פארוואס טאָן איר באַקומען אַ קאָפּווייטיק נאָך רופט? פּלוס, עצות פֿאַר רעליעף
צופרידן
- פארוואס עס כאַפּאַנז
- וואָס מייגריין און שפּאַנונג כעדייקס?
- וואָס איר קענען טאָן
- וואָס זענען סינוס כעדייקס?
- וואָס איר קענען טאָן
- וואָס זענען דיכיידריישאַן כעדייקס?
- וואָס איר קענען טאָן
- ווען צו זען דיין דאָקטער
פארוואס עס כאַפּאַנז
וויינען איז אַ נאַטירלעך ענטפער צו אַ שטאַרק עמאָציע - ווי וואַטשינג אַ טרויעריק פֿילם אָדער דורכגיין אַ ספּעציעל ווייטיקדיק ברעאַקופּ.
מאל די ימאָושאַנז אַז איר פילן ווען איר וויינען קענען זיין אַזוי טיף אַז זיי פירן צו גשמיות סימפּטאָמס, ווי אַ קאָפּווייטיק.
ווי רופט קען אָנמאַכן כעדייקס איז נישט קלאָר, אָבער טיף ימאָושאַנז, ווי דרוק און דייַגעס, ויסקומען צו צינגל פּראַסעסאַז אין דעם מאַרך וואָס ויסברוקירן דעם וועג פֿאַר ווייטיק אין קאָפּווייטיק.
ניט-עמאָציאָנעל אָדער positive טרערן טאָן ניט ויסקומען צו האָבן די זעלבע ווירקונג. רעסעאַרטשערס אַז רופט בשעת איר שנייַדן אַניאַנז אָדער ווען איר זענט צופרידן, נישט אַרויסרופן כעדייקס. בלויז טרערן טייד צו נעגאַטיוו ימאָושאַנז האָבן דעם ווירקונג.
לייענען מער צו לערנען וועגן די כעדייקס און וואָס איר קענען טאָן צו געפֿינען רעליעף.
וואָס מייגריין און שפּאַנונג כעדייקס?
מייגריין און שפּאַנונג כעדייקס זענען צוויי פון די מערסט פּראָסט טייפּס פון קאָפּווייטיק:
- מיגראַינעס גרונט שטרענג, פּאַונדינג ווייטיק - אָפט נאָר אויף איין זייַט פון דיין קאָפּ. זיי זענען אָפט באגלייט דורך סימפּטאָמס ווי עקל, וואַמאַטינג און עקסטרעם סענסיטיוויטי צו ליכט און געזונט.
- שפּאַנונג כעדייקס אָנמאַכן אַ ווייטיקדיק ווייטיק און דרוק וואָס קענען פילן ווי אַ באַנדע טייטנינג אַרום דיין קאָפּ. דיין האַלדז און פּלייצעס קען אויך ווייטיקדיק.
אין איין 2003 לערנען, ריסערטשערז געפֿונען אַז דייַגעס-פּראַוואָוקינג און סטרעספאַל סיטואַטיאָנס זענען די ביגאַסט טריגערז פֿאַר מייגריין און שפּאַנונג כעדייקס. זיי געזען רופט ווי אַ מסתּמא און פּראָסט אָבער ווייניקער געזונט-באַוווסט צינגל וואָס איז ווערט פון ווייַטער לערנען און דיסקוסיע.
וואָס איר קענען טאָן
מעדאַקיישאַנז קענען פאַרמייַדן שפּאַנונג און מייגריין כעדייקס און באַפרייַען סימפּטאָמס אַמאָל זיי אָנהייבן.
איר קען זיין ביכולת צו האַלטן אַ קאָפּווייטיק אין זיין טראַקס מיט:
- ווייטיק ריליווערז איבער די טאָמבאַנק (אָטק)אַזאַ ווי אַספּירין, יבופּראָפען (אַדוויל) און אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל) קען זיין גענוג צו באַפרייַען ווייטיקדיק ווייטיק אין קאָפּווייטיק. אויב דיין סימפּטאָמס זענען מער מעסיק, איר זוכט פֿאַר אַ ווייטיק ריליווער וואָס קאַמביינז אַסעטאַמינאָפען אָדער אַספּירין מיט קאַפין פֿאַר מאַקסימום ווירקונג.
