קראַמפּינג נאָך יוד ינסערשאַן אָדער באַזייַטיקונג: וואָס צו דערוואַרטן

צופרידן

• ווי לאַנג וועט די קראַמפּס לעצטע?
• ווי וועט דאָס ווירקן אויף מיין כוידעשלעך מענסטרואַל פּעריאָד?
• וואָס קען איך טאָן צו געפֿינען רעליעף?
• גלייך יז
• ווייטיק מעדאַקיישאַן איבער די טאָמבאַנק
• היץ
• געניטונג
• פּאַזישאַנינג
• אַקופּרעססורע
• לאנג-טערמין סטראַטעגיעס
• ביילאגעס
• אַקופּונקטורע
• טראַנסקוטאַנעאָוס ילעקטריקאַל נערוו סטימיאַליישאַן (טענס)
• וואָס אויב די קראַמפּס טאָן ניט גיין אַוועק?
• וועט עס פילן ווי דעם בעשאַס באַזייַטיקונג?
• די דנאָ שורה

איז קראַמפּינג נאָרמאַל?

פילע וואָמען דערפאַרונג קראַמפּינג בעשאַס אַ ינטראַוטערינע מיטל (יוד) ינסערשאַן און פֿאַר אַ קורץ צייט דערנאָך.

צו אַרייַנלייגן אַ יוד, דיין דאָקטער פּושיז אַ קליין רער מיט די יוד דורך דיין סערוויקאַל קאַנאַל און אין דיין יוטעראַס. קראַמפּינג - ווי אין דיין צייט - איז דיין גוף 'ס נאָרמאַל אָפּרוף צו דיין סערוויקס עפן. ווי מילד אָדער שטרענג עס איז אַנדערש פון מענטש צו מענטש.

עטלעכע מענטשן געפֿינען די פּראָצעדור ניט מער ווייטיקדיק ווי אַ פּאַפּ שמיר און דערפאַרונג בלויז מילד ומבאַקוועמקייַט נאָך. פֿאַר אנדערע, עס קען פאַרשאַפן ווייטיק און קראַמפּינג אַז לאַסץ פֿאַר טעג.

עטלעכע מענטשן קען נאָר דערפאַרונג מינערווערטיק ווייטיק און קראַמפּינג אויב זיי יוזשאַוואַלי האָבן מילד קראַמפּס בעשאַס זייער פּיריאַדז, אָדער אויב זיי האָבן ביז אַהער איבערגעגעבן אַ בעיבי. עמעצער וואָס איז קיינמאָל געווען שוואַנגער, אָדער האט אַ געשיכטע פון ​​ווייטיקדיק פּיריאַדז, קען האָבן שטארקער קראַמפּס בעשאַס און נאָך ינסערשאַן. דאָס קען זיין אמת פֿאַר בלויז עטלעכע מענטשן. אַלעמען איז אַנדערש.

לייענען לייענען צו לערנען מער וועגן דיין קראַמפּס, ווען איר זאָל זען דיין דאָקטער און ווי צו געפֿינען רעליעף.

ווי לאַנג וועט די קראַמפּס לעצטע?

די הויפּט סיבה וואָס רובֿ וואָמען קראַמפּס בעשאַס און נאָך אַ יוד ינסערשאַן איז אַז דיין סערוויקס איז געעפנט צו לאָזן דעם יוד צו פּאַסן.

אַלע ס דערפאַרונג איז אַנדערש. פֿאַר פילע, די קראַמפּס וועט אָנהייבן צו אַראָפּגיין דורך די צייט איר פאַרלאָזן די דאָקטער ס אָפיס. אָבער, עס איז בישליימעס נאָרמאַל צו האָבן ומבאַקוועמקייַט און ספּאַטינג אַז לאַסץ פֿאַר עטלעכע שעה דערנאָכדעם.

