אַן ינסידער ס גייד צו שלאָפן מיט אן אנדער פרוי פֿאַר די ערשטער מאָל

צופרידן

• פי(ן)גער עס אויס
• נעמען עס דרום
• רימען אויף, רימען אַוועק
• לייג די באַט (אויב איר ווילט!)
• עקספּערימענט
• שפּיל עס סאַפע
• צי ניט אָווערטינק עס
• ווייַטער סטעפּס
• רעצענזיע פֿאַר

וואָס "קאַונץ" ווי געשלעכט מיט אן אנדער פרוי? דאָס איז די מערסט אָפט קשיא ווען מענטשן געפֿינען זיך אַז איך שלאָפן מיט אנדערע מענטשן מיט וואַגינאַס. א ביסל ינווייסיוו און גראָב, זיכער-אָבער איך באַקומען עס. מיר לעבן אין אַ געזעלשאַפט וואָס גענעראַליזעס געשלעכט ווי אַ "פּ-אין- V" סיטואַציע.

ניט בלויז איז עס 100 פּראָצענט מעגלעך צו האָבן סאַטיספייינג געשלעכט מיט אן אנדער פרוי אָדער ווולוואַ באַזיצער, אָבער עס איז אויך מער ווי איין וועג צו האָבן געשלעכט מיט אן אנדער פרוי. "עס איז צו די מענטשן וואָס אָנטייל נעמען אין די געשלעכט אַקט צו באַשליסן צי דאָס איז געשלעכט אָדער נישט. פֿאַר עטלעכע, דאָס קען זיין מויל געשלעכט, פֿאַר אנדערע עס קען זיין קעגנצייַטיק מאַסטערביישאַן," דערקלערט דער קליניש סעקסאָלאָגיסט Megan Stubbs, עד. "עס זענען נישט באָקסעס וואָס דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן פֿאַר עפּעס צו זיין געשלעכט. אָבער עס זענען אַזוי פילע באָקסעס צו קלייַבן פון!"

און לאָזן עס זיין באקאנט אַז בשעת "לעסביאַן געשלעכט" קלאר קאַנאַטייץ געשלעכט צווישן צוויי פרויען אָדער מענטשן מיט וואַגינעס, איר טאָן ניט האָבן צו ידענטיפיצירן ווי אַ לעסביאַן צו הנאה ווייַבלעך-אויף-ווייַבלעך געשלעכט. אפֿשר איר זענט ביסעקסואַל, אפֿשר איר זענט פּאַנסעקסואַל, אָדער אפֿשר איר נאָר נאָכפאָלגן אַ ווייב וואָס פילז רעכט. (פי: א 2016 לערנען געוויזן אַז מער וואָמען האָבן געשלעכט מיט וואָמען ווי אלץ פריער.)

מיט דעם אין זינען, דער פירער רירט עטלעכע פון ​​​​די מערסט פּראָסט געשלעכט אקטן צווישן צוויי מענטשן מיט וואַגינעס. מעגילע אַראָפּ צו לערנען וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די ערשטער מאָל לעסביאַן געשלעכט און ווי צו טאָן דאָס בעשאָלעם.

פי(ן)גער עס אויס

פּונקט ווי אַלע זאכן אין געשלעכט, אַלעמען איז אַנדערש. עטלעכע מענטשן וועלן וועלן שווער און שנעל פליקס גלייַך אויף די קליטאָריס, בשעת אנדערע בעסער סלאָולי זייער ויסווייניקסט ליפן אָדער ראַבינג ג-אָרט. דערפֿאַר, צי דאָס איז דיין ערשטער באַגעגעניש מיט אן אנדער ווולוואַ און וואַגינע אָדער דיין 2000th, איר זאָל גיין אין עס מיט אַ אָנהייבער ס פּסיכאָלאָגיע. פרעגן פֿראגן! געב דיך איין! באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ווי דיין שוטעף ריספּאַנדז צו דיין פאַרבינדן און סטרויערן דיין דרוק און טעכניק אַקאָרדינגלי.

