די טאַלאַנט פון אַ דרוק-פריי סעזאָן

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

צווישן אַרבעט, עקסערסייזינג, אָנפירונג דיין געזעלשאַפטלעך קאַלענדאַר און זאָרגן פון דיין משפּחה, לעבן איז מער ווי אַ פול-צייט אַרבעט. דערנאָך קומען די האָלידייַס, ווען איר זענט געריכט צו קוועטשן שאַפּינג, קוקינג, ווראַפּינג, דעקערייטינג און פֿאַרוויילערישע (און עפשער אפילו קאַראָלינג, אויב איר טאַקע גונג-האָ) אין דיין שוין מאַקסימום פּלאַן. "וואָמען זאָרג וועגן 12 טינגז פּער טאָג, מענטשן זאָרג וועגן דריי," זאגט אַליס דאָמאַר, דאָקטאָראַט, אַסיסטאַנט פּראָפעסאָר פון אַבסטעטריקס, גיינאַקאַלאַדזשי און רעפּראָדוקטיווע ביאָלאָגי אין האַרוואַרד מעדיקאַל שולע אין באָסטאָן. זיך-נערטשער (פּינגווין, 2001). "פֿאַר אַ סך פֿרויען זײַנען די יום־טובֿים דער שטרוי, וואָס ברעכט דעם קעמל דעם רוקן." דער שליסל צו דערגרייכן יאנואר מיט דיין מייושעוודיקייט בעשאָלעם איז צו געדענקען צו נעמען אַ ביסל צייט פֿאַר זיך. אויף די בלעטער, אונדזער טאַלאַנט צו איר: דערלויבעניש צו צעלאָזן זיך דעם יום טוּב סעזאָן - מיט אַ רשימה פון די בעסטער וועגן צו טאָן דאָס. הנאה!

1. מייַכל זיך מיט איין לאַגזשעריאַס וואַנע אַ וואָך. אויב איר זען דיין צעבער ווי גאָרנישט מער ווי אַ אָרט צו באַקומען ריין, איר פעלן אַ וועלט פון פּאַמפּערינג פּאַסאַבילאַטיז. נעמען די טעלעפאָן פון די פאַרטשעפּען, הענגען אַ "צי ניט שטערן" צייכן (מאַכן איינער אויב איר האָבן צו) אויף די טיר און געבן זיך אַ ערנסט רילאַקסינג ווייקן. פֿאַר אַן אמת ספּאַ דערפאַרונג, צוטשעפּען פּרעטטיקאַ ס ספּאַ מאַסאַזשינג באַט קישן ($ 30; pretika.com) אויף די צוריק פון די צעבער צו שטיצן דיין קאָפּ און האַלדז און פילן די שפּאַנונג צעשמעלצן. דעריבער, לייגן די ריין זיך-ינדאַלדזשאַנט מיר! וואַנע ייַזקרעם פֿון eBubbles ($ 7 יעדער; ebubbles.com) צו דיין וואַנע וואַסער; אין קאָנטאַקט מיט וואַסער, די מינעראַל-רייַך באַללס פיז, ריליסינג גוט-פֿאַר-דיין-הויט ינגרידיאַנץ ווי מילך און האָניק. (זיי זענען בארעכטיגט אין 33 פלייווערז-פֿון פּיטשאַז 'ען' קרעם צו ראָזעווע לעמאָנאַדע.) 800-208-1922) מיט הידראַטינג קוקוי-נוס בוימל; נאָכגיין דיין וואַנע מיט אַ מויסטשערייזער ווי Aveeno Stress Relief מאָיסטוריזינג לאָטיאָן מיט קאַמינג לאַוואַנדע, טשאַמאָמילע און ילאַנג-ילאַנג ($ 8, אין אַפּטייק).

קורץ-אויף-צייט אנדער ברירה ליכט אַ הימלישע סענטיד ליכט אַזאַ ווי Manuel Canovas 'Palais d'Eté, אַ מישן פון דזשאַסמינע, פּיאַני און כאַניסאַקאַלז סענץ, אָדער Brune et d'Or, וואָס גיט סיזאַנאַל הערות פון צימערינג, מיירה און וואַניל (פֿון $ 18; אַמענוואַרדי. קאַם). אָטעמען דעם געשמאַק אַראָמאַ און פילן דעם דרוק דריפט אַוועק.

