5 ז פון ווייטיק אין די רעכט אָרעם און וואָס צו טאָן
צופרידן
ווייטיק אין די רעכט אָרעם קענען זיין געפֿירט פֿון עטלעכע סיבות, די מערסט אָפט זייַנען בלאָוז אָדער ינדזשעריז אין די סטראַקטשערז פון די אָרעם, אַזאַ ווי ביי אַ שלעכט האַלטנ זיך, ריפּעטיטיוו השתדלות אָדער ווען סליפּינג איבער די אָרעם, פֿאַר בייַשפּיל.
אָרעם ווייטיק קענען דערשייַנען אין קיין געגנט, פֿון די אַקסל צו דעם האַנטגעלענק, יוזשאַוואַלי ווייַל עס אַפעקץ ערטער אַזאַ ווי מאַסאַלז, טענדאַנז, נערוועס, דזשוינץ, בלוט כלים און הויט. בלויז אין זעלטן פאלן קען עס אָנווייַזן אַ מער ערנסט פּראָבלעם, אַזאַ ווי אַ נוראַלאַדזשיקאַל קרענק אָדער אפילו אַ האַרץ אַטאַק.
אַזוי, צו ידענטיפיצירן די פּינטלעך גרונט פון ווייטיק, עס איז נייטיק צו זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט, וואָס וועט מאַכן אַ אַסעסמאַנט פון די סימפּטאָמס, גשמיות דורכקוק פון דער געגנט און, אויב נייטיק, בעטן טעסץ צו באַשליסן די גרונט און אָנווייַזן די מערסט ריכטיק באַהאַנדלונג. .
טראָץ פילע, די הויפּט סיבות פון ווייטיק אין די רעכט אָרעם קענען אַרייַננעמען:
1. השתדלות
טיף אָרעם שפּאַנונג, אָפט אין מענטשן וואָס גיין צו די ספּאָרטזאַל אָדער ספּאָרט, קענען אָנמאַכן מינערווערטיק ינדזשעריז צו די אָרעם מאַסאַלז אָדער דזשוינץ פון די אַקסל, עלנבויגן אָדער האַנטגעלענק, וואָס זייַנען ווייטיק וואָס יוזשאַוואַלי ימפּרוווז נאָך אַ ביסל טעג פון מנוחה.
ווען די מי איז ריפּעטיטיוו, ספּעציעל אין מענטשן ארבעטן מיט אָרעם מווומאַנץ, אַזאַ ווי לערערס וואָס שרייבן אויף דעם ברעט, מאַשין טוערס, מיוזישאַנז אָדער אַטליץ, עס איז מעגלעך צו דערפאַרונג אַרבעט-פֿאַרבונדענע מוסקולאָסקעלעטאַל דיסאָרדער (WMSD), אויך באקאנט ווי ינדזשורי דורך ריפּעטיטיוו דרוק (רסי).
וואס צו טוען: צו פאַרמיידן דעם טיפּ פון שאָדן, עס איז נייטיק צו באַקומען גיידאַנס פון דער דאָקטער און פיסיאָטהעראַפּיסט וועגן די ריכטיק שטעלעס צו זיין גענומען בעשאַס די מווומאַנץ, צו ויסמיידן די אָרעם סטראַקטשערז און, אין דער צייט פון אַקוטע ווייטיק, דער דאָקטער קען אָנווייַזן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס און מנוחה. טשעק רעסאַפּיז פֿאַר נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז צו העלפן קעמפן ווייטיק.
2. טענדאָניטיס
טענדאָניטיס איז אַן אָנצינדונג פון די טענדאַן, אַ געוועב וואָס קאַנעקץ מוסקל צו ביין, וואָס דזשענערייץ סימפּטאָמס אַזאַ ווי לאָוקאַלייזד ווייטיק און פעלן פון מוסקל שטאַרקייַט. עס קען זיין מער לייכט אין מענטשן וואָס דורכפירן ריפּעטיטיוו השתדלות מיט די אַקסל אָדער אָרעם אָדער אין ספּאָרצפּיפּאַלז.
וואס צו טוען: צו מייַכל טענדאָניטיס, עס איז קעדייַיק צו ויסמיידן אָנשטרענגונג מיט די אַפעקטיד ענדגליד, נעמען די אַנאַלדזשיסיק אָדער אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס אנגעוויזן דורך דער דאָקטער און דורכפירן גשמיות טעראַפּיע סעשאַנז. טשעק אויס די באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר טענדאָניטיס.