אויב (און בלויז אויב) דיין שוטעף ינדיקייץ אַז זיי ווילן צו זיין דורכגעדרונגען, טאָן ניט זיין דערשראָקן צו באַקומען דיין הענט אין עס. און מיט הענט, איך מיינען איינער פינגער. אָנהייב פּאַמעלעך. רוק איין (אפֿשר צוויי) פינגער צוזאמען איר שפּאַלט ביז זיי זענען לובראַקייטיד, און רוק זיי סלאָולי ין און דאַן פאַסטער. באַשטימען צווישן די צוויי רידאַמז און פרעגן איר וואָס זי פּראַפערז. "דו זאלסט נישט לאָזן דיין יך באַקומען ברוזד אויב דיין שוטעף זאגט אַז זיי טאָן ניט ווי דיין ריטם," זאגט סטובס. — פּרוּווט נאָר עפּעס אַנדערש. אויב איר זענט אַ וויזשאַוואַל לערנער, איר קען פרעגן זיי צו ווייַזן איר ווי זיי ווי צו מאַסטערבייט. (פֿאַרבונדענע: מאַסטערביישאַן עצות פֿאַר אַ מיינד-בלאָוינג סאָלאָ סעש)

אפֿשר איר האָט געהערט - אָדער וויסן פון דערפאַרונג - אַז די ג-אָרט קענען זיין ינקרעדאַבלי פּלעזשעראַבאַל פֿאַר עטלעכע פרויען. רעזידענט סעקספּערט לאָגאַן לעווקאָפף Ph.D. פריער דערציילט פאָרעם אַז די ג-ספּאָט איז וועגן צוויי אינטשעס אין די פראָנט וואַנט פון די וואַגינע; איר וועט פילן אַ געגנט ווו די הויט טראַנזישאַנז פון גלאַט צו באַמפּי אָדער ספּאָנגי. אויב איר פילן דעם אין דיין שוטעף, פאָרזעצן און מאַכן אַ "קום-אַהער" האַווייַע. זען ווי דיין שוטעף ריספּאַנדז.

פּסאַ: טרים דיין ניילז. אַלעמען ס פּרעפֿערענצן פֿאַר זייער ניילז זענען אַנדערש, אָבער אויב איר וועט זיין דידזשאַטאַלי דורך אַ מענטש מיט אַ וואַגינע, גלאַט, ניט-קראַגי און קורץ ניילז זענען בילכער. די ווולוואַ און וואַגינע זענען שפּירעוודיק און גאָרנישט רוינס די שטימונג גאַנץ ווי אַ קראַצן. אוי.

נעמען עס דרום

פֿאַר פילע וואָמען, די מערסט שרעקלעך טייל פון סליפּינג מיט אן אנדער פרוי איז מויל געשלעכט. גוטע נייַעס: "דאָס איז טאַקע נישט אַזוי קאָמפּליצירט," זאגט Jess Melendez, אַ געשלעכט עדזשאַקייטער פֿאַר O.school. "דאָס איז מער ינטואַטיוו ווי איר טראַכטן, און קאַמיונאַקייטינג העלפּס."

דיין בעסטער געוועט איז צו אָנהייבן פּאַמעלעך. קוש דיין וועג אַראָפּ דרום. קוש און לעקן דיין שוטעף פון דיין שוטעף, היפּס, אומעטום. ווען דיין שוטעף איז גרייט (וואָס איר זאל געפֿינען אויס דורך אַסקינג, "קען איך געשמאַק איר איצט?" אָדער "וואָס טאָן איר ווילן?"), ניצן דיין צונג אָדער פינגער איר קענען טיילן די ויסווייניקסט לאַביאַ. דעפּענדינג אויף דיין אַנאַטאָמי פון דיין שוטעף, דאָס קען העלפֿן איר געפֿינען זייער קליט. (פֿאַרבונדענע: דאָ ס ווי צו רעדן גראָב אָן אַ געפיל פון אַווק)

גרייט? לעקן דיין וועג אַרויף און אַראָפּ די לאַביאַ."אין ערשטער, ויסמיידן דירעקט קאָנטאַקט מיט די קליט ווייַל עס קען זיין צו שפּירעוודיק, און אַנשטאָט לעקן אַרום אים," סאַגדזשעסץ סטובס.