די קראַמפּס קענען ביסלעכווייַז פאַרקלענערן אין שטרענגקייַט, אָבער זיי פאָרזעצן אויף און אַוועק פֿאַר די ערשטע וואָכן נאָך ינסערשאַן. זיי זאָל פאַרלאָזן זיך אין די ערשטע דריי צו זעקס חדשים.

זען דיין דאָקטער אויב זיי אָנהאַלטן אָדער אויב דיין ווייטיק איז שטרענג.

ווי וועט דאָס ווירקן אויף מיין כוידעשלעך מענסטרואַל פּעריאָד?

ווי אַזוי דיין יוד אַפעקץ דיין כוידעשלעך ציקל דעפּענדס אויף די טיפּ פון יוד און ווי דיין גוף ריאַקץ צו דער יוד.

אויב איר האָט אַ נאָנהאָרמאָנאַל קופּער יוד (פּאַראַגאַרד), דיין מענסטרואַל בלידינג און קראַמפּינג קען פאַרגרעסערן אין ינטענסיטי און געדויער - לפּחות אין ערשטער.

אין אַ לערנען פון 2015, דריי חדשים נאָך ינסערשאַן, מער ווי קופּער יוד ניצערס האָבן געמאלדן כעוויער בלידינג ווי פריער. אָבער אין זעקס חדשים נאָך ינסערשאַן, געמאלדן געוואקסן קראַמפּינג און כעוויער בלידינג. ווען דיין גוף אַדזשאַסטיד, איר קען אויך געפֿינען אַז איר אָרט אָדער בלוטיקן צווישן דיין פּיריאַדז.

אויב איר האָט אַ כאָרמאָונאַל יוד אַזאַ ווי מירענאַ, דיין בלידינג און קראַמפּינג קען ווערן כעוויער און ירעגיאַלער פֿאַר די ערשטע דריי-זעקס חדשים. וועגן פרויען אין דעם לערנען געמאלדן געוואקסן קראַמפּינג דריי חדשים נאָך ינסערשאַן, אָבער 25 פּראָצענט האט געזאגט אַז זייער קראַמפּס זענען פאקטיש בעסער ווי פריער.

איר קען אויך האָבן אַ פּלאַץ פון ספּאַטינג איבער די ערשטער 90 טעג. פון וואָמען געמאלדן לייטער בלידינג ווי איידער אין די 3-חודש צייכן. נאָך 6 חדשים, פון וואָמען געמאלדן ווייניקער בלידינג ווי זיי וואָלט האָבן ביי די 3-חודש צייכן.

ראַגאַרדלאַס פון דיין יוד טיפּ, דיין בלידינג, קראַמפּינג און ספּאַטינג צווישן-צייט זאָל פאַרמינערן איבער צייַט. איר קען אפילו געפֿינען אַז דיין פּיריאַדז האַלטן גאָר.

וואָס קען איך טאָן צו געפֿינען רעליעף?

גלייך יז

כאָטש דיין קראַמפּס קען נישט פאַרשווינדן גאָר, איר קען זיין יזייד דיין ומבאַקוועמקייַט מיט עטלעכע פון ​​די פאלגענדע:

ווייטיק מעדאַקיישאַן איבער די טאָמבאַנק

פרובירט:

• אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל)
• יבופּראָפען (אַדוויל)
• נאַפּראָקסען סאָדיום (Aleve)

איר קענט רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן אַ גוטע דאָוסאַדזש צו ויסמיידן דיין קראַמפּינג, און דיסקוטירן קיין מעדיצין ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז.

היץ

א באַהיצונג בלאָק אָדער הייס וואַסער פלאַש קען זיין דיין בעסטער פרייַנד פֿאַר אַ ביסל טעג. איר קענען אפילו פּלאָמבירן אַ זאָק מיט רייַז און מאַכן דיין אייגן מייקראַווייוואַבאַל היץ פּאַק. ווייקן זיך אין אַ וואַרעם וואַנע אָדער הייס צעבער קען אויך העלפֿן.

