ווי צו ענדיקן שופּן: שאַמפּוז, רעמאַדיז און פּשוט עצות
צופרידן
דער סוד צו באַקומען באַפרייַען פון שופּן אַמאָל און פֿאַר אַלע איז צו האַלטן די סקאַלפּ אָילס קאַנטראָולד. צו טאָן דאָס, איר קענען וואַשן דיין האָר מיט שאַמפּוז מיט אַנטי-שופּן אָדער ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי סעלעניום סאַלפייד, סיקלאָפּיראָקס אָלאַמינע אָדער קעטאָקאָנאַזאָלע, ספּעציעל ווען עס איז מער שופּן.
אין אַדישאַן צו אַדאַפּט פּשוט פּריקאָשאַנז, אַזאַ ווי ויסמיידן דיין האָר מיט זייער הייס וואַסער, קאַנטראָולינג דרוק און ויסמיידן די נוצן פון קאַפּס, איר קענען האַלטן שופּן אונטער קאָנטראָל פֿאַר אַ מער צייט. די נוצן פון היים רעמאַדיז פֿאַר שופּן, ווי טיי בוים יקערדיק בוימל אָדער קאַסטער בוימל, קענען אויך העלפֿן, אָבער עס איז וויכטיק אַז זיי זענען גיידיד דורך אַ דאָקטער אָדער כערבאַליסט.
פלאַקינג און יטשינג געפֿירט דורך שופּן קענען פּאַסירן אין אַ מילד, מיטל אָדער טיף שטייגער. אין אַלע דריי סיטואַטיאָנס, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך דער דערמאַטאַלאַדזשיסט צו אָנווייַזן די מערסט צונעמען באַהאַנדלונג.
די הויפּט פאָרעם פון שופּן זענען די הויפּט:
1. אַנטי-שופּן שאַמפּוז
יטשינג און פלאַקינג פון שופּן קענען כּמעט שטענדיק זיין קאַנטראָולד מיט שאַמפּוז. פֿאַר מילד שופּן, רעקאַמענדיד טעגלעך רייניקונג מיט אַ נייטראַל שאַמפּו צו רעדוצירן די אַקיומיאַליישאַן פון בוימל און טויט הויט סעלז אין די סקאַלפּ.
אין קאַסעס אַז עס איז קיין פֿאַרבעסערונג מיט נייטראַל שאַמפּוז אָדער אין פאלן פון מיטל אָדער טיף שופּן, אַ מעדאַקייטיד אַנטי-שופּן שאַמפּו קענען זיין געוויינט. אַנטי שופּן שאַמפּוז וואָס קענען אַנטהאַלטן פאַרשידענע סאַבסטאַנסיז:
- צינק פּיריטיאָנע: עס האט אַנטיפאַנגגאַל אַקציע און העלפּס צו באַזייַטיקן און פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון ייל אין די סקאַלפּ, בעכעסקעם די געגנט דרייער;
- קוילן טאַר: עס אַקץ דורך דיקריסט די גיכקייַט מיט וואָס די סקאַלפּ סעלז שטאַרבן און שאָלעכץ, רידוסינג די פאָרמירונג פון שופּן;
- סאַליסיליק זויער: עס האט אַ אַסטרינדזשאַנט אַקציע, אין אַדישאַן צו ויסמיידן די פּאָרעס און באַלאַנסינג די אָילינעסס הייך פון די הויט. אין עטלעכע שאַמפּוז, סאַליסיליק זויער קען זיין פארבונדן מיט קעטאָקאָנאַזאָלע ווייַל עס ימפּרוווז די דורכדרונג פון קעטאָקאָנאַזאָלע אין די הויט און די אַנטיפאַנגגאַל קאַמף.
- קעטאָקאָנאַזאָלע: אַרבעט דורך מאָרד שופּן-קאָזינג פאַנדזשיי וואָס לעבן אויף די סקאַלפּ און קענען זיין סאָלד מיט אָדער אָן אַ רעצעפּט;
- סעלעניום סאַלפייד: עס האט אַנטיפאַנגגאַל און אַנטיבאַקטיריאַל אַקציע, אין אַדישאַן צו רעדוצירן די רינואַל פון די סעלז פון די סקאַלפּ, רידוסינג די פאָרמירונג פון שופּן און טרעאַטינג רינגוואָרם;
- סיקלאָפּיראָקס אָלאַמינע: האט אַנטיפאַנגגאַל קאַמף, אין דערצו צו פּראַמאָוטינג אַ קלענזינג פון די סקאַלפּ, פּרעווענטינג די אויסזען פון שופּן.
די שאַמפּוז קענען זיין געוויינט טכילעס, איין-דריי מאָל אַ וואָך צו מייַכל שופּן. אין פאַל פון פֿאַרבעסערונג, עס קען זיין רידוסט צו אַמאָל אַ וואָך אָדער ווייניקער אָפט פֿאַר וישאַלט און פאַרהיטונג.