- טריפּטאַנס טוישן בלוט שטראָם אין דעם מאַרך צו ברענגען אַראָפּ אָנצינדונג. זיי קענען העלפֿן מיט שטרענג מייגריין ווייטיק. סומאַטריפּטאַן (ימיטרעקס) איז בנימצא אָטק. פראָוואַטריפּטאַן (פראָוואַ), ריזאַטריפּטאַן (מאַקסאַלט) און אנדערע טריפּטאַנס זענען בארעכטיגט בלויז דורך רעצעפּט.
אויב איר באַקומען רעגולער מייגריין אָדער שפּאַנונג כעדייקס, דיין דאָקטער קען פאָרשטעלן איינער פון די דרוגס צו פאַרמייַדן זיי:
- קאַרדיאָווואַסקיאַלער דרוגס מייַכל הויך בלוט דרוק און קאָראַנערי אַרטעריע קרענק, אָבער זיי אויך פאַרמייַדן מייגריין כעדייקס. דאָס כולל ביתא-בלאַקערז ווי מעטאָפּראָלאָל (לאָפּרעססאָר) און קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז ווי וועראַפּאַמיל (קאַלאַן).
- אַנטידיפּרעסאַנץ פאַרמייַדן ביידע מייגריינז און שפּאַנונג כעדייקס. דאָס כולל טריסיקליקס ווי אַמיטריפּטילינע און סעלעקטיוו סעראַטאָונין-נאָרעפּינעפרינע רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (סנריס) ווי ווענלאַפאַקסינע (עפפעקסאָר).
- אַנטי-פאַרכאַפּונג דרוגס, אַזאַ ווי טאָפּיראַמאַטע (טאָפּאַמאַקס), קענען רעדוצירן די נומער פון מייגריין כעדייקס איר באַקומען. די דרוגס קען אויך פאַרמייַדן שפּאַנונג כעדייקס.
וואָס זענען סינוס כעדייקס?
דיין ימאָושאַנז און דיין סינוסעס זענען מער לינגקט ווי איר קען טראַכטן. מער ווי מיט כראָניש כאָלעל פּראָבלעמס באַריכט געפיל דערשלאָגן. דאָס קען זיין ווייַל ביידע טנאָים זענען פֿון אָנצינדונג.
ינפליימד סינוסעס קען אויך ביישטייערן צו דעפּרעסיע דורך ינטערפירינג מיט שלאָפן און רידוסינג קוואַליטעט פון לעבן.
רופט באַץ זענען אָפט אין מענטשן וואָס זענען דיפּרעסד. וויינען קען פאַרערגערן סינוס סימפּטאָמס ווי קאַנדזשעסטשאַן און אַ ראַני נאָז. דרוק און קאַנדזשעסטשאַן אין דיין סינוסעס קענען ביישטייערן צו קאָפּווייטיק.
אנדערע סימפּטאָמס פון אַ סינוס פּראָבלעם אַרייַננעמען:
- פארשטאפטע נאז
- ווייטיק אַרום דיין טשיקס, אויגן, שטערן, נאָז, קין און ציין
- דיק אָפּזאָגן פון דיין נאָז
- דריפּינג אין די צוריק פון דיין האַלדז (פּאָסטנאַסאַל דריפּן)
- הוסט
- האַלדזווייטיק
וואָס איר קענען טאָן
אָטק און נאַסאַל קאָרטיקאָסטוערוידז רעצעפּט שטאַרקייט קענען אָנמאַכן אָנצינדונג אין די סינוס פּאַסידזשיז.
פאָלקס אָפּציעס אַרייַננעמען:
- בעקלאָמעטהאַסאָנע (Beconase AQ)
- בודעסאָנידע (רהינאָקאָרט)
- פלוטיקאַסאָנע (פלאָנאַסע)
- מאָמעטאַסאָנע (Nasonex)
קאָרטיקאָסטעראָידס זענען אויך בנימצא אין מויל און ינדזשעקטיד פארמען.
אויב איר האָט שטרענג סינוס סימפּטאָמס וואָס טאָן ניט פֿאַרבעסערן מיט מעדיצין, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן כירורגיע צו עפֿענען דיין סינוס פּאַסידזשיז.
וואָס זענען דיכיידריישאַן כעדייקס?
