אַלקאָהאָל, קאַווע, און ווייטיק קיללערס: 5 וויצע און צי זיי זענען זיכער בשעת ברעסטפידינג

צופרידן

• ווי פיל פון וואָס איר קאַנסומד ענדס אין ברוסט מילך?
• ברעאַסטפעעדינג מיטס דעבונקעד
  
• קאַפין: יאָ, 2-3 טעפּלעך אַ טאָג איז פייַן
• קאַפין בשעת ברעסטפידינג
  
• אַלקאָהאָל: ניט דאַרפֿן צו פּאָמפּע און דאַמפּ
• אַלקאָהאָל בשעת ברעסטפידינג
  
• קאַנאַבאַס מיט THC: נוצן וואָרענען
• THC בשעת ברעסטפידינג
  
• קאַנאַבאַס מיט קבד: רעדן מיט דיין דאָקטער
• קבד בעשאַס ברעסטפידינג
  
• רעצעפּט ווייטיק מעדס: נוצן וואָרענען
• ווייטיק פּילז בשעת ברעסטפידינג
  

נאָך קימאַט 10 חדשים פון שוואַנגערשאַפט, איר'רע לעסאָף באגעגנט דיין נייַע בעיבי. איר'רע סעטאַלינג אין דיין נייַ רוטינז און סקעדזשולז, פיגיערינג אויס וואָס דיין נייַ נאָרמאַל איז.

שוואַנגערשאַפט קען זיין שווער, און נייַע געבוירן זענען אַ האַנדפול. איר קען נישט האָבן איינגעזען עס, אָבער ברעסטפידינג קענען אויך זיין שווער.

עטלעכע מענטשן טראַכטן עס וועט זיין אַ שטיק פון שטיקל, ווייַל עס איז "נאַטירלעך" אָדער "ינסטינגקטיוו" - אָבער דאָס קען זיין ווייַט פון דעם אמת.

ענגאָרגעמענט, ווייטיקדיק ניפּאַלז און מאַסטיטיס זענען די טריפעקטאַ פון פּראָסט ברעסטפידינג יילמאַנץ.

עס זאָל זיין קיין יבערראַשן אַז פילע ברעסטפידינג וואָמען זענען לאָנגינג פֿאַר אַ ביסל נאָרמאַלקייט אין וואָס קען זיין אַ סטרעספאַל ביסל חדשים.

מאָמס זענען אָפט באַזאָרגט צו צוריקקומען צו די קאַווע ינטייק פֿאַר די שוואַנגערשאַפט צו קעמפן אַוועק די נייַ-פאָטער יגזאָסטשאַן, אָדער אָפּרוען מיט אַ גלאז פון ווייַן. אָבער, פילע זענען נישט זיכער צי זיי וועלן קאַפין, אַלקאָהאָל אָדער אנדערע סאַבסטאַנסיז צו געבן די בעיבי דורך ברוסט מילך.

פֿון מורא פֿאַר משפט, איר קען האַלטן צוריק פון פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר עצה ווען עס קומט צו קאָנטראָווערסיאַל טינגז ווי אַלקאָהאָל און מעראַוואַנאַ.

בשעת עס זענען דאָ און טאָן ניט בשעת ברעסטפידינג, אַמאָל איר האָט לייענען דעם פירער, איר וועט מסתּמא גיין פיל גרינגער פֿאַר זיך (און דיין דיעטע) ווי איר געווען אַרויף צו דעם פונט.

ווי פיל פון וואָס איר קאַנסומד ענדס אין ברוסט מילך?

אויב איר כאַפּן אַ פֿאַרבייַסן אָדער טרינקען, די שפּור פון וועלכער איר ינגעסט ענדיקן דיין מילך.

עס איז נישט אַ 1: 1 האַנדל, כאָטש. אויב איר עסן אַ זיסוואַרג באַר, דיין בעיבי וועט נישט באַקומען אַ צוקער אין דיין מילך.

די נוטריאַנץ פון דיין דיעטע טאָן אַרייַן דיין בלאַדסטרים און מאַכן עס אין דיין מילך, אָבער מאל עס ס ניט ווי גרויס אַ האַנדלען ווי איר זאל טראַכטן.

פֿאַר ביישפּיל, עס זענען קיין פודז וואָס איר זאָל ויסמיידן צו צושטעלן געזונט מילך פֿאַר דיין בעיבי. איר קענען עסן אַלץ איר ווילט און דיין גוף וועט נאָך מאַכן הויך-קוואַליטעט מילך.

