מעכאַבער: Christy White
טאָג פון שאַפונג: 9 מייַ 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 21 אַפּריל 2025
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
ווידעא: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

צופרידן

ווייטיק ווען ברידינג איז אָפט פארבונדן צו סיטואַטיאָנס פון גרויס דייַגעס און קען נישט זיין אַ ווארענונג צייכן.

אָבער, דעם טיפּ פון ווייטיק קענען אויך זיין פארבונדן מיט אנדערע געזונט פּראָבלעמס וואָס ווירקן די לונגען, מאַסאַלז און אפילו די האַרץ. ווען דער ווייטיק ווען ברידינג לאַסץ מער ווי 24 שעה אָדער איז באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס ווי ווייטיק אין די קאַסטן, שאָרטנאַס פון אָטעם אָדער קאָפּשווינדל, עס איז וויכטיק צו זוכן אַ פּולמאָנאָלאָגיסט אָדער אַלגעמיינע פּראַקטישנער צו ידענטיפיצירן די ריכטיק סיבה און אָנהייבן די מערסט צונעמען באַהאַנדלונג. .

עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט סיבות פון ווייטיק ווען ברידינג זענען:

1. דייַגעס קרייסיז

דייַגעס אַטאַקס זענען קעראַקטערייזד דורך סימפּטאָמס אַזאַ ווי גיך כאַרטביט, פאַסטער ווי נאָרמאַל ברידינג, געפיל פון היץ, סוועטינג און קאַסטן ווייטיק וואָס קענען ווערסאַן ווען ברידינג. דייַגעס אַטאַקס יוזשאַוואַלי פּאַסירן אין מענטשן וואָס ליידן פון דייַגעס אויף אַ טעגלעך יקער.


וואס צו טוען: פּרוּווט צו טראַכטן וועגן עפּעס אַנדערש ווי וואָס קען האָבן געפֿירט די דייַגעס קריזיס, דורכפירן עטלעכע אַקטיוויטעטן וואָס איר האָט הנאה און טאָן ברידינג עקסערסייזיז צו קאָנטראָלירן דיין ברידינג, סלאָולי ינכיילד דורך דיין נאָז און ויסאָטעמען דורך דיין מויל ביז די קריזיס הייבט זיך אַראָפּ. נעמען די פּרובירן צו געפֿינען אויס צי איר קען ליידן פון אַ דייַגעס באַפאַלן.

2. מוסקל שאָדן

ווייטיק ווען אָפט ברידינג איז אָפט אין סיטואַטיאָנס פון מוסקל ינדזשעריז, אַזאַ ווי מוסקל שפּאַנונג, און עס קען זיין רעכט צו יבעריק השתדלות, פֿאַר בייַשפּיל, אין די ספּאָרטזאַל אָדער בשעת פּראַקטיסינג ספּאָרט, ווען גענומען זייער שווער אַבדזשעקץ אָדער אפילו אין מער שווער סיטואַטיאָנס. קאָפינג, רעכט צו נעבעך האַלטנ זיך אָדער אין אַ צייט פון דרוק.

וואס צו טוען: עס איז רעקאַמענדיד צו אָפּרוען און ויסמיידן השתדלות, ספּעציעל קעריינג ווייץ, אפילו אין טעגלעך טאַסקס, צו לאָזן אָפּזוך פון די שאָדן. צולייגן אַ קאַלט קאַמפּרעס אויף דעם פּלאַץ קענען אויך רעדוצירן ומבאַקוועמקייַט. אָבער, ווען דער ווייטיק איז זייער שטרענג, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ אַ אַלגעמיינע פּראַקטישנער צו אָנהייבן אַ מער צונעמען באַהאַנדלונג. לערנען מער וועגן ווי צו מייַכל מוסקל שפּאַנונג.


3. קאָסטאָטשאָנדריטיס

קאָסטאָטשאָנדריטיס קען זיין אַ גרונט פון ווייטיק ווען ברידינג און איז קעראַקטערייזד דורך אָנצינדונג פון די קאַרטאַלאַדזשאַז וואָס פאַרבינדן די סטערנום ביין צו די אויבערשטער ריבס. אין אַדישאַן צו ווייטיק ווען ברידינג, קאַסטן ווייטיק, שאָרטנאַס פון אָטעם און ווייטיק אין סטערנום זענען אָפט סימפּטאָמס פון קאָסטאָטשאָנדריטיס.

