ווי צו באַפרייַען זונענברען

צופרידן

• ווי צו באַפרייַען די ווייטיק פון זונענברען
• ווי צו ויסמייַדן זונענברען

עטלעכע עצות צו פאַרמינערן די ווייטיק פון זונענברען אַרייַננעמען קאַלט שאַוערז און הידראַטינג דיין הויט. אין אַדישאַן, עס קען זיין טשיקאַווע צו צולייגן אַ קאַלט קאַמפּרעס אויף די ברענען פּלאַץ צו באַפרייַען ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט.

אין פאַל די ווייטיק טוט נישט גיין אַוועק איבער צייַט אָדער אויב די ברענען ווייטיק איז זייער שטרענג, עס איז רעקאַמענדיד צו גיין צו די דערמאַטאַלאַדזשיסט צו רעקאָמענדירן אַ קרעם אָדער שמירעכץ וואָס קענען העלפֿן צו רידזשענערייט די הויט. איין אָפּציע איז קאַלאַדריל, אַ מאָיסטוריזינג שמירעכץ וואָס קענען זיין לייכט געפֿונען אין פאַרמאַסיז, ​​נאָר אָנווענדן דעם שמירעכץ אויף די מערסט ווייטיקדיק געביטן 2-3 מאל פּער טאָג צו זען די רעזולטאַטן.

עס איז אויך וויכטיק צו אַדאַפּט סטראַטעגיעס צו פאַרמייַדן זונענברען, אַזאַ ווי טרינקט אַ פּלאַץ פון וואַסער, טראָגן אַ היטל אָדער הוט און צולייגן סאַנסקרין טעגלעך.

ווי צו באַפרייַען די ווייטיק פון זונענברען

עס איז מעגלעך צו באַפרייַען די ווייטיק געפֿירט דורך זונענברען דורך נאַטירלעך מיטלען, אַזאַ ווי:

• צו נעמען קאַלט וואַנע;
• פאָרן מאָיסטוריזינג קרימז אויף די הויט, בעכעסקעם עס געזונט כיידרייטאַד;
• צו טוהן קאַלט וואַסער קאַמפּרעסיז אויף די ברענען פּלאַץ פֿאַר 15 מינוט, ווייַל דעם פּראָצעדור גיט אַ רעדוקציע אין געשווילעכץ און באַלדיק ווייטיק רעליעף;
• צו צולייגן 200 ג פון אָוט פלאַקעס אין אַ וואַנע מיט קאַלט וואַסער און בלייַבן ין עס פֿאַר בעערעך 20 מינוט, ווייַל די אָוץ זענען ביכולת צו שפּייַזן און באַשיצן די הויט, ווייַל עס האט פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן אין די רינואַל פון הויט סעלז;
• צולייגן קאַמפּרעסיז מיט ייסט גרין טיי אין די מערסט אַפעקטאַד געביטן, אַזאַ ווי די פּנים און טייז, פֿאַר בייַשפּיל;
• אָנטאָן סלייסיז פון וגערקע אָדער קאַרטאָפל אין די בערנט געביטן, ווייַל זיי האָבן רידזשענעראַטיוו פּראָפּערטיעס וואָס ברענגען געשווינד רעליעף.

אין פאַל פון שטרענג ברענט, אין אַדישאַן צו די הויט וואָס איז זייער רויט, דער מענטש האט היץ, ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, עס איז רעקאַמענדיד צו גיין צו די נויטפאַל צימער אָדער דערמאַטאַלאַדזשיסט אַזוי אַז אנדערע מיטלען קענען זיין גענומען צו באַפרייַען די ווייטיק און פארבונדן סימפּטאָמס. . וויסן עטלעכע אָפּציעס פֿאַר זונענברען.

ווי צו ויסמייַדן זונענברען

צו ויסמיידן זונענברען, עס איז וויכטיק צו ויסמיידן די זון אין צייט ווען די זון איז די מערסט שטאַרק, יוזשאַוואַלי 10: 00-16: 00, און צולייגן סאַנסקרין צו דעם טיפּ פון הויט און וואָס דאַרף האָבן אַ זון שוץ פאַקטאָר פון בייַ מינדסטער 30. אין אַדישאַן, רעקאַמענדיד צו טראָגן אַ היטל אָדער הוט און זונברילן ווען איר יקספּאָוזד צו די זון און טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער צו ויסמיידן דיכיידריישאַן.

עס איז אויך וויכטיק צו קעסיידער נאַס די הויט, אָדער גיין גלייַך אין די וואַסער אָדער מיט אַ שפּריץ, צו פאַרמייַדן טרוקן. עס איז אויך וויכטיק צו טאָן אַז די ויסשטעלן צו די זון זאָל זיין מאַדעראַטלי, ווייַל דאָס ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון חולאתן, אַזאַ ווי הויט ראַק, וואָס דער הויפּט אַפעקץ מענטשן מיט הויט אָדער ליכט אויגן.

קוק אין די פאלגענדע ווידעא די און אנדערע עצות וועגן ווי צו מייַכל ברענט: