די אַראָפּ נידעריק אויף גראָאָמינג

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

איר וויסן וואָס שאַמפּו גיט איר וויקטאָריאַ ס סעקרעט באַנד און וואָס טוש מאכט דיין לאַשיז ווי פאַלסיעס, אָבער טאָן איר וויסן וואָס ווייַבלעך היגיענע פּראָדוקטן האַלטן איר פריש און וואָס קען טאַקע שאַטן דיין האָאָ-האַ?

אין אַן אוניווערסיטעט פון אַלאַבאַמאַ לערנען, איינער פון אַכט וואָמען געמאלדן קעסיידער דאַוטשינג; א פערטל פון די ליידיז אויך פרעשאַן זיך מיט ווייַבלעך ספּרייז און קימאַט אַ דריט מיט ווייַבלעך ווייפּס. אָבער לויט Michele G. Curtis, M.D., אַ פּריוואַט-פירער גיינאַקאַלאַדזשאַסט, די היגיענע געוווינהייטן אונטער די גאַרטל (וואָס די וואָמען אין דעם לערנען געזען ווי יקערדיק) קען טאַקע זיין אָוווערקיל. "די וואַגינע איז מענט צו זיין אַ זיך-רייניקונג אָרגאַן," זי זאגט. "עס איז אַ סיבה אַז עס פּראָדוצירן לובריקיישאַן-דאָס איז אַ וועג צו רייניקן זיך."

אַזוי וואָס איז די פּראָבלעם מיט זיין עקסטרע היגיעניק? פֿאַר איין, פּראָדוקטן קען האָבן די פאַרקערט ווירקונג דיזיינד: "זיי קענען יבערקערן די וואָג פון נאָרמאַל, געזונט באַקטיריאַ און הייוון אין די וואַגינע," זאגט אַליסאַ דוועקק, אַסיסטאַנט פּראָפעסאָר פון גיינאַקאַלאַדזשי אין דער הר סיני שולע פון ​​מעדיסינע. און מיטארבעטער פון V איז פֿאַר וואַגינע. אַז מיטל איר קען זיין מער פּראָנע צו ינפעקשאַנז, און לאָזן דיין דאַמע פּאַרץ מיט אַ ווייניקער-ווי-אָנגענעם רייעך.

איר טאָן ניט האָבן צו לאָזן דיין אַראָפּ אַראָפּ פענד פֿאַר זיך, כאָטש. גיי די זעקס גיידליינז צו האַלטן זיך פריש און גרייט פֿאַר קאַמף.

ריין דיין ווולוואַ

אין פאַל איר זאָנעד אויס בעשאַס אַנאַטאָמי קלאַס, דיין וואַגינע איז די ינערלעך קאַוואַטי פון דיין דזשענאַטאַליאַ, בשעת דיין ווולוואַ איז די שטאָפּן איר קענען זען: דיין לאַביאַ, קליטאָריס און די אָופּאַנינגז צו דיין וואַגינע און יעריטראַ. "דיין וואַגינע איז אַן ינערלעך אָרגאַן," זאגט קורטיס. "עס איז זייער פּערמיאַבאַל." דאָס גיט די קעמיקאַלז אין קלענזינג פּראָדוקטן (אַרייַנגערעכנט פרייגראַנסיז און פּאַראַבאַנז מיט האָרמאָנע דיסראַפּשאַן, אַ טיפּ פון פּריזערוואַטיוו) גרינג אַקסעס צו די רעשט פון דיין גוף. "ווישן אַוועק עקסטרע סאַקרישאַנז איז מיסטאָמע נישט אַ גרויס האַנדלען," זאגט עליזאַבעטה באָסקיי, דאָקטאָראַט, די ינוויזשאַן גייד צו סעקסואַל געזונט. "אָבער איר זאָל נישט שטעלן קעמיקאַלז און אנדערע טינגז אין די וואַגינע."

קיין דאָוטשינג!

אין דעם אוניווערסיטעט פון אַלאַבאַמאַ לערנען, 70 פּראָצענט פון די וואָמען וואָס דוטשט האָבן געמיינט אַז דאָס איז זיכער ווייַל די פּראָדוקטן זענען אויף די מאַרק. אויב נאר. "דאָוטשינג האט נישט בלויז די מעגלעכקייט צו צעשטערן די נאַטירלעך וואַדזשיינאַל באַקטיריאַ, אָבער אויב עס איז אַ ינפעקציע אין די וואַגינע אָדער סערוויקס, עס האט די פּאָטענציעל צו צווינגען די ינפעקציע אין די סערוואַקאַל קאַנאַל און יוטעראַס," זאגט באָסקיי. "אַלגעמיין, איר זאָל נישט זיין דאָוטשינג סייַדן דיין דאָקטער זאגט צו דאָוטשען מיט דעם פּראָדוקט, אין דעם צייט, צו שעפּן דעם צושטאַנד."

