וואָס איר ווי צו וויסן וועגן עמבאַראַזאָ?

צופרידן

• Síntomas durante el embarazo
• מענסטרואַל Ausencia del período
• Dolor de cabeza
• מאַנטשאַס דע סאַנגרע
• Aumento de peso
• Hipertensión inducida por el embarazo
• אַסידעז עסטאָמאַקאַל
• Estreñimiento
• Cólicos
• Dolor de espalda
• אַנעמיאַ
• Depresión
• ינסאָמניאָ
• Cambios en los senos
• Acné
• Vómitos
• Dolor de cadera
• Diarrea
• Estrés y embarazo
• En conclusión
• Detalle del embarazo semana a semana
• אָנפאַנגער טרימעסטרע
• Segundo trimestre
• טערסער טרימעסטרע
• En conclusión
• Pruebas de embarazo
• Embarazo y flujo וואַדזשיינאַל
• Embarazo e infecciones del tracto urinario (יטו)
• ווי צו שפּילן די שפּיל אָנליין
• Dispositivos intrauterinos (DIU)
• La píldora y otros métodos anticonceptivos hormonales
• קאָנדאָנעס און אָטראָס מעטאָדאָס דע באַרעראַ
• Anticoncepción de emergencia
• פּלאַניפיקאַסיאָן באַקאַנט נאַטירלעך (PFN)
• En conclusión
• Embarazo o síndrome פּרעמענסטרואַל
• Dieta durante el embarazo
• וויטאַמינס און מינעראַלעס
• En conclusión
• Embarazo y ejercicio
• Masajes en el embarazo
• Aceites esenciales
• En conclusión
• Cuándo דעבעס buscar atención médica
• Afecciones subyacentes
• Otros factores de riesgo
• Complicaciones del embarazo
• Embarazo y parto
• Parto prematuro
• Trabajo de parto activo
• דאָלאָר ען על טראַבאַדזשאָ דע פּאַרטאָ
• En conclusión
• Pronóstico
• מעדאַמענטאָס
• En conclusión
• Conclusión

רעזומען

El embarazo ocurre קואַנדאָ און עספּערמאַטאָזאָידע פערטאַליזאַ און ומגעוויינטלעך דעספּו é ס דע קיו סע ליבעראַ דעל אָוואַריאָ דוראַנטע לאַ אָווולאַסי ó ן. El óvulo fertilizado luego se desplaza hacia el útero, טאָן ניט פּראָדוצירן לאַ ימפּלאַנטאַסיאָן. Cuando la implantación es exitosa, da lugar al embarazo.

En promedio, un embarazo to término dura 40 semanas. זון איז געווען אַ פאַקט אַז עס וועט זיין אַפעקטאַד און עמבאַראַזאָ. Las mujeres que reciben un diagnóstico de embarazo precoz y atención prenatal tienen mayores probabilidades de experimentar un embarazo saludable y de dar a luz a un bebé sano.

Sabre qué esperar durante todo el embarazo es importante para controlar טאַנטאָ טו סאַלוד קאָמאָ לאַ סאַלוד דע טו בעב é. Si deseas no quedar embarazada, también היי formas eficaces de anticoncepción קיו דעבעס טענער ען קוענטאַ.

Síntomas durante el embarazo

עס פּאָסיבלע קיו הערות אַלגונאָס סיגנאָס י סילנטאָמאַס ינקלוסאָ אַנטעס דע האַסערטע ונאַ פּרועעבאַ דע עמבאַראַזאָ. Otros aparecerán semanas después, cuando tus niveles hormonales empiezan a cambiar.

מענסטרואַל Ausencia del período

ונאָ דע לאס פּרימעראָס sí נטאָמאַס דעל עמבאַראַזאָ (י קוויזאַס על מאַס קלאַסיקאָ) עס קואַנדאָ קיין ללעגאַ טו פּער í אָדאָ מענסטרואַל. Sin embargo, la falta de un período no significa necesariamente que estés embarazada, especialmente si tus ciclos tienden a ser irregulares.

Hay muchas condiciones de salud que pueden causar que tu período se retrase o deje de llegar, que son diferentes al embarazo.

Dolor de cabeza

לאס דאָלאָרעס דע קאַבעזאַ זון קאָמונעס על פּרינסיאָ דעל עמבאַרזאָו. Por lo general, son causados ​​por niveles hormonales alterados y un aumento en el volumen sanguíneo. Ponte en contacto con tu médico si los dolores de cabeza no desaparecen o resultan especialmente fuertes.

מאַנטשאַס דע סאַנגרע

Algunas mujeres פּועדען עקספּערימענטאַר סאַנגראַדאָ ליוו י מאַנטשאַדאָ על פּרינסיפּאָו דעל עמבאַראַזאָ. Este sangrado con frecuencia es el resultado de la implantación. La implantación suele ocurrir una o dos semanas después de la fertilización.

El sangrado al principio del embarazo también puede ser el resultado de condiciones relativamente menores, como una infección o irritación. Este último, a menudo afecta la superficie del cuello uterino (que es muy sensible durante el embarazo).

על סאַנגראַדאָ אַ וועסעס טאַמביען פּועדע ינדיקאַר ונאַ קאָמפּליקאַסי ó ן ערנסט דעל עמבאַראַזאָ, קאָמאָ און אַבאָרטאָ עספּאָנט á נעאָ, און עמבאַרזאָו עקטאָפּיקאָ אָ על דעספּרענדימיענטאָ פּרעמאַטוראָ דע לאַ פּלאַסענטאַ. אויב איר פאַרייניקן אַגאָ, איר וועט באַקומען אַ קאָנסולטאַנט מיט איר.