דאָך, אַ געזונט דיעטע איז וויכטיק. אָבער טאָן ניט פילן ווי איר דאַרפֿן צו האָפּקען די געווירציק טשילי אָדער פראנצויזיש פרייז ווייַל איר זענט ברעסטפידינג. אָבער, אויב איר באַמערקן די בייביז פון די בעיבי מער יראַטאַבאַל אָדער יבערקערן נאָך עסן עטלעכע טינגז, איר קענען רעדוצירן די ינטייק און זען אויב די פּראָבלעם איז סאַלווד.

ברעאַסטפעעדינג מיטס דעבונקעד

• עס זענען קיין פודז וואָס איר זאָל ויסמיידן אויב דיין בעיבי סענסיטיוויטי.
• דיין גוף וועט מאַכן געזונט מילך ראַגאַרדלאַס פון וואָס איר עסן.

קאַפין: יאָ, 2-3 טעפּלעך אַ טאָג איז פייַן

אויב עס ס 'איין זאַך אַ נייַע מאַם איז מיסטאָמע באַזאָרגט צו לייגן צוריק אין איר דיעטע נאָך בעיבי, עס איז קאַווע.

שפּעט נעכט און קליין שלאָפן זענען די כיילמאַרק פון זאָרגן פֿאַר אַ נייַ - געבוירן, אַזוי די צוציען פון אַ הייס גלעזל פון קאַווע קען זיין טיף.

א פּלאַץ פון מאָמס זענען כעזיטאַנט צו האָבן אַ גלעזל פון דזשאָו כאָטש, ווייַל זיי טאָן נישט וועלן זייער בעיבי ינדזשעסטאַד קאַפין דורך ברוסט מילך. אַחוץ זאָרג וועגן לאַנג-טערמין יפעקס, אַ שלאָפן דיסראַפּטיד בייבי איז אַ נייטמער סצענאַר פֿאַר אַן שוין שלאָפן-דיפּרייווד מאַם.

דאָ ס עטלעכע גרויס נייַעס: עס איז גוט צו טרינקען קאַווע ווען איר זענט ברעסטפידינג.

עלי אַנאַרי, פּידיאַטרישאַן און הויפּט מעדיציניש אָפיציר ביי רויאַל בלו מד, דערקלערט אַז קאַפין קען זיין געשווינד אין ברוסט מילך נאָך ינדזשעסטשאַן. "פוסינעסס, דזשיטטערינעסס און נעבעך שלאָפן פּאַטערנז האָבן שוין געמאלדן אין די בייביז פון מוטערס מיט זייער הויך קאַפין ינטייק עקוויוואַלענט צו וועגן 10 אָדער מער טעפּלעך קאַווע טעגלעך."

אָבער, אַרויף צו פינף טעפּלעך קאַווע פּער טאָג האָבן ניט קיין אַדווערס יפעקס ביי בייביז עלטער ווי 3 וואָכן.

אַנאַרי וואָרענען אַז פרימעריק און זייער יונג נובאָרנז מאַטאַבאַלייז קאַפין סלאָולי, אַזוי מוטערס זאָל טרינקען ווייניקער קאַווע אין די פרי וואָכן.

און טאָן ניט פאַרגעסן: קאַפין איז אויך געפֿונען אין טרינקען ווי סאָדע, ענערגיע טרינקען און יערבאַ פּאָר. אַנאַרי ווייזט אַז טרינקט קיין בעוועראַגע מיט קאַפין וועט האָבן ענלעך דאָזע-פֿאַרבונדענע יפעקס אויף די ברוסטפעד קינד.

רובֿ עקספּערץ שטימען אַז אַרום 300 מילאַגראַמז (קג) פון קאַפין איז זיכער פֿאַר אַ ברעסטפידינג מאַם. אָבער זינט קאַפין קאַנסאַנטריישאַן אין קאַווע איז בייַטעוודיק דיפּענדינג אויף די טיפּ פון קאַווע און ווי עס איז ברוד, פילע עקספּערץ געבן אַ נידעריק-סוף אָפּשאַצונג פון 2 טעפּלעך פּער טאָג.

"אין אַלגעמיין, די עקוויוואַלענט פון צוויי טעפּלעך קאַווע איז געראָטן פייַן פֿאַר אַ לאַקטייטינג מענטש," זאגט Leigh Anne O'Connor, די פירער פון די ניו יארק סיטי לע לעטשע ליגע (LLL) און אינטערנאַציאָנאַלע ברעט סערטאַפייד לאַקטיישאַן קאָנסולטאַנט (IBCLC). די דעפּענדס אויף די גרייס פון דעם מענטש, מאַטאַבאַליזאַם און די עלטער פון די בעיבי.