ביידע דיין גוף און מאַרך דאַרפֿן די רעכט וואָג פון פלוידס און עלעקטראָליטעס צו אַרבעטן רעכט. אויב איר טאָן ניט טרינקען גענוג פלוידס, אָדער איר פאַרלירן זיי צו געשווינד, איר קענען ווערן דיכיידרייטאַד.
ווען דיין מאַרך פארלירט צו פיל פליסיק, עס שרינגקס. די רעדוקציע אין מאַרך באַנד קען אָנמאַכן ווייטיק אין קאָפּווייטיק. דיכיידריישאַן קען אויך אָנמאַכן אָדער פאַרלענגערן אנפאלן פון מייגריין קאָפּווייטיק.
מענטשן וואָס האָבן יקספּיריאַנסט דיכיידריישאַן קאָפּווייטיק זאָגן די ווייטיק פילז ווי אַ ווייטיק. עס קען זיין ערגער ווען איר מאַך דיין קאָפּ, גיין אָדער בייגן אַראָפּ.
אנדערע וואונדער פון דיכיידריישאַן אַרייַננעמען:
- טרוקן מויל
- עקסטרעם דאָרשט
- ווייניקער אָפט ורינאַטיאָן
- טונקל פּישעכץ
- צעמישונג
- קאָפּשווינדל
- מידקייט
וויינען וועט זייער אַנלייקלי דיכיידרייט איר, סייַדן איר האָבן ניט געטרונקען גענוג פליסיק. דיכיידריישאַן איז יוזשאַוואַלי דער רעזולטאַט פון:
- וידעפדיק סוועטינג
- געוואקסן ורינאַטיאָן
- שילשל אָדער וואַמאַטינג
- פיבער
וואָס איר קענען טאָן
אָפט ווייטיק וועט פאַרשווינדן נאָך אַ גלאז אָדער צוויי פון וואַסער אָדער אַ עלעקטראָליטע טרינקען ווי Gatorade.
איר קענט אויך נעמען אַ אָטק ווייטיק ריליווער ווי אַספּירין, יבופּראָפען (אַדוויל) אָדער אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל).
איר זאָל נישט נעמען ווייטיק ריליווערז אָדער אנדערע דרוגס אַז אַנטהאַלטן קאַפין. זיי קענען פאַרגרעסערן פליסיק אָנווער.
ווען צו זען דיין דאָקטער
איר זאָל זוכן באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייט אויב איר האָט אַ קאָפּווייטיק און דערפאַרונג:
- קאָנפליקט צו זען אָדער רעדן
- צעמישונג
- וואַמאַטינג
- היץ פון 102 ° F (וועגן 39 ° C) אָדער העכער
- נאַמנאַס אָדער שוואַכקייַט אויף איין זייַט פון דיין גוף
עס קען אויך זיין אַ גוטע געדאַנק צו זען דיין דאָקטער אויב דיין סימפּטאָמס פון קאָפּווייטיק טאָן ניט פֿאַרבעסערן אין אַ טאָג אָדער צוויי. דיין דאָקטער קענען באַשטעטיקן די אַנדערלייינג גרונט און רעקאָמענדירן מער טאַרגעטעד באַהאַנדלונג.
איר זאָל אויך רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר וויינען אָפט אָדער איר קעסיידער פילן אַראָפּ. דאָס קען זיין דער רעזולטאַט פון אַ אַנדערלייינג צושטאַנד ווי דעפּרעסיע.
אנדערע וואונדער פון דעפּרעסיע אַרייַננעמען:
- פילן פאַרפאַלן, שולדיק אָדער נישטיק
- לוזינג אינטערעס אין טינגז וואָס איר האָט אַמאָל ליב געהאט
- ווייל זייער קליין ענערגיע
- געפיל גאָר מיד
- זייַענדיק יראַטאַבאַל
- בעת קאָנפליקט קאַנסאַנטריישאַן אָדער געדענקען
- סליפּינג צו פיל אָדער צו קליין
- גיינינג אָדער לוזינג וואָג
- טראכטן וועגן שטאַרבן
אַנטידיפּרעסאַנט דרוגס און טעראַפּיע קענען העלפֿן באַפרייַען דיין דעפּרעסיע - און מיט עס, דיין רופט באַץ.
פאָלקס
הויפּט פודז רייַך אין אייַזן