Aumento de peso

Puedes esperar ganar entre 1 y 4 libros (1.81 קג) en los primeros meses del embarazo. El aumento de peso se vuelve más נאָוטאַבאַל hacia el comienzo del segundo trimestre.

Hipertensión inducida por el embarazo

דוראַנטע על עמבאַראַזאָ עס פּראַבאַבאַל קיו סע דעסאַרראָללע פּרעסי ó ן אַרטעריאַל אַלטאַ אָ היפּערטענסי. Varios factores pueden aumentar el riesgo, incluyendo:

• טענער סאָברעפּעסאָ ו אָבעסידאַד
• fumar
• טענער און היסטאָריש פּריוויו אָ אַנטעסעדענטעס פאַמיליאַרעס פון היפּערטענסיאָן ינדוסידאַ דורך על עמבאַראַזאָ

אַסידעז עסטאָמאַקאַל

Las hormonas que se liberan durante el embarazo a veses pueden relajar la válvula que está entre el estómago y el esófago. La acidez estomacal se produce cuando se escapa ácido del estómago.

Estreñimiento

Los cambios hormonales al principio del embarazo pueden hacer más lento tu sistema digestivo. י, עסטאָ סיי פּועדע קאָנווערטיר ען עסטרענימיענטאָ.

Cólicos

Cuando los músculos del útero comienzan a estirarse y expandirse, puedes sentir una sensación de tirón muy parecida a los cólicos menstruales. Si se presentan מאַנטשאַס אָ סאַנגראַדאָ דזשונטאָ אַ לאס קאָליקאָס, פּאָדריאַ סער ונאַ סע ñ אַל דע אַבאָרטאָ עספּאָנט á נעאָ אָ דע יו.ען. עמבאַראַזאָ עקטאָפּיקאָ.

Dolor de espalda

Al קאָמיענזאָ דעל עמבאַראַזאָ, לאַס פּרינסיפּאַלעס קאַוסאַס דע דאָלאָר דע עספּאַלדאַ זון לאַס כאָרמאָונאַס י לאַ פּרעסי ó ן סאָברע לאס מוסקולאָס. Más adelante, el aumento de peso y el cambio del Centro de gravedad pueden aumentarlo. סערקאַ דע לאַ מיטאַד דע טאָדאַס לאַס מודזשערעס עמבאַראַזאַדאַס דיסען סענטיר דאָלאָר דע עספּאַלדאַ דוראַנטע לאַ געסטאַסי ó ן.

אַנעמיאַ

על ריעסגאָ דע דעסאַרראָללאַר אַנעמיאַ עס מייער ען לאַס מודזשערעס עמבאַראַזאַדאַס, י פּועדע קאַוסאַרלעס síntomas קאָמאָ אַטורדימיענטאָ י מאַרעאָס.

La afección puede conducir un un parto prematuro y bajo peso del bebé al nacer. La atención prenatal suele incluir pruebas de detección de anemia.

Depresión

אַלע די 14% און די 23% פון אַלע די מאָס פון דיסאַראָללאַן דעפּרעסיאָן דוראַנטע על עמבאַראַזאָ. Las causas podrían סער מוטשאָס דע לאס קאַמביאָס ביאָל ó גיקאָס י עמאָסיאָנאַלעס קיו עקספּערימענטאַן.

Asegúrate de decirle a tu médico si no te sientes como siempre.

ינסאָמניאָ

El insomnio es otro síntoma común al principio del embarazo. על עסטר é ס, על מאַלעסטאַר פיסיקאָ י לאס קאַמביאָס האָרמאָנאַלעס פּועדען סער פאַקטאָרעס קיו קאָנטריבויען. ונאַ דיעטאַ עקוויליבראַדאַ, בוענאָס ה á ביטאָס דע סוע ñ אָ י עסטיראַמיענטאָס דע יאָגאַ פּועדען ייַודאַרטע אַ דאָרמיר bien פּאָר לאַ נאָטשע.

Cambios en los senos

לאס קאַמביאָס ען לאס סענאָס זון ונאָ דע לאס פּרימעראָס סיגנאָס נאָטאַבאַלז דע עמבאַראַזאָ. Incluso antes de que te den el resultado positivo, tus senos pueden comenzar a sentirse sensibles, hinchados y en general pesados ​​o llenos. טוס פּעזאָנעס טאַמביען פּועדען אַומענטאַר דע טאַמאַנאָ י עסטאַר מאַס סענסיבאַלז, י לאַס אַרעאָלאַס פּאָדריאַן אַן אָסקורעסערסע.

Acné

דעבידאָ על אַומענטאָ דע לאַס כאָרמאָונאַס אַנדראָגענאַס, מוטשעס מודזשערז סאָפרען דע אַקנע על פּרינסיאָ דעל עמבאַראַזאָ. Estas hormonas pueden hacer que tu piel se vuelva más grasa, lo que puede obstruir los los poros. El Acné Durante El Embarazo Generalmente es temporal y Desaparece Después del Nacimiento del Bébé.

Vómitos

Vomitar es parte de las “náuseas matutinas”, un síntoma común que suele aparecer dentro de los primeros cuatro meses. Las náuseas מאַטוטינאַס זון אַ מענודאָ לאַ פּרימעראַ סע ñ אַל דע קיו עסט á ס עמבאַראַזאַדאַ. לאַ קאַוסאַ פּרינציפּ עס קיו היי ונאַ בירגער - מייַסטער קאַנטידאַד דע האָרמאָנאַס דוראַנטע על קאָמיענזאָ דעל עמבאַראַזאָ.