קאַפין בשעת ברעסטפידינג

• עקספּערץ שטימען אַז 2-3 טעפּלעך קאַווע פּער טאָג, אָדער 300 מג קאַפין, איז זיכער.
• טרינקען ווייניקער קאַפין ווען איר האָט אַ זייער יונג נייַ-געבוירן בעיבי.
• מאָם ס וואָג און מאַטאַבאַליזאַם קענען ווירקן ווי פיל קאַפין ענדס אַרויף אין ברוסט מילך.
• די גיידליינז אַפּלייז צו אַלע טרינקען מיט קאַפין - סאָדע און מאַטשאַ אַרייַנגערעכנט.

אַלקאָהאָל: ניט דאַרפֿן צו פּאָמפּע און דאַמפּ

אַ גלאז ווייַן אָדער אַ ביר קענען זיין אַ גוואַלדיק וועג פֿאַר אַ נייַע מאַם צו אָפּרוען נאָך אַ לאַנג טאָג פון זאָרגן פֿאַר אַ קינד. פּונקט אַזוי, באַקומען אויס פון די הויז פֿאַר אַ דאַטע נאַכט אָדער אַ מאַם ס נאַכט אויס קען זיין פּונקט וואָס אַ נייַע מאַם דאַרף צו פילן ווי זי איז צוריק צו אַ געפיל פון נאָרמאַל.

אָבער, פילע מוטערס זענען נישט זיכער צי ברעסטפידינג נאָך אַלקאָהאָל איז זיכער פֿאַר זייער בעיבי.

די אַלט מיטאָס אַז איר זאָל "פּאָמפּע און דאַמפּ" אויב איר טרינקען אַ טרינקען איז אַזוי אַנאַפּילינג פֿאַר עטלעכע מאָמס, זיי קען ויסמייַדן טרינקט לעגאַמרע.

ניט דאַרפֿן צו וויסט אַז טייַער מילך. פּאַמפּינג און דאַמפּינג איז ניט נייטיק!

אן אנדער מיטאָס אַז מאָמס זאָל זיין אַווער פון איז אַז ביר אָדער ווייַן קענען סטימולירן מילך פּראָדוקציע. אַנאַרי וואָרענען אַז דאָס איז נישט לעגאַמרע אמת און קען צוריקצינדן.

"אַלקאָהאָל דיקריסאַז מילך פּראָדוקציע, מיט 5 טרינקען אָדער מער דיקריסט מילך לאַטדאַון און דיסראַפּטינג שוועסטערייַ ביז מוטערלעך אַלקאָהאָל לעוועלס פאַרקלענערן," זי זאגט.

אויב איר 'רע סטראַגאַלינג מיט דיין מילך צושטעלן, עס קען זיין בעסטער צו ויסמיידן אַלקאָהאָל ביז איר פילן ווי דיין סאַפּלייערז טרעפן די פאָדערונג פון דיין בעיבי.

אָבער אויב דיין מילך צושטעלן איז פייַן, עס איז אַנלייקלי אַז "גלייַכגילטיק נוצן פון אַלקאָהאָל (אַזאַ ווי איין גלאז ווייַן אָדער ביר פּער טאָג) קען פאַרשאַפן קורץ- אָדער לאַנג-טערמין פּראָבלעמס אין די שוועסטערייַ בייבי 2.5 שעה פּער טרינקען. ”

לויט צו אַנאַרי: "ברוסט-מילך אַלקאָהאָל לעוועלס ענג פּאַראַלעל בלוט אַלקאָהאָל לעוועלס. די העכסטן אַלקאָהאָל לעוועלס אין מילך פאַלן 30-60 מינוט נאָך אַ אַלקאָהאָליקער געטראַנק, אָבער עסנוואַרג דילייז די צייט פון שפּיץ מילך אַלקאָהאָל לעוועלס. "

עס איז לאַנג-טערמין אָדער הויך קוואַנטיטי טרינקט וואָס קענען גרונט פּראָבלעמס.

די לאַנג-טערמין יפעקס פון אַלקאָהאָל טעגלעך נוצן פון אַלקאָהאָל זענען ומקלאָר. עטלעכע זאָגן ינדיקייץ אַז בייבי וווּקס און מאָטאָר פונקציע קען זיין נעגאַטיוולי אַפעקטאַד דורך 1 טרינקען אָדער מער טעגלעך, "דערקלערט אַנאַרי," אָבער אנדערע שטודיום האָבן נישט באשטעטיקט די פיינדינגז. שווער מוטערלעך נוצן קען פאַרשאַפן יבעריק סידיישאַן, פליסיק ריטענשאַן און האָרמאָנע ימבאַלאַנסיז אין ברוסטפעד קליינע קינדער. "

אַלע וואָס האָבן געזאָגט, אַ נאַכט אויס יעדער מאָל אָדער אַ גלאז פון ווייַן נאָך אַ ספּעציעל שווער טאָג, וועט נישט שאַטן דיין בעיבי. אויב איר 'רע זארגן, עס זענען ברוסט מילך פּרובירן סטריפּס בנימצא אין רובֿ סטאָרז וואָס פּרובירן מילך פֿאַר אַלקאָהאָל.