3. קאַרפּאַל טונעל סינדראָום
קאַרפּאַל טונעל סינדראָום אַקערז דורך קאַמפּרעסינג אַ נערוו וואָס יקסטענדז פון די אָרעם צו די האַנט, גערופן די מידיאַן נערוו. דעם סינדראָום איז קעראַקטערייזד דורך די אויסזען פון טינגגלינג און געפיל פון נעעדלעס, דער הויפּט אין די גראָבער פינגער, אינדעקס אָדער מיטן פינגער.
קאַרפּאַל טונעל סינדראָום איז מער אָפט אין פּראָפעססיאָנאַלס וואָס אַרבעט מיט זייער הענט און פיסץ, אַזאַ ווי טייפּיס, כערדרעסערז אָדער פּראָוגראַמערז, פֿאַר בייַשפּיל, און די סימפּטאָמס זענען ביסלעכווייַז און קען אפילו ווערן דיסייבאַל.
וואס צו טועןדי באַהאַנדלונג איז גיידיד דורך די אָרטאַפּיד אָדער רהעומאַטאָלאָגיסט און כולל די נוצן פון אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, מנוחה און גשמיות טעראַפּיע. קוק דעם ווידעא אונטן פֿאַר גיידאַנס פון דער פיסיאָטהעראַפּיסט צו באַפרייַען ווייטיק אין די קאַסעס:
4. נעבעך סערקיאַליישאַן
ענדערונגען אין די בלוט סערקיאַליישאַן פון די אָרעם געפֿירט דורך אַ פאַרשטעלונג אין די בלוט שיף אָדער אַ טראַמבאָוסאַס אין וועינס אָדער אַרטעריעס, פֿאַר בייַשפּיל, קענען אָנמאַכן אַ געפיל פון ווייטיק, טינגגלינג, וואָג און געשווילעכץ פון די אַפעקטיד ענדגליד.
נעבעך סערקיאַליישאַן זאָל זיין סאַספּעקטיד ווען די ענדס פון די הענט זענען זייער בלאַס אָדער לילאַ, געשווילעכץ אין די אָרעם אָדער הענט, אָדער אַ טינגגאַלינג געפיל.
וואס צו טוען: עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך מיט די אַלגעמיינע פּראַקטישנערז אָדער אַנגיאַלאַדזשיסט, וואָס וועט מאַכן אַ דיטיילד אפשאצונג און בעטן יגזאַמז אַזאַ ווי אַלטראַסאַונד מיט דאַפּלער פון די אָרעם. באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף די גרונט און קען אַרייַנציען טרינקט פלוידס, עקסערסייזינג אָדער, אין די מערסט שטרענג פאלן, ניצן מעדאַקיישאַנז צו פאַסילאַטייט סערקיאַליישאַן. לערנען מער וועגן באַהאַנדלונג פֿאַר נעבעך סערקיאַליישאַן.
5. האַרץ באַפאַלן
אַקוטע מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן אָדער אַנדזשיינאַ קענען אָנמאַכן ווייטיק אין קאַסטן אַז ריידיייץ צו די אָרעם, און כאָטש עס איז אָפט צו די לינקס אָרעם, עס איז מעגלעך אַז עס שטראַלן צו די רעכט אָרעם. דער סימפּטאָם פון דעם ינפאַרקשאַן איז זעלטן, אָבער עס קען פּאַסירן דער הויפּט אין די עלטער, דייאַבעטיקס אָדער וואָמען, וואָס קען האָבן ייטיפּיקאַל סימפּטאָמס אָפט.
ווייטיק אין די אָרעם וואָס ינדיקייץ אַ האַרץ באַפאַלן איז יוזשאַוואַלי פארבונדן מיט אַ ברענען אָדער ענג געפיל, אין אַדישאַן צו ווייטיק אין קאַסטן, שאָרטנאַס פון אָטעם, עקל אָדער שווייס.
וואס צו טוען: אויב עס איז סאַספּעקטיד אַ האַרץ אַטאַק, עס איז רעקאַמענדיד צו גיין צו די נויטפאַל צימער פֿאַר דער דאָקטער צו אַססעסס די סימפּטאָמס און סדר טעסץ, וואָס קען אָדער קען נישט באַשטעטיקן דעם פּראָבלעם. לערן צו ידענטיפיצירן די הויפּט סימפּטאָמס פון האַרץ באַפאַלן.
פאַסאַנייטינג אויסגאבעס
מעדיצין וואָס הבטחות צו פאַרלירן וואָג באזירט אויף דנפּ איז שעדלעך צו געזונט