2. שטעלן זיך אויף דיין יום טוּב רשימה. פארוואס זאָל אַלעמען אַנדערש באַקומען אַלע די גודיז? מייַכל זיך מיט אַ רילאַקסינג ספּאַ באַהאַנדלונג - אָדער ווענדן דיין קלאָזעט אין אַ מיזבייעך און נאָכגעבן זיך אין שטוב. Basic Knead's Detox-in-a-Box kit ($ 39; basicknead.com) כולל וואַנע סאָלץ, אַ רייַבן מיט, מאַסאַזש שמירעכץ און מאַסאַזש טאַנק שפּיץ וואָס ווייַזן איר פּונקט ווו צו דריקן צו רעדוצירן שפּאַנונג. צו באַפרידיקן אַ זיס צאָן (אָן סאַבאָטאַזשינג דיין געזונט דיעטע), פּרובירן DuWop באַטערקרעאַם פאַרבייַסן פֿאַר דיין הויט ($ 17; duwoponline.com), אַ דעקאַדענט מויסטשערייזער מיט די יריזיסטאַבאַל רייעך פון בוטטערקרעאַם פראָסטינג. פּרוּווט לאַדער עוקאַליפּטוס פאָאַמינג פוט רייַבן מיט פּימס ($ 18; די עקספאָליאַטינג פאָרמולע בוסץ סערקיאַליישאַן צו באַפרייַען מיד פֿיס.

קורץ-אויף-צייט אנדער ברירה שפּריצן זיך - פֿון קאָפּ ביז פֿיס - מיט עפּעס געשמאַק. די היילונג גאַרדאַן לאַווענדער טהעראַפּי רילאַקסיישאַן גוף נעפּל ניצט אַ קאָמבינאַציע פון ​​כיידרייטערז און באַרוט רייעך (טשאַמאָמילע און וואַלעריאַן) צו באַלעווען הויט - און סענסיז ($ 9; אין אַפּטייק). עס איז אויך די Farmaesthetics Cool Aloe Mist ($ 24; farmaesthetics.com), וואָס פוסאַז ריין אָרגאַניק אַלאָו וועראַ מיט יקערדיק אָילס פון קאַמינג לאַוואַנדע און אַפּליפטינג בערגאַמאָט צו כיידרייט הויט.

3. ניצן דיין קאָפּ (פֿאַר עפּעס אַנדערש ווי רימעמבערינג שאַפּינג רשימות). גאָרנישט ריליסיז פּענט-אַרויף שפּאַנונג ווי אַ גוט סקאַלפּ מאַסאַזש. ווענדן אַ האָר און סקאַלפּ באַהאַנדלונג דורך אַדינג קאַנדישאַנד האָר ייל: וואַרעם אַ גלעזל פון די בוימל אין די מייקראַווייוו פֿאַר נישט מער ווי 20 סעקונדעס (פּרובירן עס ערשטער מיט די שפּיץ פון דיין פינגער צו מאַכן זיכער אַז עס איז נישט צו הייס). מאַסאַזש אויף אַ טרוקן סקאַלפּ פֿאַר אַרויף צו 10 מינוט. נאָך ניצן אַ ברייט-צאָן קאַם צו פאַרשפּרייטן די בוימל פון די סקאַלפּ צו די ענדס פון דיין האָר, ייַנוויקלען דיין קאָפּ אין אַ וואַרעם האַנטעך פֿאַר בייַ מינדסטער 10 מינוט (איר קענען היץ די האַנטעך אין די מייקראַווייוו אַרויף צו אַ מינוט). עצה: ווען עס איז צייַט צו שווענקען, צולייגן שאַמפּו און אַרבעט אין אַ לאַדער; דעמאָלט שווענקען. (דער ערשטער וועטינג האָר איז שווער צו וואַשן די בוימל.) שאַמפּו ווידער צו באַזייַטיקן קיין רוען גרעאַסינעסס. אָילס מיר ליב: Philip B. רידזשווואַנייטינג אָיל ($ 29; philipb.com), אַ צונויפגיסן פון לאַוואַנדע, גאַרדאַניאַ, זיס מאַנדל, דזשאָדזשאָבאַ און אנדערע אָילס וואָס ומקערן די געזונט פון האָר און סקאַלפּ. Ecco Bella כער און סקאַלפּ ינטענסיווע טעראַפּיע ($ 14; eccobella.com) ינפיוז האָר מיט יקערדיק אָילס פון דזשאָדזשאָבאַ און גרין טיי צו באַפרייַען יטשינג און פלאַקינג און לאָזן האָר גלאָסי.