איצט, האָבן שפּאַס. בייַטן די דרוק. שרייב דיין נאָמען מיט קורווע מיט דיין צונג (עמעס, עס אַרבעט). מאַך דיין צונג אין קרייזן. דערנאָך מאַך עס זייַט צו זייַט אָדער אַרויף און אַראָפּ. ווי איר עקספּערימענט, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ווי דיין שוטעף ריאַקץ. און פרעגן זיי וואָס זיי ווי. "צי איר בעסער דעם אָדער דעם?" אָדער "שנעל אָדער פּאַמעלעך?" ווען עס סטאַרץ צו פילן גוט, איר וועט וויסן.

רימען אויף, רימען אַוועק

ניט אַלע געשלעכט איז פּענאַטרייטיוו געשלעכט, און ינטראָודוסינג אַ רימען-אין אין דיין שפּיל איז לעגאַמרע נישט אַ מוזן. אין פאַקט, "ניט אַלע ווולוואַ אָונערז הנאה פּענאַטרייטיוו געשלעכט אָדער וועט פילן באַקוועם צו עקספּערימענט מיט אַ רימען," זאגט מעלענדעז. "און אַז ס אָוקיי! דער איז וואָס איר דאַרפֿן צו האָבן אַן אָפֿן דיאַלאָג מיט דיין שוטעף."

אויב איר ביידע ווילן צו פּרובירן רימען-אויף געשלעכט, עס וועט נעמען אַ ביסל פאָרסייט ווייַל איר וועט דאַרפֿן אַ כאַרניס און דילדאָ (און לובע!). אין פאַל איר האָט נישט נאָך געגאנגען דילדאָ שאַפּינג: ווי ווייבראַטאָרס, זיי קומען אין אַלע פאַרשידענע שאַפּעס און סיזעס. עטלעכע זענען סופּער פאַליק און האָבן וועינס און זענען הויט-טאָונד בשעת אנדערע זענען ספּאַרקלי אָדער רעגנבויגן און ווייניקער רעמאַניסאַנט פון אַ פּעניס. (מער דאָ: דער בעסטער סעקס טויז פֿאַר וואָמען אויף אַמאַזאָן)

"אָנהייב מיט אַ סיליקאָנע דילדאָ (ניט ענלעך גלאז) ווייַל עס וועט רירן מיט דיין גוף," רעקאַמענדז מעלענדעז. "אויב איר קענען, גיין צו אַ געשלעכט קראָם ווייַל רובֿ סטאָרז לאָזן איר פאַרבינדן און פילן זיי איידער איר קויפן זיי." און אָנהייבן קליין. דו זאלסט נישט לאָזן דיין אויגן זיין גרעסער ווי דיין וואַגינע. "פאָקוס אויף די גערט און טראַכטן וועגן צי איר פילן פול אָדער נישט טענד צו זיין ענג," זי סאַגדזשעסץ.

עס זענען אויך אַלע סאָרץ פון כאַרנאַסיז. "פאר דיין ערשטער כאַרניס, איך רעקאָמענדירן איינער וואָס איז אַדזשאַסטאַבאַל און וואָס פילע פאַרשידענע גוף טייפּס קענען נוצן," זאגט מעלענדעז. (פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען באַקומען מער קאַווערידזש מיט אַ באָקסער-נוסח כאַרניס, אָבער קען געפֿינען איר האָבן מער קאָנטראָל ווען איר נוצן אַ רימען-נוסח כאַרניס.)