וואס צו טוען: אין עטלעכע פאלן, דער ווייטיק דיסאַפּירז אָן די נויט פֿאַר מעדיציניש באַהאַנדלונג, און השתדלות זאָל זיין אַוווידאַד און רעסטיד ווען מעגלעך, ווייַל די ווייטיק איז אַגראַווייטיד דורך מווומאַנץ. אָבער, אויב דער ווייטיק איז זייער שטרענג, עס איז וויכטיק צו גיין צו די אַלגעמיינע פּראַקטישנער צו באַשטעטיקן די גרונט און אָנהייבן די בעסטער באַהאַנדלונג. בעסער פֿאַרשטיין וואָס איז קאָסטאָטשאָנדריטיס און וואָס איז די באַהאַנדלונג.

4. פלו און קאַלט

די פלו און קאַלט קענען אָנמאַכן ווייטיק ווען ברידינג, למשל, ווייַל פון די אַקיומיאַליישאַן פון סאַקרישאַנז אין די רעספּעראַטאָרי שעטעך, און זיי קענען פאָרשטעלן סימפּטאָמס אַזאַ ווי הוסט, ראַני נאָז, גוף ווייטיק, מידקייט און, אין עטלעכע פאלן, היץ.


וואס צו טוען: סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי פאַרגינענ זיך מיט מנוחה און פליסיק ינטייק ווייַל זיי האַלטן די רעספּעראַטאָרי שעטעך פייַכט און קלאָר סאַקרישאַנז. אין אַדישאַן, עס איז וויכטיק צו אַדאַפּט עטלעכע פּריקאָשאַנז, אַזאַ ווי מיט עסנוואַרג, וואָס העלפֿן צו שטארקן די ימיון סיסטעם. טשעק 6 נאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר פלו און קאַלט.

5. דיסעאַסעס פון די לונגען

עס איז אָפט אַז לונג חולאתן אַזאַ ווי אַזמאַ, לונגענ - אָנצינדונג, פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם אָדער לונג ראַק זענען פארבונדן מיט ווייטיק ווען ברידינג, דער הויפּט לאָוקייטאַד אין די צוריק, ווייַל רובֿ פון די לונגען זענען געפֿונען אין די צוריק געגנט.

אַסטהמאַ איז אַ קרענק מיט סימפּטאָמס אַזאַ ווי שאָרטנאַס פון אָטעם און הוסט, אין דערצו צו ווייטיק ווען ברידינג. כאָטש ווייטיק ווען ברידינג קענען זיין אַ סימפּטאָם פון פּשוט סיטואַטיאָנס ווי פלו אָדער קאַלט, אָבער אין מער שטרענג פאלן, עס קען מיינען, למשל, לונגענ-אָנצינדונג וואָס, אין אַדישאַן צו ווייטיק ווען ברידינג, קענען פאָרשטעלן אנדערע סימפּטאָמס ווי הוסט, ראַני נאָז, היץ און סאַקרישאַנז וואָס קען אַנטהאַלטן בלוט.

אויף די אנדערע האַנט, ווייטיק ווען ברידינג קען אויך פּאַסירן אין אַ סיטואַציע פון ​​פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם, וווּ אַ שיף אין די לונג איז אַבסטראַקטיד רעכט צו אַ קלאַט, פּרעווענטינג בלוט דורכגיין און קאָזינג סימפּטאָמס ווי שטרענג שאָרטנאַס פון אָטעם און בלאַדי הוסט. אין מער זעלטן פאלן, ווייטיק ווען ברידינג קען אויך זיין פארבונדן מיט לונג ראַק, ספּעציעל אין סמאָוקערז.

וואס צו טוען: די באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף די לונג קרענק, און דעריבער, עס מוזן זיין פּריסקרייבד דורך די פּולמאָנאָלאָגיסט נאָך ידענטיפיינג די ריכטיק גרונט דורך יגזאַמז אַזאַ ווי קאַסטן X-Ray אָדער קאָמפּיוטער טאָמאָגראַפי. אין שטרענג פאלן, ווען עס איז שטרענג שאָרטנאַס פון אָטעם אָדער ווען עס איז סאַספּעקטיד לונגענ-אָנצינדונג אָדער פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם, עס איז וויכטיק צו געשווינד גיין צו די שפּיטאָל.

6. פּנעומאָטהאָראַקס

כאָטש פּנעומאָטהאָראַקס האט מער אָפט סימפּטאָמס אַזאַ ווי געוואקסן שוועריקייט אין ברידינג, קאָפינג און קאַסטן ווייטיק, אָבער עס קען אויך גרונט ווייטיק ווען ברידינג.

