וועגן די סימפּטאָמס, ז, דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג פון פּיאַטע סינדראָום.

פּיאַטע און פּיאַטע סינדראָום פון די פּיאַטע

דיין פּיאַטע איז אַ דיק שיכטע פון ​​געוועב וואָס איז געפֿונען אויף דיין פּיאַטע. עס איז געמאכט פון טעמפּ פעט פּאַקאַץ סעראַונדאַד דורך האַרט אָבער סטרעטטשי מוסקל פייבערז.

ווען איר גיין, לויפן אָדער שפּרינגען, דיין פּיאַטע פּאַדס אַקט ווי קושאַנז, דיסטריביוטינג דיין גוף וואָג, אַבזאָרבינג קלאַפּ און באַשיצן דיין ביינער און דזשוינץ.

איר קען נישט פאַרשטיין עס, אָבער דיין כילז פאַרטראָגן אַ פּלאַץ. דעריבער, עס איז נאָרמאַל פֿאַר זיי צו טראָגן אַ ביסל איבער צייַט.

צו פיל טראָגן און טרער קענען אָנמאַכן דיין פּיאַטע פּאַדס צו ייַנשרומפּן אין גרייס אָדער פאַרלירן זייער ילאַסטיסאַטי. ווען דאָס כאַפּאַנז, זיי ווערן ווייניקער טויגעוודיק פון אַבזאָרבינג קלאַפּ. דאָס איז באַוווסט ווי פּיאַטע סינדראָום.

מיט פּיאַטע סינדראָום, שטייענדיק, גיין און אנדערע וואָכעדיק אַקטיוויטעטן קענען אָנמאַכן ווייטיק, צערטלעכקייַט און אָנצינדונג אין איין אָדער ביידע כילז.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון פּיאַטע סינדראָום?

טיף ווייטיק אין די מיטל פון דיין פּיאַטע איז די הויפּט סימפּטאָם פון פּיאַטע סינדראָום. ווען איר שטיין, גיין אָדער לויפן, עס קען פילן ווי איר האָבן אַ סיניאַק אויף די דנאָ פון דיין פֿיס.

מילד פּיאַטע בלאָק סינדראָום איז נישט יוזשאַוואַלי באמערקט אַלע די צייַט. פֿאַר בייַשפּיל, איר קען נאָר פילן עס בשעת גיין באָרוועס, גיין אויף אַ שווער ייבערפלאַך אָדער פליסנדיק. איר וועט מיסטאָמע פילן ווייטיק אויב איר דריקן דיין פינגער אין די פּיאַטע פון ​​דיין פֿיס.

וואָס זייַנען פּיאַטע סינדראָום?

כיל בלאָק סינדראָום איז פארבונדן מיט פּיאַטע טראָגן און טרער. פילע סיבות קענען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון פּיאַטע סינדראָום איבער צייַט. די אַרייַננעמען:

• יידזשינג. די יידזשינג פּראָצעס קען פאַרשאַפן די פּיאַטע ליידז פון ילאַסטיסאַטי.
• פֿיס סטרוקטור און גאַנג. אויב דיין וואָג איז נישט פונאנדערגעטיילט יוואַנלי איבער דיין פּיאַטע ווען איר גיין, טיילן פון דיין פּיאַטע בלאָק זאלן טראָגן מער געשווינד איבער די צייט.
• וידעפדיק גוף וואָג. קעריינג עקסטרע גוף וואָג לייגט נאָך דרוק אויף די פּיאַטע. ווי אַ רעזולטאַט, עס קען ברעכן אַראָפּ געשווינד.
• פּלאַנטאַר פאַססייטיס. פּלאַנטאַר פאַססיטיס מאכט עס מער שווער פֿאַר דיין פּיאַטע צו אַרייַנציען און פאַרשפּרייטן די פּראַל פון אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי גיין און פליסנדיק. דער רעזולטאַט, די פּיאַטע בלאָק קענען געשווינד פאַרערגערן.
• ריפּעטיטיוו אַקטיוויטעטן. קיין אַקטיוויטעט וואָס ינוואַלווז די פּיאַטע ריפּיטידלי סטרייקינג די ערד, ווי פליסנדיק, קוישבאָל אָדער גימנאַסטיק, קענען צינגל אָנצינדונג וואָס איז געפֿירט צו פּיאַטע סינדראָום
• שווער סערפאַסיז. אָפט גיין אויף שווער סערפאַסיז קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון פּיאַטע סינדראָום.
• ינאַפּראָופּרייט שוכוואַרג. גיין אָדער פליסנדיק באָרוועס דאַרף דיין כילז אַרייַנציען מער פּראַל ווי אין שיכלעך.
• פאַט בלאָק אַטראָפי. עטלעכע געזונט באדינגונגען, אַרייַנגערעכנט טיפּ 2 צוקערקרענק, לופּוס און רהעומאַטאָיד אַרטריט, קענען ביישטייערן צו די שרינגקינג פון די פּיאַטע.
• ספּורס. פּיאַטע ספּאָרץ קענען רעדוצירן די ילאַסטיסאַטי פון די פּיאַטע און ביישטייערן צו פּיאַטע ווייטיק

ווי איז עס דיאַגנאָסעד?

דיין דאָקטער וועט פרעגן וועגן דיין סימפּטאָמס און דיין מעדיציניש געשיכטע. זיי וועלן אויך ונטערזוכן דיין פֿיס און קנעכל. זיי זאלן בעטן אַ ימאַגינג פּרובירן, אַזאַ ווי אַן X-Ray אָדער אַלטראַסאַונד, צו העלפן דיאַגנאָזירן פּיאַטע סינדראָום אָדער ויסשליסן אנדערע פּאָטענציעל סיבות פון פּיאַטע ווייטיק. אויב איר טאָן ניט האָבן אַן אָרטאַפּידאַס, אונדזער Healthline FindCare געצייַג קענען העלפֿן איר צו פאַרבינדן רופאים אין דיין געגנט.

עטלעכע ימידזשינג טעסץ קענען לאָזן דיין דאָקטער צו ונטערזוכן די גרעב און די ילאַסטיסאַטי פון די פּיאַטע. א געזונט פּיאַטע איז אָפט 1-2 סענטימעטער דיק.

כיל ילאַסטיסאַטי איז עוואַלואַטעד דורך קאַמפּערינג פּיאַטע גרעב ווען די פֿיס איז סופּפּאָרטינג דיין וואָג קעגן ווען עס ס ניט. אויב די פּיאַטע בלאָק איז שייגעץ און נישט אַדאַקוואַטלי קאַמפּרעשאַן ווען איר שטיין, עס קען זיין אַ צייכן פון נידעריק ילאַסטיסאַטי. דאָס קען העלפֿן דיין דאָקטער באַשליסן אויב איר האָט פּיאַטע סינדראָום.

באַהאַנדלונג

עס ס ניט היילן פֿאַר פּיאַטע בלאָק סינדראָום. אַנשטאָט, דער ציל פון באַהאַנדלונג איז צו רעדוצירן די ווייטיק און אָנצינדונג געפֿירט דורך דעם צושטאַנד.

דיין דאָקטער קען פאָרשלאָגן איינער פון די פאלגענדע:

• מנוחה. איר קענען ויסמיידן פּיאַטע ווייטיק דורך סטייינג אַוועק דיין פֿיס אָדער לימיטינג אַקטיוויטעטן וואָס גרונט פּיאַטע ווייטיק.
• כיל טעפּלעך און אָרטהאָטיקס. פּיאַטע טעפּלעך זענען שוך ינסערץ דיזיינד צו צושטעלן פּיאַטע שטיצן און קושאַנינג. איר קענען אויך געפֿינען אָרטאָטיש סאָלעס דיזיינד צו צושטעלן עקסטרע פּיאַטע שטיצן אָדער קושאַנינג. כיל טעפּלעך און אָרטהאָטיקס זענען בארעכטיגט אָנליין און אין רובֿ פאַרמאַסיז.
• אָרטאַפּידיק שוכוואַרג. באַזוכן אַ פּאָדיאַטריסט אָדער אַ שוך קראָם וואָס ספּעשאַלייזיז אין אָרטאַפּידיק שוכוואַרג צו געפֿינען שיכלעך מיט עקסטרע פּיאַטע שטיצן.
• מעדאַקיישאַן. יבער-די-טאָמבאַנק (אָטק) אָדער רעצעפּט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אָדער ווייטיק רעליעף מעדאַקיישאַנז קענען העלפֿן ווייטיק געפֿירט דורך פּיאַטע סינדראָום.
• אייז. ייסינג דיין פּיאַטע קען באַפרייַען ווייטיק און רעדוצירן אָנצינדונג. צולייגן אַ ייַז פּאַק אויף דיין פּיאַטע פֿאַר 15 צו 20 מינוט ינטערוואַלז נאָך אַקטיוויטעטן וואָס צינגל פּיאַטע ווייטיק.

ווי קען עס אַנדערש פון אנדערע פּיאַטע באדינגונגען?

Heel pad סינדראָום איז ניט דער בלויז גרונט פון פּיאַטע ווייטיק. עס זענען אנדערע פּראָסט טנאָים וואָס קענען אָנמאַכן ווייטיק אָדער צערטלעכקייַט אין דיין פּיאַטע, אַזאַ ווי די דיסקרייבד אונטן.

פּלאַנטאַר פאַססייטיס

Heel pad סינדראָום איז מאל טעות מיט פּלאַנטאַר פאַססייטיס, דער מקור פון פּיאַטע ווייטיק.