איר'ווע גאַט דיין ויסריכט. וואס יעצט? אויב איר זענט דער מענטש וואָס טראָגן די כאַרנאַס אָדער די פּענאַטראַטאָר, סטובבס אָפפערס די פאלגענדע עצה: "פּראַקטיסיז טאן עטלעכע שטויס פאָרויס פון צייַט. עס טוט נישט האָבן צו זיין נאַריש. נאָר באַקומען געוויינט צו דעם געפיל, די וואָג. אפֿשר פּרובירן מאַסטערבייטינג. מיט דעם."

אויך: גיין פּאַמעלעך, נוצן לובז און געבן דיין שוטעף צייט צו באַקומען געוויינט צו איר. "זייט גרייט צו האַלטן און סטרויערן אויב דיין שוטעף ינדיקייץ אַז זיי זענען ומבאַקוועם אָדער קאַמיונאַקייץ פאַרשידענע באדערפענישן," זאגט סטובס. (דאָ: אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן לובע).

געבן באַמערקונגען אויב איר זענט אַ שוטעף. "דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו זאָגן ווערטער בעשאַס געשלעכט. קאָמוניקאַטע מיט דיין שוטעף. טוט עס פילן גוט? צי איר ווי די טיפקייַט? די ווינקל?" זאגט סטובבס.

דיין ערשטער מאָל מיט לעסביאַן געשלעכט מיט אַ רימען-אויף קען זיין דער בעסטער זאַך אין דער וועלט. אָבער עס קען אויך פילן אַ ביסל לעפּיש און ומגעלומפּערט (פּונקט ווי כּמעט אַלע ערשטער מאָל געשלעכט, לעסביאַן אָדער נישט). אַז ס נאָרמאַל; עס איז אַ לערנען ויסבייג.

לייג די באַט (אויב איר ווילט!)

יאָ, די באַט איז אויך פֿאַר (אַהעם) גראַבס. אַן אַנאַל שפּיל איז נישט עפּעס וואָס אַלעמען האט דערפאַרונג אָדער וויל צו נאָכגעבן זיך, אַזוי עס איז וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז דיין שוטעף איז אויף ברעט איידער איר ונטערטוקנ זיך, זאגט Alicia Sinclair סעקס עדוקאַטאָר און סעאָ פון b-Vibe.

"פּרוּווט צו טיז דיין טשיקס פון דיין שוטעף און פּלאַצן דיין הענט מיט אַ דזשענטלי דזשענטלי און לאָזן זיי דאַרפן די נייַ פאַרגעניגן און עראָגענאָוס זאָנעס און סטימיאַליישאַן מאָדע," זאגט סינקלער. "פּונקט ווי די ווולוואַ, עס זענען טאָנס פון שפּירעוודיק נערוו ענדינגז אויף די אַרויס פון דעם גוף." (לייענען דעם אויב איר זענט נאָך וואַנדערינג אויב אַנאַל געשלעכט כערץ.)

אויב דיין שוטעף לייקס די געפיל פון דיין פינגער, איר קען פרעגן זיי אויב זיי ווילן צו פילן דיין צונג אָדער נוצן אַ באַט צאַפּן. "רימינג, קיסינג, אָדער טאָנגינג די אַנוס, קענען פילן טאַקע גוט," זאגט סינקלער. פּרוּווט מאַך דיין פינגער אָדער צונג אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס און רידאַמז (פּאַלסינג, קייַלעכיק, עטק) און טשעק מיט דיין שוטעף וועגן וואָס פילז גוט. (פֿאַרבונדענע: 12 אַנאַל סעקס פאקטן פון אַן ינסידער)

יווענטשאַוואַלי, איר און דיין שוטעף קען זיין גראַדזשאַוואַט צו נוצן אַ באַט-צאַפּן (די באַליבסטע פון ​​סינקלער איז די אָנהייבער צאַפּן), אָבער עס איז אָוקיי אויב איר טאָן ניט באַקומען דאָרט דיין ערשטער מאָל סליפּינג צוזאַמען (אָדער אלץ).

