ווי צו ויסמיידן די 5 מערסט פּראָסט וויראַל חולאתן

צופרידן

• ווי צו ויסמיידן אנדערע ילנאַסיז געפֿירט דורך ווירוסעס

צו ויסמיידן די 5 מערסט פּראָסט און גרינג-צו-כאַפּן וויראַל חולאתן, אַזאַ ווי קאַלט, פלו, וויראַל גאַסטראָענטעריטיס, וויראַל לונגענ-אָנצינדונג און וויראַל מענינגיטיס, עס איז יקערדיק צו וואַש דיין הענט אָפט מיט זייף און וואַסער, ספּעציעל נאָך מילז נאָך נוצן. קלאָזעט, איידער און נאָך נאָך אַ וויזיט צו אַ קראַנק מענטש, צי ער איז אַדמיטאַד צו די שפּיטאָל אָדער אין שטוב.

אנדערע מיטלען צו ויסמיידן קאַטשינג די אָדער אנדערע וויראַל ילנאַסיז, ​​אַזאַ ווי העפּאַטיטיס, מיזעלס, מאַמפּס, טשיקענפּאָקס, הערפּעס אין די מויל, רובעללאַ, געל היץ אָדער וויראַל ינפעקציע:

• האָבן אַן אַנטיסעפּטיק געל אָדער אַנטיסעפּטיק בעיבי ווייפּס אין דיין טאַש און שטענדיק נוצן נאָך ריידינג די ויטאָבוס, באַזוכן אַ קראַנק מענטש, נוצן אַ ציבור קלאָזעט, גיין צו די אַעראָפּאָרט אָדער שפּאַציר דורך די שאַפּינג צענטער ווייַל קיין ווירוס קענען זיין טראַנסמיטטעד דורך די הענט וואָס האָבן געווען אין קאָנטאַקט מיט שפּייַעכץ אָדער סאַקרישאַנז פֿון די ניסן פון אַ ינפעקטאַד מענטש;
• צי ניט טיילן גאָפּל - לעפל און ברילן, פֿאַר בייַשפּיל, אָדער דער שולע פֿאַרבייַסן אין די פאַל פון קינדער, ווייַל דער ווירוס קענען זיין טראַנסמיטטעד דורך די מויל;
• ויסמיידן לעבעדיק מיט אָדער זייַענדיק אַרום קראַנק מענטשן, ספּעציעל אין פארמאכט ערטער, וווּ עס איז גרינגער צו ווערן קאַנטאַמאַנייטאַד, אַוווידיד ערטער אַזאַ ווי שאַפּינג מאַללס, דיין געבורסטאָג פּאַרטיעס אָדער בוסעס, ווייַל די ריזיקירן פון קאַנטיידזששאַן איז גרעסער;
• ויסמיידן פּלייסינג דיין האַנט אויף די עסקאַלאַטאָר כאַנדריילז אָדער אויף די טיר כאַנדאַלז אין עפֿנטלעכע ערטער, ווי ביי ליפט קנעפּלעך, פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל עס איז אַ מער מסתּמא צו זיין ינפעקטאַד מיט דעם ווירוס פֿון די הענט פון עמעצער ינפעקטאַד וואָס האט קאָפינג
• ויסמיידן עסן רוי פודז, דער הויפּט אַרויס די היים, ווייַל די ריזיקירן פון קאַנטאַמאַניישאַן איז גרעסער אין רוי פודז און וואָס זענען צוגעגרייט דורך אַ קראַנק עסנוואַרג האַנדלער;
• טראָגן מאַסקע ווען עס איז נייטיק צו זיין אין קאָנטאַקט מיט אַ ינפעקטאַד פּאַציענט.