עס איז וויכטיק צו שטענדיק לייענען די ינסטראַקשאַנז פֿאַר די נוצן פון יעדער שאַמפּו, ווייַל עטלעכע מוזן בלייַבן אויף די קאָפּ פֿאַר אַ ביסל מינוט צו האָבן אַ ווירקונג און אנדערע מוזן זיין געוויינט און רינסעד מיד. אויב איין טיפּ פון שאַמפּו אַרבעט פֿאַר אַ בשעת און סיסיז צו זיין עפעקטיוו, איר קענען באַשטימען צווישן צוויי טייפּס פון שאַמפּו פֿאַר שופּן.
2. מעדיסינעס
אנדערע נוציק אָפּציעס צו ענדיקן שופּן זענען אַקטואַל סאַלושאַנז וואָס אַנטהאַלטן סאַליסיליק זויער, אַנטיפאַנגגאַלז אָדער קאָרטיקאָסטעראָידס, וואָס דער דערמאַטאַלאַדזשיסט קען זיין אנגעוויזן אין פאַל פון שופּן מיט אָנצינדונג און יטשינג.
אין אַדישאַן, דער דאָקטער קען אויך זיין אנגעוויזן אַז די נוצן פון רעמאַדיז אַזאַ ווי ספּיראָנאָלאַקטאָנע, וואָס, כאָטש עס איז נישט אנגעוויזן פֿאַר דעם צוועק, אָבער די זייַט יפעקס פאַרמינערן די אָילינעסס פון די האָר, וואָס איז נוצלעך צו עלימינירן שופּן. לערנען מער וועגן ספּיראָנאָלאַקטאָנע.
3. היים רעמאַדיז
עטלעכע היים רעמאַדיז קענען העלפֿן צו האַלטן שופּן ווייַל זיי אַנטיסעפּטיק, אַנטיפאַנגגאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, אַזאַ ווי יקערדיק אָילס פון טיי בוים, ראָוזמערי, יוקאַליפּטאַס אָדער פעפערמינץ. צו נוצן זיי, נאָר קלייַבן אַן יקערדיק בוימל און לייגן 1 קאַפּ פֿאַר יעדער 10 מל פון דעם שאַמפּו וואָס איר נוצן טעגלעך. אן אנדער גוט אָפּציע איז צו נוצן קאָקאָסנוס בוימל אין די שאַמפּו דורך אַדינג 1 קאַפּ פון ייל צו יעדער 10 מל פון שאַמפּו, ווייַל עס העלפּס צו מאָיסטוריזע די סקאַלפּ און רעדוצירן די אָנצינדונג וואָס ז שופּן און יטשינג.
דאָ איז ווי צו צוגרייטן אַ שאַמפּו פֿאַר שופּן און טשעק אנדערע עצות וואָס העלפֿן צו האַלטן דיין האָר ריין:
אין אַדישאַן, רויז וואַסער האט אַסטרינדזשאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן קאָנטראָל און קאַמבאַט שופּן.
די נוצן פון נאַטירלעך ערבאַל שאַמפּוז אַזאַ ווי ראָוזמערי, טיים, סעלדעריי, סאַגע און יוקאַליפּטאַס קענען אויך זיין עפעקטיוו קעגן שופּן ווייַל פון זייער אַנטיסעפּטיק און אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס. זען ווי צו צוגרייטן נאַטירלעך שאַמפּוז פֿאַר שופּן.
4. האָר זאָרגן
עטלעכע נוציק פּריקאָשאַנז צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון שופּן זענען:
- ויסמיידן ביידינג מיט זייער הייס וואַסער, ווייַל עס סטימיאַלייץ די אָילינעסס פון די האָר וואָרצל;
- ויסמיידן וואַשינג דיין האָר יעדער טאָג, ווייַל די סקאַלפּ קענען פּראָדוצירן מער בוימל צו פאַרגיטיקן די באַזייַטיקונג פון בוימל פון די האָר.
- ויסמיידן ניצן האָר קאַנדישאַנער;
- ויסמיידן פודז הויך אין פעט;
- טרינקען לפּחות 1.5 ל וואַסער פּער טאָג;
- ויסמיידן דרוק;
- ויסמיידן סליפּינג מיט נאַס אָדער פייַכט האָר;
- צי ניט רייַבן די סקאַלפּ מיט דיין ניילז, ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן קאָפּ ינדזשעריז. מאַסאַזש מיט דיין פינגגערטיפּס אין מילד, קייַלעכיק מווומאַנץ;
- ויסמיידן טראָגן קאַפּס און כאַץ.
עסן אַ דיעטע מיט געזונט פודז איז אַ וויכטיק פאַקטאָר צו האַלטן און פאַרמייַדן די ריפּעראַנס פון שופּן, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען פירות, וועדזשטאַבאַלז און פודז רייַך אין צינק און וויטאַמין ב צו קאָנטראָלירן די אָילינעסס פון די סקאַלפּ און ויסמיידן סיטרוס, דאַר פירות און אפגעהיט פודז. קוק די פול רשימה פון צינק-רייַך פודז.
רעקאַמענדיד צו איר
לאַמבסקין קאַנדאַמז: וואָס איר זאָל וויסן