עקספּערימענט

די אויבן איז נישט די בלויז טינגז וואָס איר און דיין שוטעף קענען טאָן. איר קען פּרוּווט שער, טרוקן כאַמפּינג, ניפּאַל שפּיל, ספּאַנקינג און BDSM, עראָטיש מאַסאַזש, פיסטינג אָדער מאַסטערבייטינג לעבן יעדער אנדערער. "עס זענען אַזוי פילע פאַרשידענע טייפּס פון שפּיל," זאגט מעלענדעז.

"צי וואָס פילז רעכט, טאָן ניט וואָס איז נישט רעכט," רעקאַמענדז LGBTQ+ מומחה און סאציאל אַרבעטער Kryss Shane, L.M.S.W. עס קען זיין גרינג צו פרעגן צי איר "זאָל" טאָן עפּעס די ערשטער מאָל איר האָבן געשלעכט מיט אן אנדער פרוי אָדער צי עפּעס "קאַונץ" ווי געשלעכט אָדער נישט, אָבער דאָס קען נעמען איר אויס פון דעם מאָמענט און אין דיין מיינונג , וואָס קענען נעמען אַוועק פון דיין (און דיין שוטעף!) געשלעכט ענדזשוימענט.

"טאָן דיין בעסטער צו זיין פאָרשטעלן און זיין אָפן וועגן וואָס איז געשעעניש אַזוי איר קענען טאַקע ויספאָרשן די נייַע סענסיישאַנז און דעם מענטש," זאגט שיין.

שפּיל עס סאַפע

עס איז אַ מיסקאַנסעפּשאַן אַז געשלעכט מיט אן אנדער פרוי איז זיכער געשלעכט. "איר גאָר קענען באַקומען אַ סטי פון סליפּינג מיט אן אנדער פרוי. איר קענען באַקומען אַן סטי פון סליפּינג מיט ווער עס יז," זאגט סטובס. "אַלע מאָל עס איז אַ וועקסל פון גוף פליסיק אָדער הויט-צו-הויט דזשענאַטאַל קאָנטאַקט, עס איז אַ ריזיקירן פֿאַר ינפעקציע." (בום: דאָ ס וואָס זיכער סעקס טאַקע מיטל)

דערפֿאַר, פּונקט ווי ווען איר שלאָפן מיט מענטשן אָן ווולוואַס- פּראַקטיסינג זיכער געשלעכט איז וויכטיק. "רעדן וועגן STI סטאַטוס און טעסטינג וועט השפּעה דיין באַשלוס צו נוצן אַ דענטאַל דאַם אָדער קאַנדאַם, אַזוי איך רעקאָמענדירן צו האָבן דעם שמועס פריער," זאגט מעלענדעז. פראַסעס ווי "האָט איר שוין טעסטעד לעצטנס?" אָדער "האָט איר טעסטעד נאָך דיין לעצטע שוטעף?" זיי זענען אַ גרויס אַרייַנגאַנג פונט אין דעם שמועס, זי זאגט.

פילע סטיס ווי הערפּעס, הפּוו, טשלאַמידיאַ, גאָנאָררהעאַ און סיפיליס קענען זיין טראַנסמיטטעד דורך מויל געשלעכט, אַזוי אויב איר גיין אַראָפּ אויף דיין שוטעף, נוצן אַ דענטאַל דאַם (אַ דין שטיק פון לייטעקס געניצט צו מאַכן אַ זיכער געשלעכט שלאַבאַן בעשאַס מויל), סאַגדזשעסץ סטובס. זיי זענען גרינג גענוג צו נוצן: איר נאָר האַלטן זיי איבער די צו-זיין-ליקט געגנט. עס זענען אויך דענטאַל דאַם כאַרנאַסיז-וואָס זענען דיזיינד צו האַלטן דענטאַל דאַמז אין פּלאַץ אין די פראָנט אָדער צוריק פֿאַר מויל אָדער באַט שפּיל-אויב איר בעסער וועלן ביידע הענט פריי. פּראָ עצה: "שמירן איין זייַט פון די דענטאַל דאַם, דורך פּאַטינג לובע אויף די ווולוואַ און שטעלן די דאַם איבער די ווולוואַ צו האַלטן עס פון געפיל טרוקן און פּלאַסטיקקי אויף דיין גוף," זאגט מעלענדעז. (פֿאַרבונדענע: אַלץ איר זאָל וויסן וועגן מויל געשלעכט און סטי ס אָבער מיסטאָמע טאָן ניט)

