צי-עס-זיך זאַפט רעסאַפּיז

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

זיכער, מאַכן דיין אייגן צונויפגיסן אין שטוב קען קלאַנג קאָמפּליצירט, אָבער מיט די הילף פון אַ עקסטראַקטאָר, דזשויסינג קענען זיין ווי גרינג ווי פּושינג אַ קנעפּל. אָנהייבן מיט די פיר יקערדיק רעסאַפּיז (אָבער עקספּערימענט מיט קיין פּראָדוקטן אין די סעזאָן!). צו לערנען מער וועגן די געזונט בענעפיץ פון זאַפט, ווי טרינקט עס אַפעקץ דיין וואָג און ווי צו קויפן אַ עקסטראַקטאָר, גיין צו בלאַט 166 אין יוני פאָרעם.

אַנאַנאַס פעפער זעץ

(84 קאַלאָריעס פּער גלעזל) אַנאַנאַס, ונפּעעלעד

2 גרויס גרין גלאָק פּעפּערז, כאַווד

1 גרויס וגערקע

קאַמביין אַלע ינגרידיאַנץ אין דזשויסער. מאכט 3 טעפּלעך

גאַרדאַן גרינס מעדלי

(104 קאַלאָריעס פּער גלעזל)

¼ קליין קאָפּ פון רויט קרויט

4 קליין קעראַץ

1 מיטל וגערקע

4 סעלדעריי סטאָקס

זאַפט אַלע ינגרידיאַנץ צוזאַמען. מאכט 2 טעפּלעך.

זיס-טערפּן פרוכט זאַפט

(97 קאַלאָריעס פּער גלעזל)

2 1-אינטש ברייט, 8-אינטש לאַנג וועדזשיז קאַווענע, שאָלעכץ טריממעד

½ גלעזל רוי קראַנבעריז

6 גאַנץ סטראָבעריז

שנייַדן קאַווענע צו פּאַסיק די עקסטראַקטאָר אַראָפּלאָזן און זאַפט מיט קראַנבעריז און סטראָבעריז. מאכט 2 טעפּלעך.

גרינס מאַכט זאַפט,

(86 קאַלאָריעס פּער גלעזל)

1 4 -אונס בוריק

1 ½ מיטל קיוקאַמערז

1 13 - אונס פעננעל ציבעלע

לייַם וועדזש

מישן אַלע ינגרידיאַנץ צוזאַמען; לייגן אַ קוועטשן פון לייַם. מאכט 2 טעפּלעך

רעצענזיע פֿאַר