זען ווי די מיטלען קענען פאַרמייַדן אַן עפּידעמיע:

אָבער, צו ויסמיידן קיין וויראַל קרענק, עס איז וויכטיק צו האָבן אַ געשטארקט ימיון סיסטעם, און עס איז רעקאַמענדיד צו שלאָפן וועגן 8 שעה אַ טאָג, געניטונג קעסיידער און עסן אַ באַלאַנסט דיעטע, רייַך אין פירות און וועדזשטאַבאַלז.

אין אַדישאַן, טרינקט קריטיש דזשוסאַז, אַזאַ ווי מאַראַנץ, לימענע אָדער טרוסקאַווקע זאַפט און טרינקט עטשינאַסעאַ טיי, זענען אויך גוטע סטראַטעגיעס צו האַלטן די ימיון סיסטעם געשטארקט, ספּעציעל אין צייט פון עפּידעמיע.

ווי צו ויסמיידן אנדערע ילנאַסיז געפֿירט דורך ווירוסעס

אנדערע וויראַל חולאתן וואָס מוזן זיין פּריווענטיד דיפערענטלי אַרייַננעמען:

• דענגוע: ויסמיידן די דענגוע קאָמאַר בייַסן מיט אָפּשטויסן און ויסמיידן פּאַדאַלד וואַסער אַזוי אַז די קאָמאַר קענען מערן. לערן מער אויף: ווי צו באַשיצן זיך פון דענגוע;
• AIDS: נוצן קאַנדאַמז אין אַלע אָנווינקען קאָנטאַקטן, אַרייַנגערעכנט מויל געשלעכט, טאָן ניט טיילן שפּריץ און נוצן גלאַווז צו פאַרבינדן בלוט אָדער אנדערע סאַקרישאַנז פון אַ ינפעקטאַד יחיד;
• געניטאַל הערפּעס: ניצן קאַנדאַמז אין אַלע אָנווינקען קאָנטאַקטן, אַרייַנגערעכנט מויל געשלעכט, ויסמיידן קאָנטאַקט מיט די הערפּעס ווייטיקדיק און נישט טיילן בעט לתונט אָדער טאַולז מיט אַ ינפעקטאַד יחיד;
• כּעס: וואַקסאַנייט דינער אַנימאַלס און ויסמיידן קאָנטאַקט מיט גאַס אַנימאַלס, אַרייַנגערעכנט ווילד אַנימאַלס, אַזאַ ווי ראַץ, מאַרמאָסעץ אָדער סקוועראַלז, פֿאַר בייַשפּיל;
• ינפאַנטילע פּאַראַליסיס: דער בלויז וועג צו פאַרמיידן דאָס איז צו באַקומען די פּאָליאָ וואַקסאַניישאַן אין עלטער פון 2, 4 און 6 חדשים און די בוסטער אין 15 חדשים;
• הפּוו: נעמען די HPV וואַקסאַניישאַן, ניצן אַ קאַנדאַם אין אַלע אָנווינקען, אַרייַנגערעכנט מויל געשלעכט, ויסמיידן די וואָרץ פון די ינפעקטאַד און נישט טיילן ונטערוועש, בעטגעוואַנט אָדער טאַולז;
• וואָרץ: ויסמיידן אָנרירן די בראָדעווקע פון ​​אנדערע מענטשן אָדער קראַצן די בראָדעווקע זיך.

טראָץ דעם, וואַקסאַניישאַן איז די מערסט עפעקטיוו וועג צו פאַרמייַדן וויראַל חולאתן, אויב עס איז בארעכטיגט, אַזוי עס איז וויכטיק צו דערהייַנטיקן די וואַקסאַניישאַן קאַלענדאַר און יעדער יאָר, ספּעציעל אין די פאַל פון עלטער, נעמען די פלו וואַקסאַניישאַן אין דער קליניק געזונט באַדינונגס אָדער פאַרמאַסיז.

היטן די פאלגענדע ווידעא און לערנען ווי צו וואַשן דיין הענט רעכט און וואָס זיי זענען וויכטיק צו פאַרמייַדן קאַנטיידזשאַס חולאתן: