ווי צו פאַרמייַדן קינד קאַריעס
צופרידן
דער אויסזען פון קינד קאַריעס קענען זיין אַנדערש פון קינד צו קינד ווייַל עס דעפּענדס אויף דיין עסן געוווינהייטן און מויל היגיענע. דעריבער, קינדער וואָס עסן אַ דיעטע רייַך אין צוקער און וואָס טאָן נישט באַרשט זייער ציין אין מינדסטער צוויי מאָל פּער טאָג זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען קאַריעס.
קאַריעס קאָראַספּאַנדז צו די פּראַליפעריישאַן פון באַקטיריאַ געוויינטלעך אין די מויל, וואָס אָנקלייַבן און פאָרעם פּלאַקס. אין פּלאַקס, באַקטיריאַ פאָרזעצן צו פאַרשפּרייטן און אָנהייבן צו פּערפערייט די צאָן, שעדיקן ריזאַלטינג אין קליין האָלעס אין די ציין. דער בייַזייַן פון באַקטיריאַל פּלאַקס איז ניט דאַווקע אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון קאַריעס, אָבער עס איז וויכטיק צו גיין צו די ציינדאָקטער צו באַזייַטיקן עס און קאָנטראָלירן צי עס איז געווען קאַריעס, ווייַל פּלאַקס רעפּראַזענץ אַ ריזיקירן פאַקטאָר. לערנען מער וועגן פּלאַק.
ווי צו פאַרמייַדן קינד קאַריעס
יעדער קינד האט זייער סענסיטיוויטי צו אַנטוויקלען קאַוויטיז, און כאָטש עטלעכע קינדער קיינמאָל האָבן דעם פּראָבלעם, אנדערע האָבן עס מער קעסיידער. אָבער, עס זענען עטלעכע פּשוט פּריקאָשאַנז וואָס קענען רעדוצירן די אויסזען פון קאַוויטיז:
- באַרשט דיין ציין צוויי מאָל פּער טאָג, און 30 מינוט נאָך קאַנסומינג זייער זיס פודז;
- פלאַסינג צווישן די ציין ווען איר באַרשט, ווייַל עס איז מעגלעך צו באַזייַטיקן די מנוחה פון די עסנוואַרג וואָס איז נישט אַוועקגענומען דורך בראַשינג, אַזוי ויסמיידן די פאָרמירונג פון פּלאַקס און רידוסינג די ריזיקירן פון קאַוואַטיז.
- פאַרמינערן צוקער קאַנסאַמשאַן, זינט צוקער פאַוואָרס די אַנטוויקלונג פון באַקטיריאַ;
- ניצן פלאָרין פּאַסטעס רעכט, העלפּינג צו טייַנען די געזונט פון די מויל;
- גיין צו רעגולער אַפּוינטמאַנץ פֿאַר ציינדאָקטערלפּחות 2 מאל אַ יאָר.
די זאָרג מוזן זיין מיינטיינד אפילו אין קינדער וואָס האָבן קיינמאָל געהאט קאַוואַטיז, ווייַל זיי גאַראַנטירן ריכטיק דענטאַל געזונט, אַוווידיד פּראָבלעמס מיט ציין און גאַמז אין יוגנט און אַדאַלטכוד.
ווען צו אָנהייבן בראַשינג דיין ציין
ציין זאָל זיין בראַשט פֿון דער ערשטער מאָמענט זיי קומען אויס, אפילו אויב זיי זענען מילך, ווייַל דיין געזונט געראַנטיז אַ בעסער אַנטוויקלונג פון שטענדיק ציין.
טכילעס, ווען דער קינד קען נישט שפּייַען, איר זאָל באַרשט דיין ציין בלויז מיט וואַסער, אָבער ווען איר שוין וויסן ווי צו שפּייַען, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן קינדער ציינפּאַסטע מיט 500 פּיפּיעם פלאָרייד, אין מינדסטער ביז די עלטער פון 6 יארן. נאָך דעם עלטער, די פּאַפּ קען שוין זיין די זעלבע ווי אַ דערוואַקסן מיט פלאָרייד פון 1000 צו 1500 פּיפּיעם. לערנען ווי צו קלייַבן די בעסטער ציינפּאַסטע.
א גוטע עצה צו מוטיקן קינדער צו באַרשט זייער ציין איז צו ווייַזן די פאָרמירונג פון פּלאַק אויף זייער ציין, אויב דאָס איז געשעעניש, און דערקלערן אַז עס איז געשאפן דורך באַקטיריאַ וואָס "עסן" און צעשטערן זייער ציין.
ווי צו עסן סוויץ אָן קאַוויטיז
עס איז זייער וויכטיק צו ויסמיידן אָפט קאַנסאַמשאַן פון זיס פודז, ווייַל די סומע פון רובֿ צוקער אין רובֿ פון די פודז פאַסילאַטייץ די אַנטוויקלונג פון פּלאַק, ינקריסינג די ריזיקירן פון קאַוויטיז.
ווייַל עס איז זייער שווער צו פאַרמייַדן דעם קינד צו עסן צוקער, עס זענען עטלעכע עצות וואָס גאַראַנטירן אַ מער "זיכער" קאַנסאַמשאַן פון זיס פודז פֿאַר די ציין:
- דו זאלסט נישט מאַכן אַ מידע פון עסן סוויץ יעדער טאָג;
- ויסמיידן קאַנסומינג צוקער איידער בעט, אין מינדסטער אַרויף צו 30 מינוט איידער בראַשינג דיין ציין;
- קייַען צוקער-פריי גומע נאָך עסן זיסוואַרג, צו בויען שפּייַעכץ צו ריין דיין ציין;
- בעסער סוויץ מיט ווייניקער צוקער, פֿאַר בייַשפּיל ויסמיידן קייקס באדעקט מיט קעראַמאַל וואָס קענען שטעקן צו דיין ציין;
- באַרשט דיין ציין לפּחות 2 מאל אַ טאָג און פּרעפעראַבלי 30 מינוט נאָך עסן די זיסוואַרג.
אין אַדישאַן, רעגולער וויזיץ צו די ציינדאָקטער אויך העלפּס צו עלימינירן אַלע פּלאַק, פּרעווענטינג די אויסזען פון קאַוויטיז.
סעלעקטירן אַדמיניסטראַציע
פּובאַלגיאַ: וואָס עס איז, סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג
