די MS Hug: וואָס איז עס? ווי איז עס טרעאַטעד?

צופרידן

• וואָס איז אַ MS האַלדזן?
• מס אַרומנעמען: וואָס עס פילז ווי
• מס אַרומנעמען טריגערז
• מעדיצין טעראַפּיע
• לייפסטייל אַדזשאַסטמאַנץ
• קאָפּינג סטראַטעגיעס

וואָס איז MS?

Multiple sclerosis (MS) איז אַ כראָניש און אַנפּרידיקטאַבאַל קרענק פון די הויפט נערוועז סיסטעם. MS איז געגלויבט צו זיין אַ אַוטאָ-ימיון צושטאַנד אין וואָס די גוף אַטאַקס זיך. דער ציל פון די אנפאלן איז מיעלין, אַ פּראַטעקטיוו מאַטעריע וואָס קאָווערס דיין נערוועס. די שעדיקן צו די מיעלין ז סימפּטאָמס ריינדזשינג פון טאָפּל זעאונג צו מאָביליטי פּראָבלעמס און סלערד רעדע. נערוו שעדיקן פירט אויך צו נעוראָפּאַטהיק ווייטיק. איין טיפּ פון נעוראָפּאַטהיק ווייטיק אין מענטשן מיט מיז איז גערופן די "MS hug."

וואָס איז אַ MS האַלדזן?

די MS אַרומנעמען איז אַ זאַמלונג פון סימפּטאָמס געפֿירט דורך ספּאַזאַמז אין די ינטערקאָוסטאַל מאַסאַלז. די מאַסאַלז זענען לאָוקייטאַד צווישן דיין ריבס. זיי האַלטן דיין ריבס אין פּלאַץ און העלפֿן איר מאַך מיט בייגיקייט און יז. די MS האַלדזן באַקומען זיין צונעמעניש פֿון די וועג ווי דער ווייטיק ראַפּס זיך אַרום דיין גוף ווי אַ האַלדזן אָדער אַ גאַרטל. די ינוואַלאַנטערי מוסקל ספּאַזאַמז זענען אויך גערופֿן גערדלינג אָדער MS.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז גערדלינג איז נישט יינציק צו קייפל סקלעראָוסאַס. איר קען אויך דערפאַרונג סימפּטאָמס קאָנסיסטענט מיט די MS אַרומנעמען אויב איר האָט אנדערע ינפלאַמאַטאָרי טנאָים, אַזאַ ווי טראַנזווערס מיעליטיס, אַן אָנצינדונג פון די ספּינאַל שנור. קאָסטאָטשאָנדריטיס, די אָנצינדונג פון די קאַרטאַלאַדזש וואָס קאַנעקץ דיין ריבס, קען אויך צינגל אַ MS אַרומנעמען. סימפּטאָמס קענען דויערן פון אַ ביסל סעקונדעס צו אַ שעה.

מס אַרומנעמען: וואָס עס פילז ווי

עטלעכע מענטשן באַריכט קיין ווייטיק, אָבער אַנשטאָט פילן דרוק אַרום זייער טאַליע, טאָרסאָ אָדער האַלדז. אנדערע דערפאַרונג אַ באַנדע פון ​​טינגגלינג אָדער ברענען אין דער זעלביקער געגנט. שאַרף, סטאַבינג ווייטיק אָדער נודנע, וויידספּרעד ייקינג קענען אויך זיין סימפּטאָמס פון אַ MS האַלדזן. איר קען דערפאַרונג די פאלגענדע סענסיישאַנז בעשאַס אַ MS האַלדזן:

• קוועטשן
• קראַשינג
• קראָלינג געפילן אונטער די הויט
• הייס אָדער קאַלט ברענען
• פּינס און נעעדלעס

ווי מיט אנדערע סימפּטאָמס, די MS אַרומנעמען איז אַנפּרידיקטאַבאַל און יעדער מענטש יקספּיריאַנסיז עס דיפערענטלי. באריכט קיין נייַע ווייטיק סימפּטאָמס צו דיין דאָקטער. איר קענט אויך דערפאַרונג סימפּטאָמס ענלעך צו אַ MS האַלדז מיט די אנדערע ינפלאַמאַטאָרי טנאָים:

• טראַנזווערס מיעליטיס (אָנצינדונג פון די ספּינאַל שנור)
• קאָסטאָטשאָנדריטיס (אָנצינדונג פון די קאַרטאַלאַדזש וואָס קאַנעקץ דיין ריבס)

מס אַרומנעמען טריגערז

היץ, דרוק און מידקייַט - אַלע סיטואַטיאָנס אין וואָס דיין גוף קען נישט לויפן 100 פּראָצענט עפעקטיווקייַט - זענען פּראָסט טריגערז פֿאַר MS סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט די MS hug. די פאַרגרעסערן אין סימפּטאָמס קען נישט מיינען אַז דיין קרענק איז פּראַגרעסט. איר קען דאַרפֿן צו:

• מנוחה מער
• קיל אַוועק
• מייַכל אַ היץ וואָס ינקריסיז דיין גוף טעמפּעראַטור
• געפֿינען וועגן צו דע-דרוק

טייל פון מאַנאַגינג ווייטיק איז וויסן וואָס ז ווייטיק. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן טריגערז איר האָט באמערקט.

