אַנאַנאַס זאַפט פֿאַר מענסטרואַל קראַמפּס

צופרידן

• ינגרידיאַנץ
• צוגרייטונג מאָדע
• זען אנדערע כאָוממייד און נאַטירלעך וועגן צו האַלטן קאָליק:
• אַרייַן דיין דעטאַילס און וויסן ווען דיין צייט קומט:

אַנאַנאַס זאַפט איז אַ ויסגעצייכנט היים סגולע פֿאַר מענסטרואַל קראַמפּס, ווי אַנאַנאַס אַקץ ווי אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי וואָס רידוסט אָנצינדונג פון די געוועבן פון די יוטעראַס, רידוסינג קעסיידערדיק קאַנטראַקשאַנז און ריליווינג מענסטרואַל ווייטיק.

אָבער, די אנדערע ינגרידיאַנץ זענען אויך באַשטימענדיק פֿאַר די יפעקטיוונאַס פון דעם היים סגולע. ינגבער, למשל, האט אַן ענלעך קאַמף ווי אַנאַנאַס און דעריבער ינקריסיז די אַנאַלדזשיסיק ווירקונג פון צייַט סימפּטאָמס, בשעת וואָטערקרעס און עפּל זענען דייורעטיקס, רידוסינג פליסיק ריטענשאַן דורך דעם גוף און דעריבער רידוסט קראַמפּס.

ינגרידיאַנץ

• 1 קרעסס בלאַט
• 3 אַנאַנאַס סלייסיז
• ½ גרין עפּל
• 1 רעפטל פון ינגבער
• 200 מל פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

שנייַדן אַלע די ינגרידיאַנץ אין קליין ברעקלעך און לייגן זיי אין אַ בלענדער. קלאַפּן געזונט און נאָך סוויטנינג די זאַפט איז גרייט צו שיקער. דער היים סגולע זאָל זיין גענומען 3-4 מאל אַ טאָג צו בעסער רעזולטאַטן אין ווייטיק רעליעף.

אין אַדישאַן, וואָס קענען ווערן געטאן צו באַפרייַען קאָליק איז צו שטעלן אַ זעקל פון וואַרעם וואַסער אין די פּעלוויק געגנט און טראָגן ליכט קליידער, וואָס טוט נישט קוועטשן דעם געגנט. טרינקט אַ פּלאַץ פון וואַסער אויך העלפּס די צייַט צו גיין אַראָפּ פאַסטער, ריליווינג קראַמפּס.

אָבער, ווען די קראַמפּס זענען טאַקע שטרענג און דיסייבלינג, אַ קאַנסאַלטיישאַן מיט די גיינאַקאַלאַדזשאַסט איז רעקאַמענדיד צו קאָנטראָלירן אויב עס זענען קיין פראבלעמען, אַזאַ ווי ענדאָמעטריאָסיס.

זען אנדערע כאָוממייד און נאַטירלעך וועגן צו האַלטן קאָליק:

• היים סגולע פֿאַר מענסטרואַל קראַמפּס
• ווי צו האַלטן מענסטרואַל קראַמפּס

אַרייַן דיין דעטאַילס און וויסן ווען דיין צייט קומט: