ווי צו טאָן לימפאַטיק דריינאַדזש אויף די פּנים

צופרידן

• 7 סטעפּס פון פאַסיאַל לימפאַטיק דריינאַדזש
• 1. סטימיאַלייטינג די ווינאַס ווינקל
• 2. דריינאַדזש פון די האַלדז
• 3. דריינינג די גאָמבע און מויל
• 4. פליסן פון די טשיקס און נאָז
• 5. דריינאַדזש פון די אויגן
• 6. דריינינג די שטערן
• 7. סטימיאַלייטינג די ווינאַס ווינקל
• ווען צו דורכפירן לימפאַטיק דריינאַדזש אויף די פּנים

צו דורכפירן לימפאַטיק דריינאַדזש אויף די פּנים, איר מוזן נאָכגיין אַ שריט דורך שריט וואָס הייבט זיך לעבן די קאָלאַרבאָנע און גייט אַרויף ביסל דורך קליין, דורך די האַלדז, אַרום די מויל, טשיקס, ווינקל פון די אויגן און לעסאָף אויף די שטערן. דאָס איז וויכטיק אַזוי אַז טאַקסאַנז אַקיומיאַלייטיד איבער די פאַסע קענען זיין ילימאַנייטאַד דורך די לימפאַטיק סיסטעם.

דעם מאַסאַזש איז זייער פּאַסיק פֿאַר ימפּרוווינג די הויט פון די הויט, לאָזן עס רייניקונג און ברייטער, ילימאַנייטינג די געשווילעכץ פון די פּנים נאָך עפּילאַציע, צו באַפרייַען ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט נאָך אַ באַראַטונג מיט די ציינדאָקטער און ספּעציעל נאָך פּלאַסטיק כירורגיע אין די אויערן, מויל, אויגן אָדער נאָז ווייַל עס אַרבעט דורך רידוסינג ברוזאַז, ידימאַ און די באַגס אונטער די אויגן וואָס יוזשאַוואַלי ווערן געשוואָלן נאָך כירורגיע, רידוסינג אָפּזוך צייט.

אויב איר בעסער, זען די ווידעא:

7 סטעפּס פון פאַסיאַל לימפאַטיק דריינאַדזש

פאַסיאַל דריינאַדזש קענען זיין דורכגעקאָכט דורך דעם מענטש זיך פייסינג דער שפּיגל, וואָס איז גרינג צו דורכפירן, אָבער די סטעפּס אונטן מוזן זיין נאכגעגאנגען צו האָבן די דערוואַרט ווירקונג.

1. סטימיאַלייטינג די ווינאַס ווינקל

פאַסיאַל לימפאַטיק דריינאַדזש מוזן אָנהייבן אין די האַלדז מיט קייַלעכיק אָדער דרוק מווומאַנץ מיט די פינגגערטיפּס אין די געגנט פּונקט העכער די קלאַוויקאַלז, סלאָולי און סטעדאַלי, מאכן קייַלעכיק מווומאַנץ 6-10 מאל. די סטימיאַליישאַן פון דעם געגנט איז יקערדיק צו סטימולירן די ווינאַס ווינקל, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רידערעקטינג די לימף אין די בלאַדסטרים, נאָענט צו די האַרץ.

2. דריינאַדזש פון די האַלדז

• דריינאַדזש די לאַטעראַל געגנט פון די האַלדז, מיט קייַלעכיק מווומאַנץ, וואָס אָנהייבן פֿון די קלאָוסאַסט טייל פון די האַלדז, דרינגלעך די סטערנאָוקלעידאָמאַסטאָיד מוסקל;
• אויך דריינאַדזש די נאַקעט פון די האַלדז, ווי אויב עס 'פּושינג' לימף פון די גאנצע האַלדז צו די קאָללאַרבאָנע.

3. דריינינג די גאָמבע און מויל

• שטעלן די עצות פון די אינדעקס און מיטן פינגער אויף די הויפט טייל פון די גאָמבע און דורכפירן קייַלעכיק מווומאַנץ 6-10 מאל;
• שטעלן די פינגגערטיפּס אונטער די נידעריקער ליפּ, סליידינג די פינגער צו די באַזע פון ​​די גאָמבע;
• מיט קייַלעכיק מווומאַנץ וואָס אָנהייבן אין די ווינקל פון די מויל, ברענגען די לימף צו די צענטער פון די גאָמבע;
• שטעלן די פינגער צווישן די באַזע פון ​​די נאָז און די אויבערשטער ליפּ, און מיט קייַלעכיק מווומאַנץ ווייַזן די לימף צו די צענטער פון די גאָמבע, בייפּאַס די מויל.

