פיברע אין קאַפּסאַלז

צופרידן

• קאַפּסולע פיברע פּרייסיז
• וואָס איז די פיברע אין קאַפּסאַלז פֿאַר
• בענעפיץ פון קאַפּסל פייבערז
• ווי צו נעמען פיברע אין די קאַפּסל
• קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון פייבערז אין די קאַפּסל
• צו פאַרגרעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון פייבערז און פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון די קאַפּסאַלז, לייענען אויך: פודז רייַך אין פייבערז.

די פייבערז אין קאַפּסאַלז זענען אַ דייאַטערי העסאָפע וואָס העלפּס צו פאַרלירן וואָג און רעגולירן די פאַנגקשאַנינג פון די קישקע ווייַל פון די לאַקסאַטיוו, אַנטיאַקסאַדאַנט און סאַטיאַטינג קאַמף, אָבער זיי מוזן זיין באגלייט דורך אַ באַלאַנסט און וועריד דיעטע.

עס זענען פייבערז אין קאַפּסאַלז פון פאַרשידענע טייפּס אַזאַ ווי עפּל קאַפּסאַלז, אָוץ מיט פּאַפּייאַ אָדער אָוץ מיט ביץ. פֿאַר בייַשפּיל, די פּראָדוקטן זאָל נאָר זיין געניצט דורך מעדיציניש עצה אָדער דורך אַ נוטרישאַניסט.

קאַפּסולע פיברע פּרייסיז

די פיברע קאַפּסאַלז קאָסטן דורכשניטלעך 18 און 30 רייאַז און קענען זיין פּערטשאַסט אין געזונט עסנוואַרג סטאָרז, אין עטלעכע פאַרמאַסיז און דורך דער אינטערנעץ.

וואָס איז די פיברע אין קאַפּסאַלז פֿאַר

קאַפּסולע פייבערז זענען אנגעוויזן פֿאַר מענטשן וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג און האָבן ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, אַזאַ ווי פאַרשטאָפּונג, ווייַל פייבערז זענען פערמענטעד דורך עטלעכע ינטעסטאַנאַל באַקטיריאַ.

אין אַדישאַן, די פייבערז בלייבן אין די מאָגן מער אין באַציונג צו די אנדערע נוטריאַנץ און דעריבער רעדוצירן די גיכקייַט פון דיידזשעסטשאַן, פּראַמאָוטינג די געפיל פון זאַטקייַט און פירן צו וואָג אָנווער. לערנען מער ביי: דייאַטערי פייבערז.

בענעפיץ פון קאַפּסל פייבערז

בכלל, קאַפּסולע פייבערז, אַזאַ ווי עפּל, אָוט און פּאַפּייאַ קאַפּסאַלז אָדער אָוץ און ביץ, למשל, האָבן די הויפּט בענעפיץ:

• העלפֿן איר פאַרלירן וואָג, ווי זיי פאַרמינערן אַפּעטיט און פאַרגרעסערן זאַטקייַט;
• ביישטייערן צו גוט ינטעסטאַנאַל פאַנגקשאַנינג, רעכט צו דער לאַקסאַטיוו קאַמף;
• פאַסילאַטייט די דיידזשעסטשאַן פון פּראָטעינס און פאַץ;
• פאַרמייַדן די אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ דורך דעם אָרגאַניזם, פּראַמאָוטינג זייַן ילימאַניישאַן דורך די קישקע;
• פֿאַרבעסערן די אויסזען פון די הויטווייַל עס איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ;
• רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס, ינקריסינג גוט קאַלעסטעראַל;
• פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ראַק,ווייַל עס איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ.

אָבער, יעדער טיפּ פון קאַפּסאַלז האט ספּעציפיש בענעפיץ, און דעריבער איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער אָדער נוטרישאַניסט.

ווי צו נעמען פיברע אין די קאַפּסל

קאַפּסולע פייבערז מוזן זיין געניצט ווי דירעקטעד דורך אַ דאָקטער אָדער נוטרישאַניסט, און זייער נוצן דעפּענדס אויף די סאָרט פון די פּראָדוקט. אָבער, בכלל:

• עפּל קאַפּסאַלז: עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען 2 קאַפּסאַלז אַ טאָג;
• קאַפּסאַלז פון אָוץ און פּאַפּייאַ: איר זאָל נוצן 4 קאַפּסאַלז אַ טאָג;
• קאַפּס פון אָוץ און ביץ: עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען 6 קאַפּסאַלז פּער טאָג. לערנען מער ביי: סופּפּלעמענט פון אָבער און בוריק פיברע.

איידער איר נוצן די פיברע קאַפּסאַלז, לייענען די ינסטראַקשאַנז אויף די פּאַקקאַגינג אָדער, אין עטלעכע פאלן, נאָכגיין די ינסטראַקשאַנז פון דער דאָקטער, און עס זאָל זיין גענומען 20 מינוט איידער מילז, מיט 250 מל וואַסער.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון פייבערז אין די קאַפּסל

די קאַפּסאַלז זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין שוואַנגער וואָמען, וואָמען וואָס זענען ברעסטפידינג און אין קינדער אונטער 3 יאר אַלט. אָבער, אין קיין פאַל, איידער איר נוצן זיי, באַראַטנ אַ דאָקטער אָדער נוטרישאַניסט.

צו פאַרגרעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון פייבערז און פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון די קאַפּסאַלז, לייענען אויך: פודז רייַך אין פייבערז.