עסן עטלעכע סטראָבעריז, ראַטעווען דיין מאָגן?

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

סטראָבעריז קען נישט זיין אין סעזאָן רעכט איצט, אָבער עס איז גוט סיבה צו עסן דעם יאַגדע יאָר-קייַלעכיק, ספּעציעל אויב איר טרינקען אַלקאָהאָל אָדער זענען פּראָנע צו מאָגן אַלסערז. א נייַע לערנען האט געפונען סטראָבעריז צו האָבן אַ פּראַטעקטינג ווירקונג אויף סטאָמאַטשס דאַמידזשד דורך אַלקאָהאָל.

די נייַע לערנען איז ארויס אין דעם זשורנאַל PLoS ONE און געוויינט ראַץ צו זען ווי טרוסקאַווקע עקסטראַקט אַפעקטאַד מאָגן געזונט. רעסעאַרטשערס געפונען אַז די ראַץ וואָס האָבן סטראָבעריז פֿאַר 10 טעג איידער זיי זענען אַלקאָהאָל האט ווייניקער מאָגן ולסעראַטיאָנס ווי די ראַץ וואָס האָבן נישט ינדזשעסטאַד קיין טרוסקאַווקע עקסטראַקט. רעסעאַרטשערס גלויבן די positive יפעקץ פון סטראָבעריז זענען לינגקט צו זייער הויך אַמאַונץ פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און פאַנאַליק קאַמפּאַונדז (וואָס האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטי-קלאַטינג פּראָפּערטיעס), און אַז די בעריז אַקטאַווייט וויכטיק ענזימעס פון דעם גוף. ScienceDaily. רעסעאַרטשערס טרעפן אַז די positive יפעקץ וואָלט זיין קענטיק ביי יומאַנז, כאָטש מער פאָרשונג איז דארף.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז עסן סטראָבעריז בלויז נאָך אַלקאָהאָל האט נישט העלפן צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון די מאָגן. סטראָבעריז האָבן אויך קיין ווירקונג אויף ינטאַקסאַקיישאַן. צו באַקומען די מערסט נוץ, איר זאָל מאַכן בעריז אַ טייל פון דיין רעגולער דיעטע און - דאָך - טרינקען בלויז אין מאַדעריישאַן.

ווי אָפט טאָן איר עסן סטראָבעריז?

Jennipher Walters איז דער סעאָ און מיט-גרינדער פון די געזונט לעבעדיק וועבסיטעס FitBottomedGirls.com און FitBottomedMamas.com. א סערטאַפייד פערזענלעכע טריינער, לייפסטייל און וואָג פאַרוואַלטונג קאָוטש און גרופּע געניטונג ינסטראַקטער, זי אויך האלט אַ מאַ אין געזונט זשורנאליסטיק און קעסיידער שרייבט וועגן אַלע זאכן טויגיקייַט און וועלנאַס פֿאַר פאַרשידן אָנליין אויסגאבעס.

רעצענזיע פֿאַר