געניטונג

וואַרפן דיין גומעשיך און באַקומען אַ שפּאַציר אָדער אנדערע אַקטיוויטעטן. אַקטיוו זייַענדיק קענען העלפֿן קראַמפּס.

פּאַזישאַנינג

זיכער יאָגאַ פּאָוזאַז זענען רידוסט קראַמפּס דורך סטרעטשינג און לוסאַנינג ווייטיקדיק מאַסאַלז. די ווידיאס זענען אַ גוטע פּלאַץ צו אָנהייבן, מיט עטלעכע ויסגעצייכנט פּאָוזיז וואָס איר קענען פּרובירן אין שטוב: טויב, פיש, איין-לעגד פֿאָרווערטס בענד, בויגן, קאָבראַ, קעמל, קאַץ און קו.

אַקופּרעססורע

איר קענט דרוקן עטלעכע פונקטן צו באַפרייַען דיין קראַמפּס. צום ביישפּיל, אויב איר דרינגלעך אין דיין פיס אַרטש (וועגן אַ גראָבער פינגער ברייט פון דיין פּיאַטע), עס קען ברענגען רעליעף.

לאנג-טערמין סטראַטעגיעס

אויב דיין קראַמפּס דויערן פֿאַר מער ווי אַ וואָך, איר קען וועלן צו רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן לאַנג-טערמין סטראַטעגיעס פֿאַר רעליעף. עטלעכע טינגז צו באַטראַכטן זענען:

ביילאגעס

וויטאַמין E, אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, וויטאַמין ב -1 (טהיאַמינע), וויטאַמין ב -6, מאַגניזיאַם און עטלעכע ביילאגעס וואָס קען העלפֿן רעדוצירן קראַמפּס איבער צייַט. זייט זיכער צו רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן וואָס איר ווילט צו פּרובירן און ווי איר קענען לייגן זיי צו דיין רוטין.

אַקופּונקטורע

איר קען געפֿינען עס וווילטויק צו זען אַ לייסאַנסט פאַכמאַן וועגן אַקיופּאַנגקטשער. סטימיאַלייטינג ספּעציפיש ווייזט אויף דיין גוף דורך ינסערטינג גאָר דין נעעדלעס דורך דיין הויט איז געפֿונען צו באַפרייַען מענסטרואַל קראַמפּס.

טראַנסקוטאַנעאָוס ילעקטריקאַל נערוו סטימיאַליישאַן (טענס)

דיין דאָקטער קען זיין רעקאַמענדיד צו אַ היים-טענס מיטל. דעם כאַנדכעלד מאַשין דיליווערז קליין עלעקטריק קעראַנץ צו די הויט צו סטימולירן נערוועס און פאַרשפּאַרן ווייטיק סיגנאַלז צו דיין מאַרך.

וואָס אויב די קראַמפּס טאָן ניט גיין אַוועק?

עטלעכע מענטשן נאָר טאָן ניט דערלאָזן צו האָבן אַ פרעמד גוף אין זייער יוטעראַס. אויב אַזוי, דיין קראַמפּס קען נישט גיין אַוועק.

אויב דיין קראַמפּינג איז שטרענג אָדער לאַסץ פֿאַר 3 חדשים אָדער מער, עס איז וויכטיק צו רופן דיין דאָקטער. זיי קענען קאָנטראָלירן צו מאַכן זיכער אַז דער יוד איז אין זיין געהעריק שטעלע. זיי וועלן באַזייַטיקן עס אויב עס ס אויס פון שטעלע אָדער אויב איר נאָר טאָן ניט וועלן עס ענימאָר.