טיילמאָליק טרינקט וועט ניט שאַטן דיין בעיבי! א גלאז ווייַן אָדער ביר איז בישליימעס זיכער און קען זיין פּונקט וואָס דער דאָקטער באפוילן נאָך אַ לאַנג טאָג אין שטוב מיט אַ בייבי.

אָבער, יבעריק ינטייק זאָל זיין אַוווידאַד, ווייַל דאָס קען זיין אין די וועג צו מאַכן גוט דיסיזשאַנז און דיין פיייקייט צו זאָרגן פֿאַר דיין בייבי.

אַלקאָהאָל בשעת ברעסטפידינג

• עס איז אָוקיי צו האָבן 1 טרינקען אַ טאָג, אָבער לאַנג-טערמין אָדער שווער טרינקט קענען פּראַל דיין בעיבי.
• וואַרטן 2-2,5 שעה נאָך יעדער טרינקען איידער ברעסטפידינג.
• צי ניט ברוסטפעעד 30 צו 60 מינוט נאָך אַ אַלקאָהאָליקער געטראַנק, ווייַל דאָס איז די העכסטן אַלקאָהאָל לעוועלס אין מילך.
• געדענקען אַז עסנוואַרג דילייז די צייט פון שפּיץ מילך אַלקאָהאָל לעוועלס.
• עס איז ניט דאַרפֿן צו פּאָמפּע און דאַמפּ.
• אַלקאָהאָל קען פאַרמינערן דיין מילך צושטעלן.

קאַנאַבאַס מיט THC: נוצן וואָרענען

איצט אַז עס איז עפּעס לעגאַל (רעקרייישאַנאַל אָדער מעדאַקלי) אין מער ווי האַלב פון יו. עס. שטאַטן, די זיכערקייט פון קאַנאַבאַס קאַנסאַמשאַן בשעת ברעסטפידינג איז מער יקספּלאָרד.

ביז לעצטנס, עס איז געווען זייער קליין וויסנשאפטלעכע-באַקט אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי THC (טעטראַהידראָקאַננאַבינאָל) - די סייקאָואַקטיוו קאַמפּאַונד געפֿונען אין די מעראַוואַנאַ פאַבריק - ינטעראַקץ מיט ברוסט מילך.

אָבער, אַ לעצטע לערנען אין קליין וואָג געוויזן אַז THC געוויזן אין קליין אַמאַונץ אין ברוסט מילך ווען סמאָוקט. די ריסערטשערז בעטן מאָמס וואָס רויך צו נוצן וואָרענען, ווייַל עס איז נישט באַוווסט וואָס די לאַנג-טערמין נעוראָבעהאַוויאָראַל ווירקונג פון ויסשטעלן קען זיין.

עטלעכע האָבן געוויזן אַז THC קען פאַרשאַפן די מאָטאָר אַנטוויקלונג ביי יקספּאָוזד בייביז. ווייַטער פאָרשונג איז נאָך דארף.

זינט נוצן פון הויך-טהק קאַנאַבאַס איז מער מיינסטרים, מענטשן נוצן עס אויף אנדערע וועגן ווי סמאָוקינג די בלום פון דער פאַבריק. יטאַלז, וואַפּינג, קאַנסאַנטרייץ ווי וואַקס און צעשמעטערן, און ינפיוזד פודז און טרינקען זענען ינקריסינגלי אָפט. אָבער די שטודיום נאָר האָבן נישט געטאן נאָך צו באַשליסן ווי פיל טהק גייט אריין מילך אויב עס געגעסן קעגן וואַפּינג אָדער סמאָוקינג.

בשעת די וויסנשאַפֿט כאַפּאַנז די נוצן, מאָמס פֿאַר ברעסטפידינג זאָל נוצן וואָרענען און אָפּהאַלטן THC בשעת ברעסטפידינג.

THC בשעת ברעסטפידינג

• קליינע אַמאַונץ פון טהק מאַכן עס צו ברוסט מילך, אַ קליין לערנען געוויזן.
• מיר טאָן ניט וויסן די פול פּראַל אויף בייביז וואָס זענען יקספּאָוזד צו טהק, כאָטש עלטערע שטודיום ווייַזן אַז פּאָטענציעל שאָדן יגזיסץ.
• צו זיין זיכער, ויסמיידן די נוצן פון הויך-טהק קאַנאַבאַס בשעת ברעסטפידינג.