Dolor de cadera

El dolor de cadera es común durante el embarazo y tiende a aumentar en las últimas etapas. Las causas pueden ser diversas:

• presión sobre los ligamentos
• ciática
• קאַמביאָס ען לאַ פּאָסטוראַ
• בירגער - מייַסטער פּעסאָ דעל ú טעראָ

Diarrea

לאַ דיאַררעאַ י אָטראַס דיפיקולאַדעס דיגעסטיוואַס זון פרעקוענטעס דוראַנטע על עמבאַראַזאָ. לאס קאַמביאָס האָרמאָנאַלעס, ונאַ דיעטאַ דיפפערענטע י על עסטר é ס אַדיקיאָנאַל זון פּאָסיבלעס עקספּליקאַסיאָנעס. Si la diarrea dura más de unos pocos días, díselo a tu médico para que se asegure de que no te deshidrates.

Estrés y embarazo

סי ביע על עמבאַראַזאָ סועלע סער יו.ען. מאָמענטאָ פעליז, טאַמביען פּועדע סער ונאַ פוענטע דע עסטר é ס. Un nuevo bebé trae grandes cambios a tu cuerpo, a tus relaciones personales e incluso a tus finanzas. ניט קיין דודעס און סאָליסיטאַר אַיודאַ אַ טו מעדיקאָ סי קאָמיענזאַס אַ סענטירטע אַגאָביאַדאַ.

En conclusión

אויב איר קיו פּועדעעס עסטאַר עמבאַראַזאַדאַ, קיין דעבער í אַס קאָנפיאַר וניקאַמענטע ען עסטאָס סיגנאָס י sí נטאָמאַס פֿאַר קאָנפירמאַרלאָ. Hacerte una prueba casera o pedirle a tu médico que te haga una prueba de laboratorio puede קאָנפירמאַר un posible embarazo.

Muchos de estos signos y síntomas también pueden ser a causa de otras afecciones de salud, como el síndrome פּרעמענסטרואַל (SPM). Obtén más información sobre los primeros síntomas del embarazo, como cuánto tiempo pasará hasta que aparezcan después de que dejes de tener el período.

Detalle del embarazo semana a semana

לאַס סעמאַנאַסאַ דע עמבאַראַזאָ סע אַגרופּאַן ען טרעס טרימעסטרעס, קאַדאַ ונאָ קאַן היטאָס מ é דיקאָ, טאַנטאָ פּאַראַ טי קאָמאָ פּאַראַ טו בעבע.

אָנפאַנגער טרימעסטרע

איר וועט האָבן צו באַקומען די ערשטע טרימעסטרע (סימאַנאַס 1 צו 12). El cerebro, médula espinal y órganos del feto comienzan a desarrollarse. El corazón del bebé también comienza a latir.

La probabilidad de un aborto espontáneo es relativamente alta durante el primer trimestre. Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG, en Inglés), איר עסטימאַ אַז Cerca פון 1 פון די Cada 10 embarazos terminan en aborto espontáneo, y que alrededor del 85% de estos ocurren en el primer trimestre.

Busca ayuda inmediata si experimentas los síntomas de un aborto espontáneo.

Segundo trimestre

Durante el segundo trimestre del embarazo (Semanas 13 a 27), tu provenedor de atención médica podría realizarte and ultrasonido de exploración anatómica.

Esta prueba busca si se están desarrollando anomalías en el cuerpo del feto. סי דעסעאַס סייבער על סעקסאָ דע טו בעב é אַנטעס דע קיו נאַזקאַ, לאס רעסולטאַדאָס דע עסטאַ פּרועבאַ טאַמבי é ן פּועדען רעוועלאַרלאָ.

Probablemente comenzarás a sentir que tu bebé se mueve, patea y da pequeños golpes dentro de tu útero.

Después de 23 semanas, un bebé en el útero זען קאָנסידעראַ "ווייאַבאַל". Esto significa que podría sobrevivir al estar fuera de tu útero. Los bebés que nacen tan temprano suelen tener problemas médicos graves. Cuanto más tiempo puedas llevar el embarazo, más posibilidades tiene tu bebé de nacer sano.

טערסער טרימעסטרע

Durante el tercer trimestre (Semanas 28 אַ 40), tu peso aumentará de forma acelerada y es posible que te sientas más cansada.

Tu bebé ahora puede sentir la luz al abrir y cerrar sus ojos. También se han formado sus huesos.

א מעדידע קיו סיי אַסערקאַ על פּאַרטאָ, פּאָדריאַס סענטיר מאָלעסטיאַס ען לאַ פּעלוויס י טוס פּיעס פּאָדריאַ הינשאַרסע. Las contracciones que no conducen al parto, conocidas como contracciones de Braxton-Hicks, pueden comenzar a ocurrir en las semanas antes de dar a luz.

En conclusión

Cada embarazo es diferente, pero lo más probable es que ocurra dentro de este período de tiempo.

Pruebas de embarazo

לאַס פּרועבאַס קאַסעראַס דע עמבאַראַזאָ זון מוי פּרעסיסאַס דעספּו é ס דעל אָנפאַנגער דיאַ ען על קיו פאַלטע טו פּער í אָדאָ.סי על ריזאַלטידאָ דע לאַ פּרועבאַ קאַסעראַ עס פּאָסיטיוואָ, דעבעס פּראָגראַממאַר ונאַ סיטאַ קאַן טו מעדיקאָ דע ינמעדיאַטאָ. Al hacerte un ultrasonido podrá קאָנפירמאַר און עסטאַבלישער לאַ פעטשאַ דע טו עמבאַראַזאָ.

El embarazo se diagnostica con una prueba que mide los niveles de gonadotropina coriónica humana (hCG, en Inglés), que también se conoce como la hormona del embarazo y se produce produce tras la implantación. זינד עמבאַרגאָ, עס איז מעגלעך אַז קיין דעטעקטעד האַסטאַ דעספּו é ס דע יו.ען.

Al faltar un período, los niveles de hCG aumentan rápidamente. Esta hormona se detecta a través de un análisis de orina o de sangre.

