א גערמאָפאָבע ס גייד צו זיכער געשלעכט

צופרידן

• שריט איינער: ריין קיסינג
• שריט צוויי: ריין רירנדיק
• טרעטן דריי: ריין געשלעכט
• באַקומען טעסטעד, קעסיידער פֿאַר מיר און איר

זאל ס באַקומען גראָב, אָבער נישט -

איינער פון די "בענעפיץ" פון זייַענדיק אַ גערמאָפאָבע איז אַז פּראַקטיסינג סאַפער געשלעכט איז די רגע נאַטור פֿאַר אונדז. איך מיינען, עס איז פראַנגקלי אַ נס אַז איך - אַ גערמאָפאָבע - מאַנידזשיז צו באַקומען מיין געדאנקען צו האָבן געשלעכט בייַ אַלע מאל. ווייַל רובֿ מענטשן, וואָס קענען זיין זייער פייַן, זענען אויך קריכן מיט דזשערמז - ספּעציעל אויב זיי באַקומען אין אַ שטימונג אָן אַ שפּריץ ערשטער!

צוטרוי מיר, גאָרנישט מאכט מיר פאַרלירן אינטערעס פאַסטער ווי בעת דייַגעס איידער, בעשאַס, אָדער נאָך טאן די אַקט ווייַל איך בין טראכטן וועגן דזשערמז. אויב איך פילן ריאַשורד, איך וועט פילן פיל מער רילאַקסט, זיכער, און אין עס - און איר.

שריט איינער: ריין קיסינג

זיכער, קיסינג איז גערעכנט ווי אַ "נידעריק ריזיקירן" טעטיקייט, אָבער די מענטשלעך מויל נאָך כּולל סערפאַסיז וואָס קענען באַקטיריאַ באַקטיריאַ - אַרויף צו 700 פאַרשידענע מינים!

אַזוי איידער מיר אָנהייבן, איך וועל פרעגן אויב איר באַרשט, פלאַס, און נוצן מאַוטוואַש רעליגיעזלי (אָבער ניט רעכט איידער אָדער נאָך - בראַשינג ציין, און פלאָססינג, איידער אָדער נאָך, קען פאַרשאַפן קליינטשיק טרערן, ינקריסינג די ריזיקירן פון סטי ינפעקציע). אַנשטאָט, לאָזן ס סוויש עטלעכע קאָקאָסנוס ייל (וואָס) אין אונדזער מיילער איידער מיר אָנהייבן.

אין אַדישאַן, עס זענען נאָך עטלעכע באדינגונגען און חולאתן וואָס קענען זיין טראַנסמיטטעד דורך קיסינג, ווי קאָולדז און פלאַס, מאָנאָ און קאַלט געשווירן. אַזוי איך וועט דאַרפֿן איר צו זאָגן מיר אין פראָנט אויב איר'ווע לעצטנס געהאט קיין פון די באדינגונגען. אויב אַזוי, קיסינג קען זיין פֿון דעם טיש פֿאַר די צייט.

שריט צוויי: ריין רירנדיק

אַזוי גערמאַפאָובז זענען אויך אַ ביסל שפּירעוודיק וועגן רירנדיק. איר דאַרפֿן צו וואַשן דיין הענט איידער מיר אָנהייבן ערגעץ אונטער די העמד. פארוואס? אין לויט מיט דיין היגיענע געוווינהייטן, הענט קענען זיין קאַנטאַמאַנייטאַד מיט עפּעס פון טראַסעס פון פעסעס צו פלו, און גרונט ערנסט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל קרענק און זיכער רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז. אויב דיין הענט זענען קענטיק גראָב, דאָס איז נישט גוט פֿאַר סעקסי צייט.

אין קיין פאַל, איר זאָל נוצן גוט האַנדוואַשינג. נאָר קוק אין די סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן ס. האַנט וואַשינג איז איינער פון די יזיאַסט וועגן צו פאַרמייַדן די פאַרשפּרייטן פון דזשערמז.

טרעטן דריי: ריין געשלעכט

גוט, אַזוי מיר האָבן געראטן צו קוש און פאַרבינדן מיט טראַנסמיטטעד מינימאַל דזשערמז. אפֿשר מיר באַקומען נאַקעט. דאָ ס ווו איך האָבן צו ספּעציפיצירן אַז איידער דיין הענט, מויל אָדער אנדערע גוף פּאַרץ אָנרירן קיין פון מיין נידעריקער גוף טיילן, מיר מוז נוצן שוץ. וואַגינאַל און אַנאַל געשלעכט פירן די ריזיקירן פון פּאַסינג חולאתן ווי טשלאַמידיאַ, גאָנאָררהעאַ, סיפיליס, היוו, הערפּעס, און מענטשלעך פּאַפּיללאָמאַ ווירוס (הפּוו).

אַזוי, קאַנדאַמז, ווייַבלעך קאַנדאַמז אָדער דענטאַל דאַמז - יאָ, אפילו פֿאַר מויל. פארוואס? נו, מויל געשלעכט קאַריז די ריזיקירן פון טשלאַמידיאַ, גאָנאָררהעאַ, סיפיליס און. אַזוי אויב מיר האָבן מויל געשלעכט, מיר וועלן נוצן קאַנדאַמז אָדער דענטאַל דאַמז, און אויב מיר האָבן באַטזיונגען, דאָרט וועט זיין אַ קאַנדאַם ינוואַלווד.

באַקומען טעסטעד, קעסיידער פֿאַר מיר און איר

איך וועט זיין אמת און אַפּפראַנט וועגן מיין פּראָבע, אָבער איר דאַרפֿן צו זיין ערלעך מיט מיר וועגן קיין חולאתן און באדינגונגען. אויב איר האָט קיין געשווירן אָדער וואָרץ אין אָדער אַרום דיין געשלעכט - אָרגאַנען אָדער אַנוס, האַלטן און באַקומען טעסטעד. דו זאלסט נישט האָבן געשלעכט קאָנטאַקט מיט ווער עס יז ביז איר זענט אין די קלאָר.

זיכער געשלעכט קענען זיין שפּאַס, און ווי אַ באָנוס, מיר וועלן ביידע פילן גוט וועגן וויסן מיר האָבן סאַפער געשלעכט. דאָך, נאָך געשלעכט, עס וועט זיין ריין אַרויף אַז ינקלודז זיך און וועלכער סורפאַסעס מיר האָבן קומען אין קאָנטאַקט מיט.

אפֿשר מיר וועלן באַראַטנ זיך דעם האַנטיק פירער פֿאַר פלעק באַזייַטיקונג. משמעות, ענזימאַטיק קלינערז זענען די בעסטער פֿאַר רימוווינג פּראָטעין-באזירט סטאַינס.

Janine Annett איז אַ שרייבער אין ניו יארק וואָס פאָוקיסיז אויף שרייבן בילד ביכער, הומאָר ברעקלעך און פּערזענלעך מאמרים. זי שרייבט וועגן טעמעס ריינדזשינג פון עלטערן צו פּאָליטיק, פון ערנסט צו נאַריש.