4. פליסן פון די טשיקס און נאָז

• שטעלן די פינגער נאָענט צו די אויערן און מיט קייַלעכיק מווומאַנץ דריקן דעם געגנט 6-10 מאל, דזשענטלי;
• שטעלן די פינגגערטיפּס אויף די זייַט פון די באַק, דריינינג צו די אויער;
• שטעלן די פינגגערטיפּס אויף די זייַט פון די נאָז און מיט קייַלעכיק מווומאַנץ ווייַזן די לימף צו די ווינקל פון די אויערן;
• שטעלן די פינגגערטיפּס אונטער די נידעריקער לעדל און מיט קייַלעכיק מווומאַנץ, רוק ביז נאָענט צו די אויערן.

5. דריינאַדזש פון די אויגן

• שטעלן דיין פינגער אויף די זייַט פון די פּנים, און מיט קרייזן רוק פון די ויסווייניקסט ווינקל פון די אויג צו די צוריק פון די אויערן;
• שטעלן די פינגער אויף דער אויבערשטער לעדל און מיט קייַלעכיק מווומאַנץ, דירעקט די לימף צו די אויערן;
• סטימולירן די פּראַקסימאַטי פון די אויערן (אַוריקולאַר גאַנגליאַ) ווידער.

6. דריינינג די שטערן

• שטעלן די פינגגערטיפּס אין די צענטער פון די שטערן, נאָענט צו די ייבראַוז און מיט קייַלעכיק מווומאַנץ ווייַזן די לימף צו די אויערן;
• לעסאָף, סטימולירן דעם טייל נאָענט צו די אויערן און די אויבערשטער טייל פון די קאָללאַרבאָנעס.

7. סטימיאַלייטינג די ווינאַס ווינקל

אין די סוף, די ווענאָוס ווינקל סטימול זאָל זיין ריפּיטיד מיט דרוק מווומאַנץ מיט די פינגגערטיפּס אין סייקאַלז פון 5-7 רעפּאַטישאַנז.

די געדויער פון די פאַסיאַל לימפאַטיק דריינאַדזש איז לעפיערעך שנעל, עס קען נעמען וועגן 10 מינוט, אָבער טראָץ דעם וואָס דער מענטש קען דאָס זיך, בעסער רעזולטאַטן זענען באמערקט אויב די טעכניק איז דורכגעקאָכט דורך אַ פאַכמאַן, ספּעציעל ווען עס איז אנגעוויזן נאָך פּלאַסטיק כירורגיע. אויף די פּנים אָדער קאָפּ.

ווען צו דורכפירן לימפאַטיק דריינאַדזש אויף די פּנים

פאַסיאַל לימפאַטיק דריינאַדזש איז געוויזן ספּעציעל ווען די פּנים איז געשוואָלן, אַ פּראָסט סיטואַציע וואָס קען פּאַסירן:

• בעשאַס די מענסטרואַל צייַט;
• נאָך דענטאַל באַהאַנדלונג ווי אַ קאַנאַל אָדער צאָן יקסטראַקשאַן;
• אין פאַל פון פליסיק ריטענשאַן;
• ווען סליפּינג ווייניקער ווי 5 אָדער מער ווי 8 שעה;
• נאכן וויינען;
• ינדזשוריעס אָדער טראַוומע אין די פּנים;
• אין פאַל פון פלו, רהיניטיס אָדער סינוסיטיס;
• נאָך קאָפּ אָדער האַלדז כירורגיע;
• נאָך פּלאַסטיק כירורגיע אין די פּנים אָדער האַלדז.

די פּנים קענען אויך זיין געשוואָלן, מער שפּירעוודיק און רעדיש נאָך וואַקסינג אויף די פּוך, פּנים אָדער ברעם, און די טעכניק העלפּס צו רעדוצירן די יפעקס, וואָס מאכט די הויט מער שיין, וואָס איז פייווערד דורך די דורכדרונג פון קאָסמעטיקס געווענדט צו דער הויט. אין אַדישאַן, ווען די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז און וידעפדיק פליסיק פון די פּנים, די באַשטאַנד איז בעסער און מער אַדכירד צו די הויט.

פאַסיאַל לימפאַטיק דריינאַדזש האט בענעפיץ פֿאַר מענטשן פון אַלע אַגעס, אַרייַנגערעכנט טיניידזשערז, מיט אַקני פּראָבלעמס, ווייַל עס פּראַמאָוץ די רעדוקציע און קאָנטראָל פון פּימפּלעס, און טייַנען די אויסזען פון אַ ריין און יוגנטלעך הויט פֿאַר אַ מער צייט. די פאַסיאַל מאַסאַזש זאָל זיין דורכגעקאָכט מיט וואָרענען אין פאַל פון ראַק און זאָל ניט זיין דורכגעקאָכט אין שטרענג אַקני מיט גראַדעס 3 אָדער 4 און ווען עס זענען אָפֿן ווונדז אין די פּנים ווייַל פון די ריזיקירן פון ינפעקטאַד.

זען די סטעפּס נויטיק צו דורכפירן לימפאַטיק דריינאַדזש אין דעם גוף.