די ספּאָרטזאַל וויל צו עפֿענען אַ "סעלפי צימער", אָבער איז דאָס אַ גוטע געדאַנק?

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

איר האָט פּונקט געענדיקט די לעצטע נאַקאַוט קייַלעכיק אין דיין באַליבסטע באָקסינג קלאַס, און איר האָט קיקט אַ ערנסט באַט. דערנאָך איר גיין אין די לאַקער צימער צו כאַפּן דיין טינגז און כאַפּן אַ בליק פון זיך. ["היי, קוק אין די טריסעפּס!"] איר כאַפּן דיין טעלעפאָן און באַשליסן צו דאָקומענט די גיינז ווייַל אויב עס איז נישט אויף IG, איז עס אפילו פּאַסירן? אַה, די ספּאָרטזאַל Selfie. צי איר וואָלט קיינמאָל זיין געכאפט אַ טויט, אָדער איר קעסיידער פלעקס פֿאַר די אַפּאַראַט אויף די ספּאָרטזאַל שטאָק, די פּראָגרעס פּיקס איז אַ גאַנג צו בלייבן.

און די עדזש פיטנעסס קלאַבז טריינג צו נעמען די פאַרשוויצטע Selfie צו אַ גאַנץ נייַע הייך. דער סאָרט באַשלאָסן צו געבן מיטגלידער אַקסעס צו אַ ספּאָרטזאַל Selfie רום אין זייער פאַירפיעלד, קאָרט מעכירעס-אַ גאַנץ פּלאַץ דעדאַקייטאַד צו די פאָטאָס נאָך די ווערקאַוט. די איניציאטיוו איז געשטיצט געווארן פון רעזולטאטן פון א יבערבליק וואָס עדזש פיטנעסס קלאַבז קאַמישאַנד, וואָס געוויזן אַז 43 פּראָצענט פון אַדאַלץ וואָס גיין צו אַ ספּאָרטזאַל האָבן גענומען אַ בילד אָדער ווידעא פון זיך דאָרט, מיט 27 פּראָצענט פון די פאָטאָס זענען סעלפיעס.

מיט דעם נייַע Selfie פּלאַץ, ספּאָרטזאַל גאָוערז וואָלט ניט בלויז האָבן אַ אָרט צו נעמען אַלע די נאָך-שווייס בילדער זיי וועלן אָן וואַקסערז וואַנדערינג וואָס זיי טאָן, אָבער די צימער וואָלט זיין סטאָרד מיט האָר פּראָדוקטן, טויגיקייט אַקסעסעריז און אפילו פאָטאָ- פרייַנדלעך לייטינג צו ענשור דער בעסטער געזעלשאַפטלעך-ווערט פּיק. (פֿאַרבונדענע: פּאַסיק בלאָגגערס אַנטדעקן זייער סיקריץ הינטער די "שליימעסדיק" פאָטאָס)

איר מיסטאָמע האָבן אַ פּלאַץ פון געדאנקען רעכט איצט. קען די מאַגיש פון די פאָטאָשאָאָט-מדרגה נישט נעמען אַוועק פון די פאַרשוויצט אַפּעטיט פון "איך בין שטאַרק אַף"? און איז עס געזונט צו אָפּגעבן אַ גאַנץ פּלאַץ אין אַ ספּאָרטזאַל צו פייַערן עסטעטיק ווען טויגיקייט איז פיל מער ווי נאָר ווי איר קוק? קען אַ זיכער פּלאַץ פֿאַר Selfies מוטיקן ספּאָרטזאַל גאָוערז צו פילן מער באַקוועם אין זייער הויט און צו נעמען פּראָגרעס בילדער וואָס אַקט אין מאָוטאַוויישאַן?

