ברוקסיזאַם: וואָס עס איז, סימפּטאָמס, ז און באַהאַנדלונג

צופרידן

• סימפּטאָמס פון ברוקסיזאַם
• וואָס קענען גרונט
• ווי צו מייַכל ברוקסיזאַם

ברוקסיזאַם איז אַ סיטואַציע קעראַקטערייזד דורך די פאַרכאַלעשט אַקט פון גרינדינג אָדער גריטינג דיין ציין קעסיידער, ספּעציעל ביי נאַכט און, פֿאַר דעם סיבה, עס איז אויך באַוווסט ווי נאַקטערנאַל ברוקסיזאַם. ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון דעם סיטואַציע, עס איז מעגלעך אַז דער מענטש ווייטיק אין די קין דזשוינץ, וואָרן ציין און קאָפּווייטיק ווען ער וואַקינג.

ברוקסיזאַם קען פּאַסירן רעכט צו פסיכאלאגישן סיבות אַזאַ ווי דרוק און דייַגעס, אָדער זיין פארבונדן צו גענעטיק און רעספּעראַטאָרי סיבות. עס איז וויכטיק אַז דער גרונט פון ברוקסיזאַם איז יידענאַפייד אַזוי אַז די באַהאַנדלונג איז מער עפעקטיוו, וואָס יוזשאַוואַלי כולל די נוצן פון אַ ברוקסיזאַם טעלער ביי בעדטיים צו פאַרמייַדן טראָגן פון די ציין.

סימפּטאָמס פון ברוקסיזאַם

די סימפּטאָמס פון ברוקסיזאַם זענען יוזשאַוואַלי באמערקט ווען דער מענטש וואַקז אַרויף, ווייַל רעכט צו די קעסיידערדיק קלענטשינג אָדער גרינדינג פון די ציין, די מאַסאַלז פון די פּנים קענען זיין ווייטיקדיק. אין אַדישאַן, אנדערע סימפּטאָמס פון ברוקסיזאַם זענען:

• טראָגן פון די ייבערפלאַך פון די ציין;
• ציין סאָפאַנינג;
• ווייטיק אין די קין דזשוינץ;
• כעדייקס אויף וואַקינג;
• דייטיים מידקייט ווייַל די שלאָפן קוואַליטעט איז רידוסט.

אויב ברוקסיזאַם איז נישט יידענאַפייד און באהאנדלט, עס קענען אַנטוויקלען פּראָבלעמס וואָס אַרייַנציען די פאַנגקשאַנינג פון די טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר שלאָס, באַוווסט ווי TMJ, וואָס איז די שלאָס אַז קאַנעקץ די מאַנדיבלע צו די שאַרבן. לערן מער וועגן אַטם.

וואָס קענען גרונט

נאַכט ברוקסיזאַם קען נישט שטענדיק האָבן אַ באַשטימט סיבה, אָבער עס קען פּאַסירן רעכט צו גענעטיק, נוראַלאַדזשיקאַל אָדער רעספּעראַטאָרי סיבות, אַזאַ ווי סנאָרינג און שלאָפן אַפּניאַ, למשל, אין אַדישאַן צו זיין פארבונדן צו סייקאַלאַדזשיקאַל סיבות, אַזאַ ווי דרוק, דייַגעס אָדער שפּאַנונג.

יבעריק קאַנסאַמשאַן פון קאַפין, אַלקאָהאָל, סמאָוקינג אָדער אָפט נוצן פון דרוגס קענען אויך פאַרגרעסערן די אָפטקייַט פון ברוקסיזאַם, ביי טאָג און בייַ נאַכט. אין אַדישאַן, רעפלוקס קענען אויך ברוקסיזאַם, ווייַל לאָוערינג די ף פון די עסאָפאַגוס ינקריסיז די טעטיקייט פון די טשוינג מוסקל.

ווי צו מייַכל ברוקסיזאַם

ברוקסיזאַם האט קיין היילן און די באַהאַנדלונג איז צו באַפרייַען ווייטיק און פאַרמייַדן ציין פּראָבלעמס, וואָס יוזשאַוואַלי באשטייט פון אַ אַקריליק דענטאַל שוץ טעלער בעשאַס די נאַכט, וואָס פּריווענץ רייַבונג און טראָגן צווישן די ציין און פּריווענץ די טעמפּעראַמאַנדיבולאַר דזשוינץ. אין דערצו, עס אויך העלפּס צו רעדוצירן ווייטיק און מוסקל שפּאַנונג אין די קין געגנט, און פּריווענץ כעדייקס געפֿירט דורך קלענטשינג און גרינדינג פון ציין.

אן אנדער מיטל וואָס העלפּס צו אָפּרוען די מאַסאַלז פון די קין און צו באַפרייַען און רעדוצירן ברוקסיזאַם עפּיסאָודז זענען צו צולייגן וואַרעם וואַסער אין דער געגנט פֿאַר 15 מינוט איידער שלאָפנדיק, און צו נוצן אָפּרו טעקניקס אָדער באַקומען אַ מאַסאַזש העלפֿן צו רעדוצירן דרוק און דייַגעס.

אין קאַסעס פון גרויס ומבאַקוועמקייַט אָדער ינוואַלווינג פראבלעמען אין די פאַנגקשאַנינג פון די טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר שלאָס, די אַדמיניסטראַציע פון ​​מוסקל רילאַקסאַנץ אָדער בענזאָדיאַזעפּינעס פֿאַר אַ קורץ צייט, און אין מער שטרענג פאלן, די אַפּלאַקיישאַן פון היגע ינדזשעקשאַן פון באָטולינום טאָקסין קען זיין גערעכטפארטיקט.

ברוקסיזאַם איז אויך גאַנץ אָפט אין קינדער, אַזוי זען ווי צו ידענטיפיצירן און וואָס צו טאָן אין פאַל פון ינפאַנטיל ברוקסיזאַם.