פּלאַנטאַר פאַססייטיס, אויך באקאנט ווי פּלאַנטאַר פאַססיאָסיס, אַקערז ווען די קאַנעקטיווע געוועב פייבערז, גערופֿן פאַססיאַ, וואָס שטיצן די כיטרע פון ​​דיין פֿיס וויקאַן און פאַרערגערן.

פּלאַנטאַר פאַססייטיס זייַנען נודנע, ווייטיקדיק אָדער טראַבינג פּיאַטע ווייטיק. אָבער, דער ווייטיק איז יוזשאַוואַלי נעענטער צו די ינסטעפּ און ין טייל פון די פּיאַטע ווי מיט פּיאַטע בלאָק סינדראָום, וואָס אַפעקץ די צענטער פון די פּיאַטע.

אן אנדער שליסל שטריך פון פּלאַנטאַר פאַססיטיס איז אַז דער ווייטיק איז ערגער ווען איר שטיין אַרויף נאָך אַ מנוחה, אַזאַ ווי דער ערשטער זאַך אין דער מאָרגן. נאָך עטלעכע טריט, די ווייטיק יוזשאַוואַלי דיקריסאַז, אָבער פּראַלאָנגד גיין קען פאַרשאַפן דעם צוריקקער.

וועגן מענטשן מיט פּלאַנטאַר פאַססייטיס אויך האָבן פּיאַטע ספּורס, וואָס קענען אַנטוויקלען ווי די כיטרע דיטיריערייץ. עס איז אויך מעגלעך צו האָבן ביידע פּלאַנטאַר פאַססייטיס און פּיאַטע סינדראָום אין דער זעלביקער צייט.

קאַלקאַניאַל דרוק פראַקטשערז

דיין קאַלקאַנעוס, אויך באקאנט ווי די פּיאַטע ביין, איז אַ גרויס ביין אין די צוריק פון יעדער פֿיס. ריפּעטיטיוו מווומאַנץ וואָס לייגן וואָג אויף דיין פּיאַטע, אַזאַ ווי פליסנדיק, קענען אָנמאַכן די קאַלקאַנעוס צו בראָך אָדער ברעכן. דאָס איז באַוווסט ווי אַ קאַלסאַנעאַל דרוק בראָך.

קאַלקאַנעאַל דרוק פראַקטשערז גרונט ווייטיק און געשווילעכץ אין און אַרום די פּיאַטע, אַרייַנגערעכנט די צוריק פון דיין פֿיס פּונקט אונטער די קנעכל.

דער ווייטיק געפֿירט דורך אַ קאַלסאַנעאַל דרוק בראָך איז ווערסאַנטלי איבער צייַט. אין ערשטער, איר קען נאָר פילן ווייטיק אין און אַרום די פּיאַטע ווען איר טאָן עטלעכע אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי גיין אָדער פליסנדיק. איבער צייט, איר קען פילן ווייטיק אפילו ווען דיין פֿיס איז אין מנוחה.

אנדערע סיבות פון פּיאַטע ווייטיק

אנדערע באדינגונגען קענען אויך ווירקן די פּיאַטע. אָבער, דער ווייטיק קען פילן אַנדערש, אָדער עס קען פאַלן אין אַ אַנדערש אָרט ווי די ווייטיק געפֿירט דורך פּיאַטע סינדראָום.

אנדערע פּאָטענציעל סיבות פון פּיאַטע ווייטיק זענען:

• אַ ברוזד פּיאַטע
• בורסיטיס
• האַגלונד ס דיפאָרמאַטי
• אַ קניפּן נערוו
• נעוראָפּאַטהי
• פּלאַנטאַר וואָרץ
• סעווער ס קרענק
• טאַרסאַל טונעל סינדראָום
• טענדינאָפּאַטהי
• אָנוווקס

די דנאָ שורה

דיין פּיאַטע איז אַ דיק שיכטע פון ​​געוועב וואָס איז געפֿונען אויף די סאָלעס אין די דערציען טייל פון דיין פֿיס. Heel pad סינדראָום קענען אַנטוויקלען אויב די פּאַדס פאַרלירן זייער געדיכטקייַט און ילאַסטיסאַטי.

עס יוזשאַוואַלי אַקערז איבער צייט פון פיל טראָגן און טרער, ריפּעטיטיוו אַקטיוויטעטן, קעריינג עקסטרע וואָג אָדער אַן אַניוואַן וואָג פאַרשפּרייטונג ווען איר גיין.

די הויפּט סימפּטאָם פון פּיאַטע סינדראָום פון פּיאַטע איז אַ טיף ווייטיק אָדער צערטלעכקייַט אין די מיטל פון דיין פּיאַטע, ספּעציעל ווען איר שטיין אָדער גיין. די סימפּטאָמס זענען יוזשאַוואַלי מאַנידזשאַבאַל מיט באַהאַנדלונג.