לאַס פּרועבאַס דע אָרינאַ פּועדען האַסערלאַס ען על קאָנסולטאָריאָ דע יו.ען. מ é דיקאָ, י זון לאַס מיסמאַס קיו פּועדעס האַסערטע ען קאַסאַ.

Los exámenes de sangre pueden hacerlos en un laboratorium. Estos exámenes de hCG son tan precisos como las pruebas caseras de embarazo. La diferencia es que las pruebas de sangre se pueden hacer apenas seis días después de la ovulación.

Cuanto antes puedas קאָנפירמאַר קיו עסט á ס עמבאַראַזאַדאַ, מעדזשאָר. Un diagnóstico טעמפּראַנאָ צו סעראַ דע מוטשאַ ייַודאַ פֿאַר קאָודאַר לאַ סאַלוד דע טו בעבע.

Embarazo y flujo וואַדזשיינאַל

Un incremento en el flujo וואַדזשיינאַל עס una de las señales más tempranas del embarazo. איר פּראָדוצירן די פלודזשאָ פּודע דאָקומענט דעסדע ונאַ אָ דאָס סעמאַנאַס דעספּיו é ס דע לאַ קאָנסעפּסיאָן, ינקלוסיוו אַנטעס דע לאַ אַוסענסיאַ דע יו.ען.

A medida que avanza tu embarazo, producirás mayores cantidades de flujo. El flujo también tenderá a ser más espeso y aparecerá con Mayor frecuencia. Al final de tu embarazo suele ser más fuerte.

En las últimas semanas, el flujo podría contener trazos de mucosidad espesa y sangre. Esto se lama “pérdida del tapón mucoso”. Puede ser un signo temprano de parto. Si tienes sangrado, debes decírselo a tu médico.

על פלאָדזשאָ וואַדזשיינאַל נאָרמאַל, אָ לעוקאָררעאַ, עס דע פּאָקאַ דענסידאַד, קלאַראָ אָ לעטשאָסאָ, י סו אַראָמאַ קיין עס פוערטע.

El flujo se קאַנסידעראַ אַנאָרמאַל סי עס אַמאַריללאָ, ווערדע אָ גריסאַסעאָ מיט אָלאָר פאָערטע י דעסאַגראַדאַבלע. El flujo אַנאָרמאַל פּועדע סער און סיגנאָ דע ונאַ ינפעקטיאָן אָ דע יו.ען. פּראָבלעמאַ מיט טו עמבאַראַזאָ, ספּעציעל סי היי ענראָדזשעסימיענטאָ, פּיקאַזאָן אָ הינטשאַז ó ן די לאַ ווולוואַ.

אויב איר קריז טין טענעס פלודזשאָ וואַדזשיינאַל אַנאָרמאַל, דעבעס קאָמוניקאַרלאָ דע ינמעדיאַטאָ און איר פּראָוועדעדאָר דע אַטענסיאָן מעדיקאַ.

Embarazo e infecciones del tracto urinario (יטו)

Las infecciones del tracto urinario (ITU) son una de las complicaciones más comunes que las mujeres experimentan durante el embarazo. לאַס באַקטעריאַס פּועדען פּענעטראַר ען לאַ ורעטראַ אָ על טראַקטאָ ורינאַריאָ דע ונאַ מודזשער י פּועדען אַוואַנזאַר האַסיאַ לאַ וועידזשגאַ. La infección ocurre porque el feto ejerce una presión adicional sobre la vejiga, y esto puede hacer que las bakteria queden atrapadas.

Los síntomas de una infección urinaria suelen incluir דאָלאָר y ardor o ganas frecuentes de orinar. También puedes experimentar:

• אָרינאַ טורביאַ אָ טענידאַ דע סאַנגרע
• dolor pélvico
• דאָלאָר לאַמבאַר
• fiebre
• náuseas y vómitos

צאָלונג פון 18% פון די לאַרדזשערז צו באַפרידיקן אַ ינפעקציע ורינאַריאַ. Puedes prevenir estas infecciones si vacías tu vejiga con frecuencia, especialmente antes y después de tener relaciones sexuales. Toma suficiente agua para mantenerte hidratada. עוויטאַ וסאַר דוטשאַס י דזשאַבאָנעס פוערטעס ען על אַרעאַ דזשענאַטאַל.

פּאָנטע מיט קאָנטאַקט מיט פּראָווענדעראָר אַטענסיאָן מעדיקאַ און טינעס סינאָמאַס פון אַ ינפעקציע ורינאַריאַ. לאַס ינפעקסיאָנעס דוראַנטע על עמבאַראַזאָ פּועדען סער פּעליגראָסאַס פּאָרק אַומענטאַן על ריעסגאָ דע פּאַרטאָ פּרעמאַטוראָ.

סי סע דיטעקטאַן אַ טיעמפּאָ, לאַ מייערייאַ דע לאַס ינפעקסיאָנעס ורינאַריאַס סיי פּועדען טראַטאַר קאַן אַנטיביאָטיקאָס קיו זון עפעקטיוואָס קאָנטראַ לאַס באַקטעריאַס י זון סעגוראָס פּאַראַ וסאַר דוראַנטע על עמבאַראַזאָ.

ווי צו שפּילן די שפּיל אָנליין

Las mujeres que tienen parejas sexuales masculinas deben considerar métodos de anticoncepción si no quieren quedar embarazadas.

Algunos métodos para prevenir el embarazo funcionan mejor para ciertas personas. האַבלאַ קאַן טו מעדיקאָ סאָברע על מעדזשאָר פּלאַן דע אַנטיקאָנסעפּסיאָן פּאַראַ טי. A continuación, analizamos algunos de los métodos anticonceptivos más comunes:

Dispositivos intrauterinos (DIU)

Los dispositivos intrauterinos (DIU) פּרינסיפּלעמענטע דעניענען לאַ פערטאַליזאַסי ó ן. Actualmente son uno de los métodos anticonceptivos más efectivos. La desventaja es que no previenen las enfermedades de transmisión sexual (ETS).

La píldora y otros métodos anticonceptivos hormonales

Las Píldoras anticonceptivas, los parches y el anillo vaginal controlan los niveles hormonales en el cuerpo de una mujer. Puedes obtenerlas con receta médica.

אַקסיאָנעס קאָמאָ אָלווידאַר וסאַרלאַס סעג ú ן לא פּרעסקריטאָ פּועדען רעדוסיר לאַ עפפעקטיווווידאַד דע עסטאָס מעטאָדאָס. Las tasas de efectividad que se refieren al “uso típico” representan este tipo de errores humanos.

אָטראַס פאָרמאַס דע אַנטיקאָנסעפּסי ó ן כאָרמאָונאַל ינקלויען על פּאַרטשע י על אַניללאָ וואַדזשיינאַל. טאַמבי é ן פּועדעס אָבטענערלאָס קאָן רעסעטאַ מ é דייקאַ י סוס טאַסאַס דע עפעקטיווידאַד זון סימאַלערעס אַ לאַס דע לאַ פּילדאָראַ.

קאָנדאָנעס און אָטראָס מעטאָדאָס דע באַרעראַ

לאס קאָנדאָנעס, לאס דיאַפראַגמאַס י לאַס עספּאָנדזשאַס זון פאָרמאַס קאַנוויניאַנסיז י עקאָנאָמיקאַס דע אַנטיקאָנסעפּסי ó ן קיו סע פּועדען קאָמפּראַר sin רעסעטאַ.

Son más efectivos si se usan correctamente cada vez que se tienen relaciones sexuales. Si utilizas estos métodos de barrera para evitar quedar embarazada, קאַנסידעראַ וסאַר un método anticonceptivo adicional, como los espermicidas o las píldoras anticonceptivas.

אָטראָס מעטאָדאָס דע באַרעראַ ינקלויען לאס דיאַפראַגמאַס י לאַס עספּאָנדזשאַס. Puedes comprarlos sin receta.

Anticoncepción de emergencia

עקסיסטירן אָפּסיאָנעס דע פּ í לדאָראַס דעל דיאַ סיגויענטע טאַנטאָ דע ווענטאַ ליברע קאָמאָ קאָן רעקעטאַ. Estas píldoras קיין פּרעטענדען סער און מעטאָדאָ אַנטיקאָנסעפּטיוואָ רעגולער. En cambio, pueden actuar como respaldo si tienes relaciones sexuales sin protección o te olvidas de usar tu metodo habitual.

דעבען וסאַרסע דענטראָ דע לאַס 120 האָראַס (סינקאָ דיאַס) פּאָסטעריאָרעס אַ קאָנטאַקטאָ געשלעכט פּאַראַ קיו שאָן עפעקטיוועס. Algunas píldoras son más efectivas cuando se toman dentro de las primeras 72 horas (tres días).

פּלאַניפיקאַסיאָן באַקאַנט נאַטירלעך (PFN)

La planificación באַקאַנט נאַטירלעך (PFN), אָ קאָנאָסימיענטאָ סאָברע לאַ פּראָפּיאַ פערטאַלידאַד, עס על מעטאָדאָ אַנטיקאָנסעפּטיוואָ מיט לאַ טאַסאַ דע פראַקאַסאָ מאַס אַלטאַ. Con este metodo, una mujer da seguimiento a su ciclo menstrual para que pueda predecir cuándo ovulará. Luego evitará las relaciones sexuales durante su fase fértil.

לאס עמבאַראָזאָס אַקסאַדענטאַלעס פּועדען אָקוריריר דעבידאָ אַ לאַס מולטיפּלעס וועריאַבאַלז קיו אַפעקטאַן על סיקלאָ דע ונאַ מודזשער דע מעס אַ מעס.

En conclusión

לאס קאָנדאָנעס זון על ú ניקאָ מעטאָדאָ אַנטיקאָנסעפּטיוואָ קיו פּרעוויעען על עמבאַראַזאָ און פּראָטעגע קאָנטראַ לאַס עטס.

Embarazo o síndrome פּרעמענסטרואַל

Los síntomas tempranos del embarazo a menudo suelen parecerse a Los del síndrome פּרעמענסטרואַל (SPM). Puede ser difícil para una mujer saber si está embarazada o si simplemente está por iniciar otro período menstrual.

עס ימפּאָרטאַנטע קיו סעפּאַ סי עסט á עמבאַראַזאַדאַ לא אַנטעס פּאָסיבלע פּאַראַ פּאָדער רעסיביר לאַ אַטענסיאָן פּרענאַטאַל אַדעקואַדאַ. También podría querer hacer ciertos cambios en su estilo de vida, como abstenerse de tomar אַלקאָהאָל, tomar וויטאַמינאַס פּרענאַטאַלעס y optimizar su dieta.

La mejor manera, y la más sencilla, de determinar si se trata de SPM o de los primeros síntomas de un embarazo es hacer una prueba. Puedes hacerte una prueba casera o visitar a tu provenedor de atención médica.

Algunos síntomas comunes tanto del síndrome פּרימענסטרואַל קאָממאָ דעל עמבאַראַזאָ טעמפּראַנאָ ינקלוייען:

• דאָלאָר ען לאס סענאָס
• sangrado
• cambios de humor
• fatiga
• sensibilidades a alimentos
• cólicos

El principio de un embarazo y el síndrome פּרעמענסטרואַל אַ מענודאָ זון דיפיסילעס דע דיפערענסיאַר.

