ווי צו טייַנען ברעסטפידינג נאָך אומגעקערט צו אַרבעט

צופרידן

• עצות פֿאַר מיינטיינינג ברעסטפידינג נאָך אומגעקערט צו אַרבעט
• ווי צו קאָרמען די בעיבי נאָך אומגעקערט צו אַרבעט

צו האַלטן ברעסטפידינג נאָך אומגעקערט צו די אַרבעט, עס איז נייטיק צו ברעסטפידינג די בעיבי ביי מינדסטער צוויי מאָל פּער טאָג, וואָס קען זיין אין דער מאָרגן און בייַ נאַכט. אין אַדישאַן, ברוסט מילך זאָל זיין אַוועקגענומען צוויי מאָל פּער טאָג מיט אַ ברוסט פּאָמפּע צו טייַנען מילך פּראָדוקציע.

לויט דער געזעץ, די פרוי קען אויך פאַרלאָזן די אָפיס 1 שעה פרי צו ברעסטפידינג, ווי באַלד ווי זי קומט היים און קענען אויך נוצן לאָנטש צייט צו עסן אין שטוב און נעמען די געלעגנהייט צו ברעסטפידינג אָדער אויסדריקן איר מילך אויף דער אַרבעט.

זען ווי איר קענען פּראָדוצירן מער ברוסט מילך.

עצות פֿאַר מיינטיינינג ברעסטפידינג נאָך אומגעקערט צו אַרבעט

עטלעכע פּשוט עצות פֿאַר מיינטיינינג ברעסטפידינג נאָך אומגעקערט צו אַרבעט קענען זיין:

1. קלייַבן די מערסט באַקוועם וועג צו עקספּרעסס מילך, וואָס קענען זיין מאַניואַלי אָדער מיט אַ מאַנואַל אָדער עלעקטריש פּאָמפּע;
2. עקספּרעססינג מילך אַ וואָך איידער סטאַרטינג אַרבעט, אַזוי ווער סע זאָרגן פֿאַר די בעיבי קענען געבן ברוסט מילך אין די פלאַש, אויב נייטיק;
3. טראָגן בלאַוסאַזאון ברוסטפעדינג ביוסטהאַלטערמיט עפן אין די פראָנט, צו מאַכן עס גרינגער צו עקספּרעסס מילך אין אַרבעט און ברעסטפידינג;
4. טרינקען 3-4 ליטער פלוידס פּער טאָג ווי וואַסער, דזשוסאַז און סופּס;

5. עסן וואַסער-רייַך פודז ווי דזשעלאַטאַן און עסנוואַרג מיט ענערגיע און וואַסער, ווי האָמיני.

   
   

צו קאַנסערוו ברוסט מילך, איר קענען שטעלן די מילך אין סטעראַלייזד גלאז לאגלען און קראָם אין די פרידזשידער פֿאַר 24 שעה אָדער אין די פריזער פֿאַר 15 טעג. לאַבעלס מיט די דאַטע פון ​​דעם טאָג ווען די מילך איז אַוועקגענומען זאָל זיין שטעלן אויף די פלאַש צו נוצן די לאגלען וואָס האָבן שוין סטאָרד פֿאַר די לאָנגעסט צייַט ערשטער.

אין אַדישאַן, ווען די מילך איז אַוועקגענומען אויף דער אַרבעט, עס מוזן זיין אפגעהיט אין די פרידזשידער ביז עס איז צייט צו גיין און טראַנספּאָרטאַד אין אַ טערמאַל זעקל. אויב עס איז ניט מעגלעך צו קראָם די מילך, איר מוזן וואַרפן עס, אָבער פאָרזעצן צו עקספּרעסס עס ווייַל עס איז וויכטיק צו טייַנען מילך פּראָדוקציע. לערנען מער וועגן ווי צו קראָם מילך אין: קאַנסערווינג ברוסט מילך.

ווי צו קאָרמען די בעיבי נאָך אומגעקערט צו אַרבעט

די פאלגענדע איז אַ ביישפּיל פון פיטער פֿאַר די בעיבי אַרום 4 - 6 חדשים ווען די מוטער קערט צו אַרבעט:

• 1 מאָלצייַט (6h-7h) - ברוסט מילך
• 2 מאָלצייַט (9: 00-10: 00) - עפּל, באַרנע אָדער באַנאַנע אין פּיוריי
• 3 מאָלצייַט (12h-13h) - מאַשט וועדזשטאַבאַלז ווי קירבעס, פֿאַר בייַשפּיל
• 4 מאָלצייַט (15h-16h) - גלוטען-פריי קאַשע ווי רייַז קאַשע
• 5 מאָלצייט (18h-19h) - ברוסט מילך
• 6 מאָלצייַט (21h-22h) - ברוסט מילך

עס איז נאָרמאַל פֿאַר די בעיבי נאָענט צו די מוטער צו אָפּזאָגן די פלאַש אָדער אנדערע פודז ווייַל זי פּראַפערז ברוסט מילך, אָבער ווען זי ניט פילן דעם בייַזייַן פון די מוטער, עס איז גרינגער צו אָננעמען אנדערע פודז. לערנען מער וועגן פידינג ביי: בעיבי פידינג פון 0 צו 12 חדשים.