ווײַזט אויס, איר זענט נישט אַליין מיט די דאָזיקע געמישטע עמאָציעס. די מעלדן פון די ספּאָרטזאַל האָט געבראכט אַזוי פיל באַקלייד אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ-פילע פֿון זייער אייגענע מיטגלידער-אַז עס באַשלאָסן צו האַלטן די קאַטער. (פֿאַרבונדענע: די רעכט און אומרעכט וועגן צו נוצן סאציאל מידיאַ פֿאַר וואָג אָנווער)

דער דעבאַטע האָט אונדז געחידושט וועגן די פּראָס און קאָנס פון אַ Selfie פּלאַץ אין היגע ספּאָרטזאַל. "אין אַן אידעאל וועלט, פּאָסטינג ספּאָרטזאַל Selfies אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ קען זיין אַ positive דערפאַרונג," זאגט Rebecca Gahan, CPT, באַזיצער און גרינדער פון Kick@55 Fitness אין טשיקאַגאָ. די מענטשן וואָס קען דאַרפֿן אַרויס שטיצן צו האַלטן זייער טריינינג מאָוטאַוויישאַן, קען נוץ פון פּאָסטינג ווערקאַוץ און קאָנטראָלירן בילדער אָנליין, זאגט Gahan. "ווען איר פּאָסטן, דיין פרענדז און משפּחה פרייען דיין השתדלות אָנליין, באַמערקן דיין טשאַנגינג פיזיק און פאַרשטאַרקן דעם positive נאַטור," זי זאגט.

די פאַקט פון אַ ספּאָרטזאַל-Selfie פּלאַץ קען זיין אַ ביסל אַנדערש, ווייַל Gahan זאגט אַז סקראָללינג דורך פיטנעסס אַרטיקלען אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ קענען פּערפּעטשאַווייט נעגאַטיוו זיך-שאַצן אויב איר פילן אַז איר טאָן ניט מעסטן זיך. (דאָס איז מיסטאָמע וואָס ינסטאַגראַם איז די ערגסט געזעלשאַפטלעך מידיאַ פּלאַטפאָרמע פֿאַר דיין גייַסטיק געזונט.) עס איז אַלע צו גרינג צו פאַרגלייַכן דיין גוף אָדער דיין סקילז ווען איר זען אַ בילד פון בישליימעס טשיזאַלד אַבס אויף דעם פרייַנד-פון-אַ-פרייַנד אָדער אַ ווידעא פון דיין באַליבסטע טויגיקייט ינפלואַנסער סקוואַטינג 200 פונט.

און וואָס וועגן די מענטשן וואָס נעמען און פּאָסטינג די בילדער? אויב איר אָנהייבן צו פאַרברענגען מער צייט אין די Selfie פּלאַץ ווי אין די וואָג פּלאַץ, איר קען פאַרלירן פאַרבינדן מיט די פאַקטיש סיבה איר זענט אין די ספּאָרטזאַל אָדער אין קלאַס אין דער ערשטער אָרט - צו אַרבעטן, ניט נאָר פֿאַר די גראַם. "ווען פּאָסטינג, מענטשן זענען וואַטשינג זייער קוקן און לייקס צו ווייַטער וואַלאַדייט צי זיי קוקן גוט," זאגט גאַהאַן.

עטלעכע וואָלט אויך טייַנען אַז דער געדאַנק פון אַ Selfie צימער יקוויפּט מיט האָר און באַשטאַנד פּראָדוקטן און שטימונג לייטינג ימפּלייז אַז עס איז אַ זיכער סטאַנדאַרט פון שיינקייט אָדער גוף טיפּ איר זאָל שטרעבן צו דערגרייכן. דאָס קען זיין גאָר דיסקערידזשינג, ווייַל ניט אַלעמען האט די גענעטיק באַשטאַנד צו האָבן אָדער אפילו אַרבעט פֿאַר דעם "ידעאַל" גוף, זאגט Melainie Rogers, MS, RDN, גרינדער און יגזעקיאַטיוו דירעקטאָר פון BALANCE, אַן עסן דיסאָרדער אָפּזוך צענטער. "דאָס קען פירן צו אַבסעסיוונאַס און פּערפעקשאַניזאַם און לעסאָף נעמען אַוועק פון וואָס גיין צו די ספּאָרטזאַל און עקסערסייזינג זאָל טאַקע זיין וועגן," זאגט ראָגערס.

אונטערשטע שורה: איר זאָל נישט פאַרשעמט זיך צו נעמען אַ Selfie, אין די ספּאָרטזאַל אָדער אַנדערש, אָבער נאָר מאַכן זיכער אַז דיין גאָולז האָבן מער צו טאָן מיט לונגעס ווי לייקס.

רעצענזיע פֿאַר