Dieta durante el embarazo

Una dieta saludable para el embarazo debería ser muy parecida a la dieta saludable típica que llevas, solo con una adición de 340 a 450 calorías por día. עליגע ונאַ מעזקלאַ סאַלודאַבלע דע עלימענטאָס, קיו ינקלויאַ:

• carbohidratos complejos
• proteína
• וועדזשטאַבאַלז און פרוטאַס
• granos y legumbre
• גראַסאַס סאַלודאַבלעס

Si la dieta que llevas es saludable, solo tendrás que hacer פּעקווע ñ אָס קאַמביאָס. Los líquidos, La fibra y los alimentos ricos en hierro son especialmente importantes durante el embarazo.

וויטאַמינס און מינעראַלעס

Las mujeres embarazadas nesesitan mayores cantidades de algunas וויטאַמינאַס y minerales que las las que no lo están. El ácido fólico y el zinc זון סאָלאָ דאָס עדזשעמפּלאָס.

ונאַ וועז קיו דעסקובראַס קיו עסט á ס עמבאַראַזאַדאַ, טע קאָנווענדריאַ אַומענטאַר טו ינגעסטאַ דע וויטאַמינאַס י מינעראַלעס קאַן לאַ ייַודאַ דע סופּלעמענטאָס. Asegúrate de leer la información nutricional en los empaques y busca el consejo de tu médico antes de usar cualquier suplemento o medicamento de venta libre (OTC, en Inglés).

Aunque es algo que no suele suceder, tomar suplementos puede provocar טאַקסיסידאַד וויטאַמיניקאַ אָדער סאָברעדאָסיס. זינד עמבאַרגאָ, לאַס וויטאַמינאַס פּרענאַטאַלעס קאָמפּלעטאַס פּראָבאַבלעמענטע קאָנטענדר á ונאַ בוענאַ קאָמבינאַסיאָן דע לאס נוטריאַנטעס קיו נעסעסיטאַס פּאַראַ לאָגראַר און עמבאַראַזאָ סאַלודאַבלע.

En conclusión

Cuidarte אַ טי מיסמאַ עס ונאַ דע לאַס מעדזשאָרעס מאַנעראַס דע קודער אַ טו בעבע ען קרעסימיענטאָ.

Embarazo y ejercicio

El ejercicio es esencial para mantenerte en forma, relajada y lista para el parto. אין באַזונדער, די יאָגאַ איז אויך אַ יידיאַראַן און מאַנטערנערט גוט. Sin embargo, es importante que no te sobrepases, ya que podrías correr el Riesgo de sufrir lesiones.

Otros ejercicios apropiados para el embarazo son pilates, caminata y natación.

פּאָסיבלעמענטע טענדראַס קיו אַדאַפּטאַר צו רוטינאַ פאַקטיש דע אָונערשיסיאָס אַ לאס קאַמביאָס ען טו קוערפּאָ י רעדוסיר לאס לעוועלס פון ענערגיאַ. טראַבאַדזשאַ קאַן טו פּראָוועדאָר דע אַטענסיאָן מעדיקאַ אָ ו ענטרענאַדאָר פערזענלעכע פּאַראַ אַסעגוראַרטע דע קיו קיין עסט á ס רעאַליזאַנדאָ און עספערזאָ עקססעסאָ.

Masajes en el embarazo

Practicar técnicas de relajación puede ayudar a aliviar parte del estrés y la ansiedad que puedes sentir durante el embarazo.

Si buscas maneras de Mantenerte Calmada, considera probar un masaje prenatal. Este tipo de masaje te auda און aliviar la tensión leve. También puede ayudarte a aliviar los dolores corporales y musculares.

Los masajes suelen סער סעגוראָס ען קואַלקוויער עטאַפּאַ דעל עמבאַראַזאָ. Hay quienes los evitan en el primer trimestre porque el riesgo de aborto espontáneo es Mayor durante este período.

Es una buena געדאַנק קיו קאַנסאַלטז אַ טו מעדיקאָ אַנטעס דע רעסיביר לאס מאַסאַדזשעס, ספּעציעל סי האט טענידאָ דאָלאָר ען לאַס פּאַנטאָרריללאַס ו אָטראַס פּאַרטעס דע לאַס פּיערנאַס.

Aceites esenciales

El uso de aceites esenciales durante el embarazo es polémico. Algunos profesionales de atención médica dicen que ciertos aceites pueden ser seguros y útiles para relajar y aliviar el dolor durante el embarazo y el parto. Sin embargo, también advierten que no se deben usar en el primer trimestre.

Según la Asociación Nacional de Aromaterapia Holística, El Punto הויפּט דע Desacuerdo es si los aceites que se utilizan durante el embarazo pueden dañar al bebé en crecimiento si llegan a la placenta.

Hace falta investigar más sobre el uso de aceites esenciales durante el embarazo y el parto. אויב איר נוצן וסאַרלאָס, איר וועט באַקומען אַ פּראָווידאָר פון אַטענסיאָן מעדיקאַ קיו אַסעסאָרע.

En conclusión

El masaje prenatal, como parte de tu rutina de embarazo, puede brindarte relajación y tranquilidad, con o sin los aceites esenciales. Conoce cómo se compara con otros tipos de masajes aquí.

Cuándo דעבעס buscar atención médica

La Mayoría de las mujeres entre 20 y 30 años tienen altas probabilidades de tener un embarazo sin problemas. Las adolescentes y las mujeres mayores de 35 anños tienen un Mayor Riesgo de complicaciones de salud.

Afecciones subyacentes

Ciertas afecciones de salud subyacentes como presión arterial alta, diabetes o enfermedades cardiovasculares aumentarán el riesgo de complicaciones durante el embarazo. ניט ויסצאָלן

• קאַנסער
• ענפערמעדאַד רענאַל
• עפּילעפּסיאַ

Si padeces una de estas afecciones, asegúrate de que se controle y trate adecuadamente durante todo tu embarazo. De lo contrario, Puede provocar un aborto espontáneo, disminución del crecimiento del feto y defectos de nacimiento.