קאַנאַבאַס מיט קבד: רעדן מיט דיין דאָקטער

אן אנדער קאַנאַבאַס דערייווד קאַמפּאַונד איז דער טאָג אין דער זון.

קבד (קאַנאַבידיאָל) איז אַ פאָלקס, ניט-פּסיטשאָאַקטיווע באַהאַנדלונג פֿאַר בייז בייז פון ווייטיק און דיגעסטיווע ישוז צו גייַסטיק געזונט ישוז ווי דעפּרעסיע און דייַגעס.

פּונקט ווי THC, די פאָרשונג איז נאָך נישט געטאן צו באַשליסן ווי קבד אַפעקץ ברוסטפעד קליינע קינדער. בשעת עטלעכע מענטשן זאָגן אַז עס איז רובֿ מסתּמא זיכער ווייַל עס איז נישט פּסיטשאָאַקטיווע, עס זענען קיין שטודיום צו שטיצן.

אויב דיין דאָקטער אָדער כעלטקער פאַכמאַן פּריסקרייבז קבד, איר זאָל דערמאָנען זיי אַז איר זענט ברעסטפידינג איידער איר אָנהייב באַהאַנדלונג.

קבד בעשאַס ברעסטפידינג

• קבד נוצן בעשאַס ברעסטפידינג איז נישט באַווייַזן ווי זיכער, אָבער ווי THC, מער שטודיום זענען דארף צו וויסן וואָס ריסקס זענען מעגלעך.
• עס איז בעסטער צו רעדן צו דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איר באַשליסן.

רעצעפּט ווייטיק מעדס: נוצן וואָרענען

עס סאַגדזשעסטיד אַז דערפאַרונג כראָניש ווייטיק, מאכן אָפּיאָיד-באזירט ווייטיק מעדאַקיישאַנז אַ פאַקט פון לעבן פֿאַר פילע מענטשן.

פילע נייַע מוטערס זענען פּריסקרייבד דרוגס ווי אָקסיקאָדאָנע פֿאַר ווייטיק נאָך קייסערין דיליוועריז אָדער וואַדזשיינאַל בערטס מיט באַטייטיק טראַוומע.

האָבן געוויזן אַז לעוועלס פון אָפּיאָידס ווייַזן זיך אין ברוסט מילך, און קליינע קינדער קענען זיין אין ריזיקירן פֿאַר "סידיישאַן, נעבעך אַטאַטשמאַנט, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סימפּטאָמס און רעספּעראַטאָרי דעפּרעסיע."

די יפעקס זענען פיל מער מסתּמא פֿאַר מוטערס וואָס דערפאַרונג כראָניש ווייטיק ווייַל פון ריפּיטיד, עקסטענדעד דאָוסינג.

אָפּיאָיד נוצן זאָל זיין באשטימט דיסקאַסט מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער צו באַשליסן די ריזיקירן פֿאַר די בעיבי קעגן די נוץ פֿאַר די מוטער.

ווייטיק פּילז בשעת ברעסטפידינג

• אָפּיאָידס גענומען דורך אַ מאַם ווייַזן אין ברוסט מילך.
• עס איז נאָך ומקלאָר צי עס ס זיכער צו נעמען זיכער לעוועלס פון אָפּיאָידס בשעת ברעסטפידינג.
• רעדן צו דיין דאָקטער צו מאַכן אַ באַשלוס.

איר האָט אַזוי פיל צו זאָרג וועגן די ברוסטפעדינג שייכות מיט דיין בעיבי, עס איז וויכטיק צו האָבן קלאָר אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס איז זיכער און וואָס איז נישט.

די געזונט פון דיין בעיבי איז מערסטנס דער הויפּט זאַך, אָבער אויב איר זען די מיטס אַרום די ברוסטפעדינג יקספּאָוזד, איר זאָל מאַכן דיין זאָרג וועגן נאָכגעבן די טינגז וואָס מאַכן איר פילן בעסער אין אַ שווער צייט.

Kristi איז אַ פרילאַנס שרייַבער און מוטער וואָס ספּענדז רובֿ פון איר צייט צו זאָרגן פֿאַר אנדערע מענטשן ווי זיך. זי איז אָפט ויסגעמאַטערט און קאַמפּאַנסייץ מיט אַ טיף קאַפין אַדיקשאַן. געפֿינען איר אויף טוויטטער.