אויב איר נוצן און ייַנטיילונג אידיש, ווי אַ וויבראַטאָר אָדער דילדאָ-מעלענדעז, עס איז רעקאַמענדיד צו וואַשן די געשלעכט צאַצקע ונ דורך אָדער ניצן אַ נייַ קאַנדאַם פֿאַר יעדער שוטעף. "אויב די דילדאָ איז געווען ין איר און איר האָבן אַ ינפעקציע, און דעמאָלט איך שטעלן די דילדאָ ין מיר, איך קענען באַקומען דיין ינפעקציע," זי דערקלערט.

צי ניט אָווערטינק עס

אויב איר נאָר האָבן פּ-אין- V געשלעכט אָדער קיינמאָל האָבן געשלעכט, איר קען פילן צעמישט וועגן וואָס ערשטער-צייַט לעסביאַן געשלעכט מיטל פֿאַר דיין געשלעכט אָריענטירונג. "עס דאַרף נישט מיינען עפּעס וועגן דיין אידענטיטעט!", זאגט סטובבס. "אויב איר טאָן דאָס אַמאָל, צוויי מאָל, פינף מאָל אָדער יעדער טאָג, איר קענט נאָך ידענטיפיצירן ווי איר ווילט."

מעלענדעז איז מסכים: "דיין סעקסועלע אָריענטירונג איז אַרום די מענטשן מיט וואָס איר ווילט זיך פֿאַרנומען, נישט דעם טיפּ פֿון סעקס וואָס איר האָט. נאָר איר קענט באַשליסן דיין אידענטיטעט." (פֿאַרבונדענע: וואָס עס טאַקע מיטל צו זיין דזשענדער פליסיק אָדער ניט-ביינערי)

אויף די פליפּ זייַט, פּונקט ווי עריקאַ האן פון גריי ס אַנאַטאָמי האט אן אַ-האַ! מאָמענט נאָך דער ערשטער מאָל זי סלעפּט מיט קאַליע, עס איז מעגלעך איר וועט פילן עפּעס ~ גיט ~. און דאָס איז אויך גוט. (אויב דאָס איז דער פאַל, דאָ איז מיין רעקאָמענדאַציע: גיין וואַך די ל וואָרט. יישר).

ווייַטער סטעפּס

געדענקט: דער ערשטער-צייט לעסביאַן סעקס עצות פירן איז אַ גוטע סטאַרטינג פונט, אָבער קיינער קען נישט זאָגן איר וועגן דיין גוף פון דיין שוטעף און וואָס זיי הנאה בעסער ווי דיין שוטעף קענען. און, אויף די פליפּ זייַט, איר וויסן דיין אייגענע פאַרגעניגן בעסטער. אַזוי דיין בעסטער געוועט איז צו יבערגעבן. (דאָס אַלץ אַפּלייז צו געשלעכט מיט אַ מענטש פון קיין געשלעכט, דזשענדער אָדער אָריענטירונג.)

און אויב איר קענען העלפן עס, טאָן ניט שווייס עס. די ווייניקער איר דרוק, די מער מסתּמא איר קענען הנאה זיך. טשעערס פֿאַר הייס, גליקלעך און געזונט געשלעכט.

רעצענזיע פֿאַר