שאַפּינג גאַרטל שאַרפּאַנז די טאַליע אָדער איז עס שלעכט?
צופרידן
- ריסקס פון אָפט נוצן פון די בראַסע
- ווען איר נוצן די מאָדעלינג גאַרטל
- קענען איך נוצן די בראַסע צו אַרבעטן?
- קען אַ שוואַנגער פרוי נוצן אַ מאָדעלינג גאַרטל?
ניצן אַ מאָדעלינג גאַרטל צו שמאָל די טאַליע קענען זיין אַ טשיקאַווע סטראַטעגיע צו טראָגן אַ ענג גאַרניטער אָן זאָרג וועגן דיין מאָגן. די בראַסע זאָל נישט זיין געניצט יעדער טאָג, ווייַל עס קענען קאַמפּרעס די אַבדאָמינאַל געגנט צו פיל, אפילו ימפּערד אָטעם און דיידזשעסטשאַן.
סליפּינג אויף אַ בראַסע אָדער פאַרברענגען אַ גאַנצן טאָג אַ בראַסע נאָר צו שמאָל די טאַליע קענען אפילו פאַרשטאַרקן די ייסאַמאַטרי פון די בויך ווייַל די בראַסע אַקשלי פּריווענץ די נאַטירלעך צונויפצי פון די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז, און דיקריסאַז די דיאַמעטער פון די מוסקל פייבערז, קאָזינג די מאַסאַלז ווערן שוואַך און דעריבער פאַרגרעסערן די סאַגינג פון די בויך.
ריסקס פון אָפט נוצן פון די בראַסע
טראָגן אַ זייער ענג אַבדאָמינאַל גאַרטל טעגלעך און בלויז מיט די כוונה פון טינינג די טאַליע איז ריזיקאַליש ווייַל עס קען זיין:
- וויקאַנינג פון די אַבדאָמינאַל און צוריק מאַסאַלזצו פאַרלאָזן דעם בויך מער פלאַקסיד און ווערסאַנינג די האַלטנ זיך, ווייַל די מאַסאַלז ווערן וויקער, פאָרמינג אַ ראָצכיש ציקל, מיט אַ ינקריסינג נויט צו נוצן די גאַרטל צו 'טייפּערינג די טאַליע' און סאַפּאָוזאַדלי פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך;
- שוועריקייט פון ברידינג, זינט בעשאַס ינספּיראַציע די דייאַפראַם לאָווערס און געוויינטלעך מאָווינג די בויך, און מיט די גאַרטל די באַוועגונג איז ימפּערד;
- ינדיידזשעסטשאַןווייַל די יבעריק דרוק פון די בראַסע אויף די מאָגן און אנדערע דיגעסטיווע אָרגאַנס, כינדערז די דורכפאָר פון בלוט און זייַן פאַנגקשאַנז;
- פאַרשטאָפּונג, ווייַל די באַוועגונג פון די דייאַפראַם איבער די קישקע העלפּס די ינטעסטאַנאַל ליידיק, אָבער מיט די נוצן פון די בראַסע די באַוועגונג קען נישט פּאַסירן ווי עס זאָל;
- נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן ווייַל די יבעריק דרוק פון דעם רימען אויף די כלים, מאכט עס שווער צו דערגרייכן אַלע פאַבריקס יפישאַנטלי;
- פאַרגרעסערן ינסיקיוריטי ווען אָן אַ בראַסע, וואָס איז שעדלעך צו גייַסטיק געזונט און קוואַליטעט פון לעבן.
דער בעסטער וועג צו געשווינד טין דיין טאַליע, אָבער באשטימט, איז צו פאַרברענען לאָוקאַלייזד פעט, וואָס קענען זיין געטאן מיט דיעטע און געניטונג. עסטעטיש טעקניקס אַזאַ ווי ליפּאָסוקטיאָן אָדער ליפּאָקאַוויטאַטיאָן זענען אויך זייער נוציק צו פאַרגיכערן פעט ברענען און פֿאַרבעסערן גוף קאַנטור, זייַענדיק מער עפעקטיוו און מיט בעסער רעזולטאַטן ווי די אַבדאָמינאַל גאַרטל.