פּנעומאָטהאָראַקס איז קעראַקטערייזד דורך דעם בייַזייַן פון לופט אין די פּלעוראַל פּלאַץ, לאָוקייטאַד צווישן די קאַסטן וואַנט און די לונג, וואָס זייַנען געוואקסן דרוק אין די לונג קאָזינג די סימפּטאָמס.

וואס צו טוען: אויב עס איז סאַספּעקטיד פּנעומאָטהאָראַקס, עס איז וויכטיק צו גיין צו די שפּיטאָל פֿאַר טעסץ און באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס, ינישיייטינג די מערסט צונעמען באַהאַנדלונג, וואָס איז דער הויפּט אָביעקטיוו צו באַזייַטיקן וידעפדיק לופט, ריליווינג די לונג דרוק, דורך אַספּיירינג די לופט מיט אַ נאָדל. . זען מער וועגן וואָס איז פּנעומאָטהאָראַקס און די באַהאַנדלונג.

7. פּלעוריסי

ווייטיק ווען ברידינג איז זייער אָפט אין סיטואַטיאָנס פון פּלעוריסי, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אָנצינדונג פון די פּלעוראַ, די מעמבראַנע וואָס סעראַונדז די לונגען און די ינלענדיש פון די קאַסטן. אָפט, דער ווייטיק איז מער טיף ווען ינכיילד ווייַל די לונגען פּלאָמבירן מיט לופט און די פּלעוראַ רירט די אַרומיק אָרגאַנס, קאָזינג אַ גרעסערע געפיל פון ווייטיק.

אין אַדישאַן צו ווייטיק ווען ברידינג, אנדערע סימפּטאָמס ווי שוועריקייט פון ברידינג, קאָפינג און ווייטיק אין די קאַסטן און ריבס.

וואס צו טוען: עס איז וויכטיק צו גיין צו די שפּיטאָל אַזוי דער דאָקטער קענען אַססעסס די סימפּטאָמס און פאָרשרייַבן די מערסט פּאַסיק רעמאַדיז פֿאַר באַהאַנדלונג, אַזאַ ווי אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס. בעסער פֿאַרשטיין וואָס איז פּלוריסי, די סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג.

8. פּעריקאַרדיטיס

ווייטיק ווען ברידינג קען אויך זיין פארבונדן מיט פּעריקאַרדיטיס, קעראַקטערייזד דורך אָנצינדונג פון די מעמבראַנע וואָס שורות די האַרץ און די פּעריקאַרדיום.

וואס צו טוען: באַהאַנדלונג זאָל זיין אנגעוויזן דורך די קאַרדיאַלאַדזשיסט באזירט אויף די סימפּטאָמס און די קליניש סיטואַציע פון ​​יעדער מענטש. אָבער, עס איז וויכטיק אַז דער מענטש וועט האַלטן מנוחה. פֿאַרשטיין מער וועגן באַהאַנדלונג פֿאַר פּעריקאַרדיטיס.

ווען צו גיין צו די דאָקטער

עס איז וויכטיק צו גיין צו די שפּיטאָל אויב עס איז ווייטיק אין אָטעמען וואָס דויערט מער ווי 24 שעה, ספּעציעל אויב עס איז באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס ווי שווייס, שוועריקייט צו אָטעמען, קאָפּשווינדל אָדער ווייטיק אין די קאַסטן. האָבן טעסץ צו דיאַגנאָזירן וואָס איז דער גרונט פון ווייטיק ווען ברידינג, סטאַרטינג די מערסט צונעמען באַהאַנדלונג.

אונדזער רעקאָממענדאַטיאָן

Ashley Graham האָט צייט פֿאַר פּרענאַטאַל יאָגאַ בעשאַס וואַקאַציע

Ashley Graham האָט צייט פֿאַר פּרענאַטאַל יאָגאַ בעשאַס וואַקאַציע

עס איז געווען ווייניקער ווי אַ וואָך זינט A hley Graham מודיע אַז זי איז שוואַנגער מיט איר ערשטער קינד. זינט אַנטדעקן די יקסייטינג נייַעס, די סופּערמאַדאַל האט שערד אַ סעריע פון ​​פאָטאָס און ווידיאס ...
די קראָום יקסטענשאַן קען האַלטן אינטערנעט כייטערז

די קראָום יקסטענשאַן קען האַלטן אינטערנעט כייטערז

הייבן דיין האַנט אויב איר האָט פּאָסטעד עפּעס אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ אַז איר שפּעטער ריגרעטיד שפּעטער (אַרייַנלייגן האַנט-רייזינג עמאָדזשי דאָ). גוט נייַעס: אויב איר האָט קאָנפליקט צו קאָנטראָלירן ...