ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פּימפּלעס אויף דיין צוריק

צופרידן

• מערסט געוויינט רעמאַדיז
• ווי זאָל דער עסנוואַרג זיין
• היים באַהאַנדלונג אָפּציעס

צו מייַכל ספּיינז אויף די צוריק, עס איז וויכטיק צו גיין צו די דערמאַטאַלאַדזשיסט אַזוי אַז די הויט איז עוואַלואַטעד און אויב עס איז נייטיק צו האָבן די רעצעפּט פון פּראָדוקטן אין די מערסט שטרענג קאַסעס, אַזאַ ווי אַנטיביאַטיקס אָדער לאָושאַנז באזירט אויף בענזויל פּעראַקסייד אָדער אַסעטילסאַליסיליק זויער. , פֿאַר בייַשפּיל.

אין אַדישאַן, עס איז אויך וויכטיק צו האָבן עטלעכע אַטאַטודז, אַזאַ ווי צוויי מאָל אַ וואָך טאן אַ ליכט עקספאָולייישאַן, טרינקען וועגן 2 ליטער פון וואַסער פּער טאָג און אָנהייבן אַ כעלטיער דיעטע.

די הויפּט גרונט פון פּימפּלעס אויף די צוריק איז וידעפדיק אָילינעסס, טריגערד דורך כאָרמאָונאַל ענדערונגען וואָס קענען ענדיקן קלאָגינג און ינפליימינג די פּאָרעס, קאָזינג אַקני, ספּעציעל אין אַדאַלץ מיט גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן, שוואַנגער פרויען, טיניידזשערז און אפילו מענטשן וואָס ליידן פון די מענסטרואַל ציקל אַנרעגיאַלייטיד. . אין דערצו, דרוק און נערוואַסנאַס קענען אויך פאַרשאַפן כאָרמאָונאַל ענדערונגען, וואָס אַלאַוז פּימפּלעס צו דערשייַנען.

מערסט געוויינט רעמאַדיז

די באַהאַנדלונג פון אַקני אויף די צוריק זאָל זיין דורכגעקאָכט, פּרעפעראַבלי, מיט אַקטואַל פּראָדוקטן, באזירט אויף לאָושאַנז אָדער קרימז מיט סאַבסטאַנסיז אַז טרוקן און פאַרמייַדן פּימפּלעס, גיידיד דורך דער דערמאַטאַלאַדזשיסט. עטלעכע אָפּציעס זענען:

• אַנטי-אַקני סאָאַפּס מיט סאַליסיליק זויער, שוועבל אָדער בענזויל פּעראַקסייד פֿאַר בייַשפּיל, וואָס העלפֿן צו קאָנטראָלירן און קאַמבאַט די אויסזען פון פּימפּלעס;
• הויט קלענזינג שטאַרקעכץ, געוויינט טעגלעך צו רעדוצירן אָילינעסס און פאַרמייַדן פּימפּלעס;
• בענזויל פּעראַקסייד לאָושאַנז און אָינטמענץ, סאַליסיליק זויער, רעטינאָיק זויער, אַדאַפּאַלין אָדער טרעטינאָין, פֿאַר בייַשפּיל, מייַכל רובֿ קאַסעס;
• אַנטיביאָטיקס אַזאַ ווי קלינדאַמיסין, עריטהראָמיסין און יסאָטרעטינאָין,זיי קענען זיין פּריסקרייבד דורך דער דערמאַטאַלאַדזשיסט אין קאַסעס פון זייער ינפליימד און טיף אַקני, וואָס קען נישט רעדוצירן מיט אנדערע טריטמאַנץ.

אין אַדישאַן צו מעדאַקיישאַנז, עס זענען אויך ראַדיאָ אָפטקייַט טעקניקס, פאָטאָטהעראַפּי מיט ספּעציעל לייץ, לאַזער און פּולסעד ליכט, פֿאַר בייַשפּיל, וואָס מייַכל פּימפּלעס. טשעק אנדערע באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר פּימפּלעס.

ווי זאָל דער עסנוואַרג זיין

א באַלאַנסט דיעטע, וואָס אָפפערס אַלע די נוטריאַנץ וואָס זענען נידז, קענען ניט נאָר רעגולירן כאָרמאָונז, רידוסינג די אָילינעסס אַז ז אַקני, אָבער אויך העלפּס צו רעגולירן די שטימונג, וואָג און בלוט פעט לעוועלס.

אין דעם ווידעא נוטרישאַניסט טאַטיאַנאַ זאַנין רעדט וועגן ווי געזונט עסן קענען העלפֿן אין די באַהאַנדלונג און רעדוקציע פון ​​פּימפּלעס:

היים באַהאַנדלונג אָפּציעס

די היים באַהאַנדלונג צו מייַכל די פּימפּלעס אויף די צוריק קענען דערגאַנג די באַהאַנדלונג פּריסקרייבד דורך דער דערמאַטאַלאַדזשיסט, אין דערצו צו פּרעווענטינג אַקני אין דעם געגנט. אין דעם וועג, איר זאָל:

• עקספאָוליייט דיין צוריק צוויי מאָל אַ וואָך, מיט גרינס שוואָם אָדער עקספאָוליייטינג פּראָדוקט;
• טרינקען לפּחות 1.5 ל וואַסער פּער טאָג צו האַלטן די הויט כיידרייטאַד;
• ויסמיידן פודז הויך אין צוקער און פעטאין אַדישאַן צו ינדאַסטריאַלייזד פּראָדוקטן, אַזאַ ווי קאַנד און סאָסידזשיז, קאַרבאַנייטאַד אָדער אַלקאָהאָליקער טרינקען;
• ניצן טעגלעך מויסטשערייזערפֿאַר אַקנע-פּראָנע הויט ייל פריי;
• בעסער סאַנסקרין ייל פריי, ווען יקספּאָוזד צו די זון;
• ויסמיידן סקוויזינג דיין פּימפּלעסווייַל עס קענען אָנשטעקן די הויט און פאַרשטאַרקן די פּראָבלעם.

אין דערצו, רייניקונג פון די הויט מיט מינץ טיי בייַ מינדסטער אַמאָל אַ טאָג קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ינערלעך פּימפּלעס און פֿאַרבעסערן די באַהאַנדלונג. טשעק אויס 4 אָפּציעס פֿאַר היים רעמאַדיז פֿאַר אַקני צוריק.