מעדיאַל עפּיקאָנדיליטיס: וואָס עס איז, סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג
צופרידן
מעדיאַל עפּיקאָנדיליטיס, פאָלקס באַוווסט ווי די גאַלפער 'ס עלנבויגן, קאָראַספּאַנדז צו אָנצינדונג פון די טענדאָן וואָס קאַנעקץ דעם האַנטגעלענק צו די עלנבויגן, קאָזינג ווייטיק, אַ געפיל פון פעלן פון שטאַרקייט און, אין עטלעכע פאלן, טינגגלינג.
די אָנצינדונג איז מער אָפט אין מענטשן וואָס געניטונג וואָג טריינינג זייער ינטענסלי, פאַרמערס נאָך אַ גאָרטנצוכט סעסיע אויף אַ אָפּרוטעג, אָדער אין מענטשן וואָס פיר גשמיות טעטיקייט קעסיידער אָדער ריפּעטיטיוו, ווי אין די פאַל פון גאָלף, פארווארפן וואַרפשפּיזל, באָוולינג אָדער בייסבאָל, למשל.
סימפּטאָמס פון מעדיאַל עפּיקאָנדיליטיס
די סימפּטאָמס פון מעדיאַל עפּיקאָנדיליטיס זענען געפֿירט דורך אָנצינדונג פון די טענדאַנז געפֿירט דורך ריפּעטיטיוו מווומאַנץ, וואָס זייַנען מיקראָטראַומאַ אין די טענדאַן, וואָס איז דערשיינונג פון עטלעכע סימפּטאָמס, די הויפּט זייַנען:
- עלנבויגן ווייטיק אין די ינערמאָוסט געגנט, ווען די אָרעם איז אויסגעשטרעקט און די האַנט איז פייווערד אַרוף;
- ווייטיק אין די ינער טייל פון די עלנבויגן וואָס ווערט ערגער ווען איר פּרובירן צו שרויף עפּעס, טאָן וואָג טריינינג אָדער טאָן קיין אנדערע באַוועגונג ענלעך צו פּלייינג גאָלף;
- פילן אַ מאַנגל פון שטאַרקייַט ווען איר האַלטן אַ גלאז פון וואַסער, עפן אַ שפּונט אָדער געבן די האַנט;
- עס קען זיין אַ טינגגלינג געפיל אין די פאָראַרם אָדער פינגער.
עס איז ניט דאַרפֿן צו דורכפירן טעסץ ווייַל די ווייטיק איז לאָוקאַלייזד און זייער כאַראַקטעריסטיש, אַזוי דער דאָקטער איז גרינג צו אָנקומען צו די דיאַגנאָסיס. אָבער, אנדערע סיבות מוזן זיין עוואַלואַטעד, ווי למשל שאָדן פון די מעדיאַל קאַלאַטעראַל ליגאַמאַנט, ולנאַ נעוריטיס, בראָך און מוסקל שפּאַנונג.
הויפּט סיבות
מעדיאַל עפּיקאָנדיליטיס איז דער הויפּט געפֿירט דורך ריפּעטיטיוו מווומאַנץ, אַזוי עס איז יבעריק נוצן פון היגע מאַסאַלז און מיקראָטראַומאַ אין די טענדאַן.
אזוי, די סיטואַציע קען זיין פארבונדן צו די פיר פון ספּאָרט אַזאַ ווי גאָלף, בייסבאָל אָדער באָוולינג, אָדער זיין פארבונדן צו פאַכמאַן אַקטיוויטעטן, וואָס קענען פּאַסירן גרינגער אין קאַרפּענטערס, גאַרדנערז, פּלאַמערז אָדער מענטשן וואָס אַרבעט אין יידל קאַנסטראַקשאַן.
ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן
די באַהאַנדלונג פון מעדיאַל עפּיקאָנדיליטיס זאָל זיין גיידיד דורך אַ אָרטאַפּידאַסט, אָבער עס יוזשאַוואַלי ינוואַלווז רעסטינג און ויסמיידן די טעטיקייט, ווייַל עס איז מעגלעך צו רעדוצירן אָנצינדונג און באַפרייַען סימפּטאָמס.
אין אַדישאַן, די נוצן פון אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אָינטמענץ, אַזאַ ווי דיקלאָפענאַק, פֿאַר בייַשפּיל, קען אויך זיין אנגעוויזן פֿאַר ווייטיק רעליעף, און דער דאָקטער קען רעקאַמענדיד צו באַזוכן דעם פּלאַץ וועגן 2 מאל אַ טאָג. אן אנדער אָפּציע צו באַפרייַען די ווייטיק פון מעדיאַל עפּיקאָנדיליטיס איז צו שטעלן אייז אויף דעם אָרט.
ווען ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט אָנהאַלטן פֿאַר מער ווי 6 חדשים, דער דאָקטער קען אָנווייַזן ינדזשעקשאַנז מיט אַנאַסטעטיק און קאָרטיקאָסטוערוידז אויף די פּינטלעך אָרט פון דעם ווייטיק. אן אנדער מעגלעכקייט איז די עקסטראַקאָרפּאָראַל שאַק כוואליעס, וואָס באשטייט פון שטעלן אַ מיטל וואָס עמיץ אַלטראַסאַניק כוואליעס אין די ווייטיקדיק אָרט, פֿאַר וועגן אַ האַלב שעה. דעם פאַסילאַטייץ געוועב רידזשענעריישאַן מיט ווייטיק פֿאַרבעסערונג אין אַ קורץ צייט.
פיסיאָטהעראַפּי קענען אויך זיין אנגעוויזן פֿאַר די באַהאַנדלונג פון מעדיאַל עפּיקאָנדיליטיס און רעסורסן אַזאַ ווי שפּאַנונג, אַלטראַסאַונד, לאַזער, האַנטגעלענק פלעקסאָר סטרעטשינג עקסערסייזיז, אַקסל פֿאַרשטאַרקונג, אַפּלאַקיישאַן פון קינעסיאָ טייפּס פֿאַר פאַסטער פֿאַרבעסערונג. געוויזן אין די ווייַטערדיק ווידעא:
ינטערעסאַנט
דעם סמאַרט מיטל נעמט די געסווערק פון קוקינג