Otros factores de riesgo

Estos son otros factores que pueden afectar un embarazo que de otra manera sería saludable:

• embarazos múltiples, como gemelos o trillizos
• infecciones, incluidas las ETS
• טענער סאָברעפּעסאָ ו אָבעסידאַד
• אַנעמיאַ

Complicaciones del embarazo

Las complicaciones דעל עמבאַראַזאָ פּועדען אַפעקטאַר לאַ סאַלוד דעל בעב é, לאַ דע לאַ מאַדרע אָ לאַ דע אַמבאָס. Pueden presentarse durante el embarazo o el parto.

Las complicaciones comunes del embarazo incluyen:

• presión arterial alta
• צוקערקרענק געסטאַסיאָנאַל
• פּרעעקלאַמפּסיאַ
• trabajo de parto prematuro
• aborto espontáneo

אַבאָרדאַרלאַס דע פאָרמאַ טעמפּראַנאַ פּועדע מינימיזאַר לאס דאַנאָס אַ לאַ מאַדרע אָ על בעבע.

Embarazo y parto

En algún momento después del cuarto mes de embarazo, podrías comenzar a experimentar contracciones de Braxton-Hicks o trabajo de parto falso. אַמבאָס זון קאָמפּלעמענטאַמענט נאָרמאַלעס און סירווען צו צוגרייטן פֿאַר דעם מאָמענט פון די טראַבאַדזשאָ דע פּאַרטאָ.

די קאָנטראַקסיאָנעס פון בראַקסטאָן-היקס קענען נישט פאָרשטעלן אַ ינטערוואַלאָס רעגולער און אָריגינעל ינטענסיווע. Si tienes contracciones regulares antes de la semana 37, podría ser un parto prematuro. Si llegara a ocurrir, lama a tu provenedor de atención médica para obtener ayuda.

Parto prematuro

Las contracciones del parto generalmente se clasifican como contracciones en la etapa inicial y contracciones del parto activo. Las primeras contracciones del parto duran entre 30 y 45 segundos. Al principio puede Pasar Mucho Tiempo entre una y otra contracción, פּעראָ קואַנדאָ טערמינאַ לאַ עטאַפּאַ יניסיאַל דעל טראַבאַדזשאָ דע פּאַרטאָ, לאַס קאָנטראַקטיאָנעס עסטאַראַן סעפּאַראַדאַס ען ינטערוואַלאָס דע סינקאָ מינוט.

La fuente puede ראָמפּערסע ען על קאָמיענזאָ דעל טראַבאַדזשאָ דע פּאַרטאָ, אָ טו מעדיקאָ פּועדע ראָמפּערלאַ מאַס טאַרדע, דוראַנטע על פּראָפּיאָ פּאַרטאָו. קואַנדאָ על קועלאָו וטרינאָ עמפּיעזאַ אַ אַברירסע, נאָטאַר á ס און פלאָדזשאָ טענידאָ דע סאַנגרע קיו רעקוברע טו טאַפּ ó ן מוקאָסאָ.

Trabajo de parto activo

En el parto activo, el cuello uterino se dilata y las contracciones se vuelven más frecuentes e intensas.

Si estás en trabajo de parto activo, debes llamar a tu provenedor de atención médica e ir al lugar donde darás a luz. אויב איר טאָן ניט וויסן וועגן איר, איר וועט האָבן אַ טייל פון די אַקטיוויטעט, סיגוע סיאָנאַ ונאַ בוענאַ געדאַנק ללאַמאַר און מיטיקאָ און סעגויר סוס ינדיקאַטיאָנס.

דאָלאָר ען על טראַבאַדזשאָ דע פּאַרטאָ

El dolor estará en su punto máximo durante el parto activo. האַבלאַ קאַן טו מעדיקאָ סאָברע טו מעטאָדאָ פּרעפערידאָ פּאַראַ על טראַטאַמיענטאָ דעל דאָלאָר.

Podrías elegir métodos en los que no se usen medicamentos como la meditación, על יאָגאַ אָ עסקוטשאַר מוזיק.

Si eliges קאָנטראָלאַר el dolor con medicamentos, tu médico necesitará saber si debe usar analgésicos o anestésicos.

Los analgésicos, como la Meperidina (Demerol), Alivian El Dolor, פּעראָ פּערמיטאַן קיו אַ טענגאַס אַלגאָ דע סענסאַסי ó ן. Los anestésicos, como la epidural, evitan ciertos movimientos musculares y bloquean על דאָלאָר טאָטאַלמענטע.

En conclusión

יאַ ים קיו פּלאַנעעס און פּאַרטאָ וואַדזשיינאַל אָ פּאָר סעס á רעאַ, פּאָדריאַס סענטירטע נערוויאָסאַ אַ מעדידאַ קיו סיי אַסערקאַ לאַ פעטשאַ.

Pronóstico

Es פּראַבאַבאַל קיו אַוואַנסעס קאַדאַ סעמאַנאַ דע טו עמבאַראַזאָ זינד דעמאַסיאַדאָס פּראָבלעמאַס. El embarazo trae קאָנסיגאָ מוטשאָס קאַמביאָס ען טו קוערפּאָ, פּעראָ קיין סיעמפּרע עסטאָס טינען ון ימפּאַקטאָ ערנסט ען טו סאַלוד.

זינד עמבאַרגאָ, סיערטאַס אָפּסיאָנעס דע עסטילאָ דע ווידאַ פּועדען ייַודאַר אָ פּערדזשודיקאַר אַקטיוואַמענטע על דעסאַרראָללאָ דע טו בעבע.