איר זאָל גלייך זען דיין דאָקטער אויב איר אָנהייבן צו דערפאַרונג:

• שטרענג קראַמפּינג
• אַניוזשואַלי שווער בלידינג
• היץ אָדער טשילז
• ומגעוויינטלעך אָדער גראָב סמעלינג וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן
• פּיריאַדז וואָס האָבן סלאָוד אָדער סטאַפּט, אָדער בלידינג אַז ס 'פיל כעוויער ווי פריער

די סימפּטאָמס קען זיין אַ צייכן פון אַ אַנדערלייינג דייַגע, אַזאַ ווי ינפעקציע אָדער יוד יקספּאַלשאַן. איר זאָל אויך מיד רופן דיין דאָקטער אויב איר גלויבן אַז איר קען זיין שוואַנגער, איר קענען פילן אַז דער יוד קומט אויס דורך דיין סערוויקס, אָדער די שטריקל לענג האט פּלוצלינג געביטן.

וועט עס פילן ווי דעם בעשאַס באַזייַטיקונג?

אויב דיין יוד שטריקל איז גרינג צוטריטלעך, דיין דאָקטער וועט מיסטאָמע קענען צו באַזייַטיקן דיין יוד געשווינד און אָן קיין קאַמפּלאַקיישאַנז. איר קען דערפאַרונג מילד קראַמפּינג, אָבער עס קען נישט זיין ווי טיף ווי וואָס איר האָט יקספּיריאַנסט מיט ינסערשאַן.

אויב דיין יוד סטרינגס האָבן קוילד דורך די סערוויקס און זענען געזעסן אין די יוטעראַס, די באַזייַטיקונג קען זיין מער שווער. אויב איר האָט אַ נידעריק שוועל פֿאַר ווייטיק - אָדער האָט אַ שווער מאָל מיט די ערשט ינסערשאַן - רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן דיין אָפּציעס פֿאַר ווייטיק רעליעף. זיי קענען נאַמבערן די געגנט מיט לידאָקאַינע אָדער פאָרשלאָגן אַ נאַמבינג שיסער (סערוואַקאַל בלאָק) צו רעדוצירן די געפיל.

אויב איר ווילט צו לייגן אַ נייַע יוד צו פאַרבייַטן דעם וואָס איז נאָר אַוועקגענומען, איר קען האָבן קראַמפּינג ווי איר ערשטער מאָל. איר קענען רעדוצירן דיין ריזיקירן פֿאַר קראַמפּינג דורך סקעדזשולינג דיין אַפּוינטמאַנט בעשאַס דיין צייט אָדער ווען איר וואָלט האָבן עס. דיין סערוויקס זיצט נידעריקער אין דעם צייט און ריפּענדינג פּאַטענטשאַלי פּאָטענציעל.

די דנאָ שורה

אויב איר האָט קראַמפּס נאָך ינסערשאַן, איר זענט נישט אַליין. פילע וואָמען דערפאַרונג קראַמפּס גלייך נאָך די פּראָצעדור, און די קראַמפּס קען פאָרזעצן אין די קומענדיק חדשים. דאָס איז יוזשאַוואַלי אַ נאַטירלעך רעזולטאַט פון דיין גוף אַדזשאַסטמאַנט צו די מיטל.

אויב דיין ווייטיק איז שטרענג, אָדער אויב איר דערפאַרונג אנדערע ומגעוויינטלעך סימפּטאָמס, זען דיין דאָקטער. זיי קענען מאַכן זיכער אַז דיין יוד איז אין פּלאַץ און באַשליסן צי דיין סימפּטאָמס זענען גרונט פון דייַגע. זיי קענען אויך אַראָפּנעמען דיין יוד אויב איר ניט מער וועלן צו האָבן עס.

אָפט, דיין גוף וועט זיין אַדזשאַסטיד צו דער יוד אין די ערשטע זעקס חדשים. עטלעכע וואָמען קען פאַרשטיין אַז עס קען נעמען אַרויף צו אַ יאָר איידער זייער סימפּטאָמס גאָר אַראָפּגיין. שטענדיק קאָנטאַקט דיין דאָקטער אויב איר האָט פֿראגן אָדער קאַנסערנז.