מעדיצין טעראַפּיע

כאָטש די MS אַרומנעמען איז דער רעזולטאַט פון אַ מוסקל ספּאַזמע, די ווייטיק איר פילן איז נוראַלאַדזשיקאַל אין נאַטור. אין אנדערע ווערטער, עס ס נערוו ווייטיק, וואָס קענען זיין שווער צו האַלטן. ווייטיק ריליווערז אַזאַ ווי יבופּראָפען און אַסעטאַמינאָפען אָן-די-טאָמבאַנק זענען אַנלייקלי צו ברענגען רעליעף. פילע דרוגס געניצט צו מייַכל נערוו ווייטיק זענען ערידזשנאַלי באוויליקט פֿאַר אנדערע באדינגונגען. די פּינטלעך וועג זיי אַרבעטן קעגן נערוו ווייטיק איז נישט קלאָר. לויט די נאַשאַנאַל MS געזעלשאפט, די מעדיצין קלאסן באוויליקט צו מייַכל די נערוו ווייטיק פון די MS אַרומנעמען זענען:

• אַנטיספּאַסטיסיטי מעדאַקיישאַנז (דיאַזעפּאַם)
• אַנטיאָנווולסאַנט מעדאַקיישאַנז (גאַבאַפּענטין)
• אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַנז (אַמיטריפּטילינע)

דיין דאָקטער קען אויך פאָרשטעלן אַ מעדאַקיישאַן ווי דולאָקסעטינע הידראָטשלאָרידע אָדער פּרעגאַבאַלין. די זענען באוויליקט צו מייַכל נעוראָפּאַטהיק ווייטיק אין צוקערקרענק און זענען געניצט "אַוועק-פירמע" אין מיז.

לייפסטייל אַדזשאַסטמאַנץ

איר קענען פּרובירן לייפסטייל אַדזשאַסטמאַנץ און היים רעמאַדיז קאַמביינד מיט מעדיציניש באַהאַנדלונג צו בלייַבן באַקוועם בעשאַס אַ MS אַרומנעמען עפּיזאָד. עטלעכע מענטשן מיט מיז פילן בעסער ווען זיי טראָגן לייטווייט, פרייַ קליידער. פּרוּווט צו דרוקן די געגנט בעשאַס אַ עפּיזאָד מיט דיין פלאַך אָדער ראַפּינג דיין גוף מיט אַ גומע באַנדאַזש. דאָס קען העלפֿן דיין נערוועז סיסטעם איבערזעצן די געפילן פון ווייטיק אָדער ברענען אין ווייטיק-פריי דרוק, וואָס קען מאַכן איר פילן בעסער.

אָפּרו טעקניקס ווי טיף ברידינג און קלערן קענען יז יז ומבאַקוועמקייַט בעשאַס אַן עפּיזאָד. עטלעכע MS פּאַטיענץ געפֿינען אַז וואַרעם קאַמפּרעסיז אָדער אַ וואַרעם וואַנע מיט MS אַרומנעמען סימפּטאָמס. היץ מאכט די סימפּטאָמס ערגער אין אנדערע פּאַטיענץ. האַלטן שפּור פון קאָפּינג סטראַטעגיעס וואָס אַרבעט פֿאַר איר.

קאָפּינג סטראַטעגיעס

מיט אַנפּרידיקטאַבאַל סימפּטאָמס וואָס ווירקן דיין וואָכעדיק לעבן קענען זיין סקערי און ינטימידייטינג. די UK MS Society מעלדעט אַז כּמעט איין-דריט פון פּאַטיענץ מיט MS האָבן עטלעכע ווייטיק אין פאַרשידענע צייט. כאָטש MS אַרומנעמען איז נישט אַ לעבן-טרעטאַנינג סימפּטאָם, עס קען זיין ומבאַקוועם און קענען באַגרענעצן דיין מאָביליטי און זעלבסטשטענדיקייט.

לערנען צו קאָפּע מיט MS האַלדז קען זיין אַ פּראָצעס פון פּראָצעס און טעות. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן נייַע ווייטיק סימפּטאָמס און האַלטן שפּור פון די קאָפּינג סטראַטעגיעס וואָס אַרבעט פֿאַר איר. רעדן צו דיין מאַנשאַפֿט פון מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס אויב די MS אַרומנעמען איר פילן דיסקערידזשד אָדער בלוי. שטיצן גרופּעס קענען שפּילן אַ ראָלע אין העלפּינג מענטשן מיט MS מיט זייער סימפּטאָמס און לעבן ווי געזונט אַ לעבן ווי מעגלעך.