קורץ-אויף-צייט אנדער ברירה מאַסאַזש דיין קאָפּ - אין שטוב, אין אַרבעט אָדער איידער איר ווענטורע אין אַ דזשאַמפּאַקד מאָל - מיט די טינגלער ($ 20). עס איז אַ קופּער-דראָט קאָפּ מאַסאַזשער אַז ממש קיצלז דיין סקאַלפּ אין אָפּרו. אין דאַרפֿן פון אַ דזשוסעד-אַרויף ווערסיע? עס איז איצט אַ מאָוטערייזד טינגלער גערופֿן די סקוויגגלער ($ 30, ביידע 800-978-8765).

4. בוסט אַז איך-ליבע-דעם-האָלידייַס שייַנען. עס ס שווער צו פילן פריילעך ווען איר קוק ווי עפּעס די קאַץ דראַגד ין. נודנע הויט עמפאַסייזיז שורות און רינגקאַלז און מאכט איר קוקן מיד. אָבער אויב עס איז קיין צייט אָדער געלט פֿאַר אַ פאַכמאַן שאָלעכץ אָדער מיקראָדערמאַבראַסיאָן, מאַסקס אָדער פּילז אין שטוב קענען העלפֿן צוריקציען דעם יום טוּב שייַנען. אָנעס צו פּרובירן: בליסס ספּאַ סליפּינג שאָלעכץ סערום ($ 52) און / אָדער סליפּינג שאָלעכץ מיקראָ-עקספאָליאַטינג מאַסקע ($ 48; ביידע פֿון blissworld.com), אַ מישן פון אַמינאָ אַסאַדז וואָס העלפֿן ופשליסן פּאָרעס און גלאַט די דולאַסט פון הויט. פֿאַר עקספאָליאַטינג מיט אַ סיזאַנאַל בריק, פּרובירן יוני דזשאַקאָבס פּערפעקט פּאַמפּקין ענזיים פּילינג מאַסקע ($ 72; beautyexclusive.com), געמאכט מיט ענזימעס דערייווד פון די קאַבאַק צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז אָן האַרב סקראַבינג (און עס האט די יריזיסטאַבאַל רייעך פון קירבעס פּיראָג).

אָלטערנאַטיוו פֿאַר קורץ צייט שווינדל שטראַלנדיק הויט מיט אַ הויך-טעק ברייטנינג פאָרמולע. Dermalogica Day Bright SPF 15 ($ 45; dermalogica.com) דילז אַ צונויפגיסן פון באַטאַניקאַל ברייטאַנז, אַרייַנגערעכנט ליקעריש, רייַז קלייַען און מאַלבערי געמישט מיט אָפּטיש ליכט דיפפוסערס וואָס מאַכן די הויט קוקן לייַכטיק. Joey New York Way To Glow ($ 35; sephora.com) איז אַ סאַטאַל, שימערי קרעם-צו-פּודער פאָרמולע וואָס גלייך מינאַמייז גרויס פּאָרעס, שורות און פינצטער ספּאַץ. ווילן צו גליטשן אַראָפּ צו דיין טאָעס? Aloette Sheer Stockings ($ 25; aloette.com) גיט לעגס אַ כּמעט אַירברושעד קוק (און עס וועט נישט רייַבן אַוועק דיין קליידער אָדער).

רעצענזיע פֿאַר