מוסקל שפּאַנונג: וואָס עס איז, סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג

צופרידן

• סימפּטאָמס פון מוסקל שפּאַנונג
• וואָס צו טאָן אין פאַל פון חשד
• ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן
• ווי צו ויסמיידן דיסטענשאַן

מוסקל שפּאַנונג אַקערז ווען אַ מוסקל איז אויסגעשטרעקט צו ווייַט, קאָזינג עטלעכע מוסקל פייבערז אָדער די גאנצע מוסקל ינוואַלווד צו בראָך. אין עטלעכע פאלן, דעם בראָך קען אפילו ווירקן די טענדאַנז נאָענט צו די מוסקל, וואָס זענען מער ספּאַסיפיקלי ביי די מוסקל-טענדאַן קנופּ, וואָס איז דער אָרט פון דער פאַרבאַנד צווישן די מוסקל און די טענדאַן.

די סיבות פון מוסקל שפּאַנונג אַרייַננעמען יבעריק מי צו דורכפירן אַ מוסקל צונויפצי, בעשאַס ביישפּיל, פוטבאָל, נעצבאָל אָדער קוישבאָל, פֿאַר בייַשפּיל, און דאָס איז וואָס די מוסקל סטרעטשינג איז זייער אָפט אין מענטשן וואָס גרייטן זיך צו אַ טשאַמפּיאַנשיפּ אָדער בעשאַס אַ קאָנקורענץ. קענען אויך פאַלן אין פּראָסט מענטשן וואָס פאָדערן אַ גרויס מי פון זייער מאַסאַלז און דזשוינץ אויף אַ טאָג וואָס דיסיידז צו שפּילן פּילקע מיט פרענדז, פֿאַר אַ אָפּרוטעג, פֿאַר בייַשפּיל.

אָבער, סטרעטשינג קען אויך פּאַסירן אין עלטערע מענטשן אָדער אין מענטשן וואָס האָבן צו טאָן ריפּעטיטיוו מווומאַנץ.

סימפּטאָמס פון מוסקל שפּאַנונג

די הויפּט סימפּטאָם איז שטרענג ווייטיק לאָוקייטאַד לעבן אַ שלאָס אַז ערייזאַז נאָך אַ מאַך אָדער מאַך. אין אַדישאַן, דער מענטש קען זיין שוועריקייט צו גיין ווען די פוס איז אַפעקטאַד, אָדער שוועריקייט צו מאַך דעם אָרעם ווען עס איז אַפעקטאַד. אַזוי, די כאַראַקטעריסטיש וואונדער פון מוסקל שפּאַנונג זענען:

• שטרענג ווייטיק לאָוקייטאַד לעבן אַ שלאָס;
• מוסקל שוואַכקייַט;
• שוועריקייט אין מאָווינג די געגנט איז אַפעקץ, ווייַל עס איז שווער צו בלייבן אין דעם שטאַם אָדער אין דער שפּיל, פֿאַר בייַשפּיל;
• עס קענען דזשענערייט אַ גרויס לילאַ צייכן, כאַראַקטעריסטיש פֿאַר בלוט ליקאַדזש;
• די געגנט טענדז צו ווערן געשוואָלן און קענען ווערן אַ ביסל האָטטער ווי נאָרמאַל.

נאָך אַבזערווינג די סימפּטאָמס, מען זאָל האַלטן גשמיות טעטיקייט און גלייך שטעלן אַ קאַלט קאַמפּרעס אויף די געגנט צו באַפרייַען ווייטיק. אויב דאָס קען נישט פּאַסירן און עס איז נאָך נישט מעגלעך צו מאַך נאָרמאַלי, איר זאָל גיין צו די דאָקטער צו דורכפירן ימאַגינג טעסץ אַזאַ ווי מאַגנעטיק אפקלאנג אָדער אַלטראַסאַונד, וואָס העלפּס צו ידענטיפיצירן און קלאַסאַפייינג די ליזשאַן, לויט די שטרענגקייַט:

אין שטרענג סטרעטשינג, איר קענען פילן די בראָך פון די פייבערז דורך פּאַלפּייטינג די געגנט און די סטרעטשינג פון די אַפעקטיד מוסקל טוט נישט גרונט ווייטיק, און מיט די טאָרן ליגאַמאַנט, די שלאָס טענדז צו ווערן מער אַנסטייבאַל.

וואָס צו טאָן אין פאַל פון חשד

אויב עס איז סאַספּעקטיד אַ מוסקל שפּאַנונג, וואָס זאָל זיין געטאן גלייך צו שטעלן אַן אייז פּאַק אלנגעוויקלט אין אַ דין האַנטעך פֿאַר בעערעך 20 מינוט, און זוכן מעדיציניש הילף צו נאָכפאָלגן ווייַל כאָטש די וואונדער און סימפּטאָמס קען באַשטעטיקן דעם חשד דער בלויז וועג צו באַשטעטיקן. די בראָך פון די מוסקל אָדער טענדאַן איז דורך יגזאַמז.

ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן

די באַהאַנדלונג איז געטאן מיט מנוחה פון די אַפעקטאַד געגנט, ניצן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס אַזאַ ווי קאַטאַפלאַן אין די פאָרעם פון אַ זאַלב און / אָדער יבופּראָפען אין די פאָרעם פון אַ טאַבלעט, וואָס מוזן זיין גענומען אונטער מעדיציניש גיידאַנס, און די נוצן פון קאַלט. קאַמפּרעסיז אָדער אייז איז אויך אנגעוויזן. 3-4 מאָל אַ טאָג פֿאַר אַרויף צו 48 שעה און פיסיאָטהעראַפּי סעשאַנז.

פיסיאָטהעראַפּי זאָל זיין סטאַרטעד ווי באַלד ווי מעגלעך צו גאַראַנטירן די צוריקקומען צו די טעגלעך אַקטיוויטעטן ווי באַלד ווי מעגלעך. געפֿינען מער דעטאַילס וועגן די באַהאַנדלונג פון מוסקל שפּאַנונג, די סימנים פון פֿאַרבעסערונג און ווערסאַנינג.

זען אויך ווי צו דערגאַנג די באַהאַנדלונג אין די פאלגענדע ווידעא:

ווי צו ויסמיידן דיסטענשאַן

סטרעטשינג די מוסקל ווייַטער פון די פאַר-געגרינדעט גוף גרענעץ, אָדער פּושינג אַ מוסקל צו שווער, קענען לייכט פאַרשאַפן אַ שפּאַנונג און גרונט די מוסקל צו בראָך. אַזוי, צו פאַרמיידן מוסקל שפּאַנונג, די מוסקל מוזן זיין קעסיידער געשטארקט און קעסיידער אויסגעשטרעקט, ריספּעקטינג דיין גוף לימיטיישאַנז און ויסמיידן טריינינג אַליין אָן פאַכמאַן גיידאַנס. אפילו אַטליץ פון הויך מדרגה קענען דערפאַרונג מוסקל סטריינז און סטריינז בעשאַס זייער ספּאָרט פירונג, אָבער אין קיין פאַל, דער ציל פון טריינינג איז צו פאַרמייַדן דעם געשעעניש.