Algunas acciones que pueden mantener tu salud y la de tu bebé incluyen:

• Tomar un Multivitamínico
• דאָרמיר לא סופפיסיענטע
• practicar sexo seguro
• vacunarte contra la gripe
• visitar a tu dentista

Algunas cosas que querrás evitar:

• fumar
• בערבער אַלקאָהאָל
• קאָממער קאַרנע קרודאַ, סאַלטשיטשאָנעריאַ אָ פּראָדוקטאָס לאַקטעאָס קיין פּאַסטעוריזאַדאָס
• סענטאַרטע און אַ דזשאַקוזי אָדער סאָנאַ
• ganar demasiado peso

מעדאַמענטאָס

פּועעדע סער דיפיסיל דיטערמאַנאַנט קוו מעדיקאַמענטאָס פּועדעס טאָמאַר דוראַנטע על עמבאַראַזאָ י קו á אַלעס דעבעס עוויטאַר. Es נעסעסאַריאָ קיו קאָנסידערעס לאס בענעפיסיאָס פּאַראַ טו סאַלוד פרענטע אַ לאס ריעסגאָס פּאָטענסיאַלס פּאַראַ על בעבע ען דעסאַרראָלאָ.

Pregúntale a tu provenedor de atención médica si puedes tomar ciertos medicamentos, incluso los de venta libre para dolencias menores como un dolor de cabeza.

סאַגונע לאַ אַדמיניסטראַטיאָן דע אַלימענטאָס און מעדאַמענטאָס (פדאַ, ען ענגליש), קענען אויך נעמען 50% פון די ליבהאָבער עמבאַראַזאַדאַס אין עסטאַדאָס ונידאָס ינפאָרמאַנסט אַז אַלע די מענטשן און אַ מעדאַקיישאַן.

En los anños setenta, la FDA creó un sistema de letras para clasificar los medicamentos y su riesgo percibido para las mujeres embarazadas. זינד עמבאַרגאָ, ען 2015 קאָמענזאַראָן אַ עלימינאַרע עס סיסטעמאַ דע לעטראַס (אַהאָראַ וסאַן על עטיקוועטאַדאָ דע מעדיקאַמענטאָס). סוס נועוואַס נאָרמאַס דע עטיקוועטאַדאָ דע מעדיקאַמענטאָס סאָלאָ סיי אַפּליקאַן אַ לאס מעדאַמענטאָס מיט רעסעטאַ.

על סערוויסי MotherToBaby טאַמביאַן פּראָפּאָרסיאָנאַ ינפאָרמאַסי ó ן actualizada סאָברע לאַ סעגורידאַד דע מעדאַקאַמאַנץ ספּעציעל.

En conclusión

אַפּרענדער אָ רעאַפּרענדער טאָדאַס לאַס רעגלאַס דעל עמבאַראַזאָ פּועדע סער אַברומאַדאָר, ספּעציעלע סיע סע טראַטאַ דע טו אָנפאַנגער הידזשאָ.

Conclusión

Según la Ley de Cuidado de la Salud און Bajo Precio (ACA, en Inglés), todos los planes de seguro de salud en Estados Unidos deben ofrecer algún tipo de atención prenatal.

Una vez que sepas que estás embarazada, lama a tu compañía aseguradora para tengengas una idé de qué kubre específicamente tu plan. אויב קיין טינעס און סעגוראָ מעדיקאָ קואַנדאָ צו ענטערעס דע קיו עסטאַס עמבאַראַזאַדאַ, האַבלאַ קאַן טו מעדיקאָ רעספּעקטאָ און לא קיו דעבעס האַסער פֿאַר אַבטענער קאָבערטוראַ.

Tu salud en general puede depender del momento en que asistas a tu primera consulta prenatal. La Mayoría de las mujeres suelen tener su primera visita durante la Semana 8 del embarazo. Las mujeres cuyos embarazos se consideran de alt riesgo, por ejemplo, si tienen más de 35 anños o tienen afecciones graves, podrían necesitar ir a esa consulta lo más temprano posible.

היי מוטאַס פאָרמאַס דע פּרעפּאַראַרסע מענטאַל י פיסיקאַמענטע פּאַראַ על פּאַרטאָ.מוטשאָס האָספּיטאַלס ​​אָפאַסען קלאַסעס דע פּרעפּאַראַסי ó ן פּאַר על פּאַרטאָ אַנטעס דע דאַר אַ לוז פּאַראַ קיו לאַס מודזשערעס פּועדאַן קאָמפּרענדער מעדזשאָר לאס סיגנאָס י לאַס עטאַפּאַס דעל טראַבאַדזשאָ דע פּאַרטאָ.

En tu tercer טרימעסטרע, עס קאַנוויניאַנטלי קיו פּריפּערז אַ באָלסאָ קיו קאָנטענגאַ אַרט í קולאָס דע טאָקאַדאָר, ראָפּאַ דע דאָרמיר י אָטראַס קאָסאַס עסענסיאַלעס פּאַראַ ללעוואַר קאָנטיגאָ על שפּיטאָל. עס נעקעסאַריאָ טענגאַס עסט באָלסאָ אַ מאַנו פֿאַר ללעוואַרלאַ קואַנדאָ קאָמיענסע על פּאַרטאָ. דוראַנטע על טערסער טרימעסטרע, טו יו טו מעדיקאָ טאַמביען דעבען אַנאַליזאַר ען דעטאַללע טו פּלאַן דע פּאַרטאָ י אַלומבראַמיענטאָ.

Saber cuándo debes ir al lugar donde darás a luz, quién te asistirá en el parto y qué papel desempeñará tu médico en el proceso puede contribuir a que esas últimas semanas puedas estar tranquila.

לייענען די אַרטיקל אין ענגליש.