אָננעמען דיין רייעך

נעווספלאַש: דיין וואַגינע וועט האָבן אַ שמעקן - איר נאָר האָבן צו לערנען צו ויסטיילן צווישן נאָרמאַל רייעך און אַ צייכן פון עפּעס פישי. "אַלעמען ס וואַדזשיינאַל רייעך איז אַ ביסל אַנדערש," זאגט באָסקיי. "וואָס פרויען דאַרפֿן צו היטן פֿאַר איז אַ ענדערונג אין זייער וואַדזשיינאַל רייעך. אויב עס סמעללס פּריקרע, און דער רייעך ענדערונגען מיט צייַט, רעדן צו דיין דאָקטער." אין אנדערע ווערטער, נישט בלויז מאַסקע די פּראָבלעם מיט אַ ווייַבלעך היגיענע פּראָדוקט. אויב דיין וואַגינע סמעללס פאַנגקי, איר קען האָבן אַ ינפעקציע, וואָס וואָראַנטיז מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט.

ניט זיכער אויב דיין רייעך איז "נאָרמאַל"? ווי גראָב עס סאָונדס, איר ווילט פרעגן די מיינונג פון דיין שוטעף. "אויב דיין באָכער מיינט אַז דיין וואַגינע סמעללס סעקסי און ווי אַ געזונט וואַגינע זאָל, דער שמעקן מיסטאָמע איז נישט אַ פּראָבלעם," זאגט Boskey. "א פּלאַץ פון גייז אַקשלי געפֿינען די שמעקן אַקטיוולי דערוועקן." [טוועעט דעם עצה!]

זוכן באַלאַנס

עס איז איין ויסנעם צו די "קיין פּראָדוקטן אין דיין וואַגינע" הערשן: פּה-באַלאַנסינג מאָיסטוריזערס. "אויב איר האָט אַ געזונט, נאָרמאַל וואַדזשיינאַל פלאָראַ, איר'ווע געוויינטלעך באַלאַנסט pH," זאגט קורטיס. דערפֿאַר, "עטלעכע וואָמען קיינמאָל פילן אַז די טינגז זענען 100 פּראָצענט רעכט אין זייער וואַגינע," אפילו אויב זייער האָרמאָנע לעוועלס זענען גוט און זיי זענען ינפעקציע פריי, זאגט דוועקק. אין די קאַסעס, זי רעקאַמענדז רעפרעש אָדער לוווענאַ, וואַדזשיינאַל מויסטשערייזערז דיזיינד צו האַלטן דיין ף אין קאָנטראָל.

שטעקן צו די ווייפּס

מיר וויסן: אפילו אויב דיין ווו-האָאָ איז בישליימעס געזונט, די פיינאַסט רייעך קענען טייטן דיין געשלעכט בטחון, ראַגאַרדלאַס פון וואָס דיין באָכער זאגט. אַזוי, סטאַש עטלעכע ווייַבלעך ווייפּס אין דיין בייטל אויב איר ווילט צו דערפרישן זיך איידער מויל, זאגט Boskey. נאָר מאַכן זיכער אַז איר קלייַבן די דזשענטליסט אָפּציע: אַ ווישן אָן אַלקאָהאָל (וואָס קענען טרוקן איר), גערוך (יריטיישאַן גרונט) און גליסערין (אן אנדער סיבה פֿאַר דריינג און יריטיישאַן), אַזאַ ווי עמעריטאַ ווייַבלעך רייניקונג און מאָיסטוריזינג שטאָף. . אַן גרינג אָלטערנאַטיוו: סימפּלי ייַננעצן אַ שטיק פון קלאָזעט פּאַפּיר מיט וואַסער און ווישן זיך.

האַלטן עס פּשוט

איר טאָן ניט דאַרפֿן אַ ספּעציעל זייף פֿאַר דיין דאַמע פּאַרץ. אין פאַקט, איר קען נישט דאַרפֿן זייף. "וואַסער קענען שווענקען אַוועק קיין פונדרויסנדיק רעזאַדו, ווי שווייס אָדער מיוקאַס די וואַגינע האט סאַקריטאַד, אָן אָלטערינג די ף פון דיין וואַגינע," זאגט קורטיס. נאָר פאָקוס אויף שוואַך רינסינג דיין לאַביאַ און די אַרומיק פאָולדז. "איר טאָן ניט האָבן צו באַפאַלן דיין ווולוואַ ווי די עפנטלעך פייַנט נומער איין," זאגט קערטיס. צו וואַשן צו שווער קענען מאַכן מיקראָ-טרערן אין די געוועב, פּרידיספּאָוזינג איר צו יריטיישאַן אָדער ינפעקציע, זי וואָרנז.

אויב דער געדאַנק פון סקיפּינג זייף פריקס איר, סעלעקטירן אַ מילד פאַרשיידנקייַט, אַזאַ ווי דאַוו אָדער העלפאַנדביין. (אָנצוהערעניש: טעסט די זייף אויף דיין הענט - אויב עס לאָזן זיי טשאַפּט, טאָן ניט נוצן עס צו סלאַטער אַרויף אַראָפּ.) "איר טאָן ניט דאַרפֿן צו נוצן אַ לאָאָפאַה אָדער וואַשקלאָט. דיין האַנט איז פייַן," זאגט דוויק. נאָך איר גיין אויס פון די שפּריץ, באַטראַכטן דרייינג אַוועק דיין פּובעס ניצן די "קיל" און "נידעריק" סעטטינגס אויף דיין קלאַפּ דרייער. אַזוי דיין ווולוואַ איז נישט פייַכט ווען איר אָנטאָן דיין הייזעלעך. "אויב איר טראַפּ די נעץ, עס קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון הייוון ינפעקציע," זאגט קורטיס.

רעצענזיע פֿאַר