שאָקאָלאַד לאָווערס בלוט דרוק
צופרידן
אויב איר עסן טונקל שאָקאָלאַד, עס קען העלפֿן די בלוט דרוק נידעריקער ווייַל די קאַקאַאָ אין טונקל שאָקאָלאַד האט פלאַוואָנאָידס, וואָס זענען אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן דעם גוף פּראָדוצירן אַ מאַטעריע גערופֿן ניטריק אַקסייד, וואָס העלפּס צו אָפּרוען די בלוט כלים וואָס זייַנען די בלוט לויפן בעסער. וועט נידעריקער הויך בלוט דרוק.
טונקל שאָקאָלאַד כּולל 65-80% קאַקאַאָ און אויך ווייניקער צוקער און פעט, וואָס ברענגט מער געזונט בענעפיץ. עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן 6 ג פון טונקל שאָקאָלאַד פּער טאָג, וואָס קאָראַספּאַנדז צו אַ קוואַדראַט פון דעם שאָקאָלאַד, פּרעפעראַבלי נאָך אַ מאָלצייַט.
אנדערע בענעפיץ פון טונקל שאָקאָלאַד קענען זיין סטימולירן די הויפט נערוועז סיסטעם, ווערן מער פלינק און העלפֿן צו פאַרגרעסערן די מעלדונג פון סעראַטאָונין, אַ האָרמאָנע וואָס העלפּס צו געבן אַ געפיל פון וווילזייַן.
שאָקאָלאַד נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
| קאַמפּאָונאַנץ | סומע פּער 100 ג שאָקאָלאַד |
| ענערגיע | 546 קאַלאָריעס |
| פּראָטעינס | 4.9 ג |
| פאַץ | 31 ג |
| קאַרבאָוכיידרייט | 61 ג |
| פיברע | 7 ג |
| קאַפין | 43 מג |
שאָקאָלאַד איז אַ עסנוואַרג וואָס האט געזונט בענעפיץ בלויז אויב עס קאַנסומד אין די רעקאַמענדיד אַמאַונץ, ווייַל ווען עס קאַנסומד אין וידעפדיק, עס קען שאַטן דיין געזונט ווייַל עס האט אויך פילע קאַלאָריעס און פאַץ.
טשעק די אנדערע בענעפיץ פון שאָקאָלאַד אין די פאלגענדע ווידעא:
פאָלקס פּובליקאַטיאָנס
טענדאָניטיס אין די אַנגקאַלז
