לאַטעראַל עפּיקאָנדיליטיס: סימפּטאָמס, ז און באַהאַנדלונג
צופרידן
- סימפּטאָמס פון לאַטעראַל עפּיקאָנדיליטיס
- הויפּט סיבות
- ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן
- פיסיאָטהעראַפּי פֿאַר לאַטעראַל עפּיקאָנדיליטיס
לאַטעראַל עפּיקאָנדיליטיס, פאָלקס באַוווסט ווי טענדאָניטיס פון טעניס שפּילער, איז אַ סיטואַציע קעראַקטערייזד דורך ווייטיק אין די לאַטעראַל געגנט פון עלנבויגן, וואָס קענען גרונט שוועריקייט אין מאָווינג די שלאָס און באַגרענעצן עטלעכע טעגלעך אַקטיוויטעטן.
די שאָדן איז מער געוויינטלעך אין טוערס וואָס דורכפירן זייער ריפּעטיטיוו מווומאַנץ אין זייער טעגלעך לעבן, אַזאַ ווי יענע וואָס דאַרפֿן צו דרוקן, שרייַבן אָדער ציען, און זאָל זיין באהאנדלט לויט די גיידאַנס פון די אָרטאַפּיד, וואָס קען אַרייַנציען די נוצן פון מעדאַסאַנז אָדער סעשאַנז. פון פיסיאָטהעראַפּי.
סימפּטאָמס פון לאַטעראַל עפּיקאָנדיליטיס
לאַטעראַל עפּיקאָנדיליטיס סימפּטאָמס קענען ניט זיין קלאָר ווי דער טאָג, זיי קענען זיין קעסיידערדיק אָדער פּאַסירן יבערנאַכטיק, די הויפּט זייַנען:
- ווייטיק אין די עלנבויגן, אין די מערסט פונדרויסנדיק טייל און דער הויפּט ווען די האַנט איז פארקערט אַפּווערדז;
- ערגער ווייטיק בעשאַס כאַנדשייק ווען עפן די טיר, קאָומינג האָר, שרייבן אָדער טייפּינג;
- ווייטיק שטראַלנדיק צו די פאָראַרם;
- רידוסט שטאַרקייט אין דעם אָרעם אָדער האַנטגעלענק, וואָס קענען מאַכן עס שווער צו האַלטן וואַסער.
ווען ווייטיק אין די עלנבויגן אויך אַקערז אין די ינערמאָוסט געגנט, מעדיאַל עפּיקאָנדיליטיס איז קעראַקטערייזד, וועמענס ווייטיק טענדז צו ווערסאַן ווען עקסערסייזינג, פֿאַר בייַשפּיל. לערנען מער וועגן מעדיאַל עפּיקאָנדיליטיס.
די סימפּטאָמס דערשייַנען ביסלעכווייַז איבער וואָכן אָדער חדשים און מוזן זיין עוואַלואַטעד דורך די אַלגעמיינע פּראַקטישנער אָדער אָרטאַפּיד, אָדער דורך די פיסיאָטהעראַפּיסט וואָס קענען אויך מאַכן דיין דיאַגנאָסיס.
הויפּט סיבות
טראָץ זייַענדיק פאָלקס באַוווסט ווי טעניס שפּילער טענדאָניטיס, לאַטעראַל עפּיקאָנדיליטיס איז נישט ויסשליסיק פֿאַר מענטשן וואָס פירן דעם ספּאָרט. דאָס איז ווייַל דעם טיפּ פון עפּיקאָנדיליטיס כאַפּאַנז ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון ריפּעטיטיוו מווומאַנץ, וואָס קענען שעדיקן די טענדאַנז אין דעם פּלאַץ.
אַזוי, עטלעכע סיטואַטיאָנס וואָס קענען טייטן די אַנטוויקלונג פון לאַטעראַל עפּיקאָנדיליטיס זענען די פיר פון ספּאָרט וואָס דאַרפן די נוצן פון ויסריכט און פאָרשטעלונג פון שטופּ, אַזאַ ווי בייסבאָל אָדער טעניס, פאַכמאַן טעטיקייט מיט קאַרפּאַנטרי, טייפּינג, צייכענען אָדער שרייבן אין אַ יבעריק און / אָדער אָפט וועג.
אין אַדישאַן, די ענדערונג איז מער אָפט ביי מענטשן צווישן 30 און 40 יאָר אַלט און וואָס זענען זיציק.
ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן
באַהאַנדלונג פֿאַר עפּיקאָנדיליטיס קענען בייַטן לויט די ינטענסיטי פון די סימפּטאָמס, און די גאַנץ אָפּזוך קענען בייַטן צווישן וואָכן און חדשים. אין רובֿ פאלן, דער דאָקטער קען רעקאַמענדיד די נוצן פון מעדאַקיישאַנז צו באַפרייַען סימפּטאָמס, אַזאַ ווי יבופּראָפען, פֿאַר אַ מאַקסימום פון 7 טעג, אָדער זאַלב פון דיקלאָפענאַק, אָבער אין די קאַסעס ווען די רעמאַדיז טאָן ניט העלפן צו פֿאַרבעסערן די סימפּטאָמס, די ינדזשעקשאַן קען זיין רעקאַמענדיד. פון קאָרטיקאָסטעראָידס.
די נוצן פון קינעסיאָ טייפּ קענען אויך העלפֿן אין די באַהאַנדלונג פון לאַטעראַל עפּיקאָנדיליטיס, ווייַל עס העלפּס צו באַגרענעצן די באַוועגונג פון די אַפעקטיד מאַסאַלז און טענדאַנז, פּראַמאָוטינג פֿאַרבעסערונג פון סימפּטאָמס. זען וואָס קינעסיאָ איז פֿאַר און ווי עס אַרבעט.
פיסיאָטהעראַפּי פֿאַר לאַטעראַל עפּיקאָנדיליטיס
פיסיאָטהעראַפּי קענען העלפֿן צו קאָנטראָלירן ווייטיק און פֿאַרבעסערן באַוועגונג און זאָל זיין אנגעוויזן דורך דער פיסיאָטהעראַפּיסט. עטלעכע רעסורסן וואָס קענען זיין געוויינט זענען ויסריכט וואָס קעמפן קעגן אָנצינדונג, אַזאַ ווי שפּאַנונג, אַלטראַסאַונד, לאַזער, קלאַפּ כוואליעס און יאַנטאָפאָרעסיס. נוצן פון ייַז פּאַקס און פֿאַרשטאַרקונג און סטרעטשינג עקסערסייזיז און טראַנזווערס מאַסאַזש טעקניקס זענען אויך נוציק צו פאַרגיכערן היילונג.
שאַק כוואַליע טעראַפּיע איז דער הויפּט ינדיקייץ ווען עפּיקאָנדיליטיס איז כראָניש און בלייַבט פֿאַר מער ווי 6 חדשים, אָן פֿאַרבעסערונג מיט מעדאַקיישאַנז, פיסיאָטהעראַפּי און מנוחה. אין די מערסט שטרענג פאלן, אָדער ווען די סימפּטאָמס דויערן מער ווי 1 יאָר, אפילו נאָך די אָנהייב פון באַהאַנדלונג, עס קען זיין אנגעוויזן צו האָבן אַ כירורגיע פֿאַר עפּיקאָנדיליטיס.
זען ווי צו טאָן דעם מאַסאַזש ריכטיק און ווי עסנוואַרג קענען העלפן אין די ווייַטערדיק ווידעא:
כיילעק
וואָס קען זיין די לינקס אָרעם דאָרמאַנט