ווען איר נוצן די מאָדעלינג גאַרטל
די נוצן פון די אַבדאָמינאַל בראַסע איז ספּעציעל אנגעוויזן אין פאַל פון כירורגיע אין די רוקנביין אָדער אַבדאָמינאַל אָרגאַנס ווייַל דאָס וועט העלפֿן צו היילן די קאַץ אין די הויט און מאַסאַלז און פאַרמייַדן די עפענונג פון די ינערלעך פונקטן.
דער בראַסע איז אויך דער הויפּט אנגעוויזן נאָך פּלאַסטיק כירורגיע, אַזאַ ווי אַבדאָמינאָפּלאַסטי אָדער ליפּאָוסאַקשאַן, ווייַל עס וועט אַנטהאַלטן די געשווילעכץ און פליסיק ריטענשאַן פּראָסט אין די פּאָסטאָפּעראַטיווע צייַט.
נאָך כירורגיע, די בראַסע קענען אפילו זיין געניצט פֿאַר סליפּינג, און זאָל זיין אַוועקגענומען בלויז פֿאַר ביידינג, אָבער עס זאָל נאָר זיין געניצט פֿאַר די צייט באשלאסן דורך דער דאָקטער.
אין אַדישאַן, די נוצן פון די בראַסע קען אויך זיין אַ גוטע אָפּציע צו פאַרגרעסערן די געזונט פון די אַביס וואָס איז אין דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג. אָבער צו פילן טאַקע גוט מיט דעם נייַ גוף, עס קען זיין אנגעוויזן צו דורכפירן פּלאַסטיק סערדזשעריז צו באַזייַטיקן די וידעפדיק הויט נאָך דער מענטש ריטשט די ידעאַל וואָג.
קענען איך נוצן די בראַסע צו אַרבעטן?
די רימען זכר אויף די בויך קענען זיין נוציק צו סטייבאַלייז די צוריק, אַזוי עס איז גרינגער צו דורכפירן ווייטליפטינג אין די ספּאָרטזאַל. דעריבער, ווען דער מענטש איז טריינינג און טאן אַ נייַע שטעלן אָדער ווען ער דאַרף צו הייבן אַ פּלאַץ פון וואָג, דער טריינער קענען רעקאָמענדירן די נוצן פון אַ בראַסע צו באַשיצן די רוקנביין.
געוויסע בראַנדז פאַרקויפן בעלץ געמאכט מיט ראַבערייזד מאַטעריאַל, אַזאַ ווי ניאָופּרין, וואָס ינקריסיז סוועטינג אין די בויך געגנט, וואָס סאַפּאָוזאַדלי העלפּס צו פאַרברענען פעט און פאַרלירן וואָג. אָבער, שווייס קען נישט עלימינירן פעט און קאָזינג בלויז דיכיידריישאַן, אַזוי דעם טיפּ פון בראַסע ראַדוסאַז בלויז מיטלען דורך ילימאַנייטינג מער וואַסער און די ווירקונג איז זייער צייַטווייַליק.
קען אַ שוואַנגער פרוי נוצן אַ מאָדעלינג גאַרטל?
די שוואַנגער פרוי קענען נוצן די אַבדאָמינאַל גאַרטל ווי לאַנג ווי עס איז פּאַסיק פֿאַר שוואַנגערשאַפט ווייַל זיי זענען ויסגעצייכנט פֿאַר העלפּינג צו האַלטן די בויך און ויסמיידן צוריק ווייטיק. די ידעאַל גאַרטל פֿאַר שוואַנגער וואָמען זאָל זיין געמאכט מיט מער גומע שטאָף אָן בראַקאַץ אָדער וועלקראָו, וואָס מאכט עס גרינגער צו אָנטאָן און אַדאַפּט די גרייס ווי די בויך וואַקסן.
אין קיין פאַל, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן אַ מאָדעלינג גאַרטל וואָס איז נישט דיזיינד פֿאַר שוואַנגער פרויען אין דעם פאַסע ווייַל דאָס קען ברענגען געזונט פּראָבלעמס פֿאַר די מוטער און די בעיבי. ינאַפּראָופּרייט נוצן קענען אָנמאַכן קאַמפּרעשאַן פון די יוטעראַס, פּענכער און אפילו די פּלאַסענטאַ און אַמביליקאַל שנור, וואָס קענען קאַמפּראַמייז די וווּקס פון די בעיבי. זען די בעסטער אָפּציעס פֿאַר סטראַפּס צו נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
פאָלקס הייַנט
מיסקערידזש